Контакты

Какое напряжение выдает генератор велотренажера. Два проекта самодельных велотренажеров своими руками

Это обычные велотренажеры. Сколько они могут выработать энергии, если добавить генератор?

В Сакраменто, Калифорния, в этом месяце открылся новый тренажерный зал. Его отличие от обычных залов в том, что все велотренажеры, установленные в помещениях, оснащены генераторами электричества. По мнению руководства компании, вырабатываемое клиентами электричество не только поможет окупить затраты на приобретение тренажеров, но и снизит выбросы в атмосферу углекислого газа. Сама мысль о том, что кручение педалей поможет природе, по словам дирекции зала, может способствовать более эффективной тренировке посетителей.

По оценкам Sacramento Eco Fitness, всего за год посетители помогут залу сэкономить около $26 000, что покроет затраты на 15 эко-тренажеров, приобретённых ранее. Звучит все просто сказочно, но не является ли все это фантастикой? По мнению одного из пользователей сети, который натолкнулся на расчеты руководства зала, расчеты действительно не соответствуют реальности.

Причем сами расчеты были проведены еще в 2011 году, так что выполнять все вычисления заново не потребовалось. Тогда инженер Том Гибсон оценил мощность «человеческой электростанции» в 50-150 Вт за час. Этого вряд ли хватит для того, чтобы обеспечить зал электричеством и сэкономить целых $26 000 всего за год. Ряд пользователей сети, которые участвовали в обсуждении идеи «экозала», заявили, что все это чистой воды маркетинг, а не экономия. Более-менее реалистичные расчеты показывают, что пользователям зала нужно потеть на тренажерах десятилетиями для того, чтобы окупить расходы компании на приобретение экотренажеров.

И действительно, на днях основатель компании Eco Fitness пояснил, что идея - вовсе не в том, чтобы сэкономить много средств. «Мы хотим, чтобы наши клиенты гордились своей работой на тренажерах каждый раз, когда начинаются занятия», - заявил он.

Кстати, тренажеры, установленные в зале, выпускаются компанией SportsArt, которая была основана в 1978 году на Тайване. Тренажеры ECO-POWR SportsArt вырабатывают ток с напряжением в 120 В. Система оснащена преобразователем, превращающим постоянный ток генератора в переменный с частотой в 60 Гц. Ток подается в энергосеть помещения, что позволяет использовать вырабатываемую энергию.

Но если подумать над тем, кто извлекает максимальную прибыль из идеи создания велотренажеров, вырабатывающих электричество, то становится понятно, что главный «бенефициар» - это производитель, компания SportsArt. Стоимость систем, поставляемых компанией, составляет от $2 795 до $7 395, что значительно выше стоимости обычных тренажеров. Велотренажеры SportsArt ECO-POWR оснащаются еще и приложением для мобильных устройств, позволяющим подсчитать объем вырабатываемой системой энергии.

Руководство тренажерного зала не так давно озвучило цену на месячный абонемент. Она составляет $80 в месяц, что дешевле, чем в тренажерках класса «люкс», но в два раза выше, чем в обычных тренажерных залах, расположенных в окрестностях. Вот это уже, насколько можно понять, и поможет залу быстрее вернуть затраченные средства. А клиентами зала станут люди, которых беспокоят проблемы окружающей среды, и которые решат, пускай и ценой более высокой стоимости абонемента, помочь природе (хотя в данном случае не совсем понятно, как выработка небольшого количества энергии может положительно сказаться на состоянии окружающей среды). Все это больше похоже на «зеленый» маркетинг, который становится все популярнее, чем на реальное намерение как-то снизить антропогенную нагрузку на природу.

Конечно, какой-то объем энергии зал будет получать благодаря своим посетителям. Так, в день 15 тренажеров будут работать 3 раза по 45 минут. Это обеспечит выработку от 400 до 800 Вт энергии в ходе каждого цикла. По мнению руководства зала, такого количества энергии хватит для того, чтобы обеспечить функционирование кофемашины, двух телевизоров и двух ноутбуков.

Владелец зала также говорит, что помещение использует в светлое время суток практически исключительно солнечный свет для освещения, а не освещении с использованием электричества. В будущем здание, где располагается зал, планируют оснастить еще и солнечными батареями, что увеличить генерацию электричества и снизит нагрузку на электросеть.

