Cómo utilizar la linaza con fines medicinales. Los beneficios y daños de las semillas de lino: propiedades beneficiosas y contraindicaciones, recetas de tratamiento y recuperación.

En el artículo analizamos las semillas de lino: su composición beneficiosa y propiedades medicinales, indicaciones de uso y contraindicaciones. Aprenderá si la linaza se puede consumir durante el embarazo y la lactancia, cómo utilizarla para la gastritis, los resfriados y para bajar de peso, y cuáles son las características de almacenamiento.

Las semillas de lino se utilizan en la medicina popular para mejorar la salud y como remedio para muchas enfermedades. Las propiedades beneficiosas del producto se explican por su composición química única.

Incluye fósforo, calcio, sodio, fósforo, magnesio y potasio, almidón, ésteres, ácidos grasos, lignanos, azúcares naturales, agua, aminoácidos, cenizas y colina. Una proporción significativa de las semillas de lino contiene vitaminas y microelementos: vitaminas B, A, E y C, selenio, zinc, hierro, manganeso y cobre.

Los herbolarios identifican varios elementos importantes que determinan las propiedades beneficiosas y contraindicaciones de la semilla de lino:

• La fibra limpia el cuerpo de desechos y toxinas, mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
• Los ácidos grasos son necesarios para la prevención de la aterosclerosis, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades, diluyen la sangre y restauran el sistema cardiovascular, estimulan la función cerebral.
• Los lignanos tienen efectos antioxidantes, antibacterianos y antivirales y reducen el riesgo de tumores malignos.
• Las vitaminas B son beneficiosas para el sistema nervioso, protegen contra el desarrollo de enfermedades mentales, mejoran el metabolismo y aceleran la cicatrización de heridas.
• Las vitaminas A y E rejuvenecen y tienen un efecto positivo en la piel, las uñas y el cabello, la vitamina C ralentiza los procesos de oxidación en el cuerpo.
• El magnesio normaliza la presión arterial y la frecuencia cardíaca, estabiliza los niveles de azúcar en sangre y elimina el dolor en músculos y articulaciones.
• El potasio alivia la hinchazón y restaura la función renal.
• El fósforo mejora el estado de los huesos, los dientes y normaliza el metabolismo.
• El cobre es beneficioso para el sistema nervioso central, participa en la formación de hemoglobina y normaliza la producción de insulina.

Además de la composición química, los beneficios nutricionales de las semillas de lino se valoran en la medicina popular: el contenido calórico es de 450 kcal por 100 g y la proporción de BJU es del 12% -67% -21%.

Indicaciones para el uso

Las semillas de lino son útiles para el tratamiento y prevención de una amplia gama de patologías.. Muy a menudo, el tratamiento con semillas de lino se prescribe para los siguientes diagnósticos:

Las semillas de lino tienen beneficios especialmente grandes para el cuerpo de la mujer. Gracias a los fitoestrógenos del producto, ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel, equilibra los niveles hormonales y previene el desarrollo de tumores malignos en la mama y el útero. El uso más eficaz de la semilla de lino es durante la menopausia, el embarazo o un ciclo menstrual irregular.

Cómo tomar semillas de lino

La ingesta diaria de semillas de lino depende de la finalidad de su ingesta:

• para prevención: 5 g por día;
• para tratamiento: de 24 ga 50 g por día.

Existe una diferencia en cuanto a cuándo consumir semillas de lino; cómo tomarlas depende de la receta. Beba decocciones, infusiones y gelatina de linaza antes de las comidas, y coma semillas secas y harina de linaza en lugar de los alimentos o agréguelas directamente al plato.

Si quieres limpiar tu organismo de desechos y toxinas, toma semillas de lino en ayunas por la mañana 30 minutos antes del desayuno durante 2-3 meses. Las opciones sobre cómo comer adecuadamente semillas de lino con el estómago vacío dependen de sus preferencias gustativas:

• mastique lentamente 1 cucharada. semillas, tragar y beber con 1 vaso de agua;
• muele las semillas en un mortero o molinillo de café, agregue 1 cucharada y vierta 2 cucharadas. agua y comer después de 10 minutos, luego beber 1 vaso de agua.

Recetas con semillas de lino

Existen varias recetas con semillas de lino, las instrucciones de uso son diferentes en cada caso. Independientemente de la forma elegida del medicamento, tenga cuidado y agregue solo un producto de alta calidad a las recetas con semillas de lino.

La buena linaza es brillante y seca. Cómprelo en el mercado a vendedores de confianza o cómprelo en un supermercado y farmacia. En los dos últimos casos, consulta la fecha de caducidad. Dado que el tratamiento recomendado con semillas de lino es de 2 a 3 meses como máximo, la fecha de caducidad debe ser lo más reciente posible.

harina de linaza

La harina de linaza se puede preparar en casa, no confundas la linaza molida con la harina basada en ella. Debido al método de procesamiento industrial, la harina no contiene aceite de linaza y en la semilla triturada su concentración alcanza el 50%. Por esta razón, la harina de linaza se almacena por mucho más tiempo que las semillas molidas y se considera un producto más dietético. Por otra parte, las cualidades medicinales de ambos productos son las mismas. Por tanto, si no puedes comprar harina de linaza en la tienda, hazla en casa.

Cómo moler semillas de lino:

• carga las semillas en el molinillo de café;
• los cuchillos deben estar completamente cerrados;
• muele la cantidad requerida.

En lugar de un molinillo de café, utilice una licuadora, un procesador de alimentos, un molinillo de especias mecánico o eléctrico, o un mortero.

La vida útil máxima de la harina de linaza casera es de 3 días en un recipiente oscuro. Es mejor prepararlo una vez antes de cada uso.

Agregue harina de linaza a panqueques, sopas, chuletas, pasteles, gachas, guisos y otros platos. No puedes consumir más de 2-3 cucharadas por día. harina.

Para limpiar los intestinos, pruebe la receta de kéfir y linaza.

Ingredientes:

1. Semillas de lino molidas - 3 cucharaditas.
2. Kéfir - 100 g.

Cómo cocinar: Mezclar las semillas con kéfir en la dosis requerida.

Cómo utilizar: En los primeros 7 días, agregue 1 cucharadita al kéfir. semillas y beber con el estómago vacío en lugar del desayuno. Después de una semana, tome 2 cucharaditas. semillas con kéfir, y una semana después - 3 cucharaditas. semillas Repita el curso del tratamiento no más de 4 veces al año.

Resultado: Las semillas de lino y el kéfir tienen un efecto curativo sobre el tracto gastrointestinal y actúan como un laxante suave. Después de una semana, la microflora intestinal comenzará a recuperarse. Quedará limpio de toxinas, exceso de agua y piedras fecales, lombrices, hongos y otros contaminantes y elementos nocivos.

Decocción de semillas de lino

La forma más útil de consumir semillas de lino es una decocción. El producto fortalece el sistema inmunológico, ayuda contra el estreñimiento, la diarrea, mejora la piel y aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Una de las opciones para hervir semillas de lino es una receta clásica que se utiliza en el tratamiento de gastritis y úlceras. Para que el remedio sea lo más eficaz posible, siga una dieta terapéutica paralelamente a la toma de la decocción. Coma 6 veces al día en pequeñas porciones. Retire de su dieta los alimentos picantes, el alcohol y los alimentos fritos, agregue puré de verduras. Si sospecha urolitiasis, deje de usar el medicamento.

