Cómo tomar ácido fólico en el primer trimestre. Propiedades y dosificación del ácido fólico durante el embarazo y planificación.

Una mujer que se prepara para ser madre debe prepararse cuidadosamente para una misión responsable. Un estilo de vida saludable y deshacerse de los malos hábitos son verdades comunes y conocidas por todos. Pero pocas personas saben lo importante que es durante el embarazo. Este es uno de los principales medios necesarios para que lo utilice la futura madre.

Determinación de ácido fólico.

De lo contrario se llama vitamina B9. También hay un nombre general: folatos, estos son derivados de vitaminas. Son estos los que una persona recibe de los alimentos y las tabletas son un producto sintético que se convierte en folatos dentro del cuerpo.

Cualquier derivado de la vitamina B9 es muy importante para el sistema hematopoyético, es decir, para la formación de nuevas células sanguíneas. Debido a su deficiencia, se desarrolla anemia.

Papel en el cuerpo

Cabe destacar las principales funciones que realiza el ácido fólico durante el embarazo:

• Participa en la formación del ADN celular, es decir, portador de información hereditaria.
• Estimula la hematopoyesis.
• Participa en la formación de la placenta.
• Bloquea la formación de células cancerosas.
• Restaura el tejido muscular.
• Participa en la formación y posterior desarrollo del tejido nervioso fetal.

¿Por qué es tan importante recibir folato durante el embarazo?

Los médicos no pueden responder detalladamente a esta pregunta en el marco de una cita rápida, por lo que vale la pena explicar su significado. En las primeras etapas, su consumo aumenta considerablemente. Hay una mayor división de las células embrionarias para formar tejidos completos. Lo más difícil de transformar es el tejido del bebé. Por eso vale la pena tomar ácido fólico.

La deficiencia puede ocurrir por varias razones:

• Ingesta insuficiente de vitaminas de la comida.
• Malabsorción - ocurre en enfermedades crónicas del estómago y los intestinos.
• Trastornos genéticos en el ciclo del folato. Es muy raro que el cuerpo no tenga las enzimas necesarias. Debido a esto, el ácido fólico no se convierte en folato. Se produce una acumulación de productos metabólicos intermedios, lo que provoca enfermedades del sistema cardiovascular, infertilidad e incapacidad para tener un feto. En este caso, beba derivados del ácido fólico.
• La ingesta de anticonceptivos orales, barbitúricos, sulfonamidas y bebidas alcohólicas reduce el nivel de la sustancia en la sangre. Si una mujer tomó cualquiera de los medicamentos anteriores antes de la concepción, se requieren métodos adicionales para garantizar que la norma de ácido fólico para las mujeres embarazadas se mantenga dentro de sus límites.

Dosis requerida

La opción ideal es tomar una vitamina antes del embarazo, tres meses antes de la concepción y durante todo el embarazo. Por lo general, se recomienda a las mujeres que beban 400 mcg al día. A veces es necesario aumentar la dosis. Si la futura madre tiene diabetes o epilepsia, su dosis diaria es de 1 mg. Si los niños han nacido previamente con un defecto del tubo neural, la dosis de ácido fólico durante el embarazo será de 4 mg. Pero sólo un médico puede tomar una decisión exacta después de un examen.

Las recomendaciones sobre el uso de ácido fólico en mujeres durante el embarazo se están ampliando en muchos países. Así, las mujeres estadounidenses que se encuentran en la etapa de planificación toman entre 400 y 800 mcg por día un mes antes de la concepción y durante los tres meses de gestación.

Cualquier persona diagnosticada con anemia u homocisteinemia debe realizar un análisis de sangre para determinar los niveles de vitamina B9. Las mujeres embarazadas sanas no requieren dichas pruebas.

¿De qué forma es mejor tomar?

Las compañías farmacéuticas ofrecen una amplia gama de medicamentos que contienen folato. Su principal diferencia está en la cantidad, dosis y costo.

Algunos de los medicamentos que vienen en tabletas tienen una dosis de 1 mg, lo cual resulta un inconveniente. Hay que partirlo por la mitad para que no se supere la norma de ácido fólico durante el embarazo. Es recomendable buscar un formulario que contenga 400-500 mcg. Esta es la dosis estándar de ácido fólico necesaria durante el embarazo.

Hay otra opción: complejos (, etc.). Pero deben ser utilizados por quienes viven en un clima desfavorable y tienen una mala alimentación.

Una mujer moderna necesita tres componentes.:

1. Ácido fólico durante el embarazo en dosis de 400 mcg.
2. Preparaciones de yodo cuando se encuentre en una zona con deficiencia de yodo.
3. Si tienes anemia, asegúrate de tomar suplementos de hierro.

Tomar medicamentos con una composición multicomponente puede considerarse inapropiado. Tomar ácido fólico durante el embarazo es suficiente porque este medicamento es seguro. Su eficacia ha sido probada a través de numerosos estudios. La pregunta de cuánto ácido fólico necesita beber una mujer en particular durante el embarazo debe ser respondida por un especialista.