Как бы там ни было, это все же резко отличается от первоначального заявления о возможности экономить тысячи долларов на потреблении энергии. Грег Кремер, инженер из Университета Огайо, утверждает, что выработка энергии системами, подобными упомянутым выше тренажеров, чрезвычайно мала. «Если вы хотите сэкономить энергию и поработать физически, возьмите обычный велосипед, и катайтесь на нем на работу и учебу - так и физические нагрузки будут значительными, и использование энергии будет минимальными. Вот это - реальная экономия». Наверное, с мнением Кремера сложно будет не согласиться.

В то же время, «зеленый маркетинг» сейчас процветает, и с этим придется мириться еще очень долгое время.


  • Проблема поддержания себя в хорошей физической форме сегодня актуальная как никогда. Двигательная активность большинства людей оставляет желать лучшего. Нам удалось обустроить свою жизнь таким образом, что нам не нужно делать ни одного лишнего шага, и все это негативно сказывается на нашем здоровье. Мы набираем вес и теряем выносливость.

    Кроме того, сейчас как никогда акцентируется внимание на красивом и упругом теле. Немного найдется счастливчиков, которые обладают потрясающими данными от природы, подавляющее большинство людей вынужденно регулярно тренироваться, чтобы поддерживать свое тело в надлежащем виде. А кто-то и вовсе предпочитает отмахиваться от проблемы нехватки физической нагрузки и лишнего веса. Многие ссылаются на то, что нет времени заниматься спортом или же посещение спортивного зала – это дополнительное расходы, которые они не хотят нести.

    Однако если Вы все же хотите содержать свое тело в порядке, то из такой ситуации есть достаточно простой выход – сделать дома спортзал своими руками. Тогда Вы сможете заниматься в любое удобное для Вас время абсолютно бесплатно: появилась свободная минутка – сразу же на тренажер. При этом можно параллельно смотреть телевизор, слушать музыку, читать. Некоторые даже умудряются соорудить возле своего тренажера специальную подставку для ноутбука, чтобы работать, гулять по просторам интернета и общаться в социальных сетях, занимаясь при этом спортом.

    Начать оборудовать свой домашний спортзал можно с велосипеда, ведь очень многие люди любят этот двухколесный вид транспорта. Домашний велотренажер из старого или простаивающего велосипеда – очень экономное и при этом эффективное приспособление для занятий спортом на дому. А все потому, что можно без особого труда сделать такой велотренажер своими руками. А как же все-таки переоборудовать свой старый велосипед – Вы узнаете из данной статьи.

    Перед тем, как Вы начнете мастерить велотренажер, стоит отметить, что велотренировки крайне благоприятны для нашей сердечно-сосудистой системы, а ведь как раз заболевания сердца и сосудов находятся на первом месте по распространенности среди заболеваний, вызывающих летальный исход. Кроме того, велотренажер способствует тому, что мы растрачиваем лишние съеденные калории, поэтому совет: сделай велотренажер, укрепи свое здоровье и похудей вместе со своим чудо-приспособлением!

    Какие материалы нам понадобятся?

    Вот как будет выглядеть наш велотренажер после того, как будут проделаны все необходимые работы:

    Итак, мы предлагаем Вам сделать устройство для тренировок на дому своими руками на основе старого или простаивающего велосипеда. Дополнительно нам понадобятся следующие материалы:

    • фанера;
    • трубы из ПВХ.

    В основе нашего проекта велотренажера своими руками лежит роликовое устройство. Нам предстоит сделать ролики из труб, в качестве альтернативы можно использовать и деревянные чурбаки. Оптимальный диаметр составляет от 10 до 15 сантиметров.

    Вот как выглядит подставка для велосипеда в нашем проекте велотренажера своими руками:

    На картинке Вы можете увидеть примерные размеры рамы, однако адаптируйте эти размеры под модель своего велосипеда.

    Подготавливаем ролики

    В торцы роликов необходимо вставить роликовые подшипники, оснащенные осями. Эти оси следует зафиксировать в стойках.

    Обратите внимание, что ролики для тренажера на основе велосипеда могут быть легкими и тяжелыми. Какие ролики поставить – выбор за Вами. Если Вы хотите проводить силовые тренировки, то отдайте свое предпочтение велотренажеру с тяжелыми роликами, легкие ролики позволят прокручивать педали с большой скоростью.

