Диета для мужчины тельца меню на неделю. Питание знака зодиака телец

Круторогий Телец - весьма спокойный, терпеливый, осторожный и основательный. За ним, как за каменной стеной: истинный добытчик, бесконечно трудолюбив - все в дом, все в семью. При этом знает толк в жизненных радостях и чувственных наслаждениях.

Обратная сторона трудолюбия и целеустремленности - самонадеянность, упрямство, меркантильность и недоверчивость. Больше всего Телец боится оказаться лохом. Что деньги есть власть и стимул самой жизни, Телец начинает понимать буквально с пеленок.

С годами это инстинктивное понимание становится мировоззрением. Все желания и мечты Тельцов ограничены довольно узким кругом пользы и выгоды. Даже брачный союз нередко становится для Тельцов выгодной финансовой сделкой. Впрочем, при всей увлеченности самим процессом, Телец делает деньги не просто из любви к презренному металлу - для него это единственно верное средство получить все возможные земные радости и наслаждения, до которых он большой охотник.

Тельцы - большие консерваторы, им необходима спокойная обстановка и на работе, и дома. Их невероятно трудно, а то и невозможно заставить свернуть с привычного пути. Телец упрям даже в мелочах. Выяснять с ним, кто в доме хозяин, бессмысленно, противоречить ему - равносильно самоубийству. Бывают, правда, мягкие и нежные Тельцы, но это редкое исключение. В своем разрушительном гневе Тельцы столь же последовательны, как и в умении во всем добиваться выгоды - все сметут на своем пути.

Телец: правила здорового питания

В еде Телец большой гурман. Нередко сам превосходно готовит. Как следствие увлечения гастрономией - постоянные переедания, лишний вес, нагрузки на сердце, гипертония, несварение и разные другие неприятности в пищеварительном тракте.

1 . Следует серьезно ограничить себя в мучных изделиях и, разумеется, в сладостях.
2 . Тельцам необходимы овощи в большом количестве - свекла, морковь, картофель, капуста, огурцы, шпинат, зеленый салат.
3 . По возможности надо вводить в рацион орехи.

4 . Чтобы минимизировать проблемы с щитовидкой, Тельцам требуется йод, который присутствует в морской капусте, морской рыбе, фейхоа, неочищенной соли.
5 . Необходимые фрукты: сливы, персики, абрикосы, апельсины, айва.
6 . Лучшие напитки для Тельца - лимонный сок, чай из шалфея, мяты, ромашки. Кофе - по минимуму, а вот настой из брусничного листа прекрасно продезинфицирует мочевой пузырь и мочеточники.

7 . Из витаминов Тельцы больше всего нуждаются в витаминах А и К, лучший источник которых - капуста, морковь, тыква, облепиха, апельсины. Также не следует забывать о витаминах Е и D, которыми богаты растительное и сливочное масло, яичный желток и молочные продукты.Кровеносные сосуды укрепит витамин Р, которого достаточно в шиповнике, луке, бруснике, клюкве.

8 . Энергетическая соль Тельца - сульфат натрия (глауберова соль ): эффективный антитоксин, к тому же выводящий из организма избыток воды. Естественные источники сульфата натрия - нежирная говядина, сыр, овсянка, цикорий, лук, земляника, малина.
9 . Зелье Афродиты для Тельца - это листья сельдерея и добавленные в салаты лесной дягиль и любисток (зоря ).

Как похудеть Тельцу? Что предлагает зодиакальная диета? Какие продукты под запретом? Что можно пить? Если по гороскопу этот знак ваш, то советуем заглянуть сюда!

По темпераменту Тельцы относятся к экстравертированным меланхоликам. Им свойственны черты управителя идей: практичность, основательность, упрямство, воля, трудолюбие, уравновешенность.

Что любят: Тельцы обожают земные удовольствия, в том числе и вкусные яства. Они действительно могут быть замечательными и одарёнными кулинарами. Ценят вкусные блюда, но предпочитают изыски обитаемой ими местности. Нравятся семейные обеды. Их условие – никакой спешки во время трапезы, пищу нужно оценить на вкус (поэтому жуют медленно), а если надо, то попросят добавку.

Особенности телосложения: широкий лоб, большие глаза, густые брови, широкие ноздри, хрипловатый голос, короткая и толстая шея, средний рост, хорошо сложенное тело.

