Рис для очистки организма как приготовить. Очищение рисом

Для омоложения, снижения веса и очищения организма медицина Востока столетиями использует рис. Его зерна впитывают и выводят из кишечника отходы обмена веществ, токсичные вещества и избыток солей. Очищение организма рисом основано на уникальной пористой структуре этого природного сорбента.

Как замачивать рис для очищения?

Для активации впитывающей способности рис вымачивают, удаляя из него крахмал. Для проведения курса чистки берем 4 баночки или стакана. Подписываем их от 1 до 4. Утром в емкость № 1 засыпаем 2 ст. л. риса и заливаем холодной (лучше отфильтрованной) водой. На следующее утро этот рис промываем и заливаем повторно. Во вторую баночку помещаем две столовых ложки риса, чистую воду. Третий день - промываем рис из двух емкостей и готовим третью. Так последовательно заполняем все 4 баночки. На пятый день рис из первой емкости готов для еды. Лучше всего использовать сырой рис для очищения организма.

Очищение организма рисом в домашних условиях

Малоподвижный образ жизни и питание с большим содержанием красителей, консервантов ведут к накоплению токсичных веществ. Чистка организма рисом - простой и доступный способ наладить хорошую работу кишечника, почек и печени, замедлить процессы старения и нормализовать массу тела. После курса, который проводят в течение сорока дней раз в год, улучшается подвижность суставов, очищаются сосуды, кожные покровы омолаживаются, уменьшается отечность и проявления целлюлита. Очищение начинается с четвертой недели, и эффект продолжается в течение трех месяцев после приема.

Очищение рисом по утрам

Для проведения очистительного лечения нужно вместо завтрака есть только вымоченный рис. Натощак можно выпить стакан воды. После приема риса запрещается есть и пить три часа. При непереносимости сырого риса, можно залить его кипятком или проварить около 7 мин. Чистка рисом эффективна при ограничении в этот период алкоголя, мяса, рыбы, сахара и соли. Рекомендуется обильное питье чистой воды без газа(не меньше 2 л за день). Лучше всего использовать бурый неочищенный рис, его потребуется около килограмма. Очищение организма рисом можно проводить и обычным белым, продолговатым или круглым.

Очищение суставов рисом

Боли в суставах и позвоночнике возникают при отложении солей на суставных поверхностях. Чистка суставов рисом уменьшает боль при движении, улучшает подвижность и гибкость, помогает избавиться от утренней скованности за счет способности риса выводить избыток солей и уменьшать отечность тканей. Для большей пользы, в период очищения нужно повысить двигательную активность, занимаясь гимнастикой, ходьбой или плаванием.

Очищение кишечника рисом

При нарушении функционирования кишечника - неустойчивом стуле, чередовании поносов и запоров, дисбактериозе и метеоризме, после приема антибиотиков или любом другом длительном медикаментозном лечении показана чистка кишечника рисом. Из кишечника удаляются токсины, шлаки, слизь, избыток желчных кислот и холестерина, нормализуется микрофлора и . При проведении курса перед сном желательно принимать стакан йогурта домашнего приготовления.

Чистка сосудов рисом

С возрастом в крови повышается уровень холестерина даже при соблюдении правильной диеты и образа жизни. Рис уменьшает всасывание жиров и холестерина из кишечника и помогает вывести их из организма. Очищение рисом в домашних условиях помогает природным способом очищать сосуды от атеросклеротических бляшек для лучшего снабжения органов кислородом и витаминами. После курса чистки и работоспособность, замедляются процессы старения, предотвращаются инфаркты и инсульты. В меню нужно добавлять изюм, курагу, печеный картофель, чтобы избежать потери калия.

Чистка организма (суставов, крови) от токсинов поддерживает в норме функционирование пищеварительной, кровеносной и лимфатической систем, помогает сбросить лишний вес. Очищение рисом в домашних условиях – доступный каждому натуральный способ выведения шлаков, токсинов и солей, накопившихся в организме.