Ingredientes:

1. Semillas de lino - 1 cucharadita.
2. Agua hervida - 250 ml.

Cómo cocinar: Verter agua hirviendo sobre los granos y colocar a fuego lento. Cocine la mezcla durante 15 minutos, luego retire el plato del fuego y envuélvalo en una toalla. Espere a que la bebida se enfríe por completo y cuélela con varias capas de gasa.

Cómo utilizar: Beber 2 veces al día por la mañana al despertar y en ayunas antes de acostarse. Calentar la decocción antes de usar. El curso del tratamiento es de 10 días.

Resultado: Las semillas de lino protegen el revestimiento del estómago dañado gracias a la mucosidad que se libera durante el proceso de cocción. Calma, envuelve, alivia el dolor y cura las heridas. Como resultado, los espasmos dolorosos durante la gastritis dejan de molestarle y la comida no irrita las paredes del estómago en todo momento.

Otra receta eficaz para consumir semillas de lino es una decocción para el tratamiento de la diabetes a base de hojas de arándano rojo o arándano con la adición de judías verdes.

Ingredientes:

1. Semillas de lino - 2 cucharaditas.
2. Hojas de arándano o (picadas) - 2 cucharaditas.
3. Judías verdes - 3 piezas
4. Agua - 250 ml.

Cómo cocinar: Coloca los ingredientes secos en un molinillo de café y muele. Espolvorea 1 cucharada. Mezclar en una cacerola esmaltada, agregar agua y esperar hasta que hierva. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Cubrir el recipiente con una bufanda tibia y dejar reposar 60 minutos a temperatura ambiente. Colar el caldo terminado.

Cómo utilizar: Beba el medicamento 3 veces al día, 1 vaso 15 minutos antes de las comidas. La duración del tratamiento es de 3 semanas, luego interrumpa el tratamiento durante 2 semanas.

Resultado: Una decocción de semillas de lino alivia la hinchazón, normaliza la presión arterial y aumenta el metabolismo. Restaura las células beta pancreáticas, que son responsables de producir insulina, y estabiliza los niveles de azúcar en sangre.

Si le preocupa la depresión, esta es una receta para el sistema nervioso.

Ingredientes:

1. Semillas de lino - 1 cucharada.
2. Hierba, menta o - 1 cucharadita.
3. Agua - 650 ml.

Cómo cocinar: Hervir 400 ml de agua. Vierta las semillas de lino en un termo y vierta agua hirviendo encima. Dejar la decocción durante 8 horas. Por separado, prepare una infusión de hierbas medicinales: vierta la materia prima en una taza, vierta agua hirviendo sobre ella y déjela durante 15 minutos. Mezclar ½ taza de decocción de linaza y ⅓ taza de infusión calmante.

Cómo utilizar: Beba ⅔ de vaso del medicamento antes de las comidas durante 10 días.

Resultado: La mezcla terapéutica elimina el estrés mental, normaliza el sueño, fortalece el sistema nervioso durante períodos de estrés y depresión.

Semillas de lino con miel

La linaza es un buen inmunomodulador. Durante los resfriados, es especialmente útil para niños debilitados, personas mayores y pacientes postoperatorios. Para reponer las reservas corporales de microelementos y vitaminas, los curanderos tradicionales preparan una pasta de semillas de lino crudas con miel.

Ingredientes:

1. Semillas de lino - 3 cucharaditas.
2. - 1 cucharadita.

Cómo cocinar: Muele las semillas en un mortero o molinillo de café, agrega miel y mezcla hasta obtener una pasta espesa.

Cómo utilizar: Tome la mezcla durante 2 semanas hasta 3 veces al día. Una dosis única para adultos es de 1 a 2 cucharadas, para niños: 5 g. Después del período de tratamiento, tome un descanso de 1 semana y luego continúe el curso de dos semanas.

Resultado: La mezcla de miel y linaza mejora la microflora intestinal, aumenta las defensas inmunológicas del cuerpo y detiene los procesos inflamatorios.

Semillas de lino para bajar de peso.

Debido al efecto positivo de la linaza en el tracto gastrointestinal, sus infusiones y decocciones son populares para bajar de peso. Sin embargo, antes de beber semillas de lino, tenga en cuenta que el producto por sí solo no reduce el exceso de peso. Solo limpia los intestinos y facilita la digestión. Si no elimina de su dieta los alimentos ricos en calorías y grasas y agrega actividad física, no habrá efecto de pérdida de peso.

La forma más sencilla de corregir tu figura es preparar una infusión de linaza.

Ingredientes:

1. Semillas de lino - 1 cucharada.
2. Agua (agua hirviendo) - 2 tazas.

Cómo cocinar: Vierta agua hirviendo sobre las semillas, cubra el recipiente con una tapa hermética, envuélvalo en una manta o toalla y déjelo por 8 horas.

Cómo utilizar: Tomar ½ taza de infusión de semillas de lino 2 veces al día durante 2 semanas.

Resultado: La linaza recubre las paredes del estómago y se hincha, provocando una sensación de saciedad rápida y duradera. Esto le permite ajustar el tamaño de sus porciones y evitar comer en exceso. La decocción de lino limpia el organismo de toxinas y tiene un efecto diurético. En unas pocas semanas podrás deshacerte de 1-2 kg.

¿Se pueden utilizar las semillas de lino en niños?

Los médicos prohíben dar semillas de lino a niños menores de 3 años. En todos los demás casos, para prevenir enfermedades, utilice linaza hasta 5 g por día.

Para fines medicinales, la dosis la prescribe únicamente un especialista después del diagnóstico. Por ejemplo, si tras un examen el médico diagnosticó gastritis y recomendó semillas de lino, y el niño no tiene contraindicaciones, se puede preparar una decocción clásica y darle ½ taza después de cada comida.

Semillas de lino durante el embarazo y la lactancia.

Las semillas de lino tienen un efecto terapéutico pronunciado durante la lactancia y el embarazo:

• acelerar el desarrollo y la actividad del cerebro del niño;
• fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a combatir los resfriados;
• normalizar la función intestinal, aliviar el estreñimiento;
• mejorar la condición del cabello y la piel;
• estabilizar el peso y permitir que se mantenga en niveles normales;
• restaurar el cuerpo femenino después del parto;
• Estimular la lactancia y la producción de leche.

Sin embargo, a pesar de todas las propiedades beneficiosas de la linaza, puede provocar el tono uterino y un parto prematuro o agravar enfermedades existentes del tracto gastrointestinal y de los órganos reproductivos. Por lo tanto, no debes consumir semillas de lino sin consultar a tu médico. Si un especialista ha aprobado el uso del medicamento, agréguelo a los platos preparados en pequeñas dosis. El producto no debe consumirse con el estómago vacío ni separado de los alimentos.