Extracto de las instrucciones.

Las indicaciones incluyen la prevención de defectos del tubo neural y la deficiencia de vitamina B9. Contraindicaciones: infancia, anemia perniciosa, deficiencia de cobalamina, presencia de tumores malignos, sensibilidad a los componentes.

Según las instrucciones de uso, la dosis diaria establecida de ácido fólico para mujeres embarazadas es de 400 mcg. Los efectos secundarios incluyen picazón, erupción cutánea, hipertermia, broncoespasmo, amargura en la boca, eritema, disminución del apetito, náuseas y distensión abdominal. Si toma ácido fólico durante un tiempo prolongado, puede desarrollarse hipovitaminosis B12.

También hay instrucciones especiales. Para prevenir la deficiencia de vitamina B9 es necesaria una dieta equilibrada. La dieta debe contener verduras, legumbres, remolacha, queso, hígado fresco, nueces y huevos.

Si se permiten dosis grandes y el tratamiento se prolonga, puede desarrollarse una disminución en la concentración de B12. En el caso de que parezca que el médico se ha excedido en la prescripción, es necesario consultar con otro. Beber la cantidad que se acordará con los diferentes especialistas.

Es posible una sobredosis de ácido fólico durante el embarazo, pero solo para quienes toman entre 25 y 30 comprimidos al día. En otros casos, el exceso se elimina del organismo.

¿Qué más necesitas saber sobre la vitamina B9?

• El ácido fólico se prescribe a mujeres embarazadas, ya que durante este período se elimina del organismo con mayor rapidez.
• Si una mujer bebió té fuerte, la vitamina se eliminará del cuerpo más rápidamente.
• Tomar ciertos medicamentos aumenta la necesidad de vitamina B9.
• Es importante recordar que al tomar ácido fólico durante el embarazo, es imperativo controlar la reacción; es posible que se produzca una alergia.
• Además de que la vitamina es necesaria para la formación de las células nerviosas del bebé, es necesaria para “reparar” alrededor de 70 billones de células de la madre, porque se renuevan constantemente.
• Es imperativo beber ácido fólico, ya que su deficiencia se transmite al feto y afecta la calidad de la leche materna.
• Para que los alimentos conserven este importante elemento, deben consumirse crudos o al vapor.

Es posible que una mujer no note que le falta una vitamina. Pero ya en el primer trimestre, la aparición de irritabilidad, pérdida de apetito y fatiga rápida es aceptable. Definitivamente necesitas tomar ácido fólico para que todos estos síntomas no interfieran con un embarazo exitoso. Como regla general, cuando se les pregunta cómo tomar vitamina B9, los médicos responden que 1 tableta al día es suficiente. En algunos casos, el especialista aumenta la dosis, pero esto es estrictamente individual. Por lo tanto, antes de comenzar a tomar incluso un medicamento tan inofensivo, conviene preguntarle a su ginecólogo cuánta vitamina B9 debe tomar y durante cuánto tiempo. Esto creará condiciones óptimas para la salud del bebé y de la madre. También sería útil aclararlo. La vitamina debe llegar al cuerpo a partir de fuentes naturales.

El ácido fólico (vitamina B 9) proporciona la velocidad necesaria de crecimiento y desarrollo del feto, especialmente en las primeras etapas del embarazo. La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo aumenta significativamente el riesgo de desarrollar defectos congénitos en el feto, en particular defectos del tubo neural (por ejemplo, espina bífida), hidrocefalia, anencefalia, así como desnutrición y prematuridad.

¿Quién tiene deficiencia de ácido fólico?

Una de cada dos mujeres tiene deficiencia de ácido fólico. Su proporción es aún mayor entre las mujeres que toman drogas hormonales y alcohol.

Ácido fólico antes del embarazo: ¿cuándo es más necesaria la B9?

El cuerpo de una mujer embarazada necesita ácido fólico sobre todo en el primer mes después de la concepción, es decir, hasta 2 semanas de retraso, ya que el tubo neural se forma entre 16 y 28 días después de la concepción, cuando la futura madre a veces ni siquiera sospecha que ella está embarazada.

¿Cómo prevenir la deficiencia de ácido fólico durante el embarazo?

Incluso antes de la concepción (de tres a seis meses antes), así como durante el embarazo, para prevenir trastornos del desarrollo del embrión, la mujer debe tomar al menos 800 mcg (0,8 mg) de ácido fólico al día.

¿Quién necesita tomar ácido fólico?

El ácido fólico se prescribe a todas las mujeres embarazadas, independientemente de la naturaleza de su dieta. Si una mujer ya ha dado a luz a un niño con tal defecto en el pasado, o ha habido casos de enfermedades similares en su familia, la dosis de vitamina debe aumentarse a 4 mg por día. Los defectos del desarrollo como el labio hendido y el paladar hendido también pueden ser consecuencia de la deficiencia de vitamina B9 en mujeres embarazadas.