Польза очищения организма рисом

Экологическая обстановка и качество продуктов питания способствует тому, что ежедневно в наш организм попадает большое количество токсичных веществ. Они накапливаются в организме и оказывают вредное воздействие на системы органов. Регулярное очищение от шлаков и токсинов – важный аспект для поддержания здоровья и похудения.

Читайте также

В организме каждая клетка выполняет отведенную ей функцию. Чтобы органы работали без сбоев, периодически их необходимо...

В желудочно-кишечном тракте рис начинает работать как адсорбент, впитывая все соли, шлаки и токсины и выводя их из организма. Это происходит за счет грубых волокон, входящих в состав крупы.

Помимо вывода из организма вредных токсинов, рис также наполняет его полезными витаминами и минералами.

Терапевтический эффект

Рассмотрим основные положительные эффекты рисового очищения:

Выведение шлаков, токсинов и солей из желудка, суставов и печени. После очищения организма улучшается подвижность суставов, чувствуется непривычная легкость, проходят боли.
Избавление от холестериновых пробок к сосудах в процессе очищения.
Поддержание иммунитета. Чистка крови и внутренних органов от вредных
веществ способствует улучшению работы иммунной системы.
Улучшение состояния кожи.
Для красоты кожи важен не только внешний уход – она напрямую зависит от состояния организма. Выведение токсинов способствует обновлению кожи, избавлению от несовершенств (угрей, прыщей и черных точек), ее омоложению. Кожа становится гладкой и сияющей. Также улучшается состояние волос и ногтей.
Положительное влияние на обмен веществ. Очищенный кишечник переваривает пищу эффективнее, перерабатывая больше веществ. Таким образом снижается количество жировых клеток, образовываемых организмом.
Поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено большим количеством калия, входящего в состав рисовой крупы.
Эффективная помощь в похудении. Выводя из организма накопившиеся соли и воду рис помогает избавиться от лишнего веса.
Вывод лишней воды и солей также способствует снятию отечности.
Поступление в организм ценных микроэлементов и аминокислот. Рисовая крупа содержит много полезных веществ, положительно влияющих на состояние здоровья в целом.

Читайте также

Скопление солей в организме - проблема не одного человека. Поэтому знание того, как вывести соли из организма народными...

Противопоказания к очищению организма рисом

Для людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, рисовый метод очищения является безопасным. Однако, даже в таком случае необходимо внимательно соблюдать правила очистки организма и питания и не превышать необходимые сроки.

Метод чистки организма с помощью рисовой крупы противопоказан:

Беременным женщинам и женщинам в период грудного вскармливания.
При возникновении аллергических реакций после употребления риса.
При геморрое.
Во время мочекаменной болезни. Рисовая крупа может спровоцировать движение камней и
вызвать колику.
При частых запорах.

Внимание! Во время очищения могут возникать боли в суставах и мышцах. Это обусловлено выводом солей из организма, и после окончания чистки неприятные ощущения прекратятся.

Перед началом очищения организма необходима консультация со специалистом!

Рецепты для очищения организма при помощи риса

Существуют определенные правила и рецепты для очищения организма с помощью риса. Для того, чтобы осуществить правильную чистку дома самостоятельно, необходимо тщательно следовать инструкциям.

Во время чистки запрещено употреблять спиртные напитки и курить. Питание во время рисовой диеты должно оставаться сбалансированным и здоровым. Запрещено совмещать несколько методов очищения одновременно. Из рациона должна быть исключена поваренная соль, так как она ухудшает способность риса выводить токсины.

В рационе должно быть сокращено количество жирных, острых и копчённых блюд. Запрещено употребление энергетиков.

Рассмотрим самые популярные способы чистки организма с помощью рисовых зерен.

Рисовая диета на 40 дней

Данная диета является простой с точки зрения соблюдения, но трудной из-за особых действий с рисом. Она еще называется «диетой методом 5 емкостей», и сейчас мы узнаем почему.

Для этого способа очистки понадобится 5 одинаковых емкостей (желательно стеклянных банок). Их необходимо пронумеровать маркером или другим удобным способом.