Слабые места: шея, горло. Тельцы предрасположены к полноте. Проблемы со здоровьем часто возникают из-за употребления мучных или сладких кондитерских изделий.

Как похудеть. После различных беспорядочных диет они часто набирают привычные килограммы. Поэтому им нужна стабильная и максимально активный образ жизни. Рекомендуется раздельное питание на основе следующей методики: не смешивать за один приём простые углеводы (сладкое, мучное) и жиры. С помощью такого питания можно избежать резкого выброса в кровь инсулина, побуждающего испытывать чувство сильного голода.

Обменные процессы у Тельцов замедленны, поэтому излишнее питание может быстро привести к болезням и ожирению. Нужно обязательно исключить из рациона сладости, пирожные и другие кондитерские изделия, сдобу. Нельзя употреблять крепкий чай и кофе. Жареное мясо, жирные блюда лучше заменить отварным постным мясом (говядина, кролик и др.), рыбой (лосось, скумбрия, окунь), птицей (курица, индейка).

Рекомендуется больше молочных продуктов (кефир, ряженка, сыр, творог), растительной пищи, тушёных овощей и салатов из свёклы, моркови, цветной капусты, шпината, сельдерея, лука-порея (узнайте про ). Для нормальной работы щитовидной железы полезны будут морепродукты, особенно морская капуста, креветки, раки, кальмары, водоросли.

Что подойдёт из фруктов: персики, апельсины, мандарины, айва, .

Желательно не пить после еды, не есть на ночь и трапезничать в спокойной обстановке.
Энергетической солью для Тельца является глауберова соль (сульфат натрия) – она способна удалять избыток жидкости из организма и действовать против токсинов. Естественными источниками сульфата натрия считаются сыр, нежирная говядина, цикорий, лук, овёс, минеральные воды, из ягод – малина, земляника.

Разгрузочные дни желательно делать по пятницам. Ни в коем случае Тельцам нельзя голодать и отказываться от еды. Жёсткие и строгие ограничения обязательно закончатся для них ужасным импульсивным перееданием.

Для лучшего эффекта этому знаку зодиака нужно заниматься активными физическими упражнениями. Сделать талию стройной, а ноги красивыми помогут аэробика, плавание, танцы и быстрая ходьба.

Меню для Телеца:

Завтрак (выбрать одно из двух):

• хлопья без сахара (25 г), разведённые нежирным молоком, 1 банан
• 1 тост из хлеба с отрубями, мармелад, 1 яблоко

Обед:

• отварная куриная ножка (250 г), овощной салат, низкокалорийное печенье, кусок дыни, чашка горячего шоколада
• варёная фасоль (125 г), два тоста, помидоры, запечённые в духовке, тёртый сыр «Чеддер» (25 г), сухие бисквиты (два небольших)

Ужин:

• овощной салат, сыр (2 ст. ложки) и измельчённый ананас
• овощной салат, отварная куриная грудка (50 г)

Вместо традиционных кофе и чая лучше пить кислые напитки на основе лимонного сока, клюквы, травяные чаи из ромашки, брусничного листа.

В рационе Тельца должны присутствовать свекла, цветная капуста, морковь, абрикосы, вишня, крыжовник, слива, айва и яблоки. Этим людям рекомендуется есть нежирную говядину, любые сорта сыра, корнеплоды, все злаковые. Не стоит игнорировать орехи, из них особенно полезен миндаль.

Тельцы - большие сладкоежки, и совсем обойтись без сладкого им не удастся. Однако кондитерским изделиям, сдобе желательно предпочесть другие сладкие блюда и продукты, которые принесут организму меньше вреда - сладкие ягоды, мед, допустимо употреблять в разумных количествах конфеты и соки.

Предпочтительно готовить пищу на растительных маслах, богатых витамином Е, а не на сливочном масле или жире. С осторожностью Тельцам необходимо относиться и к любой мучной пище, продуктам, содержащим много крахмала, поскольку они и без того предрасположены к полноте, усугубляя ситуацию чревоугодием. Чтобы не разжигать аппетит, представителям этого знака Зодиака не рекомендуется злоупотреблять приправами и любыми острыми блюдами.