¿Es posible tener demasiado ácido fólico?

Si la dosis tomada excede significativamente el requerimiento diario de ácido fólico, los riñones comienzan a excretarlo sin cambios. 5 mg de ácido fólico por vía oral se excretan del cuerpo después de 5 horas.

¿Cuánto ácido fólico tomar durante el embarazo? Norma de ácido fólico al planificar el embarazo.

La limitación de la dosis profiláctica de ácido fólico a 400 mcg fuera del embarazo y 800 mcg antes y durante el embarazo se debe a que en pacientes con deficiencia de vitamina B12 (¡esta es una vitamina completamente diferente!), el exceso de ácido fólico puede causar daños irreversibles. al sistema nervioso, ya que el uso de ácido fólico en grandes dosis (5 mg/día) previene el diagnóstico de anemia perniciosa (es decir, deficiencia de vitamina B12) debido a que el ácido fólico puede reducir las manifestaciones neurológicas de esta afección. Por tanto, el ácido fólico no es la causa de la anemia perniciosa, pero interfiere con el diagnóstico oportuno.

¿Qué dosis de ácido fólico debo tomar antes y durante el embarazo?

Al menos 0,8 mg: esta dosis no está en duda en ningún país del mundo. Además, los estudios modernos indican un mayor efecto preventivo de malformaciones congénitas cuando se toman grandes dosis de ácido fólico: 3-4 mg por día. Esta es la dosis de ácido fólico que deben tomar las mujeres embarazadas que no tienen riesgo de sufrir deficiencia de vitamina B12, es decir, aquellas que también toman multivitaminas “embarazadas”. Por lo tanto, observe la cantidad de ácido fólico que hay en sus multivitaminas y aumente la dosis a 3-4 mg, distribuyendo uniformemente la ingesta de ácido fólico junto con las comidas a lo largo del día.

¿Cuánto cuesta en tabletas?

El ácido fólico generalmente se vende en dosis de 1 mg = 1000 mcg. Es decir, la dosis mínima es de 800 mcg, un poco menos de una tableta. Pero, dado que muchos médicos recomiendan tomar de 3 a 4 mg al planificar, definitivamente no vale la pena romper un trozo pequeño :)

¿Deberían los hombres tomar ácido fólico?

Dado que el ácido fólico juega un papel muy importante en el desarrollo celular, la deficiencia de ácido fólico en los hombres puede reducir la cantidad de espermatozoides sanos. Por lo tanto, varios meses antes de la concepción (al menos tres), el hombre debe comenzar a tomar ácido fólico en una dosis. no menos que profiláctico - 0,4 mg.

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Mucho se ha hablado sobre los beneficios y la necesidad de tomar vitaminas durante el embarazo. Se ha dicho aún más sobre la importancia del ácido fólico. En este artículo intentaremos sistematizar los hechos, recomendaciones, indicaciones y contraindicaciones, todo lo relacionado con las peculiaridades de la ingesta de esta vitamina, importante para la salud del feto.

¿Qué es el ácido fólico?

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es una vitamina soluble en agua. Afecta el desarrollo y crecimiento de los sistemas inmunológico y circulatorio.

Fuente de ácido fólico

La microflora intestinal produce pequeñas cantidades de ácido fólico. Contenido en vegetales verdes: espinacas, repollo, lechuga, brócoli, cebollas verdes, guisantes, etc. Hasta el 90% del valor diario está contenido en lentejas. La vitamina B9 se encuentra en alimentos como: trigo sarraceno, huevos, carne, hígado (pollo y ternera), frutos secos (cacahuetes y nueces), dátiles, judías, cítricos, plátanos, melón, calabaza, remolacha, tomates, zanahorias, germen de trigo. , pan, requesón y queso. Sin embargo, todos estos alimentos contienen muy poco ácido fólico, por lo que incluso con una nutrición adecuada puede producirse una deficiencia de ácido fólico. Además, el ácido fólico se destruye rápidamente durante el almacenamiento y el tratamiento térmico. Por lo tanto, con fines terapéuticos, es mejor utilizar un medicamento con ácido fólico. Suele presentarse en forma de pequeños comprimidos recubiertos de color amarillo. La dosis varía. También se incluye en la mayoría de los complejos multivitamínicos.

¿Para qué sirve el ácido fólico?

El ácido fólico participa en muchos procesos del cuerpo: la síntesis de aminoácidos, la conservación del ADN, el funcionamiento del sistema circulatorio y la activación de los mecanismos de defensa. Los beneficios de su uso han sido comprobados por numerosos estudios. Entonces, ácido fólico:

mejora la memoria;

reduce el riesgo de coágulos de sangre;

ralentiza el envejecimiento;

alivia la anemia;

estabiliza el estado del sistema nervioso;

aumenta el rendimiento.

Es especialmente útil para la salud de la mujer:

ayuda a preparar el cuerpo para la concepción;

participa en la formación del tubo neural fetal;

afecta el crecimiento y desarrollo del feto;

reduce el riesgo de partos prematuros y complicados;

suaviza el curso de la menopausia.