Сырой рис промываем и помещаем в первую емкость 3 столовые ложки крупы. Заливаем банку водой и оставляем на сутки. Спустя сутки сливаем воду из первой банки, наливаем новую и повторяем те же действия со второй. И так каждый день: сливаем уже налитую воду, наливаем новую, замачиваем злак в очередной банке.

Таким образом на шестой день можно начинать готовить рис из первой банки, но в банке нужно замочить новый рис, который так же будет стоять 5 дней.

Вымоченные зерна варим как обычную кашу, но оставляем ее жидкой. Ее нужно съесть на завтрак, после которого нельзя пить и есть в течение 2-3 часов. Так повторяем в течение 40 дней.

Ограничений в остальном питании нет, кроме снижения количества вредной и острой пищи.

Рисовая диета на 30 дней

Эта диета производит довольно мощную очистку организма и не требует совершения сложных манипуляций. Замачиваем нужное количество крупы на ночь. На завтрак готовим из нее кашу. Во время варки каждые 5 минут необходимо сливать воду из кастрюли и наливать чистую.

Следующий прием пищи разрешается только через три часа. Диету стоит соблюдать от 23 до 35 дней. Оптимальная длительность – 30 дней.

Рисовая диета по-тибетски

Тибетский рецепт рисовой диеты довольно специфичен. Для него используется количество столовых ложек риса, равное возрасту. В банку засыпается рисовая крупа в нужном количестве и замачивается теплой водой. Банку нужно закрыть и поставить в холодильник.

Утром нужно сварить кашу из одной ложки риса, а в банке сменить воду на свежую и поставить обратно в холодильник. Кашу нужно варить после тщательной промывки риса. Если не промыть рис, то каша усвоится как обычная пища и не очистит организм.

Так кашу нужно есть каждое утро, пока заготовленная крупа не закончится.

Быстрая рисовая чистка

Этот метод очистки очень популярен: он быстрый и имеет много положительных отзывов. Однако, за быструю очистку придется «заплатить»: эта диета довольно строгая. Она длится 3 дня и во время диеты нельзя есть ничего кроме риса.

Даже употребление воды необходимо свести к минимуму для наиболее эффективного вывода лишней жидкости. Не забываем, что ни соль, ни перец, ни другие приправы добавлять нельзя.

Это важно! Рис нужно варить с утра на весь день вперед. На следующие сутки варить сразу не стоит: вареные злаки теряют полезные свойства за такой срок.

Необходимое количество рисовой крупы (примерно 10 столовых ложек) промываем, заливаем водой и варим до состояния полуготовности. Кашу нужно долго и тщательно пережевывать.

Приемы пищи каждый день должны происходить в одно и то же время. Завтрак между 7 и 9 часами, обед в 13-14, ужин в 17-18 часов. В течение нескольких часов после приема пищи запрещено пить воду или чай без сахара.

Обратите внимание! Жидкость лучше выпить примерно за полчаса до приема пищи. После девяти часов вечера пить любую жидкость запрещено.

Такую диету можно соблюдать максимум три дня. При желании продления диеты обязательно обсудите это с врачом.

Диета на вымоченном (сыром) рисе

Во время этой диеты рис употребляется без варки.

Для этого 50 грамм крупы замачивается на 5 суток в теплой воде. Каждый день вода сменяется на свежую. На шестые сутки рис можно употреблять. Около 1 столовой ложки несколько раз в день. Никакие добавки в рис добавлять нельзя.

Полная чистка при таком методе происходит через 2 месяца, а чистка кишечника – 20 дней. Для чистки сосудов достаточно 14 дней.

В странах Востока рис является неотъемлемой составляющей рациона, там и зародилась идея очищения организма с помощью этой крупы. Постепенно методика распространилась по всему миру, и отзывы испытавших на себе её действие - свидетельство эффективности такого способа выведения из организма отравляющих веществ.

Польза чистки рисом

Изначально зерно использовалось для очистки организма от солевых отложений в суставах и при патологиях мочеполовой системы, но со временем стало ясно, что такая терапия способствует также:

выведению шлаков, токсинов, несложных ядов;
избавлению от лишней жидкости;
очищению кишечника при его зашлакованности, печени, сосудов;
похудению.

