¿Qué voltaje produce el generador de la bicicleta estática? Dos proyectos caseros de bicicleta estática de bricolaje

Estas son bicicletas estáticas normales. ¿Cuánta energía pueden generar si agregas un generador?

Este mes se inauguró un nuevo gimnasio en Sacramento, California. Su diferencia con los gimnasios habituales es que todas las bicicletas estáticas instaladas en el recinto están equipadas con generadores de electricidad. Según la dirección de la empresa, la electricidad generada por los clientes no sólo ayudará a recuperar el coste de la compra de equipos de ejercicio, sino que también reducirá las emisiones de dióxido de carbono a la atmósfera. La idea misma de que pedalear ayudará a la naturaleza, según la dirección del pabellón, puede contribuir a una formación más eficaz de los visitantes.

Sacramento Eco Fitness estima que en sólo un año, los clientes ahorrarán al gimnasio alrededor de $26,000, lo que cubrirá el costo de 15 entrenadores ecológicos comprados anteriormente. Todo suena sencillamente fabuloso, pero ¿acaso no es todo fantasía? Según uno de los internautas que conoció los cálculos de la dirección de la sala, los cálculos realmente no se corresponden con la realidad.

Además, los cálculos en sí se realizaron en 2011, por lo que no fue necesario volver a realizar todos los cálculos. Luego, el ingeniero Tom Gibson estimó la potencia de la "planta de energía humana" en 50-150 W por hora. Es poco probable que esto sea suficiente para alimentar la sala y ahorrar hasta 26.000 dólares en sólo un año. Varios internautas que participaron en el debate sobre la idea de una “sala ecológica” dijeron que todo esto era puro marketing, no ahorro. Cálculos más o menos realistas muestran que los usuarios de gimnasios necesitan sudar en máquinas de ejercicio durante décadas para poder recuperar los gastos de la empresa en la compra de máquinas de ejercicio ecológicas.

De hecho, el otro día el fundador de Eco Fitness explicó que la idea no es en absoluto ahorrar mucho dinero. "Queremos que nuestros clientes estén orgullosos de su entrenamiento cada vez que comiencen a hacer ejercicio", dijo.

Por cierto, el equipo de ejercicio instalado en el gimnasio es producido por SportsArt, fundada en 1978 en Taiwán. Los simuladores ECO-POWR SportsArt generan corriente con un voltaje de 120 V. El sistema está equipado con un convertidor que convierte la corriente continua del generador en corriente alterna con una frecuencia de 60 Hz. La corriente se suministra a la red eléctrica del local, lo que permite aprovechar la energía generada.

Pero si piensas en quién se beneficia más de la idea de crear bicicletas estáticas que generen electricidad, queda claro que el principal “beneficiario” es el fabricante SportsArt. El coste de los sistemas suministrados por la empresa oscila entre 2.795 y 7.395 dólares, lo que es significativamente mayor que el coste de los equipos de ejercicio convencionales. Las bicicletas estáticas SportsArt ECO-POWR también están equipadas con una aplicación para dispositivos móviles que permite calcular la cantidad de energía generada por el sistema.

La dirección del gimnasio anunció recientemente el precio de una suscripción mensual. Cuesta $80 al mes, que es más barato que los gimnasios de lujo pero el doble que los gimnasios normales de la zona. Esto, por lo que se puede entender, ayudará a la sala a devolver rápidamente los fondos gastados. Y los clientes del salón serán personas preocupadas por los problemas medioambientales y que decidirán, aunque sea a costa de un mayor coste de suscripción, ayudar a la naturaleza (aunque en este caso no está del todo claro cómo generar una pequeña cantidad de energía puede tener un impacto positivo en el medio ambiente). Todo esto se parece más al marketing “verde”, que se está volviendo cada vez más popular, que a una intención real de reducir de alguna manera la carga antropogénica sobre la naturaleza.

Por supuesto, la sala recibirá cierta energía gracias a los visitantes. Así, 15 simuladores funcionarán 3 veces al día durante 45 minutos. Esto proporcionará entre 400 y 800 vatios de energía durante cada ciclo. Según la dirección de la sala, esta cantidad de energía es suficiente para garantizar el funcionamiento de una máquina de café, dos televisores y dos ordenadores portátiles.

El propietario de la sala también afirma que el local utiliza casi exclusivamente la luz solar para iluminar durante las horas del día, en lugar de utilizar electricidad. En el futuro, planean equipar el edificio donde se ubica la sala con paneles solares, lo que aumentará la generación de electricidad y reducirá la carga de la red eléctrica.