¿Cómo afecta el ácido fólico al embarazo y al desarrollo fetal?

Durante el embarazo, el cuerpo de la futura madre necesita vitaminas, minerales, macro y microelementos. La pérdida de una de estas importantes sustancias puede tener graves consecuencias, principalmente para el feto. Por eso, es muy importante controlar cuidadosamente su dieta y tomar multivitaminas durante las 40 semanas.

Es recomendable comenzar a tomar medicamentos que contengan ácido fólico entre 1 y 3 meses antes de la concepción, tanto para la futura madre como para el futuro padre. Dado que la vitamina B9 tiene un efecto positivo en el mantenimiento de la salud a nivel del ADN, dicha preparación para la concepción ayuda a prevenir muchos problemas durante el embarazo y el parto.

El ácido fólico es especialmente importante en el primer trimestre del embarazo: hasta las 12 semanas se produce la formación y el desarrollo del tejido fetal y de todos los órganos importantes, incluidos el sistema nervioso y el cerebro. Desempeña un papel importante en la preservación del ADN; gracias a él, no se producen violaciones ni mutaciones. Durante este período, se forma tejido placentario y se desarrolla el sistema circulatorio del útero.

En el segundo trimestre, el ácido fólico ayuda a preparar el cuerpo de la futura madre para el parto y tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo del feto en su conjunto. En el tercer trimestre, el ácido fólico es necesario tanto para la mujer embarazada como para el feto.

Los peligros de la deficiencia de ácido fólico

La falta de ácido fólico en el organismo aparece debido a una mala nutrición, disbiosis y otras enfermedades intestinales en las que se altera la absorción normal de sustancias. Los fármacos vasoconstrictores, los barbitúricos, el alcohol y los anticonceptivos orales también impiden su entrada al organismo. La deficiencia de ácido fólico es el tipo más común de deficiencia de vitaminas. La deficiencia puede provocar manifestaciones de diversa gravedad:

fatiga e irritabilidad;

insomnio y otros trastornos del sueño;

apatía y depresión;

deterioro de la memoria;

ansiedad y agresión;

pérdida de apetito;

• perdida de cabello;

  la aparición de muchas úlceras en la mucosa oral;

  erupciones en la piel;

  indigestión;

  tumor en el intestino;

  infertilidad femenina;

  Baja motilidad de los espermatozoides en los hombres.

El ácido fólico es especialmente importante durante el embarazo, y dado que en este estado se elimina muy rápidamente del organismo, su falta puede tener consecuencias bastante graves:

toxicosis;

aborto espontáneo;

aborto espontáneo al comienzo del embarazo;

desprendimiento de la placenta;

nacimiento prematuro;

la aparición de diversas patologías y malformaciones del feto (retraso mental, hidrocefalia, problemas en el desarrollo del sistema circulatorio fetal, etc.);

anencefalia (falta de cerebro);

la aparición de hernias cerebrales;

formación de “labio hendido” en el feto;

Depresión posparto grave.

Los peligros del exceso de ácido fólico

El exceso de ácido fólico no se puede acumular en un cuerpo sano; dado que la vitamina es soluble en agua, se excreta fácilmente del cuerpo. Con la ingesta prolongada de ácido fólico en grandes dosis, el contenido de vitamina B12 en el cuerpo disminuye, lo que conduce a varios problemas, en primer lugar, trastornos neurológicos. Con el uso normal, puede producirse una sobredosis en caso de disfunción hepática y renal grave. Características de una sobredosis de ácido fólico:

insomnio;

aumento de la excitabilidad nerviosa;

irritabilidad;

vómitos y diarrea;

flatulencia;

problemas con la función renal;

la aparición de tumores;

desarrollo del cáncer.

Durante el embarazo, una sobredosis puede tener las siguientes consecuencias:

aumento excesivo del peso fetal;

después del nacimiento, la inmunidad del bebé puede reducirse significativamente;

el niño puede ser propenso a la obesidad;

existe una alta probabilidad de desarrollar diabetes mellitus en la infancia;

puede desarrollarse asma;

Estos niños son propensos a diversas alergias.

Grupos en riesgo de desarrollar deficiencia de ácido fólico

En algunos casos se puede predecir la falta de ácido fólico en mujeres embarazadas:

cuando la mujer sea menor de 18 años o mayor de 35 años;

con exceso de peso corporal;

con vegetarianismo;

con una dieta desequilibrada;

con embarazo repetido menos de 2 años después del último parto;

con toxicosis;

durante embarazos múltiples;

con amenaza de aborto espontáneo y aborto espontáneo diagnosticado;

para enfermedades gastrointestinales;

con miopía;

para la hipertensión.

Contraindicaciones para tomar ácido fólico.

Como cualquier medicamento, el ácido fólico no debe tomarse arbitrariamente, siempre debes consultar a tu médico. No existen muchas contraindicaciones, pero existen:

alergia a la droga;

nefropatía;

enfermedades respiratorias crónicas;

falta de vitamina B12.