Comience con 1 cucharadita. y controlar su bienestar o la reacción de su bebé. Si la condición del niño y de la madre no empeora en 2 días, se puede aumentar la dosis. La dosis máxima no debe ser más de 2 cucharadas. o ½ vaso por día.

Contraindicaciones y posibles daños.

La lista de contraindicaciones de la linaza incluye:

• enfermedad poliquística;
• fibroma uterino;
• mastopatía;
• endometritis;
• colecistitis;
• obstrucción intestinal;
• colitis;
• cálculos biliares;
• cálculos en la vejiga;
• deficiencia de yodo;
• riesgo de cáncer de próstata;
• inflamación de la córnea del ojo;
• intolerancia individual.

No es recomendable tomar semillas de lino en forma pura si se padece pancreatitis. Sólo una decocción o gelatina tendrá un efecto calmante sobre el páncreas.

Tenga cuidado al tomar semillas de lino durante el embarazo y la lactancia: sus beneficios y daños son los mismos y solo un médico puede recetarle este medicamento.

Si excede la dosis, pueden ocurrir efectos secundarios:

• flatulencia;
• hinchazón;
• heces blandas;
• náuseas.

Si eres alérgico a las claras de huevo o a los frutos secos, ten cuidado también.

Cómo almacenar semillas de lino

Las semillas de lino contienen una gran cantidad de ácidos grasos que, cuando se exponen al calor y la luz, se oxidan rápidamente y forman sustancias nocivas. Para evitar daños a tu salud, sigue estas recomendaciones sobre cómo almacenar las semillas de lino:

1. Después de desempacar, vierta los frijoles en un recipiente opaco de cerámica o vidrio tintado con tapa hermética.
2. Colocar en un lugar fresco y oscuro, preferiblemente en el frigorífico.
3. Tenga cuidado de no exponer el producto a la humedad.

Los cereales integrales se pueden almacenar durante 6 a 12 meses en un lugar oscuro y seco y de 12 a 24 meses en el refrigerador. Las semillas molidas se pueden almacenar de 6 a 16 semanas.

Lino- una de las culturas antiguas que ha servido fielmente al hombre desde tiempos inmemoriales. El cultivo del lino a escala industrial comenzó durante el nacimiento del tejido y, con el desarrollo de la medicina, el cultivo ganó aún más importancia debido a las propiedades medicinales de la semilla de lino. En la época de los tejidos sintéticos, la importancia del lino como cultivo de hilatura se ha nivelado hasta cierto punto, aunque los tejidos naturales siguen siendo un producto muy demandado hasta el día de hoy. Por tanto, el valor medicinal y nutricional de la cultura ha aumentado repetidamente.

Las semillas de lino están clasificadas como medicamentos farmacológicos y la medicina científica no deja de utilizarlas para tratar un grupo de enfermedades. Lo mismo se aplica a la medicina alternativa.

Además del lino, existen en la naturaleza varias otras especies de esta planta, por ejemplo, el lino austriaco, l. de hojas delgadas, l. amarillo, l. lanoso. Las especies enumeradas no tienen interés industrial, pero los aficionados suelen cultivarlas en macizos de flores. Y las semillas de todo tipo de lino no son inferiores en propiedades medicinales a sus parientes cultivados.

Anteriormente, el uso medicinal de las semillas de lino estaba determinado por la presencia de fibra vegetal y moco en su composición, que era el área de uso medicinal prevista: el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal.

El estudio a gran escala de las propiedades medicinales de la linaza comenzó hace relativamente poco tiempo, y los experimentos científicos están relacionados con la búsqueda de fármacos eficaces para combatir el peor enemigo del cuerpo humano: el cáncer.

La composición de vitaminas y proteínas de la linaza es sorprendente: aproximadamente 20 tipos de proteínas, incluidas las que contienen aminoácidos esenciales, y la misma cantidad de vitaminas (más la misma cantidad de micro y macroelementos).

Como resultado de investigaciones científicas, en las semillas de lino se identificó un grupo de ácidos poliinsaturados, los llamados omega-3; en general, las semillas contienen aproximadamente 40 tipos de ácidos grasos. De particular interés para los oncólogos es el alto contenido de lignanos (derivados de los ácidos de lignina) en las semillas de lino, y en esta comparación ni siquiera se puede comparar el sésamo.

Contraindicaciones del tratamiento con semillas de lino.

En Internet a menudo se pueden encontrar advertencias sobre el uso de linaza para la inflamación de la próstata, el embarazo, formaciones fibroquísticas en la zona genital femenina, etc. Las fuentes oficiales no dan ninguna instrucción al respecto, por lo que, en su mayor parte, tales Las advertencias son ficción. Sin embargo, el tratamiento con preparados de linaza, así como con otros medicamentos a base de hierbas, debe realizarse después de consultar con un médico.

La única contraindicación científicamente probada, dado el efecto laxante de la linaza, es la diarrea aguda (diarrea).

Preparaciones de linaza

Semillas de lino (Sem. Lini). La preparación principal (más bien una materia prima) que se puede adquirir en cualquier farmacia son las semillas de lino. A partir de él se preparan otros medicamentos. Como laxante, a las semillas de lino se les prescribe 1 cucharada. cada 2 horas. La semilla de lino también se utiliza externamente en forma de compresas y cataplasmas.

Las cataplasmas de lino ayudan en el tratamiento de quemaduras, úlceras e inflamación del tejido cutáneo. También ayudan a abrir los forúnculos. Para preparar una cataplasma, las semillas de lino se trituran, se colocan en bolsas de tela y se sumergen en agua hirviendo durante 1 a 2 minutos.

Se puede utilizar una infusión de linaza como laxante. Por 2 tazas de agua hirviendo - 1 cucharada. semillas Dejar actuar 10 minutos, agitando constantemente. Beber 100 ml de infusión tres veces al día, preferiblemente en ayunas.

Decocción. Recetado para mejorar los procesos digestivos, en caso de trastornos del metabolismo agua-sal y lípidos, para facilitar las deposiciones durante la inflamación del recto (proctitis, hemorroides). Utilizar el producto en ayunas, similar a una infusión. Prepárese a razón de 2 cucharadas. materias primas por 2 tazas de agua hirviendo; cocinar por 10 minutos y dejar por el mismo tiempo.

Limo. (Muc. sem. Lini). El medicamento se prepara en farmacias y también es posible prepararlo en casa. El uso de sustancias mucosas es apropiado en el caso de procesos inflamatorios, tanto en los órganos internos (por ejemplo, úlcera péptica del estómago, duodeno e intestino, colitis), como en la superficie de las mucosas (en odontología, proctología) o la piel. . El moco se prescribe para reducir la inflamación en caso de intoxicación por sustancias químicas cauterizantes (ácidos, álcalis, sales), así como para prolongar la acción de otros medicamentos, ya que las propiedades envolventes del moco reducen la absorción, por ejemplo, en la mucosa gástrica.

Aceite de linaza (Ol. Lini). Obtenido por el “método en frío”. Se utiliza como laxante y también para elaborar linimentos. El aceite de linaza tiene valor nutricional y se utiliza en nutrición en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades asociadas con trastornos metabólicos.