De todos modos, esto sigue siendo una marcada desviación de la afirmación original de ahorrar miles de dólares en el consumo de energía. Greg Cramer, ingeniero de la Universidad de Ohio, dice que la producción de energía de sistemas como las máquinas mencionadas anteriormente es extremadamente baja. “Si quieres ahorrar energía y hacer ejercicio físico, toma una bicicleta normal y llévala al trabajo y a la escuela; la actividad física será significativa y el uso de energía será mínimo. Estos son ahorros reales”. Probablemente será difícil no estar de acuerdo con la opinión de Kremer.

Al mismo tiempo, el “marketing verde” está floreciendo y habrá que tolerarlo durante mucho tiempo.

El problema de mantenerse en buena forma física es hoy más relevante que nunca. La actividad motora de la mayoría de las personas deja mucho que desear. Hemos logrado organizar nuestra vida de tal manera que no necesitamos dar ni un solo paso más, y todo esto repercute negativamente en nuestra salud. Ganamos peso y perdemos resistencia.

Además, ahora más que nunca, la atención se centra en un cuerpo bonito y elástico. Hay algunas personas afortunadas que tienen habilidades naturales asombrosas; la gran mayoría de las personas se ven obligadas a hacer ejercicio regularmente para mantener su cuerpo en forma adecuada. Y algunos incluso prefieren dejar de lado el problema de la falta de actividad física y el exceso de peso. Muchas personas alegan que no tienen tiempo para hacer deporte o que ir al gimnasio es un gasto adicional que no quieren soportar.

Sin embargo, si aún desea mantener su cuerpo en orden, existe una forma bastante sencilla de salir de esta situación: hacer un gimnasio en casa con sus propias manos. Luego podrás hacer ejercicio en cualquier momento que te convenga de forma totalmente gratuita: si tienes un minuto libre, ve directamente al simulador. Al mismo tiempo, puedes mirar televisión, escuchar música y leer. Algunos incluso consiguen construir un soporte especial para el portátil cerca de su máquina de ejercicio para poder trabajar, navegar por Internet y comunicarse en las redes sociales mientras practican deporte.

Puedes empezar a equipar el gimnasio de tu casa con una bicicleta, porque a mucha gente le encanta este medio de transporte de dos ruedas. Una bicicleta estática casera fabricada a partir de una bicicleta vieja o inactiva es un dispositivo muy económico y a la vez eficaz para hacer ejercicio en casa. Y todo porque puedes hacer fácilmente una bicicleta estática con tus propias manos. Pero aprenderá cómo reequipar su vieja bicicleta en este artículo.

Antes de empezar a fabricar una bicicleta estática, cabe señalar que el entrenamiento en bicicleta es sumamente beneficioso para nuestro sistema cardiovascular, y son las enfermedades cardíacas y vasculares las que ocupan el primer lugar en cuanto a prevalencia entre las enfermedades que provocan la muerte. Además, una bicicleta estática nos ayuda a desperdiciar las calorías extra que ingerimos, así que consejo: ¡hazte una bicicleta estática, mejora tu salud y adelgaza con tu dispositivo milagroso!

¿Qué materiales necesitaremos?

Así quedará nuestra bicicleta estática una vez realizado todo el trabajo necesario:

Por eso, te sugerimos que hagas un dispositivo para entrenar en casa con tus propias manos a partir de una bicicleta vieja o inactiva. Además, necesitaremos los siguientes materiales:

madera contrachapada;
Tuberías de PVC.

Nuestro proyecto de bicicleta estática de bricolaje se basa en un dispositivo de rodillos. Tenemos que hacer rodillos con tubos, como alternativa podemos utilizar bloques de madera. El diámetro óptimo es de 10 a 15 centímetros.

Así es como se ve el soporte para bicicletas en nuestro proyecto de bicicleta estática de bricolaje:

En la imagen puedes ver las dimensiones aproximadas del cuadro, pero adapta estas dimensiones al modelo de tu bicicleta.

Preparando vídeos

Los rodamientos de rodillos equipados con ejes deben insertarse en los extremos de los rodillos. Estos ejes deben fijarse en cremalleras.