Тельцы склонны к отекам - соответственно, им нельзя пить слишком много жидкости. Необходимо обращать внимание и на качество питья: хорошо подойдет Тельцам минеральная вода, а также любые напитки с соком лимона, чаи на травах, настои и отвары лекарственных растений - например, можно пить чай с листьями брусники или ромашкой. Они хороши еще и тем, что являются профилактическим и вспомогательным лечебным средством при воспалениях , от которых нередко страдают Тельцы. Кроме того, настои и отвары различных трав поспособствуют защите организма от простуд и инфекционных заболеваний. Очень полезными для Тельцов гороскоп питания называет разнообразные кислые морсы. Если Телец не мыслит себя без кофе, то ему желательно разбавлять его молоком или нежирными сливками.

Напитки, имеющие солодовую природу, например, пиво - не самый удачный вариант для людей этого знака Зодиака. Другое спиртное в разумных количествах не запрещается, а в малых даже считается лечебным средством, способствующим улучшению сердечной деятельности.

Растения, которые хорошо в том или ином виде добавлять в рацион - это барбарис, щавель, шалфей, чистотел, мать-и-мачеха, тысячелистник.

Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Тельца

Считается, что у Тельцов повышена потребность в сульфате соды, который можно найти в блюдах с белокочанной и цветной капустой, луком, свеклой, шпинатом, редисом и тыквой. Особое значение для них имеет йод, особенно в детские и юношеские годы , а также в период месячных и беременности у женщин . Этот элемент поможет работе щитовидной железы, поскольку вся область шеи и ключиц у них считается особенно уязвимой. Помимо употребления морепродуктов (особенно рекомендуется налегать на морскую капусту), можно добавлять в остальные продукты йодированную соль.

Необходимы Тельцам и соединения меди, особенно людям в пожилом возрасте. Поэтому на их столе должны быть блюда из свиной и говяжьей печени, рыбы, гречневой и овсяной крупы, а также мед темных сортов, бобовые, чеснок, хлеб и малина. Потребность в кальции можно удовлетворить за счет молока и кисломолочных продуктов, куриных яиц, а в магнии - включая в меню телятину, гречневую крупу, орехи, семена подсолнечника и тыквы. Также не будут лишними в рационе Тельца какао, инжир, цитрусовые и, в небольших количествах, шоколад. Обогатить рацион калием помогут черная смородина, курага, урюк, красный перец, кабачки, изюм, капуста.

Важные витамины для Тельцов - А, Е. Показано употребление продуктов с большим количеством каротина - овощей и фруктов, окрашенных в красный цвет.

Питание Тельцов: важные нюансы

Для поддержания организма в хорошей форме рекомендуется принимать пищу не спеша и хорошенько ее пережевывать. Перед любой трапезой полезно выпить немного молока или теплой воды (полстакана достаточно). Большое значение для Тельцов имеет равномерность приема пищи, причем в холодное время года можно питаться реже. В любой сезон не стоит трапезничать после захода солнца. Наиболее интенсивным питание Тельца должно быть в первую четверть Луны; третья четверть подходит для разгрузки, голодания. Если Телец станет вегетарианцем, это пойдет ему на пользу.

Телец управляет горлом и шеей, голосовыми связками, вкусовыми рецепторами, миндалинами.

Как правило, у Тельцов длинная, эффектная шея, представительницы этого знака имеют красивую кожу в области горла и ключиц.

Мужчины и женщины, рожденные под знаком Тельца, обладают мелодичными голосами и часто оказываются хорошими певцами.

Вкусовые рецепторы Тельца очень чувствительны - Тельцы любят вкусно поесть. С годами склонность к полноте становится более заметной.

Тельцы предрасположены к простудам, ангинам, ларингиту, воспалению миндалин, ригидности шеи и мелким травмам в области шеи. В холодную, ветреную погоду они должны надевать шарф.

Тельцы часто страдают тонзиллитом и воспалением уха. Им трудно избавиться от простуд, которые буквально «селятся» в их горле.

Физическая усталость и нервное перенапряжение приводят к кашлю и ригидности шеи. Многие Тельцы на протяжении всей жизни слышат «хруст» в шейном отделе.

Телец также управляет щитовидной железой, дисфункция которой приводит к появлению избыточного веса.

К тому же Венера, управитель Тельца, влияет на паращитовидную железу, регулирующую уровень кальция в организме.

Обычно считается, что Венера также управляет горлом, почками и поясницей. Тельцы, которым покровительствует Венера, иногда страдают от болей в спине - главным образом из-за сидячего образа жизни.

Диета с низким содержанием крахмала, жиров и сахара особенно важна для Тельцов, потому что многим из них приходится бороться с ожирением.