    В случае если у Вас нет роликовых подшипников, то в качестве альтернативы можно сделать дырки нужного размера в чурбаках из дерева, а затем продеть через эти дырки оси из металла, достигающие примерно 1.8-2 сантиметра в диаметре, и прочно зафиксировать оси в стойках.

    За такими роликами нужен специальный уход: их следует регулярно смазывать техническим вазелином либо солидолом.

    Оптимальный диаметр трубы из ПВХ под велотренажер составляет 7.5-10 сантиметров. Учитывая размер трубы, вырезаем вставки из фанеры. Эти вставки нужны для того, чтобы зафиксировать подшипники и сделать трубки из ПВХ более прочными.

    Важный момент: на трубы необходимо приклеить ограничители, как на картинке. Это делается для переднего колеса нашего велотренажера.

    Делаем раму

    Рама под велотренажер должна быть прочной, поэтому она должна быть выполнена из твердого дерева или же из фанеры.

    На картинке Вы можете увидеть, как нужно сделать фиксаторы для крутящихся элементов.

    Дополнительные элементы для удобства велотренажера

    Велотренажер нуждается также в приводном ремне. Его следует сшить из плотного материала в соответствии с валиком под переднее колесо велосипеда. Такой ремень нужен для того, чтобы было легче держать равновесие, кроме того, он позволит увеличить нагрузку, то есть поможет достичь одну из целей, заданных в начале статьи: «похудей с велотренажером».

    Для удобства Вы можете изготовить также подножки. Выглядеть они могут примерно так, как на картинке.

    Чтобы увеличить нагрузку во время тренировок на велотренажере, Вы можете сделать лопасти на колеса, как на картинке внизу (такие лопасти создадут дополнительное сопротивление воздуха), или же сделать простое тормозящее устройство на крутящихся ПВХ-трубах на основе фетра.


    Преимущества и недостатки самодельного тренажера

    Главный плюс тренажера на основе велосипеда своими руками – это, безусловно, его низкая стоимость. Однако помимо этого самодельный велотренажер имеет целый ряд недостатков:

    • самодельное устройство «подомнет» под себя больше пространства Вашего жилища;
    • самодельный велотренажер изнашивается гораздо быстрее, чем соответствующее устройство из магазина;
    • всегда есть риск того, что ваш тренажер опрокинется;
    • сидение самодельного тренажера будет находиться достаточно высоко – а это не очень удобно;
    • самодельный велотренажер создает гораздо больше шума, чем его магазинный аналог, что может стать проблемой в домашних условиях;
    • у самодельного тренажера Вы не сможете быстро менять нагрузку в любое время;
    • самодельный велотренажер не скажет Вам, сколько Вы потратили калорий, не сможет показать Вашу скорость и пульс, а значит, контролировать нагрузку во время тренировки будет тяжело.

    Если раньше Вы когда-либо занимались на велотренажере в тренажерном зале, то Вы точно ощутите разницу между собранным своими руками тренажером и сделанным специалистами. Кроме того, если Вы находитесь в хорошей физической форме, то самодельный велотренажер Вам не подходит, поскольку Вам придется проводить очень продолжительные тренировки, чтобы оставаться в прежней форме.

    Но в общем и целом велотренажер — штука, конечно, полезная. Напоследок рекомендуем Вам посмотреть обучающее видео.

    Совместить тренировку на велосипеде с просмотром телевизора – неплохая идея, которую некоторые мастера уже реализовали. В промышленных масштабах такая работа вряд ли представляет интерес, но для домашнего хозяйства вполне сгодится, особенно там, где нередко отключают электричество. Тут пригодится опыт, который мы представим в видео.

    Автор видеоролика сделал стенд, который он изготовил из доски, установив всю конструкцию велогенератора – тренажера. Преимущество его в том, что велосипед не требует разборки, а берется как есть с колесами и шинами.

    Сделал стенд для велосипеда, снизу под велосипедом стоит генератор который приводится в движение колесом велосипеда. Возможно заряжать как аккумуляторы, так и параллельно слушать музыку, либо телевизор. Кому всегда хотелось иметь дома вело тренажер, пожалуйста. Вобщем незаменимая вещь если отключат свет, либо если вы хотите с экономить немного.

    В составе этого устройства велосипед, батареи, генератор с шестерней, инвертор, простая схема с двумя диодами. В качестве тестовой нагрузки – лампа на 40 ватт. Как видно, аппарат хорошо работает, а его мощности хватит, чтобы запитать небольшой телевизор.