Tenga en cuenta que los rodillos de entrenamiento para bicicletas pueden ser livianos o pesados. La elección de qué vídeos poner es tuya. Si quieres hacer entrenamiento de fuerza, dale preferencia a una bicicleta estática con rodillos pesados; los rodillos ligeros te permitirán pedalear a alta velocidad.

Si no tiene rodamientos de rodillos, como alternativa, puede hacer agujeros del tamaño requerido en bloques de madera y luego pasar ejes de metal a través de estos agujeros, alcanzando aproximadamente 1,8-2 centímetros de diámetro, y fijar firmemente los ejes en el bastidores.

Estos rodillos requieren un cuidado especial: deben lubricarse periódicamente con vaselina o grasa.

El diámetro óptimo de una tubería de PVC para una bicicleta estática es de 7,5 a 10 centímetros. Teniendo en cuenta el tamaño de la tubería, cortamos las inserciones de madera contrachapada. Estos insertos son necesarios para asegurar los rodamientos y hacer que los tubos de PVC sean más duraderos.

Un punto importante: los limitadores deben pegarse a las tuberías, como en la imagen. Esto se hace para la rueda delantera de nuestra bicicleta estática.

hacer un marco

El cuadro de la bicicleta estática debe ser duradero, por lo que debe estar hecho de madera dura o contrachapada.

En la imagen podéis ver cómo hacer abrazaderas para elementos giratorios.

Elementos adicionales para la comodidad de la bicicleta estática.

La bicicleta estática también necesita una correa de transmisión. Debe coserse con un material denso de acuerdo con el refuerzo debajo de la rueda delantera de la bicicleta. Un cinturón de este tipo es necesario para que sea más fácil mantener el equilibrio, además, aumentará la carga, es decir, ayudará a lograr uno de los objetivos marcados al principio del artículo: "adelgazar con una bicicleta estática".

Para mayor comodidad, también puedes hacer reposapiés. Es posible que se parezcan a la imagen.

Para aumentar la carga mientras entrena en una bicicleta estática, puede hacer palas en las ruedas, como en la imagen a continuación (dichas palas crearán una resistencia adicional al aire), o puede hacer un simple dispositivo de frenado en tubos giratorios de PVC a base de fieltro.

Ventajas y desventajas de un simulador casero.

La principal ventaja de un simulador de bicicleta de bricolaje es, por supuesto, su bajo coste. Sin embargo, además de esto, una bicicleta estática casera tiene una serie de desventajas:

un dispositivo casero "aplastará" más espacio en su hogar;
una bicicleta estática casera se desgasta mucho más rápido que un dispositivo correspondiente de una tienda;
siempre existe el riesgo de que su máquina se vuelque;
el asiento de una máquina de ejercicios casera será bastante alto, y no es muy cómodo;
una bicicleta estática casera genera mucho más ruido que su contraparte comprada en una tienda, lo que puede convertirse en un problema en casa;
con una máquina de ejercicios casera no podrás cambiar rápidamente la carga en ningún momento;
Una bicicleta estática casera no te dirá cuántas calorías has quemado, no podrá mostrar tu velocidad ni frecuencia cardíaca, lo que significa que será difícil controlar la carga durante el entrenamiento.

Si alguna vez ha hecho ejercicio en una bicicleta estática en el gimnasio, definitivamente sentirá la diferencia entre una máquina de ejercicios autoensamblada y una fabricada por especialistas. Además, si estás en buena forma física, entonces una bicicleta estática casera no es adecuada para ti, ya que tendrás que realizar sesiones de entrenamiento muy largas para mantenerte en la misma forma.

Pero, en general, una bicicleta estática es, por supuesto, algo útil. Por último, te recomendamos que veas el vídeo formativo.

Combinar el entrenamiento en bicicleta con ver la televisión es una buena idea que algunos maestros ya han implementado. A escala industrial, este tipo de trabajo no tiene mucho interés, pero para un hogar es bastante adecuado, especialmente donde a menudo se corta la electricidad. Aquí es donde resulta útil la experiencia que presentamos en el vídeo.

El autor del video hizo un soporte, que hizo a partir de una tabla, instalando toda la estructura de un generador de bicicleta: un simulador. Su ventaja es que la bicicleta no requiere desmontaje, sino que se lleva tal cual con ruedas y neumáticos.

Hice un soporte para una bicicleta; debajo de la bicicleta hay un generador que es impulsado por la rueda de la bicicleta. Es posible cargar ambas baterías y escuchar música o televisión simultáneamente. Para aquellos que siempre han querido tener un entrenador de bicicleta en casa, que lo hagan. En general, algo insustituible si se corta la luz o si quieres ahorrar un poco.