Профилактическая чистка организма рисом полезна каждому, кто заботится о своём здоровье, поэтому проводить процедуру можно не только в лечебных целях.

В результате рисовой чистки улучшается общее самочувствие, активизируются обменные процессы, нормализуется работа пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой системы, проходят боли в суставах, уменьшается отёчность, преображается кожа.

Чтобы достичь желаемых результатов, перед употреблением зерно необходимо вымачивать. Дело в том, что структура строения риса представляет собой кристаллическую решётку: вместе с водой из крупы удаляется крахмал и клейковина, и ячеистая структура становится отчётливо заметной. При употреблении в пищу вымоченного риса крупа не переваривается, а попадает в двенадцатипёрстную кишку, впитывая в себя соли, шлаки и другие отравляющие вещества. Именно поэтому рис и считается природным адсорбентом, то есть продуктом, словно губка вбирающим все вредные для организма отложения. Кроме того, крупа - источник многих питательных и биологически активных веществ, в числе которых:

Для очищения организма оптимальнее всего применять нешлифованный бурый рис, так как он содержит в себе максимальное количество клетчатки и полезных компонентов. Однако не всегда удаётся приобрести такой продукт, поэтому можно использовать и белый (шлифованный), но в этом случае покупать нужно круглые зёрна (желательно 2 сорта) и добавлять к ним пшеничные отруби (примерно 1/3 объёма крупы).

Привычный всем белый рис шлифуется с помощью талька, который при употреблении в больших количествах может нанести вред организму. Поэтому перед применением в пищу продукт нужно тщательно промывать проточной водой.

Применение продукта для очищения организма в домашних условиях

Есть несколько разных способов применени риса для очищения организма. Рассмотрим их подробнее.

Классический способ (метод «5 объёмов»)

Суть метода заключается в том, чтобы каждый день вместо завтрака съедать определённым образом приготовленный рис. Важное условие - перед употреблением в пищу крупа обязательно должна вымачиваться в течение 5 дней. Для этого поступают следующим образом:

Готовят 5 стеклянных ёмкостей (лучше всего подойдут обычные банки) объёмом 0,5–1 л и нумеруют их.
С утра 3 столовые ложки риса хорошенько промывают, засыпают в тару №1, вливают 0,5 л чистой воды и отправляют в холодильник.
Утром второго дня жидкость из первой банки удаляют и заливают зерно чистой водой, после чего моют ещё 3 столовые ложки крупы и замачивают в ёмкости №2.
На следующие сутки жидкость в тарах № 1 и 2 снова меняют, а в третью помещают 3 столовые ложки вымытого риса и заливают водой. Алгоритм повторять ещё два дня (до заполнения пятой банки).
На шестые сутки утром вымоченную крупу из банки №1 съедают на завтрак и в эту же ёмкость засыпают 3 столовые ложки сырых зёрен, заливают водой, а в остальных тарах жидкость меняют.
Утром седьмого дня съедают рис из банки №2 и в освободившуюся тару снова засыпают крупу, заливая её водой, из остальных ёмкостей жидкость вновь сливают и меняют на чистую.
По такой же схеме каждый день съедают рис из следующих банок, заполняя их свежими зёрнами, и меняют воду в остальных тарах.

За полчаса до очищающего завтрака нужно принять 200 мл чистой воды или чашку травяного чая, при желании добавив в питьё немного лимонного сока. После того как рис будет съеден, в течение 3–4 часов (период адсорбирующей активности зёрен) нельзя ни есть, ни пить. Процесс очищения, который начинается на шестой день замачивания крупы, должен продолжаться не менее 2 недель. Лучше всего проводить процедуру на протяжении 40 дней - именно такой срок считается оптимальным для достижения хороших результатов. Осуществлять чистку рисом рекомендуется не чаще 1 раза в год.

Перед тем как съесть вымоченный рис, его нужно либо в течение нескольких минут проварить в небольшом объёме воды без приправ и масла, либо просто на полчаса залить кипятком. Иногда советуют употреблять крупу сырой - в таком виде зёрна обладают глистогонным действием и содержат больше питательных веществ. Но при проблемах со здоровьем рис желательно отварить или замочить в горячей воде: так он лучше усвоится организмом, хотя адсорбирующая способность несколько снизится.