    Обсуждение

    Александр Артюх
    4 месяца назад
    так…а какая практическая польза? автор крутит педали с такой чудовищной противо эдс, что такая мощность не нужна)) если уж походный вариант с зарядкой повербанка, то динамку на колеса на 10 Вт, куда 100))? проехать и десяти км будет сложно, а уж в поход и подавно. А то еще немного и можно уже мотор-колесо цеплять Ватт так на 500.

    ван степнов

    Думаю тебе надо поработать над генератором для электровелосипедов,чтоб заряжать на ходу литий-ионные,литий-железо-фосфатные,никель металл гидритные ну и так далее, которые на 18650 батарейки,а потом и продавать сможешь эти генераторы!

    вячеслав па

    Какой генератор использовали?

    Алексей OPEXX
    Генератор я использовал постоянного тока на 24 вольта 250 ватт(24 VDC, 250W)

    Movie NOW
    Скажите пожалуйста, сколько придется крутить то бы зарядить батарею как у вас??

    Алексей OPEXX
    Movie NOW как вы уже знаете, если батарею даже через зарядник подключить она не сразу заряжается. Все будет зависеть от того как вы крутите, быстро или медленно, то есть больше или меньше тока подаёте на батарею. И опять же сильно большой ток убивает батарею быстрее чем если вы будете размеренно заряжать её. Подзарядить можно батарею с помощью велосипеда но придётся покрутить хотя бы полчаса, это ничтожно мало но всё же. Если хотите сделать зарядник бесплатной энергией, то я посоветовал бы ветрогенератор (вертикальный) либо солнечную панель.

    Генератор электричества 220 вольт из байка

    Обсуждение

    Чувак круто!Блин смотрел твои видюшки и кайфовал от твоего стиля съемки, монтажа, блин может содержимое видео уже и заезженное, но смотреть очень интересно! Продолжай в таком же стиле и темпе, и не обращай внимания на всяких “ТЫ спер идей” “ты больной” и тому подобное! Респект и уважуха! Полезное дело! От меня лайк.
    Яна я

    Здравствуйте. подскажите пожалуйста, а как подключить моторчик 25w к аккумулятору от телефона? Что для этого нужно? Надо ли преобразовывать ток с помощью диодного моста? И если да, то какие его характеристики должны быть?
    Temnaya FAZA
    Какое напряжение вырабатывает моторчик? Какой ток? А для зарядки телефона нужен стабилизатор напряжения. Автомобильная зарядка в качестве стабилизатора самое то.

    В отдельной статье есть еще подобная .

    Превратите велотренажер в энергетический велосипед с генератором электроэнергии


    Зачем крутить педали на велотренажере? Приложите все эти потовые средства в порядок, набирая форму. Превратите свой велотренажер в генератор энергии для управления огнями, телевизором, стереосистемой, блендером и т.д. Зарядите батарею 12 В или подключите электроприборы напрямую.

    Это отличный образовательный инструмент для занятий по науке и технике. Есть несколько вариантов того, как вы спроектируете и создадите его. Я покажу вам, как его построить, и покажу другие варианты.
    Вот список деталей, которые вам понадобятся для начала:
    – велотренажер с чугунным маховиком или резиновой шиной
    – двигатель постоянного тока или генератор с магнитами, рекомендуется 12 В или 120 В постоянного тока
    – фанера
    – сосновые пиломатериалы
    – разные винты
    – 3/4″ водопроводная труба и торцевые заглушки
    – винтовая лента
    – проводной вольтметр постоянного тока – амперметр постоянного тока
    – провод
    – трубы ПВХ
    – шкив
    Инструменты, которые вам понадобятся:
    – лобзик
    – пила
    фрезерный станок (опция)
    – сверло и биты
    – ножовка
    – напильник
    – кусачки и зачистки
    – отвертка
    – набор и храповик
    – твердосплавный резак
    – захваты тисков.

    Расходные материалы:

    Шаг 1: Подготовка Велотренажера



    Я предпочитаю использовать велосипеды для тренировок Tunturi или Vitamaster. Они хорошо сложены с тяжелым маховиком и хорошими подшипниками. Каркас сплошной, но на некоторых моделях руль может немного раскачиваться.
    Начните готовить свой велотренажер для переоборудования, удалив ненужное оборудование. Большинство велотренажеров имеют либо тормозные колодки, либо веб-ремень, который едет по периметру маховика. У этого есть ваттметр, прикрепленный к тормозам сопротивления.
    На этой модели вам также необходимо снять резиновые полосы с периметра маховика.