Este dispositivo consta de una bicicleta, baterías, un generador con engranaje, un inversor y un circuito simple con dos diodos. Como carga de prueba: una lámpara de 40 vatios. Como puede ver, el dispositivo funciona bien y su potencia es suficiente para alimentar un televisor pequeño.

Discusión

Alexander Artyukh
hace 4 meses
entonces... ¿cuál es el beneficio práctico? el autor pedalea con una fuerza electromagnética tan monstruosa que no se necesita esa potencia)) si es una opción para acampar con cargar un banco de energía, entonces un altavoz de rueda de 10 W, ¿dónde están 100))? Será difícil recorrer incluso diez kilómetros, y más aún en una caminata. De lo contrario, un poco más y ya podrás enganchar el motor-rueda a 500 vatios.

Van Stepnov

Creo que necesitas trabajar en un generador para bicicletas eléctricas para cargar iones de litio, fosfato de hierro y litio, hidrita de níquel-metal, etc., que son baterías 18650, ¡y luego podrás vender estos generadores!

Vyacheslav pa

¿Qué generador usaste?

Alexey OPEXX
El generador que utilicé fue CC de 24 voltios y 250 vatios (24 VCC, 250 W)

Película AHORA
¿Por favor dime cuánto tienes que girar para cargar la batería como la tuya?

Alexey OPEXX
Movie NOW como ya sabes, aunque conectes la batería a través de un cargador, no se carga inmediatamente. Todo dependerá de cómo lo gires, rápido o lento, es decir, suministras más o menos corriente a la batería. Y nuevamente, una corriente muy alta mata la batería más rápido que si la carga lentamente. Puedes recargar la batería con la ayuda de una bicicleta, pero tendrás que girarla durante al menos media hora, esto es insignificante, pero aún así. Si quieres hacer un cargador con energía gratuita, te recomendaría un generador eólico (vertical) o un panel solar.

Generador de electricidad de 220 voltios de una bicicleta.

Discusión

¡Amigo, es genial! Maldita sea, vi tus videos y me encantó tu estilo de filmar, editar, maldita sea, tal vez el contenido del video ya esté trillado, ¡pero es muy interesante de ver! ¡Continúa con el mismo estilo y ritmo, y no prestes atención a "TÚ robaste ideas", "estás enfermo" y cosas por el estilo! ¡Respeto y respeto! ¡Cosas útiles! Como de mi parte.
yana yo

Hola. ¿Por favor dígame cómo conectar un motor de 25w a la batería de un teléfono? ¿Qué se necesita para esto? ¿Es necesario convertir la corriente mediante un puente de diodos? Y si es así ¿cuáles deberían ser sus características?
FAZA OSCURO
¿Qué voltaje produce el motor? ¿Qué corriente? Y para cargar el teléfono necesitas un estabilizador de voltaje. La carga del coche como estabilizador es perfecta.

También hay uno similar en un artículo aparte.

Convierte tu bicicleta estática en una bicicleta energética con generador de electricidad

¿Por qué pedalear en una bicicleta estática? Pon en orden todos esos sudores mientras te pones en forma. Convierte tu bicicleta estática en un generador de energía para controlar luces, TV, estéreo, licuadora, etc. Cargue la batería de 12V o conecte aparatos eléctricos directamente.

Esta es una gran herramienta educativa para clases de ciencia y tecnología. Hay varias opciones sobre cómo diseñarlo y construirlo. Te mostraré cómo construirlo y te mostraré otras opciones.
Aquí hay una lista de las piezas que necesitará para comenzar:
– una bicicleta estática con volante de hierro fundido o neumático de goma
– Motor DC o generador con imanes, se recomienda 12 V o 120 V DC
– madera contrachapada
– madera de pino
– diferentes tornillos
– Tubería de agua de 3/4″ y tapas finales
– cinta de tornillo
– voltímetro CC cableado – amperímetro CC
- el alambre
– Tuberías de PVC
– polea
Herramientas que necesitarás:
– rompecabezas
- sierra
– fresadora (opcional)
– taladro y brocas
– sierra para metales
- archivo
– pinzas y strippers
- destornillador
– conjunto y trinquete
– cortador de carburo
– mordazas.