¡Atención! Si mientras toma suplementos de ácido fólico se producen vómitos, náuseas, alteraciones del sueño, dolor abdominal agudo y calambres, debe consultar inmediatamente a un médico. Suspenderá el medicamento o cambiará la dosis.

Dosis y reglas para tomar ácido fólico durante el embarazo.

La dosis del medicamento según los estándares de la OMS (Organización Mundial de la Salud) es de 200 mcg por día.

Dosis diaria de ácido fólico durante el embarazo:

en el primer trimestre – 600-800 mcg;

a partir de la semana 13: alrededor de 800 mcg.

Para mujeres lactantes: 260-400 mcg por día.

El límite superior normal es de 1000 mcg por día.

El medicamento debe tomarse al mismo tiempo después de las comidas con agua sin gas. Si su medicamento está diseñado para una dosis única durante el día, lo mejor es hacerlo por la mañana, después del desayuno. El número de dosis depende de la dosis.

Que medicamentos elegir

Al elegir preparaciones farmacéuticas de ácido fólico, se debe prestar atención a su dosis. Hay preparaciones únicas que contienen solo ácido fólico y hay complejos de vitaminas y minerales. Al elegir un complejo, es necesario aclarar el contenido de la sustancia para que corresponda a la ingesta diaria recomendada por el médico. Es mejor optar por fármacos con una dosis profiláctica del principio activo que terapéutica. Los mejores medicamentos para mujeres embarazadas que contienen ácido fólico:

Tabletas de "ácido fólico";

• "Folíber"

  "Folacina".

Complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas y lactantes:

"Elevit Pronatal";

"Madre";

"Vitrum Prenatal";

"Vitrum prenatal fuerte";

"Pregnavit";

"Perinatal de pestañas múltiples".

Al elegir cualquier medicamento que contenga ácido fólico, ¡asegúrese de consultar a su médico!

Se recomienda el uso de preparaciones de ácido fólico a todas las mujeres que se encuentren en una situación interesante o que estén planeando un embarazo. A menudo no es posible obtener la cantidad necesaria de vitaminas y minerales de los productos alimenticios, por lo que los expertos prescriben suplementos vitamínicos como fuente adicional.

La vitamina B9 es esencial para la salud de la mujer embarazada y también es importante para el feto. El ácido fólico participa activamente en la formación del tubo neural del embrión.

También es necesaria para la placenta y su buen funcionamiento, la falta de esta vitamina puede provocar insuficiencia placentaria, lo que puede provocar un parto prematuro o la interrupción del embarazo.

La vitamina B9 ayuda a combatir la anemia, que a menudo se presenta en mujeres embarazadas.. La presencia de ácido fólico en el organismo reduce el riesgo de abortos espontáneos y partos prematuros.

El ácido fólico participa en el proceso de hematopoyesis y favorece la formación normal de glóbulos blancos. Promueve la absorción de hierro, pero reduce la concentración de vitamina B12, por lo que a menudo se prescribe cianocobalamina junto con ella.

El ácido fólico participa en el proceso de división celular. Este proceso acompaña todo el desarrollo y crecimiento del embrión.

En ausencia de ácido fólico o su deficiencia en grandes cantidades, el niño desarrolla las siguientes dolencias:

• hidrocefalia;
• retraso en el desarrollo de la actividad cerebral;
• retraso en el desarrollo muscular;
• defectos de cualquier tipo, etc.

Dosis

Los expertos recomiendan consumir ácido fólico al planificar el embarazo; se debe comenzar con 1-2 meses de antelación. Pero si el embarazo no fue planeado, entonces La vitamina B9 debe tomarse tan pronto como la mujer se entera de su situación.. La importancia de tomar vitaminas en las primeras etapas se explica por la formación del embrión.

¿Cuánto ácido fólico beber durante el embarazo en diferentes trimestres, cómo tomarlo correctamente y a qué hora del día?

Instrucciones de uso en el primer trimestre.

Las primeras semanas de embarazo incluyen el nacimiento y desarrollo del feto. El proceso es muy importante, ya que de él depende casi todo el embarazo y el estado del feto.

Durante este período, es necesario asegurarse de que el cuerpo reciba cantidades suficientes de todas las vitaminas y minerales.

Esto es especialmente cierto en el caso del ácido fólico, que a menudo se denomina la vitamina "femenina".

Sólo una parte se absorbe de los alimentos, por lo que conviene tomar preparados farmacéuticos de ácido fólico..

A menudo se incluye en complejos de vitaminas y minerales, pero es mejor tomarlo todo en forma pura, sin otras vitaminas.

Las dosis de ácido fólico durante el embarazo son diferentes, en el primer período es necesario tomar 400 mcg dos veces al día (mañana y noche).

Las vitaminas deben tomarse al mismo tiempo antes de las comidas. Es necesario beber agua limpia y sin gas. Trate de no tomar vitaminas con té, café o jugos envasados.