    Шаг 2: Поверните паз на маховике


    Маховик нуждается в канавке, чтобы получить приводной ремень. Некоторые модели имеют широкую неглубокую канавку, другие имеют узкую глубокую канавку. Самый простой способ сделать это – закрепить твердосплавный режущий инструмент с квадратным хвостовиком в паре тисков и надежно прижать его к основанию наконечником к маховику.
    Попросите кого-нибудь крутить велотренажер, пока вы постепенно поворачиваете металлическую канавку на желаемую ширину и глубину. Это может занять некоторое время, особенно если ваш человеческий мотор не в форме. Не торопитесь и делайте легкие порезы.
    Приблизительная ширина и глубина, как показано на втором рисунке, будут работать адекватно. Периодически проверяйте посадку ремня, чтобы убедиться, что вы подходите правильно.

    Шаг 3: Создание базы для генератора


    Есть много способов установить генератор. Я создал базу и регулируемую подставку для генератора.
    Отрежьте кусок березовой фанеры 1/2 “, достаточно большой, чтобы колыбель генератора достигла рамы велотренажера с каждой стороны маховика. Просверлите отверстие для 5/16” Т-гайки, которая будет использоваться для крепления люлька. Разрежьте и привинтите 2×4 к основанию на нижней стороне фанеры.
    Прикрепите доски 2х4 к нижней части основания с помощью клея и винтов. Отвинтите крестовину 2×4 к концам других 2×4 на передней части основания.
    Две длинные доски должны иметь обрезанные концы в соответствии с углом рамы велотренажера. Я решил использовать U-образный болт, чтобы прикрепить основание к раме, просверлив ряд небольших отверстий, чтобы создать прорезь для выступа U-образного болта. Более простым способом было бы просверлить отверстие 1/4 “в раме и в конце 2×4. Вы можете использовать болт с защелкой или крепежный болт в крестообразной гайке.
    Я выбрал крепление колес для облегчения катания энергетического велосипеда. вокруг. Поскольку я использовал доски 1-1 / 8 “x4, а не 2×4, мне нужно было добавить древесину для поддержки колес, как показано на рисунке.
    Две из этих досок должны иметь прорези в них для секции трубы. Вы можете сверлить и собирать пазы или использовать маршрутизатор для этой задачи.

    Шаг 4: Создание генератора




    Отрежьте два куска фанеры 1/2 “, чтобы соответствовать диаметру вашего генератора. Вырежьте прорези в основании колыбели, просверлив ряд небольших отверстий близко друг к другу. Для вырезания прорези можно также использовать фрезу 1/8”.
    Приклейте и прикрутите две стороны к основанию подставки.

    Шаг 5: Собрать детали



    Прикрепите основание к раме велотренажера. Если вы прикрепили колеса, убедитесь, что основание выровнено при креплении к раме.
    Прикрепите подставку генератора к основанию. Вставьте твердый лист пластика, например, плексиглас или прозрачный ацетат, между основанием и подставкой. Это поможет устройству легче скользить для регулировки. Положите генератор в подставку и вставьте секцию трубы размером 1 x 8 дюймов в основание. Вставьте 18-дюймовый трубный ремешок через прорези, вокруг трубы и вокруг генератора. Затяните ремешок, чтобы прикрепить генератор к подставке. Вставьте Т-образный болт 5/16 “на 1” через паз в Т-гайку.
    Возможно, вам понадобится отрезать кусок углового железа или ремешка и прикрепить его между основанием и осью, чтобы маховик сделал сборку более жесткой (см. Второе изображение).
    Наденьте соединительный ремень вокруг маховика и вокруг 1-1 / 2-дюймового шкива на генераторе. Добавьте или снимите звенья, если необходимо, чтобы получить правильную длину. Сдвиньте узел назад, пока ремень не будет натянут.
    Подсоедините разъем питания 12 В (при использовании генератора 120 В рекомендуется использовать обычный выход).