При приготовлении риса для очищения организма соль и специи использовать нельзя

Рисовая каша (метод тибетских лам)

Такой способ подойдёт для профилактической чистки организма.

В стеклянную ёмкость засыпать хорошо промытые в проточной воде круглые зёрна, объём которых определяется исходя из возраста: 1 столовая ложка риса - 1 прожитый год жизни. Так, тридцатилетнему человеку для проведения полного курса очищения потребуется 30 столовых ложек крупы, а сорокалетнему - 40.
Вечером залить рис кипячёной водой, остуженной до комнатной температуры, и на всю ночь убрать ёмкость в холодильник.
Утром 1 столовую ложку подготовленного таким образом зерна отварить в небольшом объёме воды без применения соли в течение 5 минут.
Съесть кашу не позднее 7–7:30 утра. Следующий приём пищи и питья можно осуществлять через 3 часа.
Оставшуюся крупу промыть, залить чистой холодной кипячёной водой и снова поместить ёмкость с рисом в холодильник.
Утром следующего дня снова приготовить столовую ложку крупы и повторять описанные выше действия каждые сутки до тех пор, пока рис не закончится.

Рисовый квас

Применение рисового кваса - ещё один щадящий метод очищения организма. Для приготовления напитка нужно:

Тщательно промыть 4 столовые ложки риса и засыпать крупу в большую стеклянную банку.
Залить зерно литром холодной кипячёной воды и добавить сахарный песок (2 столовые ложки).
Накрыть ёмкость куском материи и настаивать при комнатной температуре.
Через 3 дня жидкость процедить - напиток готов к употреблению.

Рисовый кисель

Если особых проблем со здоровьем нет, то в целях профилактики зашлаковывания организма можно пить рисовый кисель. Этот способ обеспечивает деликатную чистку, поэтому прибегать к нему допускается до 2 раз в неделю. Напиток готовится следующим образом:

Половину стакана хорошо промытого риса залить литром холодной кипячёной воды.
Через 12 часов вымоченное зерно отварить без добавления сахара и соли до достижения консистенции густого киселя.

Употреблять средство следует по утрам и после этого не есть на протяжении 5 часов.

Рисовая вода

Рисовая вода - отличное средство для здоровья и красоты

Такой способ очищения особенно популярен среди желающих похудеть. Суть его заключается в том, чтобы один из приёмов пищи заменять рисовой водой, приготовить которую можно несколькими методами.

Традиционный:

Стакан риса хорошо промыть, засыпать в кастрюлю и залить 7 стаканами чистой воды.
Закрыть ёмкость крышкой, поставить на медленный огонь и варить 8 часов.
Процедить отвар в чистую банку или бутылку.

Быстрый:

Стакан хорошо промытого риса залить 4 стаканами воды.
Варить на медленном огне до готовности.
Слить оставшуюся после варки жидкость в чистую ёмкость.

Азиатские красавицы используют рисовую воду и в косметических целях: её можно применять в качестве тоника для ухода за кожей лица или эффективного ополаскивателя для повреждённых и ослабленных волос.

Разгрузочный день на крупе

Монодиеты, при которых в течение дня едят исключительно рис, в последнее время очень популярны среди желающих очистить организм или избавиться от лишнего веса.

Стакан хорошо промытого риса залить 2 стаканами воды и отварить на медленном огне.
Разделить полученный объём крупы на несколько равных порций и съесть их в несколько приёмов в течение дня.
В остальное время можно пить чистую воду, несладкий зелёный чай, свежевыжатые соки.
При возникновении нестерпимого чувства голода можно употребить 1–2 свежих яблока.