En el segundo trimestre

En el segundo trimestre la ingesta de vitaminas y minerales es tan importante como al inicio del embarazo.

Durante este período, comienza el crecimiento activo del bebé, se desarrollan todos los órganos, se forma el sistema nervioso y la inmunidad del niño.

Para que todos los procesos se desarrollen correctamente, la futura madre necesita consumir suficiente vitamina B9.

En el segundo trimestre, la dosis de ácido fólico aumenta a 600 mcg por día.

Toma vitaminas 2-3 veces al día(dependiendo de la dosis).

Uso en el tercer trimestre.

El último trimestre parece no ser tan difícil para la futura madre, la toxicosis pasa, ya tiene tiempo de acostumbrarse a su condición, pero no hay necesidad de relajarse.

En el último trimestre, la vitamina B9 y otras vitaminas son importantes no sólo para el niño, sino también para la madre.

Por lo tanto, en las últimas semanas de embarazo, la norma de ácido fólico se duplica con respecto a la original (800 mcg por día).

Tome vitaminas 2-3 veces al día (dependiendo de la dosis de los comprimidos).

Factores por los que se aumenta la dosis.

1. Si existen motivos por los que se acelera la eliminación de ácido del organismo.
2. Si la ecografía muestra un alto riesgo de desarrollar algún defecto fetal.
3. Cualquier enfermedad o defecto de los padres que se transmita genéticamente.
4. Enfermedades del estómago, intestinos o vías urinarias (el ácido fólico se absorbe mal o se elimina rápidamente).
5. Los vómitos constantes en mujeres embarazadas también contribuyen a la eliminación de vitamina B9 del cuerpo.

Sobredosis

La mayoría de las mujeres se asustan cuando se enteran de la cantidad necesaria de ácido fólico, pero no hay motivo para estar nerviosas o preocupadas. Las mujeres embarazadas tienen una gran necesidad de vitamina B9. No se han registrado casos de sobredosis.

Para que el cuerpo tenga un exceso de esta vitamina, es necesario aumentar las dosis recomendadas entre 20 y 30 veces, lo cual es casi imposible. El cuerpo elimina por sí solo el exceso de ácido.

Datos sobre la vitamina B9 que toda mujer debería saber

1. Durante el embarazo, el cuerpo elimina la vitamina B9 más rápidamente.
2. El té y el café aceleran el proceso de pérdida de ácido.
3. Cuando se usan ciertos medicamentos, el ácido se elimina más rápido. Compruebe con su médico la compatibilidad de B9 con los medicamentos que está tomando.
4. Las reacciones alérgicas son posibles, después de todo, se trata de un medicamento.
5. Para obtener la máxima cantidad de ácido fólico de los alimentos, es necesario comer verduras y frutas frescas y sin calentar.

¿Qué necesitan las mujeres embarazadas en las primeras etapas? Amor, cariño y un complejo adecuado.

Para el desarrollo de los huesos embrionarios es necesario tomar suficiente vitamina D. ¿Qué alimentos la contienen?

A las mujeres que planean tener un hijo o que ya están embarazadas, los médicos les recetan vitamina B9 (folato, folacina). ¿Qué es, para qué sirve, cómo se ve en la foto y por qué es útil tomar ácido fólico durante el embarazo?

La folacina es una vitamina soluble en agua que participa activamente en los procesos fundamentales del organismo. Es sintetizado por bacterias que viven en los intestinos en pequeñas cantidades. Por tanto, la necesidad básica sólo puede satisfacerse desde fuera.

Se prescribe ácido si hay escasez en el cuerpo. Con una deficiencia, se interrumpen los procesos de hematopoyesis, la formación de leucocitos, plaquetas, glóbulos rojos y la absorción de hierro. La sustancia participa en la síntesis de los aminoácidos ARN y ADN, ayuda a que el óvulo madure y mantiene niveles óptimos de homocisteína, responsable de la salud del corazón.

Al comienzo del embarazo, se prescribe ácido para prevenir el desarrollo de defectos en el sistema nervioso del feto, en las etapas posteriores ayuda a la futura madre a normalizar el funcionamiento del cuerpo. Este es el valioso efecto de esta vitamina.

Los beneficios y daños del ácido fólico durante el embarazo.

Si está recetado, significa que falta.

Al comienzo de la gestación, se produce una división intensiva del tubo neural del embrión, se forman la médula espinal y el cerebro. Es posible que una mujer no sepa que ha concebido, pero en su cuerpo ya se están produciendo procesos importantes del nacimiento de una nueva vida.

Al comienzo del embarazo, el ácido es especialmente útil. Su ingesta previene las fisuras espinales, la ausencia congénita de la médula espinal o del cerebro y las hernias cerebrales en un niño.