Linetolo). Este medicamento fue desarrollado por el equipo científico del antiguo VNIHFI. Se prepara por etilación de ácidos grasos (para obtener sus ésteres etílicos). Recetado para el tratamiento y prevención de cambios ateroscleróticos. Linetol se prescribe una vez al día (con el estómago vacío) 20 ml. El tratamiento de la aterosclerosis es bastante largo y, por lo tanto, se lleva a cabo en cursos de 1 a 1,5 meses, entre los cuales hay una pausa de varias semanas (de 2 a 4). También puede haber un uso continuo más prolongado del medicamento. Se utiliza tópicamente para tratar lesiones por radiación y quemaduras de diversos orígenes (térmicas, químicas).

Linol. Se produce por análogos del linetol, solo que en este caso se obtienen ésteres metílicos. Sólo para uso externo.

Hechos científicamente probados

Los ensayos clínicos de linetol han demostrado una alta eficacia en el tratamiento de la aterosclerosis en combinación con enfermedades secundarias (aterosclerosis de las arterias coronarias, angina de pecho, hipertensión). En más del 80% de los pacientes se observó una disminución de los niveles de colesterol bajo la influencia del linetol (los pacientes no recibieron otros medicamentos). Al mismo tiempo, se observó un aumento de los fosfolípidos (“colesterol bueno”) en el 60% de los sujetos del experimento.

Los resultados experimentales mostraron que el uso de linetol tiene un efecto positivo sobre el metabolismo de las proteínas lipídicas.

Linetol también ha sido sometido a pruebas clínicas para uso externo (lesiones por radiación, quemaduras). Para las lesiones profundas de la epidermis, lo más eficaz fue el uso de vendajes humedecidos con linetol, seguido de la aplicación de vendajes en emulsión de aceite de pescado. En caso de rechazo epidérmico insular, se recomienda utilizar linetol sin apósitos (aplicación única diaria en la zona afectada). La técnica de uso del linol es la misma que la del linetol.

Propiedades medicinales de las semillas de lino en la medicina popular.

Para mejorar la inmunidad debilitada de un niño, los curanderos tradicionales recomiendan utilizar una poción preparada con polvo de linaza mezclado con miel (por 2 cucharaditas de polvo - 1 cucharadita de miel). La dosis está diseñada para tomarse tres veces al día.

Para las enfermedades de las articulaciones y los dolores reumáticos, los curanderos tradicionales recomiendan aplicar compresas calientes de linaza en la zona dolorida.

Según los conocedores de la medicina alternativa, la linaza también ayudará en algunos casos de diabetes. Para hacer esto, prepare una infusión fría: por 1 vaso de agua hervida fría - 3 cucharaditas. Materias primas trituradas. Dejar agitando frecuentemente durante unas 3 horas. Utilice la infusión antes de acostarse.

Propiedades medicinales de las semillas de lino en la nutrición dietética.

El alto valor nutricional de la linaza se evidencia elocuentemente en el hecho de que su consumo per cápita en los países desarrollados sólo aumenta exponencialmente cada año. La prevención de la aterosclerosis y el cáncer son los objetivos más importantes de la dietética que utiliza linaza. Al final resultó que, el consumo sistemático de semillas de lino ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, no se observaron efectos secundarios. Las semillas se pueden incluir en la dieta, ya sea enteras o en polvo. Dependiendo de las necesidades clínicas, la dosificación de semillas puede oscilar entre 5 y 50 g por dosis.

Recetas médicas antiguas

En manuscritos antiguos se encuentran recetas verdaderamente únicas que utilizan linaza. Por ejemplo, las cataplasmas analgésicas del Dr. Reil. El producto se prepara a partir de una mezcla de semillas de lino trituradas (15 g) y semillas de cicuta y beleño (4 g). La mezcla se vierte con leche hirviendo hasta obtener la consistencia requerida y se aplica en bolsas de lino en la zona dolorida (reumatismo articular, etc.).

Referencias

1. Medicinas herbarias. Directorio.
2. Farmacología Privada. Sr. Weisberg.

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Las semillas de lino se utilizan ampliamente en la medicina popular y tradicional, pero no todo el mundo sabe qué daño puede causar esta medicina natural. La linaza tiene muchas contraindicaciones antes de su uso, que es importante tener en cuenta.

La popularidad del lino se debe a la presencia de sustancias útiles en su composición. Estos componentes no sólo pueden provocar una exacerbación de enfermedades graves, sino también provocar complicaciones.

Composición química de las semillas de lino:

• ácidos grasos poliinsaturados;
• ácido graso alfa-linolénico;
• aminoácidos;
• celulosa;
• polisacáridos;
• vitaminas B;
• selenio, potasio, sodio;
• lecitina;
• vitaminas C, E, K
• limo;
• carbohidratos, proteínas;
• aceite graso.

¡Cuidado, el exceso de semillas es perjudicial!

¿Sabías que cualquier sustancia en cierta cantidad puede tomarse como medicamento, pero en mayor medida se convierte en veneno? Esto es especialmente cierto en el caso de los productos vegetales. Pocos de nosotros sabemos que el jugo de zanahoria común puede causar la muerte instantánea. Lo mismo se aplica al lino, su daño se manifiesta en un consumo excesivo. La razón son los glucósidos cianogénicos incluidos en su composición.

“Cianuro” es un concepto que solemos asociar con un veneno mortal, el cianuro de hidrógeno. Una pequeña cantidad se encuentra en el cuerpo, los tiocianatos (formas no tóxicas) participan en el metabolismo. El consumo diario de linaza de más de 2 cucharadas, con el tiempo, puede provocar una gran acumulación de cianuro en el organismo, lo que provocará no sólo intoxicación, paro cardíaco y parálisis de los músculos respiratorios.

Por lo tanto, la norma para el consumo de linaza para un adulto no es más de 2 cucharadas. cucharadas al día.

Para reducir los efectos nocivos de las toxinas, simplemente puedes calentar las semillas, hornearlas en pan o hacer un pastel con ellas.

Las semillas de lino pueden causar graves daños si se violan las condiciones de almacenamiento. El hecho es que en la semilla, bajo la influencia del oxígeno, se producen procesos oxidativos, como resultado de los cuales se forman sustancias tóxicas que son peligrosas para la salud humana.

El lino impide que el cuerpo absorba el yodo e incluso puede provocar una deficiencia de yodo. Para evitar que esto suceda, conviene tomarlo una hora después de las comidas.

Todavía queda una cuestión sin resolver sobre los beneficios y daños de las semillas de lino. Hay un punto de vista según el cual este es un producto muy dañino porque se oxida rápidamente, se destruye a altas temperaturas y se convierte en veneno.

Efectos secundarios

Las semillas de lino y la harina se suelen utilizar en la alimentación como un excelente aditivo que enriquece nuestra dieta. El aceite de supervivencia es popular en medicina y se usa ampliamente en cosmetología; a menudo se usa en la cocina. Para la mayoría, las semillas de lino son seguras, pero existen casos de efectos secundarios:

• aumento de las deposiciones;
• hinchazón;
• flatulencia;
• dolor abdominal;
• desordenes mentales;
• diarrea;
• fiebre inestable;
• vomitar;
• urticaria;
• congestión nasal;
• disminución de la presión arterial;

El extracto de linaza contiene lignanos en una forma bastante concentrada, que son relativamente seguros de consumir. Son responsables de la mayoría de los efectos secundarios. Se ha demostrado clínicamente que la ingesta de extracto de lignano durante no más de 12 semanas puede producirse sin efectos secundarios.