Они склонны есть приводящую к полноте пищу, вести малоподвижный образ жизни и игнорировать физические упражнения.

Они могут иметь отечные глаза и щеки, их лица полнеют с годами.

Разумная нагрузка и сбалансированная диета должны стать строгим правилом для Тельца на всю жизнь.

Клеточной солью Тельца является сульфат натрия - минерал, регулирующий содержание воды в организме. Он присутствует в печени, поджелудочной железе и почечных гормонах. Дисбаланс этого вещества может приводить к отечности, воспалению щитовидной железы и ощущению переполненности водой.

Тельцы нуждаются в продуктах, содержащих этот минерал: аспарагусе, свекле, шпинате, хрене, мангольде, цветной капусте, огурцах, луке, тыкве, клюкве и орехах.

Сельдерей очищает организм после излишнего чревоугодия.

Углеводы превращаются в организме Тельца в жиры, поэтому их следует избегать, как и тяжелой, жирной пищи.

Чтобы щитовидная железа функционировала правильно, Тельцам следует есть продукты, богатые натуральным йодом, например рыбу и морские водоросли.

Также Тельцам полезны яйца, печень, фасоль, проросшая пшеница, свежие фрукты, салат.

Они должны пить много воды, чтобы промывать организм.

Им полезны пешие прогулки и растягивающие упражнения для шеи.

Люди, рожденные под знаком Зодиака Телец, обладают флегматичным складом характера. Они отличаются практичностью и рассудительностью. Представители этого знака Зодиака крайне редко показывают свои чувства, а если это все же происходит, то они выплескивают все накопившиеся эмоции. Тельцам совершенно не свойственны торопливость и активность. Напротив, они редко пытаются изменить что-то в своей жизни. Им подходит спокойная, размеренная жизнь. Они не любят препятствий на своем пути и всегда пытаются обойти их стороной. В этом Тельцам помогает расчетливость и осторожность.

Когда в жизни Тельцов случается что-то немыслимое и внезапное, они теряются. Тельцы не любят неожиданностей, это выводит их из себя. Изменения в жизни невыносимы для Тельцов. Они любят привычный им образ жизни, свой определенный круг людей и постоянное жилище. Также им не нравится неповиновение. Они всегда хотят иметь вокруг своей персоны людей, которые бы безоговорочно подчинялись и прислушивались к их мнению.

Тельцы обладают рядом положительных качеств. Они доброжелательны, терпеливы и щедры. Не смотря на стремление к стабильности и ежедневному распланированному распорядку, Тельцы умеют отдыхать и радоваться жизни.

Тельцы не любят следить за своим здоровьем, и если заболеют, то с трудом выполняют предписания врача. Болеют Тельцы достаточно долго. Всему виной – их невнимательное отношение к своему организму. Одно из самых распространенных заболеваний среди представителей этого знака Зодиака – это болезни горла, дыхательных путей и ушей. Тельцы малоподвижны, поэтому у них могут возникнуть проблемы с кровообращением. Чтобы исключить этот недуг, необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Также для Тельцов характерны такие заболевания как гепатит, аллергия и диабет.

Кроме того, Тельцы склонны к полноте, поэтому им просто необходимо соблюдать диеты и правильно питаться . Чтобы всегда быть в отличной физической форме, Тельцам стоит исключить из своего питания мучную пищу и сладости. Категорически нельзя злоупотреблять тортами, пирожными и белым хлебом. Вместо жирной и жаренной пищи лучше всего есть мясо птицы, кролика и рыбу. Особый упор в рационе следует делать на растительных продуктах. Астрологи рекомендуют для Тельцов употребление в пищу молочных продуктов, овощей и рыбы. Также полезны для организма Тельцов цитрусовые: апельсины, мандарины и лимоны. В напитках лучше избегать частого употребления спиртного, крепкого кофе и чая. На организм этого знака Зодиака благотворно влияют отвары из ромашки, брусники и морс. Тельцам необходимо регулярное потребление витаминов А и Е, которые содержатся в печени, и растительных продуктов, богатых каротином.

18.05.2013 15:43

Люди, родившиеся под созвездием Девы, отличаются практичным складом ума, рассудительностью и целеустремленностью. Девы во всем...

Характерная особенность всех Весов состоит в их двойственности. Внутри их сознания постоянно происходит борьба. Для...