Consumibles:

Paso 1: Preparar la bicicleta estática

Prefiero usar bicicletas de entrenamiento Tunturi o Vitamaster. Están bien construidos con un volante pesado y buenos rodamientos. El marco es sólido, pero en algunos modelos el volante puede tambalearse un poco.
Comience a preparar su bicicleta estática para la conversión eliminando el equipo innecesario. La mayoría de las bicicletas estáticas tienen pastillas de freno o un cinturón tejido que rodea el volante. Dispone de un vatímetro acoplado a los frenos de resistencia.
En este modelo también necesitarás quitar las tiras de goma del perímetro del volante.

Paso 2: gire la ranura del volante

El volante necesita una ranura para recibir la correa de transmisión. Algunos modelos tienen una ranura ancha y poco profunda, otros tienen una ranura estrecha y profunda. La forma más sencilla de hacerlo es montar una herramienta de corte de carburo de vástago cuadrado en un par de tornillos de banco y presionarla firmemente en la base con la punta contra el volante.
Pídale a alguien que haga girar la bicicleta estática mientras usted gira gradualmente la ranura de metal hasta alcanzar el ancho y la profundidad deseados. Esto puede llevar algún tiempo, especialmente si su motor humano no está en forma. Tómate tu tiempo y haz cortes ligeros.
El ancho y la profundidad aproximados como se muestra en la segunda imagen funcionarán adecuadamente. Verifique el ajuste del cinturón periódicamente para asegurarse de que sea correcto.

Paso 3: crea una base para el generador

Hay muchas formas de instalar un generador. Creé una base y un soporte ajustable para el generador.
Corte un trozo de madera contrachapada de abedul de 1/2" lo suficientemente grande como para que el soporte del generador llegue al cuadro de la bicicleta a cada lado del volante. Taladre un agujero para una tuerca en T de 5/16” que se usará para asegurar la base. Corta y atornilla un 2x4 a la base en la parte inferior de la madera contrachapada.
Fije las tablas de 2x4 a la parte inferior de la base con pegamento y tornillos. Desatornille el travesaño de 2x4 hasta los extremos de los otros 2x4 en el frente de la base.
Los extremos de las dos tablas largas deben cortarse para que coincidan con el ángulo del cuadro de la bicicleta estática. Decidí usar un perno en U para fijar la base al marco, perforando una serie de pequeños orificios para crear una ranura para el borde del perno en U. Una forma más sencilla sería perforar un orificio de 1/4" a través del marco y hasta el extremo del 2x4. Puede utilizar un perno a presión o un perno de máquina en una tuerca Phillips.
Elegí el soporte de rueda para que la bicicleta energética fuera más fácil de manejar. alrededor. Como estaba usando tablas de 1-1/8"x4 en lugar de 2x4, necesitaba agregar madera para soportar las ruedas como se muestra en la imagen.
Dos de estas tablas deben tener ranuras para la sección de tubería. Puedes perforar y ensamblar las ranuras o utilizar una fresadora para esta tarea.

Paso 4: crea un generador

Corte dos piezas de madera contrachapada de 1/2" para que se ajusten al diámetro de su generador. Corte hendiduras en la base de la base perforando una serie de pequeños agujeros muy juntos. También puedes usar una broca enrutadora de 1/8" para cortar la ranura.
Pega y atornilla los dos lados a la base del soporte.

Paso 5: ensamblar las piezas

Fije la base al cuadro de la bicicleta estática. Si colocó ruedas, asegúrese de que la base esté nivelada al colocarla en el marco.
Fije el soporte del generador a la base. Inserte una lámina dura de plástico, como plexiglás o acetato transparente, entre la base y el soporte. Esto ayudará a que el dispositivo se deslice más fácilmente para realizar ajustes. Coloque el generador en el soporte e inserte una sección de tubería de 1" x 8" en la base. Inserte una correa para tubería de 18 pulgadas a través de las ranuras, alrededor de la tubería y alrededor del generador. Apriete la correa para asegurar el generador al soporte. Inserte un perno en T de 5/16" por 1" a través de la ranura en la tuerca en T.
Es posible que tengas que cortar un trozo de ángulo de hierro o una correa y fijarlo entre la base y el eje para que el volante sea más rígido (ver segunda imagen).
Coloque la correa de puente alrededor del volante y alrededor de la polea de 1-1/2 pulgadas en el alternador. Agregue o elimine enlaces según sea necesario para obtener la longitud correcta. Desliza el nudo hacia atrás hasta que el cinturón esté apretado.
Conecte el conector de alimentación de 12 V (cuando utilice un generador de 120 V, se recomienda utilizar la salida normal).