La falta de vitamina B9 es perjudicial porque:

• aumenta la probabilidad de retraso mental en un niño;
• altera la formación de la placenta, provoca desprendimiento, provoca un aborto espontáneo;
• conduce a defectos congénitos, deformidades fetales, patologías del sistema cardiovascular, formación de labio hendido y paladar hendido (paladar hendido).

Es necesario tomar folacina al final del embarazo. Una cantidad suficiente previene el desarrollo de la depresión posparto, reduce la apatía y mejora la lactancia.

Los problemas se pueden minimizar incluso al planificar el embarazo y durante el embarazo si se toman preparados ácidos. Después de todo, es imposible crear una reserva y es difícil obtenerlo de los alimentos.

Según las estadísticas, la deficiencia de folato ocurre en el 50% de las mujeres. Los estudios han demostrado que su uso regular durante la planificación y al inicio del embarazo reduce el riesgo de defectos fetales en un 80%. En grandes dosis, el ácido es perjudicial. Por lo tanto, es necesario tomarlo según las recomendaciones de su médico.

Síntomas de exceso y deficiencia de ácido fólico durante el embarazo.

La deficiencia de B9 se desarrolla rápidamente. Los primeros síntomas aparecen en una semana y la falta de ácido durante un mes conduce a una condición crítica:

• piel pálida;
• irritabilidad;
• nerviosismo;
• fatiga;
• bajo rendimiento;
• deterioro de la memoria y la atención;
• la aparición de manchas de la edad y acné en la piel;
• Pérdida de peso repentina.

Estos signos son inespecíficos y pueden indicar estrés o ser una variante de la norma durante el embarazo. Pero si no se compensa la falta de ácido, esto conlleva consecuencias peligrosas para el feto y la futura madre.

Puede determinar con precisión el nivel de folacina en el cuerpo mediante un análisis de sangre. Los valores normales oscilan entre 7 y 45 nmol/l.

Muy útil para el niño también.

Instrucciones de uso del ácido fólico.

Las tabletas de vitamina B9 son el mismo medicamento que los demás. Por tanto, no debes tomarlo sin prescripción médica. Las instrucciones oficiales de los fabricantes contienen dosis únicas y diarias recomendadas, métodos para tomar el ácido, cuánto tiempo usarlo y cómo usarlo correctamente. Por tanto, todas las mujeres deben leerlo.

Según las recomendaciones clínicas de la orden 572n, la dosis diaria de folacina es de 0,4 mg. Según otros datos, para mantener el embarazo en los primeros meses es necesario tomar 0,8 mg al día. El médico decide si es demasiado o muy poco.

La medicación comienza 6 meses antes de la concepción prevista y la duración óptima es hasta las 12 semanas de gestación. En el último trimestre, los médicos también suelen recomendar tomar ácido.

Por lo general, la dosis completa se administra de una sola vez. Esto debe hacerse por la mañana, un cuarto de hora después del desayuno, regado con agua. No conviene tomar folacina antes de las comidas, ya que aumenta la acidez en ayunas, provocando problemas en el tracto gastrointestinal. Y en mujeres embarazadas con toxicosis puede provocar náuseas y vómitos.

Los médicos prescriben dosis superiores a las profilácticas para mujeres embarazadas con deficiencia establecida de vitamina B9, así como en los siguientes casos:

• la presencia de factores que aumentan la ingesta de folato o aceleran su excreción;
• alto riesgo de anomalías del sistema nervioso (epilepsia, diabetes mellitus en mujeres embarazadas);
• presencia de defectos de desarrollo en la historia familiar;
• alteración del estómago y los intestinos.

Tomar estrictamente según prescripción médica.

¿Cuál es la dosis de ácido fólico para mujeres embarazadas?

La deficiencia de folacina es especialmente crítica en las primeras etapas, en las primeras 2 semanas. Por lo tanto, los médicos recomiendan comenzar a tomarlo en la etapa de planificación. Pero no hay una respuesta clara sobre cuánto tiempo se debe tomar el medicamento. Algunos lo prescriben incluso en los últimos meses del embarazo.

Los médicos insisten en que las mujeres tomen vitamina B9 en el primer trimestre. Durante este período es de máxima importancia, incluso una ligera falta puede afectar negativamente al feto.

A muchas mujeres embarazadas se les recomienda no dejar de tomarlo durante los 9 meses completos. Esto es especialmente cierto para mujeres con patologías o gemelos. Aquí, la folacina en el segundo e incluso en el último trimestre no hará daño.

Dosis profilácticas según instrucciones:

• mínimo – 400 mcg (0,4 mg)/día;
• máximo – 800 mcg (0,8 mg)/día.

Si la deficiencia es pronunciada, se necesita una dosis de 5 mg. El consumo no autorizado de esta cantidad de vitamina está contraindicado, ya que puede resultar peligroso.

Puede prescribirse para la prevención.

Las tabletas de ácido están disponibles en 100, 400, 1000, 5000 mcg. Para prevenir la deficiencia, se prescriben cápsulas que contienen 400 a 1000 mcg en una cantidad de 1 pieza al día. La dosis de 0,5 mg es terapéutica. La folacina a menudo se receta con vitamina E. Las sustancias potencian mutuamente sus efectos durante el embarazo.