Contraindicaciones

Como cualquier medicamento, el uso de semillas de lino tiene determinadas contraindicaciones. A pesar de toda su inocuidad, el tratamiento con remedios a base de hierbas de lino está previsto únicamente después de consultar con un herbolario. Antes de su uso, es necesario realizar un análisis de sangre para asegurarse de que no haya cálculos en los riñones, la vesícula biliar o la vejiga.

1. Coagulación de la sangre. El aceite de linaza afecta la coagulación de la sangre, por lo que las personas que toman anticoagulantes deben evitar el uso de este producto.
2. Alergia. Por supuesto, las semillas de lino no son tan alergénicas como el maní, pero pueden ser realmente peligrosas. Puede producirse una reacción alérgica grave: picazón, hinchazón de la cara, hinchazón de la garganta, dificultad para respirar, taquicardia, mareos. Debe comenzar a tomarlo gradualmente con pequeñas porciones, si aparece una pequeña erupción en la piel, suspenda inmediatamente.
3. Tumores hormonodependientes. Los antioxidantes tienen la capacidad de ralentizar los procesos de excreción y acumular líquidos innecesarios. La linaza, como estrógeno, puede provocar el empeoramiento de determinadas enfermedades, como el cáncer de útero, los fibromas, la endometriosis y el cáncer en los hombres.
4. Diabetes. Se ha comprobado que las semillas de lino reducen los niveles de azúcar en sangre y mejoran el efecto de los medicamentos para la diabetes. El peligro radica en una fuerte disminución de los niveles de azúcar.
5. Embarazo y lactancia. Se realizaron experimentos con animales y los científicos afirmaron que los fitoestrógenos son peligrosos para el feto. Aún no se sabe cómo estos resultados afectan a los humanos. Pero los médicos sugieren que puede haber riesgo de parto prematuro en el segundo o tercer trimestre.
6. Niveles altos de triglicéridos. Los medicamentos bajos en grasas pueden aumentar los niveles de triglicéridos en los análisis de sangre. Si el nivel anteriormente no correspondía a la norma, entonces debes dejar de tomarlos.
7. Piedras en la orina, riñón, vesícula biliar. Las funciones del lino son responsables del sistema excretor del cuerpo. Una contraindicación para tomar preparados de lino es la presencia de cálculos grandes en la orina, los riñones y la vesícula biliar, que no se pueden eliminar de forma natural y por tanto existe riesgo de obstrucción, rotura de las vías biliares y del tracto urinario.
8. Trastornos del tracto gastrointestinal. La fibra gruesa y la mucosidad tienen un fuerte efecto en el tracto gastrointestinal. La ingesta de semillas de lino está especialmente contraindicada en caso de inflamación del estómago, intestinos y obstrucción intestinal. La condición principal es aumentar la cantidad de agua que bebe, de lo contrario pueden ocurrir problemas y estreñimiento severo.
9. Disfunción hepática. El aceite contenido en la semilla de lino puede causar dolor en el hígado. La recepción de lino está contraindicada en caso de colecistitis, pancreatitis, ya que tiene un fuerte efecto colerético.
10. Enfermedades de la tiroides.
11. Edad infantil hasta 12 años.

Continuando con el tema, debemos detenernos con más detalle en los métodos de tratamiento con esta planta. Estudiemos en detalle el uso de la semilla de lino, descubramos qué trata exactamente y para qué enfermedades es adecuada. ¿Interesado? Entonces sigue leyendo, ¡te prometo muchas recetas interesantes!

Permítanme recordarles que el lino se usa no solo en la producción de telas duraderas y livianas, sino también para el tratamiento, son especialmente útiles sus pequeñas semillas brillantes, que ayudan a curar enfermedades intestinales y estomacales, restaurar la estructura de los vasos sanguíneos y la función cardíaca. Previene la formación de tumores cancerosos y da belleza al cabello, piel y uñas.

Por cierto, además de la habitual semilla marrón, también existe una variedad de lino blanco, que es más raro, pero también saludable y tierno, aunque los beneficios y características del uso de estos productos son idénticos. Y para conseguir el efecto deseado, ¡también necesitas saber cómo utilizar una planta medicinal!

Tomar cualquier producto sin pensar y sin medida y sin conocimiento es perjudicial; incluso el té banal o las naranjas pueden tener consecuencias desagradables, y mucho menos una planta medicinal.

Al mismo tiempo, según investigaciones realizadas por científicos, las semillas no son dañinas cuando se usan correctamente, según lo aconseja un médico o un herbolario experimentado (una persona que conoce bien las hierbas y su uso).

Entonces, ¿qué cura el lino?

Entre las reglas básicas están:

• Es mejor utilizar semillas peladas y molidas, ya que en su totalidad pueden rayar las mucosas del estómago y los intestinos y no disolverse debido a que la cáscara es demasiado fuerte;
• deben molerse en pequeñas dosis, sin almacenarse durante mucho tiempo, ya que las sustancias beneficiosas, en particular el ácido omega-3, pueden oxidarse rápidamente y convertirse en carcinógenos;
• Las decocciones e infusiones también deben realizarse a diario; con el tiempo pierden su potencia;
• Deben almacenarse en recipientes a prueba de luz durante no más de 12 meses.

Además, las reglas para tomar el producto dependen del propósito, por ejemplo, para el tratamiento de la vivienda y los servicios comunales, se usa moco, que se elabora remojando semillas, para limpiar los intestinos se deben comer especímenes molidos y se hace una decocción. utilizado como producto cosmético.

Cómo tomar para limpiar el cuerpo.

El cuerpo se va obstruyendo gradualmente con desechos y toxinas, por lo que necesita una limpieza periódica, que se puede hacer con semillas de lino, pero no basta con comer unos puñados de semillas y calmarse: la limpieza es un asunto más complejo y completo. .

Para preparar el cuerpo y eliminar suavemente las toxinas, debe cambiar a una dieta ligera un par de días antes del inicio del curso, excluyendo carne, alimentos grasos, productos horneados, azúcar y utilizando verduras, frutas y jugos frescos y hervidos como la base de tu dieta.

También es útil calentar el cuerpo mediante un baño, sauna, baños calientes (aproximadamente 5 procedimientos durante todo el período de limpieza). Como preparado se puede utilizar aceite de linaza un par de días antes de tomarlo, bebiendo una cucharada de líquido en ayunas.