Трёхдневная экспресс-диета (по Бауэру)

Диетолог Джой Бауэр для быстрой чистки организма советует на протяжении 3 дней:

на завтрак есть сваренную на воде без добавления специй и масла кашу из бурого риса;
в обед употреблять свежие овощи, допускается также небольшое количество варёной курицы или горсточка орехов;
в остальное время есть яблоки и другие фрукты, овощи, цельнозерновые и молочные (обезжиренные) продукты;
пить больше жидкости (чистой воды, овощных бульонов, соков, травяных отваров);
исключить употребление соли.

Диета на сырых зёрнах (по возрасту)

Добиться очищения организма можно, если в течение 10 дней утром на пустой желудок проглатывать сырой рис, ничем не запивая его. Количество зёрен должно совпадать с количеством прожитых лет. После приёма сырого риса не рекомендуется есть и пить в течение 3 часов. На протяжении дня же можно употреблять привычные блюда. Последний приём пищи должен состояться не позднее 7 часов вечера.

Вместо сырого риса в течение 10 дней можно съедать натощак по 2 столовые ложки рисовой муки - чапсари. В состав этого продукта входят ценные минералы (магний, натрий, фосфор, кальций и другие), а глютен и клейковина совершенно отсутствуют.

Не возбраняется замена рисовых зёрен мукой из крупы

Кефирно-рисовая диета

Комбинация риса и кефира часто применяется в диетах, способствующих похудению и очищению организма после отравлений.

На 3 дня

1 день. На завтрак нужно съесть яблоко и выпить стакан кефира (1%), на обед - 100 г обезжиренного творога и ещё 250 мл кисломолочного напитка, на ужин - яблоко и стакан травяного чая. При сильном чувстве голода можно пред сном вновь принять кефир.
2 день. Позавтракать так же, как в первый день. На обед выпить полстакана кисломолочного напитка, а творог заменить варёным рисом (100 г). Ужин должен состоять из яблока, риса и кефира. При мучительном чувстве голода перед сном можно подкрепиться яблоком.
3 день. Завтрак должен быть таким же, как и обед второго дня. На обед и ужин нужно съесть по 1 яблоку и выпить по стакану кефира. Перед сном можно съесть немного риса, если будет одолевать чувство голода.

На 7 дней

В течение недели нужно на завтрак съедать 100 г варёного риса и выпивать 200 мл кефира, на обед - такое же количество крупы и 150 г отварной рыбы или мяса птицы, на ужин - зелёный салат, приправленный оливковым маслом (не более 1 чайной ложки), и 50 г риса.

На 9 дней

Такой способ включает в себя 3 этапа по 3 дня.

С 1 по 3 день необходимо на завтрак, обед и ужин съедать по 100 г варёного риса и выпивать по 1 стакану кефира.
С 4 по 6 день можно употреблять в любом количестве кисломолочный напиток, также нужно за 3 приёма съесть 0,5 кг варёного куриного мяса либо рыбы.
С 7 по 9 день меню должно состоять из яблок и кефира, употреблять которые допускается столько, сколько хочется.

Противопоказания и меры предосторожности

Прибегать к очищению рисом не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям. Поискать другой способ избавиться от шлаков и токсинов стоит и людям, страдающим запорами или геморроем, так как регулярное употребление крупы может усугубить ситуацию.

С осторожностью и только после консультации врача такой способ очистки может применяться при:

мочекаменной болезни;
выраженных нарушениях сердечно-сосудистой системы;
сахарном диабете;
тяжёлых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Среди диетологов нет однозначного мнения относительно безопасности монодиет, даже если их продолжительность составляет всего 1 день, поэтому при наличии проблем со здоровьем придерживаться такого режима питания не стоит. Даже если серьёзных недугов нет, перед очищением организма рисом лучше всего посоветоваться с врачом. Диеты представляют собой достаточно «жёсткие» способы очищения, при которых организм не получает всех необходимых ему веществ.

Орехи и сухофрукты богаты калием, поэтому их нужно включать в рацион в период очищения рисом

В процессе очищения могут отмечаться головные боли, головокружения, а также слабость и дискомфорт в мышцах и суставах. Это связано с тем, что рис выводит вместе с ненужными отложениями и ценный калий, поэтому в период чистки обязательно нужно включать в меню продукты, богатые этим компонентом:

цельнозерновые крупы;
орехи;
картофель;
сухофрукты (особенно изюм и курагу);
бананы;
зелень.