Cuando dejar de tomar ácido fólico

La cuestión de hasta qué semana se bebe folacina es individual. El médico decide el período de abstinencia.

Se requiere consulta con un médico.

¿Qué ácido fólico es mejor tomar durante el embarazo?

Muy a menudo, a las mujeres se les recetan complejos. Se trata de preparados que contienen dosis preventivas de vitaminas y minerales (E, folacina, ácido ascórbico, yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio). Aquí están sus nombres y fotos:

• Fol;
• Elevita;
• Pregnavita;
• espirulina;
• pestañas múltiples;
• Centro.

Al tomar cualquiera de estos medicamentos, el cuerpo se repone con la ingesta diaria necesaria de vitamina B9, así como con otros microelementos. La ventaja de los productos complejos es que no es necesario comprar diferentes medicamentos, ya que todas las sustancias contienen una tableta.

Los monopreparados de folacina a menudo se recetan junto con otros medicamentos: omega-3, yodomarina, vitamina E. El paciente y el médico deciden qué método y régimen elegir.

Rico en vitamina B9

Lista de alimentos con ácido fólico para embarazadas

Si una mujer prefiere utilizar fuentes naturales de folato en lugar de medicamentos, necesita saber qué alimentos tienen un alto contenido de folato. Este:

• cereales: arroz, trigo sarraceno, avena;
• verduras: zanahorias, tomates, espárragos, remolachas;
• nueces;
• requesón;
• leche en polvo;
• frijoles;
• Chicharo verde;
• yema;
• pan integral;
• hígado de res.

Estos alimentos deben incluirse en su dieta diaria para prevenir la deficiencia de folato.

El ácido fólico no tiene análogos.

Análogos del ácido fólico

Quienes son alérgicos a la folacina se preguntan con qué sustituirla para garantizar la salud del feto. No existen análogos de la vitamina B9. La única salida es dejar los medicamentos basados ​​​​en él y obtener la cantidad diaria requerida con los alimentos.

Alergia al ácido fólico durante el embarazo: síntomas y tratamiento.

Señales:

• erupción generalizada acompañada de picazón, ardor, urticaria;
• Edema de Quincke: membrana mucosa, piel o tejido, representa una amenaza para la vida si se propaga a la laringe;
• choque anafiláctico;
• eczema;
• asma bronquial.

Si una mujer nota síntomas, como en la foto, mientras toma vitamina B9, ¿qué debe hacer? Debe dejar de tomar el medicamento y consultar a un médico. Por lo general, se recetan antihistamínicos y enterosorbentes para tratar las alergias.

Provoca alergias en forma de acné e hinchazón.

¿Cuáles son los peligros de una sobredosis?

Un exceso de vitamina puede provocar:

• aumento de la excitabilidad: una mujer se irrita, es propensa al insomnio, frecuentes cambios de humor;
• trastornos digestivos: náuseas, sabor amargo o metálico en la boca, trastornos de las heces;
• cambios funcionales en los riñones;
• reacciones alérgicas: erupción cutánea, picazón, urticaria.

En mujeres embarazadas, una sobredosis puede reconocerse por un aumento excesivo del peso fetal. Existe riesgo de obesidad, diabetes, asma y tendencia a las alergias en el niño.

Es difícil conseguir un exceso de ácido, ya que su exceso se excreta con la orina. Por lo general, hay mucho en patologías de los riñones y el hígado.

Las reacciones adversas son raras, las preparaciones de folacina se toleran bien, con la excepción de las personas propensas a las alergias. Para ellos, el producto puede resultar peligroso.

Cuidado con la sobredosis

¿Debo tomar ácido fólico después de un embarazo congelado?

Si el feto muere, es necesario mantener una dieta equilibrada y tomar vitaminas, incluida folacina, para asegurar un próximo embarazo normal. Esto ayudará a mejorar la salud del cuerpo, restaurar la inmunidad y los niveles hormonales.

¿Cuánto cuesta el ácido fólico para las mujeres embarazadas: precio en farmacias?

Puedes comprar vitaminas que contienen folato a los siguientes precios:

• Ácido en pastillas – 38 rublos;
• folacina – 130 rublos;
• Folio – 690 rublos;
• Elevit – 580 rublos;
• Espirulina – 1115 rublos;
• Centro – 514 frotar.

Ácido fólico durante el embarazo: revisiones.

Ksenia Sumskaya.

Bebí Elevit. También contiene música folclórica. El ginecólogo canceló a las 20 semanas. Dijo que era bueno para el niño.

Oksana Surova.

No confío en los médicos. Antes dimos a luz sin todos estos suplementos dietéticos y vitaminas. Y nada. Y para que la gente esté en el cuerpo, es necesario comer trigo sarraceno, huevos e hígado de res.

: Borovikova Olga

ginecólogo, ecografista, genetista