La limpieza en sí se puede realizar de diferentes formas, se utilizan las siguientes recetas:

• infusión - 2 cucharadas. Coloque el producto en un termo y vierta en él 0,5 litros. agua hirviendo, dejar toda la noche, quitar la mucosidad y beber 0,5 tazas antes de las comidas;
• decocción: vierta medio vaso de semillas con 1,5 litros de agua. Cocemos a fuego lento al baño maría durante dos horas. Enfriar, beber un vaso tibio seis veces al día (tibio antes de usarlo), el curso del tratamiento es de un mes;
• tintura – 100 gramos de semillas trituradas, vierta 250 gramos. Aceite vegetal, dejar en un armario oscuro durante aproximadamente una semana, revolviendo de vez en cuando, beber 1 cucharada. antes de las comidas durante 10 días;
• moco - vierta 0,5 cucharaditas. granos con una taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 15 minutos, revolviendo, beber moco antes de comer;
• para el estreñimiento, es necesario verter una cucharada de semillas molidas en harina con un vaso de agua fría, dejar reposar durante la noche y beber antes del desayuno;
• granos remojados en la cantidad de 4 cucharadas. por la noche se vierten 250 ml. agua tibia, por la mañana se deben comer los granos blandos en lugar del desayuno, luego se le permite comer solo después de 4 horas, el curso del tratamiento es de 1 mes.

Para limpiar los intestinos.

Como usted sabe, los intestinos contienen bacterias que apoyan el sistema inmunológico humano, por lo que limpiarlo oportunamente con semillas de lino ayudará no solo a resolver el problema del estreñimiento, sino también a mejorar su salud, enfermarse menos y eliminar las erupciones causadas por el intestino. escoria.

¿Cómo utilizar el producto? Lo mismo que a la hora de limpiar el cuerpo, según los esquemas descritos anteriormente, ya que limpiar el cuerpo con lino implica precisamente limpiar todas las partes de los intestinos.

Semillas de lino con kéfir

Las recetas de cócteles saludables con kéfir son bastante populares, ya que los productos lácteos fermentados maximizan las propiedades beneficiosas de la planta.

La linaza mejora la función intestinal con la ayuda de los aceites que contiene, y el kéfir ayuda a que los granos se hinchen y sacien la sensación de hambre; como resultado, obtenemos una oleada de fuerza, ligereza, un mejor funcionamiento de la vivienda y los servicios comunales y la limpieza del piel por erupciones.

Las recetas más populares son:

• el esquema de limpieza descrito anteriormente en el párrafo 2.1, en el que el kéfir se bebe con una cierta cantidad de semillas enteras;
• Las semillas molidas en polvo son más efectivas debido a una mejor absorción de nutrientes, para esto, se vierte harina preparada o casera en kéfir y se bebe inmediatamente, el esquema sigue siendo el mismo;

Si el objetivo de la ingesta es perder el exceso de peso, entonces se debe tomar como base el kéfir bajo en grasas. ¿Cómo tomar este medicamento? Tomar en ayunas en lugar del desayuno durante 4 semanas, luego hacer una pausa de un mes y empezar de nuevo el curso.

Para variar, en lugar de kéfir, se permite tomar yogur natural sin azúcar o crema agria, si controla su peso: bajo contenido de grasa y bajo contenido calórico.

• Semilla de lino con kéfir para limpiar los intestinos.

A menudo, el propósito de tomar estos cócteles es limpiar los intestinos, especialmente si hay ciertos problemas por su parte, como:

• hinchazón en el abdomen;
• estreñimiento frecuente;
• resfriados constantes, dolores de cabeza frecuentes;
• fragilidad de las uñas, debilidad y falta de brillo del cabello, visión borrosa debido a una mala absorción de vitaminas;
• peso corporal excesivo;
• celulitis.

¿Tiene uno o más síntomas? Entonces deberías pensar en limpiar los intestinos, sobre todo porque no es tan difícil e incluso sabroso. ¿Cómo utilizar estos productos? La medicina tradicional recomienda las siguientes opciones:

• cóctel de kéfir: la limpieza se realiza en tres etapas, en la primera etapa se mezcla 1 cucharada con 100 gramos de kéfir. semillas molidas, beba en lugar del desayuno durante una semana, en la segunda semana se duplica la dosis de semillas y en la tercera etapa se combinan 3 cucharadas de polvo con kéfir, tomado durante 2 semanas;
• Para combatir el estreñimiento, el kéfir de linaza no se bebe por la mañana, sino por la noche, agregando una cucharada de semillas a un vaso de producto lácteo fermentado; como regla general, el resultado deseado se logrará por la mañana.

Instrucciones de uso

Si sigue correctamente las instrucciones de uso, con el uso de semillas de lino podrá combatir eficazmente no solo la escoria en el cuerpo, sino también enfermedades crónicas graves.

Es cierto que es importante hablar con su médico antes de tomarlo para evitar complicaciones, ya que en ocasiones el producto puede provocar efectos secundarios, por ejemplo, provocar el movimiento de cálculos renales y provocar un aumento del sangrado.

Por lo tanto, el tratamiento de la mayoría de las enfermedades debe realizarse durante el período de remisión y durante los momentos de exacerbación aguda, el curso debe suspenderse temporalmente. Pero si se usa correctamente, es posible deshacerse de una serie de dolencias graves. ¿Cuáles? ¡Sigue leyendo!

Tratamiento del páncreas

En el proceso de tratamiento de enfermedades pancreáticas, se deben cumplir una serie de reglas:

• beber mucha agua;
• eliminar o al menos limitar la ingesta de sal tanto como sea posible para prevenir el edema pancreático;
• use solo decocciones y jaleas frescas.

Para la pancreatitis, se usa con mayor frecuencia una decocción, que se prepara a partir de una cucharada de granos y una taza de agua, la composición se hierve a fuego lento durante 12-15 minutos, se deja enfriar y se bebe colada con una cucharada de miel durante 30 minutos. antes de las comidas todos los días. Para acelerar el proceso, puede tomar semillas molidas y luego el tiempo de cocción se reduce a 5 minutos. El curso de tratamiento está diseñado para dos meses.

Cómo tomar linaza para el colesterol.

Todos hemos oído hablar del colesterol malo, que esta increíble planta también ayudará a combatir.

Se sabe que hay dos tipos de colesterol en el cuerpo: el "bueno" y el "malo", y si el primero es necesario para que una persona mantenga el nivel requerido de hormonas y la síntesis de nuevas células, el segundo conduce a la formación de coágulos de sangre y, como consecuencia, a un ataque cardíaco, aterosclerosis, colelitiasis.

Ingresa al cuerpo con alimentos grasos y se produce en el propio cuerpo humano, y una dieta estricta no resolverá el problema; por el contrario, aumentará la carga en el hígado y el colesterol se sintetizará en cantidades excesivas. Pero tomar lino ayudará a reducir su nivel en la sangre.

Afortunadamente, hace tiempo que se sabe cómo combatir el colesterol “malo”:

• se pueden beber 3 cucharadas de semillas peladas en ayunas, lavándolas con agua, para una mejor absorción del grano conviene molerlo en un molinillo de café;
• la harina de linaza se puede agregar al requesón, jugos, cereales, purés de frutas y productos horneados;
• Es útil beber 2 cucharadas de aceite de linaza. con el estómago vacío durante 2-3 semanas seguidas.