Допускается также приём фармакологических препаратов, содержащих калий, но только после консультации с врачом.

Во время всего периода очищения рисом следует ограничить употребление алкоголя, сахара и соли, жирной, острой, копчёной пищи, а также продуктов животного происхождения. Тем, кто мечтает обрести стройную фигуру, нужно отказаться ещё и от сладкого и мучного.

При применении риса в целях очищения соли начинают выводиться вместе с мочой, поэтому она становится мутной и слизкой. Это явление вполне нормально и может сохраняться ещё какое-то время после завершения «рисовой чистки».

Вывести накопившиеся шлаки, токсические соединения, избавиться от излишних солей можно, применив очищение организма рисом – результативную методику, позволяющую обновить все органы и системы природным путем.

Обычно токсины концентрируются в кишечнике, печени, мышечной и суставной тканях, клетках кожи. Применяя рисовое зерно по определенным схемам, реально за короткий период избавиться от ядовитых соединений.

Описание очищения организма рисом от шлаков

Есть множество методик, с помощью которых можно очистить организм. Одной из них является чистка рисом. Эта техника проста, доступна и действенна, к тому же обладает омолаживающим эффектом. Использовать рис для очищения люди начали еще издревле. Наиболее широко этот способ применялся в державах Востока. Интересно то, что методика использовалась мастерами восточных единоборств. Ведь подвижные и здоровые суставы, так же, как и слаженность в работе внутренних органов, были для них очень важны.

Для процедуры современные диетологи советуют покупать нешлифованный рис, лучше круглый. Подходят также зерна коричневого цвета. Именно эти сорта легче обрабатывать.

Польза очищения организма с помощью риса

Невозможно переоценить тот результат, который дает организму процесс очищения. Пользуясь рисовым зерном, можно не только избавиться от токсических соединений, но и обогатиться теми полезными, которых множество в этом злаке.

В чем же положительное влияние риса самочувствие человека, какова польза от очищения рисом организма?

Происходит избавление организма от шлаков и накопленных солей. Рис способен вывести их из кишечных и суставных тканей, где они скапливаются максимально. В итоге исчезает боль, вызванная отложенными солями, улучшается подвижность всех сочленений, в организме ощущается необычная легкость.
Повышается иммунная защита. Чистая кровь, обновленные кишечник и печень – залог того, что иммунитет намного эффективнее будет вести борьбу с патогенными микроорганизмами, пытающимися нарушить внутреннюю гармонию.
Очищаются покровы кожи. Токсические вещества способны накапливаться и в эпидермальных клетках. Это провоцирует различные воспаления, угревые высыпания, появление черных точек, тусклость. Избавление от вредных соединений восстанавливает нормальную жизнедеятельность эпидермиса, возвращает коже свежесть, бархатистость и здоровый вид.
Улучшается метаболизм. Здоровое функционирование кишечника и печени – это возможность с большей эффективностью переваривать пищу, всасывая максимальное количество полезных веществ. В результате организм активнее усваивает калории, меньше откладывая их в виде липидов.
Нормализуется работа сердечной мышцы. Рисовые зерна богаты калием, что благотворно влияет на функции сердца.
Активизируются процессы снижения веса. Находясь в кишечнике, рис начинает контактировать с различными солями, удерживающими в тканях воду, и выводит лишние. То есть, происходит двойное действие – избавление и от соли, и от воды. Такое качество злака дает возможность мягко избавиться от ненужных килограммов.

Противопоказания к методу очищения организма рисом

От данной методики следует воздержаться будущим мамам и женщинам в период лактации. К тому же, не стоит употреблять большой объем риса при геморрое, мочекаменной болезни, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, склонности к запорам. Рисовая чистка при наличии камней в почках способна спровоцировать их перемещение и почечную колику. Также зерна обладают скрепляющим эффектом, чего следует избегать людям, у которых часты запоры. Не занимайтесь самолечением, найдите и обсудите их с врачом.