    Шаг 6: Сделайте световой дисплей




    Этот дисплей имеет 3 розетки с выключателем, розетку с переключателем и два метра. Его высота 24 “, ширина 8” и глубина 5 “. Используйте фанеру, чтобы построить коробку для внутренней рамы. Просверлите отверстия для розеток, выключателей и счетчиков.
    Я использовал сосну 3/4 “x 5” для верхней и нижней части с отверстиями, просверленными для трубы ПВХ 1-1 / 2 “. После установки и подключения счетчиков, выключателей и розеток установите трубу. После того, как труба на месте, верхний кусок фанеры 1/4 “установлен. Просверлите отверстие 1-3 / 8 “в нижней фанере и прикрепите. Это удержит трубу ПВХ в плену.

    Шаг 7: Начните крутить педали!

    При включенном индикаторе счетчика нажатие педали должно начать отклонять вольтметр. Если счетчик движется в неправильном направлении (отрицательно), поменяйте местами провода, соединяющие генератор с розеткой 12 В. Винт накаливания и компактный флуоресцентный.
    Если вы используете генератор 12 В, вам нужно использовать лампы на 12 В. Они доступны в большинстве центров RV. Если вы используете генератор на 120 В, вам нужно использовать резистивные нагрузки или приборы с магнитами в двигателях. Многие компактные люминесцентные лампы будут работать на 120 В пост. Тока, но не все.
    Если вы обнаружите, что вам нужно крутить педали слишком медленно или слишком быстро, чтобы получить желаемое напряжение, измените размер шкива на генераторе. Шкив большего размера будет вращать генератор медленнее и генерировать более низкое напряжение для заданной скорости педали.
    Я добавил меньший руль для маленьких детей. 8-летний подросток на леденящем сахарном песке может вырабатывать удивительное количество энергии, более 200 Вт!
    Получайте удовольствие, крутя педали различными приборами DC. Подключите 12V телевизор к Energy Bike. Заставьте своих детей крутить педали, если они хотят смотреть телевизор. Они могут отдыхать во время рекламных роликов. Если у вас есть лазерный гравер, сделайте боковую пластину с изображением энергетического велосипеда, выкручивающего осветительные болты!

    Если вы не хотите отдавать свой старый велосипед в ремонт, попробуйте сделать из него велотренажер своими руками . Так вы получите практически такое же изделие, но в новом качестве. Даже самодельный велотренажер из велосипеда обладает характеристиками, необходимыми для продуктивных занятий, а в некоторых ситуациях он превосходит своего собрата.

    Но прежде чем вы захотите сделать велотренажер из велосипеда, нужно определиться, что именно вы желаете получить в итоге. Спортивное оборудование отличается многообразием, а это значит, что сделать выбор в пользу того или иного будет не так просто.

    Виды

    Несмотря на то, что ассортимент огромен, если вы отказались от ремонта и решили соорудить велотренажер своими руками, сконцентрироваться стоит всего на двух его видах.

    Самым простым можно назвать обыкновенный станок на подставке. Сделать его своими руками довольно просто, даже не обладая особыми навыками в ремонте. Второй тип – ездовая дорожка – сложнее, но пользуется бешеной популярностью. Чтобы соорудить такую конструкцию потребуется чуть больше времени и знаний, но результат однозначно порадует.

    Тренажер на подставке

    Итак, рассмотрим, как своими руками собрать из велосипеда велостанок на подставке. Понадобится для этого дела не так много деталей, некоторые из них можно приобрести в спортивном магазине и в отделе для ремонта.

    Вам понадобятся:

    • Доски;
    • Пеги;
    • Дюралевые стойки;
    • Шуруповерт.

    Переднее колесо можно снять, а моно и оставить. Если вы решили его убрать, передняя часть будущего велотренажера закрепится на уголки, если нет – по аналогии с задней частью.

    Доски – это основание конструкции, на которой и будет держаться всё остальное. На них крепятся пеги, а уже на пеги крепится велосипед. Необходимо сразу же убедиться, что изделие получилось устойчивым. Вместо переднего колеса монтируем дюралевые стойки, и работа почти готова.

    Это не единственный, но самый простой и экономный способ сделать велотренажер в домашних условиях из велосипеда легко и быстро.

    Как можно заметить, для того, чтобы превратить один объект в другой, понадобится не так много времени и денег. Возможно, ремонт велосипеда обошелся гораздо дороже.

    Ездовая дорожка

    Второй тип привлекает гораздо сильнее, но для того, чтобы сделать дома самому ездовую дорожку, понадобится больше усилий, средств и умений. Для этого понадобятся специальные валики, ведь именно благодаря им будет происходить вращение и наподобие того, что мы видим у заводских велотренажеров. Как сделать велотренажер из велосипеда в домашних условиях?