De gusanos

Y finalmente, el producto limpia la sangre y los intestinos de sustancias tóxicas y neutraliza los efectos negativos de los helmintos. Por supuesto, es más fácil deshacerse de los gusanos en el intestino grueso, pero con un uso prolongado puede combatir incluso los gusanos pulmonares y hepáticos.

Por supuesto, la eficacia de un medicamento depende directamente de cómo utilizarlo. Aquí hay un par de recetas excelentes que se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular:

• tomar 2 cucharadas por la noche. semillas frescas o secas, pero no tostadas, durante una semana;
• agregue granos molidos, una cucharadita a la vez, a las ensaladas, al yogur y a las gachas de desayuno;
• También son eficaces las decocciones e infusiones de lino que se beben antes de las comidas;
• Para combatir las lombrices intestinales resistentes al tratamiento, mezcle lino con clavo en una proporción de 10:1, muélalo hasta convertirlo en harina, coma 20 gramos por día por separado o como aditivo a los platos según el esquema: beber 3 días, descansar 3, usar durante un mes.

en ginecología

Debido a la presencia de lingan en las semillas de lino, que es similar a la hormona natural estrógeno, tomar el producto ayuda a normalizar los niveles hormonales. ¿Qué cura el lino? La planta está indicada para:

• desequilibrio hormonal;
• ciclo menstrual irregular;
• dolor severo durante la menstruación;
• baja lactancia durante la lactancia;
• como prevención del cáncer de mama en mujeres en riesgo;
• para tumores pequeños, cuando los médicos intentan curarlo sin cirugía.

En ginecología se utilizan las siguientes recetas populares:

• para los fibromas uterinos, se prescriben 30 gramos de aceite sin refinar por día como bebida separada con el estómago vacío o como aditivo para verduras, cereales, pastas y papas hervidas (está prohibido freír el aceite; a temperaturas elevadas se forman sustancias tóxicas). );
• las decocciones también son útiles para los fibromas;
• con la ingesta regular de aceite, es posible normalizar el ciclo menstrual y hacerlo indoloro;
• el producto se utiliza para ciertos tipos de infertilidad;
• se ha comprobado que la planta ayuda a eliminar las adherencias en las trompas de Falopio sin cirugía;
• Existe la opinión de que el producto ayuda a agrandar los senos, mientras que otros médicos señalan que después de crecer ya no es posible influir en el tamaño de las glándulas mamarias, pero sí se puede mantener su belleza y salud.

como preparar

Parecería que ya hemos mencionado recetas para preparar decocciones e infusiones a partir de semillas de lino, pero resulta que aquí hay varios secretos. ¿Cómo cocinar el producto correctamente para conseguir el máximo efecto?

Los científicos han demostrado que a temperaturas superiores a 150 grados, los ácidos grasos beneficiosos de las semillas se convierten en veneno, por lo que al preparar la cerveza es necesario hervir el lino a fuego lento, dejar que hierva y reducir el fuego. Algunos médicos incluso recomiendan no hervir el producto en absoluto, utilizando exclusivamente una infusión en agua tibia.

Además, para una preparación más rápida, puede moler previamente los granos en un molinillo de café, luego el tiempo de tratamiento térmico se reduce dos o incluso tres veces. Es mejor usar agua tibia en lugar de fría para una liberación más rápida de sustancias beneficiosas, y también usar el medicamento calentado.

En la mayoría de los casos, se puede añadir miel o una pequeña cantidad de azúcar a las decocciones para mejorar el sabor.

• para el estomago

Pero para tratar el estómago, lo mejor es utilizar ni siquiera decocciones, sino moco. Sí, no suena muy apetecible, pero la gelatina resultante no es tan repugnante, se puede beber incluso sin azúcar. Además, en un momento no tuve otra opción: estaba embarazada y no podía usar medicamentos, y la gastritis simplemente me atormentaba. Afortunadamente, después de un par de días el tratamiento dio sus resultados: el dolor simplemente desapareció, ¡no lo podía creer!

Entonces, para preparar moco necesitas:

• combine una cucharadita de semillas y 100 ml. agua hirviendo;
• Agite la mezcla constantemente, esto es conveniente hacerlo en un frasco con tapa hermética o en una botella;
• Después de 12 a 15 minutos, cuele con un colador;
• beba moco media hora antes de las comidas;
• Beba 3 veces al día, preparando constantemente una nueva porción, el curso dura de 7 a 10 días.

Decocción de semillas de lino: beneficios y daños

Como todos los productos, las semillas de lino tienen ambas propiedades beneficiosas y perjudiciales.

Primero, veamos las principales propiedades útiles:

• estabiliza la función intestinal, alivia el estreñimiento;
• reduce los niveles de colesterol;
• previene los coágulos de sangre;
• mejora la salud y apariencia de la piel, uñas, cabello;
• normaliza el metabolismo en enfermedades endocrinas como la diabetes;
• reduce el peso;
• normaliza la presión arterial.

Al mismo tiempo, el uso del producto puede resultar perjudicial para las siguientes enfermedades:

• alergias al lino;
• cálculos en los riñones, hígado, vesícula biliar: los cálculos pueden comenzar a moverse, raspando los conductos y causando dolor;
• embarazo, aumentando el riesgo de aborto espontáneo;
• diarrea, ya que es un laxante suave;
• fibromas uterinos, endometriosis, cáncer de próstata;
• Enfermedades agravadas de la vivienda y los servicios comunales.

Beneficios para las mujeres

Ya hemos mencionado que las semillas de lino ayudan con una serie de enfermedades femeninas, pero también se han establecido beneficios para mujeres sanas.

Por ejemplo, durante el embarazo, un consumo moderado con el permiso de un médico ayuda a tener un bebé sano y, durante la lactancia, aumenta la cantidad de leche. La planta también es buena para la salud del sistema genitourinario, ayuda a prevenir y eliminar la inflamación y la cistitis.

• Recetas de mascarillas de lino para rostro y cabello.

No menos popular es el uso de la planta con fines cosméticos, te ofrezco varias recetas interesantes para el rostro y el cabello a base de lino.

• 2 cucharadas. combine los nucléolos con 0,5 cucharadas. agua hirviendo, calentar a fuego lento durante 12-15 minutos, colar a través de un colador, aplicar sobre la piel del rostro a modo de mascarilla;
• Cocine al vapor el polvo molido en harina en agua hirviendo, agregue crema agria, miel en una cuchara, aplique la mezcla en la cara, enjuague después de media hora;
• Una mascarilla de 2 cucharadas es adecuada para el cabello. cocido al vapor en 1 cucharada. Agua hirviendo de la semilla, batir con una batidora, lubricar el cabello con la mezcla, dejar actuar una hora, lavar el cabello.

El tema es voluminoso, interesante, casi inagotable, pero en términos generales aprendimos cómo utilizar adecuadamente el producto para el tratamiento, la limpieza y la belleza. ¡Cuida tu cuerpo y él te lo agradecerá con energía, vigor y fuerza! ¡Manténgase saludable y obtenga nuevas ideas en nuestro sitio web suscribiéndose!