Рецепты очищения организма рисом

Первыми использовать очищение организма рисом стали в Тибете и Китае. А наши современники уже могут выбирать из целого ряда различных очистительных диет, основанных на рисовых зернах. Вот несколько рецептов, пользующихся наибольшей популярностью.

Чтобы полностью вывести накопленные в различных органах и системах соли требуется примерно двухмесячный срок. На это время и рассчитана диета.

Сперва подготавливаем злаки. В кастрюлю большого объема засыпаем три килограмма риса. Ежедневно в течение недели следует промывать зерно проточной водой. Манипуляцию следует проводить около получаса, чтобы вода стала совершенно прозрачной. Затем чистый рис высушиваем и храним завернутым в бумагу.

Чистку проводим по следующей схеме:

утро начинаем с употребления двух-трех небольших яблок;
через час в течение двадцати пяти минут отвариваем в воде столовую ложку подготовленных зерен;
воду во время варки необходимо несколько раз сменить;
готовый рис промываем и едим теплым.

После этого воздерживаемся от приема пищи около четырех часов.

Данный метод подходит для очищения суставов и восстановления их подвижности. Рисовые зерна готовятся следующим образом:

стакан риса необходимо промыть до прозрачной воды;
далее залить водой (два стакана) и оставить на ночь;
набухшие зерна утром отварить без соли, промыть и разделить на четыре части;
эти порции равномерно съесть в течении дня;
вечером подготовить новую порцию злаков;
с утра схему повторить, но предварительно выпить полстакана воды;
в дневное меню добавить полкилограмма печеной или отварной свеклы и два яблока;
следующие три дня питаемся в обычном режиме, затем рисовую диету повторяем.

Такой схемы питания придерживаются в течение шестидесяти дней.

Очищение организма рисом с хвойными шишками

Методика была разработана российским диетологом Ужеговым. С ее помощью можно удалить из организма солевые излишки и снять отеки.

Вечером необходимо сделать клизму из двух литров кипяченой воды. Следующие сутки голодаем, употребляя только воду.
На ночь в теплую воду (стакан) помещаем небольшую шишку. Можно взять любую – с ели, кедра, сосны. В этом же настое с утра пять минут ее кипятим. После шишка уже не нужна и ее выбрасываем.
Полученный отвар доводим водой до 200 мл и выпиваем полстакана.
Около двух столовых ложек риса промываем и кипятим в 0,5 литрах воды минуту. Рис снова промываем, меняем воду и снова кипятим одну минуту. Повторяем все манипуляции четыре раза, во время последней доваривая рис до готовности.
Готовую кашу едим на завтрак, после чего до обеда воздерживаемся от еды и питья. Последующие приемы пищи составляет обычное меню, однако блюда должны быть недосоленными.
Оставшийся шишковый настой допиваем вечером.

Питаться по предложенной схеме следует в продолжение 30 дней. Для принесет больше пользы.

Отвары из риса для очищения организма

Рисовый квас для чистки организма

Намного более щадящей и мягкой методикой очищения организма является употребление кваса из рисовых зерен. Этот напиток улучшает процесс переваривания пищи и достаточно мягко освобождает кишечник от накопленных шлаков.

Средство необходимо готовить по следующему рецепту:

тщательно моем около четырех столовых ложек злаков и помещаем в литровую банку;
подслащаем сахаром (две столовые ложки), можно медом, доверху заполняем кипяченной водой комнатной температуры и банку прикрываем тканью или специальной крышкой с дырочкой;
емкость с будущим квасом ставим в темное теплое место на трое суток;
после того, как рис забродит, готовый напиток процеживаем, разливаем в бутылки и ставим в холодильник.

Употреблять вкусное, очищающее и целебное питье рекомендуют трижды в день. Оптимально это делать после принятия пищи по 0,5 стакана.

Очищение организма с помощью рисовых зерен – это несложная и доступная всем методика, дающая возможность не только избавиться от скопившихся там шлаков, токсических соединений, лишних солей и воды, но и оздоровиться. Огромным преимуществом данного метода является то, что он имеет минимум противопоказаний и им может воспользоваться любой желающий, независимо от возраста.