    Материал валиков может быть практически любой, главное, чтобы он был прочным и отвечал всем требованиям. Часто предпочтение отдают металлическим трубкам, но иногда эту роль исполняют такие «экзотические» приспособления, как валики для отжима, вынутые из стиральной машины, непригодной для ремонта.

    Нужны они не только для заднего, но и для переднего колеса. Между валиками закрепляется приводной ремень. Большим плюсом данного тренажера считается возможность своими руками регулировать нагрузку. Обеспечить это можно, установив стяжную шпильку в задние валики.

    Вот так, приложив немного труда, можно получить вполне рабочий агрегат. Конечно, он будет уступать по ряду пунктов фирменным изделиям, но основные задачи выполнить на нем реально.

    Преимущества самодельных велотренажеров

    Самодельные тренажеры имеют свои положительные стороны, хотя и уступают по функциональности велосипеду. Но нельзя игнорировать тот факт, что при использовании рабочего велосипеда, вы станете обладателем сразу двух изделий. В холодное время года появится возможность заниматься дома, а как только наступит время выбираться на прогулки, велостанок можно просто разобрать своими руками и отправиться кататься на улицу.

    Большой плюс самоделки также в компактности. Ее легко перемещать с одного места на другое, разбирать и собирать вновь. Ремонт такой конструкции обойдется гораздо дешевле, чем покупной. Вы даже можете полностью поменять несколько деталей и получить совершенно другой тип изделия.

    • Чтобы создать дополнительную нагрузку, установите тормоз. Его наличие влияет на вращение колеса и ваши усилия во время вращения педалей.
    Так вы сможете увеличить эффективность тренировок и внести в занятия разнообразие.

    Стоит ли говорить, что для здоровья такие занятия – это польза. Тренировки эффективны и в борьбе с лишним весом, но в этом случае внимательно отнеситесь к материалу деталей, на которые устанавливается велосипед, чтобы не пришлось ремонтировать прогнувшиеся трубки или валики. Они просто могут не выдержать большого веса.

    Недостатки переделанных велосипедов

    К сожалению, недостатки у самодельных тренажеров тоже есть, и о них нельзя забывать. Если что-то для вас окажется существенным препятствием, лучше задуматься о покупке готового изделия или продумать детальнее свою работу по сборке.

    Основными минусами считаются:

    • Неустойчивость конструкции

    Это важный момент для людей с лишним весом, а ведь многие решаются на тренировки именно по этой причине. Учтите, что велотренажер, собранный самостоятельно, может быть для вас опасным. Устройство может не выдержать давления и сломаться, навредив и вам. В то время как товар, приобретенный в магазине, крепко удержит вас в седле, самодельная конструкция просто упадет. Рисковать собой не стоит, ведь ваша цель поддерживать здоровье, а не вредить ему;

    • Низкий результат
  • Эффект от тренировок, конечно, не такой, как от занятий на специальном тренажере, ведь возможности следить за нагрузкой и учитывать другие параметры у вас не будет. Максимум, что в ваших силах – крутить педали. Исходя из этого, рассчитывайте конечный результат. Безусловно, польза от физической нагрузки будет, но питать иллюзий не стоит.

    • Технические сложности

    Хотя собирать своими руками тренажер не так трудно, но не всем это под силу. Ничего страшного в этом нет, но вы должны трезво оценить свои способности, иначе есть опасность не только не сделать то, что задумывалось, но и испортить обычный велосипед. Возможны нанесения травм во время сборки при отсутствии опыта в ремонтных работах.

    Теперь, когда вы знаете о плюсах и минусах данного мероприятия, будет легче принять решение. Если вы не планируете приобретать новое спортивное оборудование, а у вас есть старый, но рабочий велосипед, можно попытаться дать ему вторую жизнь.

    Жизнь часто ставит нас перед необходимостью решать задачи по улучшению как состояния здоровья, так и улучшению своего внешнего вида в части повышения стройности и физической формы, поскольку неуёмное желание вкусно и сытно поесть приводит нас к необходимости решения задачи удаления излишнего веса. Её эффективное решение требует не только изменение пищевого рациона но и увеличение регулярной собственной физической нагрузки. Для этого необходимы соответствующие спортивные тренажеры.