En los últimos años ha aumentado el interés por los remedios naturales para la salud. Muchas personas optan por tomar suplementos a base de hierbas en lugar de medicamentos. Y uno de los medios populares para curar y limpiar el cuerpo son las semillas de lino, cuyas revisiones sobre su uso son en su mayoría positivas. Esta planta ha sido popular desde hace varios miles de años. Y en la antigüedad conocían sus propiedades beneficiosas. Por tanto, el lino se utilizaba no sólo para confeccionar ropa, sino también como aditivo alimentario que mejora la salud.

Composición de las semillas de lino.

Anteriormente se creía que este remedio es adecuado para el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal, ya que contiene mucha fibra y moco. Pero una investigación reciente realizada por científicos ha estudiado la composición de la linaza con más detalle. Encontraron en él casi 20 tipos de proteínas, aminoácidos esenciales y muchas vitaminas y microelementos. Según los últimos datos, las semillas de lino contienen:

¿Cuáles son los beneficios del lino y las semillas?

Las revisiones de aquellas personas que intentaron agregar este producto a los alimentos señalan que su salud mejora significativamente después de esto. Las investigaciones realizadas por científicos confirmaron estos hechos y descubrieron cómo las semillas de lino son beneficiosas para el cuerpo:

¿En qué casos se utilizan el lino y las semillas?

Las revisiones sobre el uso de este producto indican su efecto beneficioso sobre muchas enfermedades. Se utilizan con éxito en los siguientes casos:

• para aliviar la inflamación en la gastritis;
• normalizar la actividad cerebral;
• para hemorroides, gota y reumatismo;
• para prevenir coágulos de sangre;
• con presión arterial alta;
• en pacientes con diabetes mellitus;
• para alergias y asma;
• limpiar el cuerpo de toxinas;
• con tendencia al alcoholismo y drogadicción;
• para enfermedades de la glándula tiroides;
• como expectorante para la tos;
• normalizar la función renal;
• para mejorar la visión.

El uso externo de lino también es eficaz. Sus decocciones restauran la piel después de quemaduras y congelaciones, tratan forúnculos y abscesos, favorecen la cicatrización de heridas y alivian el dolor en músculos y articulaciones. Son útiles para mejorar el estado de la piel y el cabello.

Pero las semillas de lino se utilizan con mayor frecuencia para el estreñimiento. Este uso está reconocido incluso por la medicina oficial. Recientemente, también se ha vuelto popular usarlo de una manera bastante controvertida. Quienes esperaban un efecto rápido quedaron decepcionados. Después de todo, la pérdida de peso bajo la influencia de este producto se produce limpiando el cuerpo, mejorando la digestión y reduciendo el apetito.

Contraindicaciones para el uso de semillas de lino.

En caso de enfermedades graves, esto sólo debe hacerse después de consultar a un médico. Pero en general, este producto es tan beneficioso para el organismo que su único efecto negativo es la diarrea. Por tanto, no se recomienda tomar semillas de lino para la indigestión y la diarrea. Está estrictamente contraindicado su consumo con las siguientes enfermedades:

• con hepatitis;
• cirrosis hepática;
• enfermedades intestinales agudas;
• con colecistitis aguda.

Los médicos tampoco recomiendan su uso para endometriosis y alergias. Y para enfermedades cardiovasculares, pancreatitis, úlceras y colelitiasis, solo se pueden utilizar en forma de decocción. Pero incluso las personas sanas deben seguir la norma al tomar este medicamento. Los expertos recomiendan no tomar más de 2 cucharadas al día. En los niños, la dosis debe reducirse a la mitad. Según las investigaciones, una sobredosis puede provocar náuseas, dolor de estómago, debilidad, aumento de azúcar en sangre e incluso obstrucción intestinal.

Semillas de lino en nutrición dietética.

Es muy útil añadir este producto a los platos habituales. Añaden un sabor agradable a los productos horneados: pasteles y tortitas, galletas y pan de jengibre. Se recomienda añadir semillas de lino a ensaladas, cereales y productos lácteos. Puedes usarlos enteros o molerlos hasta convertirlos en harina. Es más conveniente añadir semillas de lino molidas a productos horneados, yogures y cereales. De esta forma se absorben mucho mejor. Muy bueno para la salud

Se prepara de forma muy sencilla: vierta las semillas de lino molidas con agua caliente, pero no hirviendo, y cubra con una tapa. Después de un tiempo, el producto sano y nutritivo está listo. Al gusto, puede agregar miel, nueces o frutos secos a la papilla.

Formas de utilizar semillas de lino.

Ahora puedes encontrar este producto a la venta en cualquier forma. El aceite de linaza contiene más ácidos grasos poliinsaturados y la harina de linaza se absorbe mejor. Pero lo más sano son las semillas enteras. Después de todo, es su caparazón el que contiene lignanos, que tienen un efecto beneficioso para la salud y protegen a la persona del cáncer. Por tanto, es de esta forma como mejor se consumen. ¿Cómo beber correctamente las semillas de lino?

Debe recordarse que tales decocciones se almacenan no más de un día, por lo que es necesario preparar una porción nueva todos los días. También puede agregar lino a compotas, gachas o platos de verduras.

Para uso externo se utilizan semillas molidas. Se atan en una bolsa de trapo y se sumergen en agua hirviendo durante unos minutos. Después de enfriar, aplicar en la zona afectada del cuerpo.

Limpiar el cuerpo con semillas de lino.

Una gran cantidad de fibra le permite eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo y ablandar las heces. Es muy importante beber más agua al utilizar este producto, esto facilitará el proceso de limpieza. La limpieza con semillas de lino se puede realizar de varias formas.

1. Durante tres semanas, en lugar del desayuno, se consume una mezcla de lo siguiente: en la primera semana, tome 1 cucharada de postre de semillas, en la segunda, 2 y en la tercera, 3. Necesitará 100-150 ml de kéfir.
2. Durante un mes, coma gachas de linaza en el desayuno, que se preparan por la noche. Se debe verter medio vaso de semillas enteras con agua tibia. Cómelos por la mañana sin sal ni azúcar. La siguiente comida sólo es posible después de 4 horas.
3. Puedes moler las semillas en un molinillo de café y comer 2-3 cucharadas a lo largo del día. Puedes simplemente beberlos con agua, mezclarlos con miel, yogur o agregarlos a las gachas.
4. Se realiza un proceso de limpieza más intensivo mediante decocción. Debe beberlo 5 veces al día, un vaso. Para una mejor absorción, la decocción debe estar tibia.

Recetas tradicionales con linaza

1. Si mezclas linaza en polvo con miel, obtendrás un remedio eficaz para fortalecer el sistema inmunológico. Se puede administrar incluso a niños mayores de tres años.
2. Se recomienda beber medio vaso de decocción o infusión por la mañana en ayunas.
3. Si tomas 100 ml de gelatina de linaza media hora antes de cada comida, ayudarás a reducir el apetito y reducir el peso.
4. Si viertes las semillas molidas con aceite de girasol o de oliva y las dejas en un lugar oscuro durante una semana, obtendrás un excelente remedio para restaurar las funciones del tracto gastrointestinal.
5. Para las hemorroides y fisuras rectales, es necesario realizar un enema de gelatina de linaza tibia.
6. Las inhalaciones de linaza con leche ayudan con la sinusitis.