    Для этого необходимо создать домашний тренажерный зал или хотя бы тренажерный уголок необходимого состава с учетом его функционального назначения, свободного места в Вашем жилье ну и финансовых возможностей по приобретению и созданию необходимых тренажеров. При этом стремление повысить стройность тела, укрепить сердце потребует установку кардио тренажеров, которые обеспечивают улучшением параметров работы сердца и увеличением мышечного тонуса. а накачку мышц обеспечит выбор необходимых силовых тренажеров, обеспечивающих повышение мышечного тонуса, увеличение мышечной массы при улучшении обмена веществ.

    Определив состав и вид необходимых тренажеров для дома из широкого возможного состава необходимо выбрать то, что необходимо приобрести, а что сделать своими руками.

    Если у вас есть возможность приобрести профессиональные тренажеры это хорошо, но что-то можно сделать и своими руками.

    Рассмотрим основные виды реализованных кардио тренажеров к которым относятся:

    1. Беговая дорожка - симулятор ходьбы и бега. Этот тренажер поможет тем, кто желает подтянуть мышцы, уменьшить процент жира в организме и укрепить своё здоровье. ;
    2. Велотренажер - имитатор езды на велосипеде. Он обеспечивает тренировку нижней часть тела.;
    3. Степпер - для проработки ног и тонуса мышц. Успешно имитируют процесс движения человека по ступенькам, тем самым эффективно нагружая мышцы ног и ягодиц. ;
    4. Гребной тренажер - с выраженными силовыми нагрузками. Эффективно развивают мышцы рук и груди.;
    5. Эллиптический (он же эллипсоид, он же орбитрек) - смесь беговой дорожки, велотренажера и степпера. Дает нагрузку на мышцы ног, ягодиц и бедер, а также вторичную нагрузку на мышцы рук, груди и спины.

    Из этого состава можно выбрать необходимый тренажер, который устраивает Вас по функциональности и цене. Можно сделать велотренажер своими руками с существенно меньшими затратами, особенно если у Вас есть старый надёжный друг. В качестве примера приведу две такие самодельные конструкции.

    Для реализации первого проекта минимального количества дополнительных частей и немного древесины. Причем этот же проект может быть использован для генератора электричества.

    Просто заменить вентилятор на шкив и клиноременную передачу соединен с электродвигателем или альтернатор автомобиля.

    Это довольно простой и требует только основные инструменты
    1. Дрель
    1/4″ сверло, квадратный привод бит, крестовая бита, бита, чтобы соответствовать ОД подшипников
    2. Циркулярной пилой и линейкой
    3. Болгаркой или файл
    4. Площадь
    5. 2 зажимы 6″ или больше
    6. Лобзик или лобзик
    7. Крэг карман отверстие джиг
    — Обратите внимание — если у вас любой столярки нужен Крег джиг резко увеличивает скорость сборки и упрощение ваши проекты. Их можно было за $40 в lowe’S и это лучший $40 вы когда-нибудь потратить на инструмент.
    8. Карандаш
    9. Молоток
    10. Ножницы По Металлу
    11. Половина круглый файл
    12. Стамески

    Второй проект велотренажера приведен ниже.

    Здесь приведено как я сделал свой домашний, дешевый, простой и велотренажер, с минимальным количеством необходимых материалов и инструментов. При написании статьи использовались материалы с www.instructables.com.

    Успехов Вам в реализации понравившихся проектов.

    • Где взять неодимовые магниты недорого, а бывает и совсем бесплатно. (0)
      Возможно вам, также как и мне, понадобился неодимовый магнит. Не торопитесь его покупать. Есть несколько мест где можно взять их бесплатно. […]
    • Жидкое мыло становится удобным. Доработка сантехники своими руками. (0)
      Интересно, только меня бесят бутылки с жидким мылом? Они занимают место. Они убегают при попытки набрать мыло. Обычно на раковине […]
    • Оригинальная идея отопления дома. Теплый пол-потолок из лампочек (0)
      Такая необычная идея отопления пришла в голову внезапно и по началу была отброшена как бредовая. Но дальнейшие рассуждения все более убеждали, […]
    • (0)
      Иногда, чтобы получить новую вещь в интерьере совсем не обязательно ее покупать. Простыми приемами можно сделать дизайнерскую вещь из старой и […]


    Понравилась статья? Поделитесь ей