Paso 6: haz una exhibición de luces

Este display tiene 3 tomas con interruptor, una toma con interruptor y dos medidores. Tiene 24" de alto, 8" de ancho y 5" de profundidad. Utilice madera contrachapada para construir una caja para el marco interior. Taladre agujeros para enchufes, interruptores y contadores.
Utilicé pino de 3/4" x 5" para la parte superior e inferior con orificios perforados para tubería de PVC de 1-1/2". Después de instalar y conectar medidores, interruptores y enchufes, instale la tubería. Una vez que la tubería esté en su lugar, se instala la pieza superior de madera contrachapada de 1/4". Taladre un agujero de 1-3/8" en la madera contrachapada inferior y fíjelo. Esto mantendrá cautiva la tubería de PVC.

Paso 7: ¡Empieza a pedalear!

Con la luz del medidor encendida, presionar el pedal debería comenzar a desviar el voltímetro. Si el medidor se mueve en la dirección equivocada (negativo), intercambie los cables que conectan el alternador a la toma de 12 V. El tornillo de incandescente y el de fluorescente compacta.
Si está utilizando un generador de 12 V, necesitará utilizar bombillas de 12 V. Están disponibles en la mayoría de los centros de vehículos recreativos. Si está utilizando un generador de 120 V, necesitará utilizar cargas resistivas o aparatos con imanes en los motores. Muchas lámparas fluorescentes compactas funcionarán a 120 VCC. Si, pero no todo.
Si descubre que necesita pedalear demasiado lento o demasiado rápido para obtener el voltaje que desea, cambie el tamaño de la polea del alternador. Una polea más grande hará girar el alternador más lentamente y generará un voltaje más bajo para una velocidad de pedal determinada.
Agregué un volante más pequeño para niños más pequeños. Un niño de 8 años que consume azúcar granulada helada puede producir una cantidad asombrosa de energía: ¡más de 200 vatios!
Diviértete pedaleando con una variedad de herramientas DC. Conecta un televisor de 12V a la Energy Bike. Haz que tus hijos pedaleen si quieren ver la televisión. Pueden relajarse durante los comerciales. Si tienes un grabador láser, haz una placa lateral de una bicicleta eléctrica quitando los tornillos de las luces.

Si no quieres regalar tu vieja bicicleta para que la reparen, intenta convertirla en una bicicleta estática de bricolaje. De esta manera recibirá casi el mismo producto, pero con una calidad nueva. Incluso una bicicleta estática casera hecha de bicicleta tiene las características necesarias para un ejercicio productivo y, en algunas situaciones, es superior a su contraparte.

Pero antes de querer hacer una bicicleta estática con una bicicleta, debes decidir qué es exactamente lo que quieres obtener al final. El equipamiento deportivo es variado, por lo que elegir entre uno u otro no será tan fácil.

tipos

A pesar de que la variedad es enorme, si rechaza las reparaciones y decide construir una bicicleta estática con sus propias manos, debe concentrarse en solo dos tipos.

La más simple se puede llamar una máquina ordinaria sobre un soporte. Hacerlo usted mismo es bastante simple, incluso sin habilidades especiales de reparación. El segundo tipo, el circuito de conducción, es más difícil, pero muy popular. Construir una estructura de este tipo requerirá un poco más de tiempo y conocimiento, pero el resultado definitivamente le agradará.

Máquina de ejercicios sobre un soporte.

Entonces, veamos cómo montar un portabicicletas sobre un soporte con nuestras propias manos. No necesitarás muchas piezas para esta tarea, algunas de ellas se pueden adquirir en una tienda de deportes y en el departamento de reparación.

Necesitará:

tableros;
Peggy;
bastidores de duraluminio;
Destornillador.

La rueda delantera se puede quitar, pero la rueda mono se puede dejar puesta. Si decides quitarla, la parte delantera de la futura bicicleta estática se fijará a las esquinas; si no, se fijará de la misma forma que la parte trasera.

Los tableros son la base de la estructura sobre la que descansará todo lo demás. Las clavijas están unidas a ellos y la bicicleta ya está sujeta a las clavijas. Debe asegurarse inmediatamente de que el producto esté estable. En lugar de la rueda delantera montamos puntales de aluminio y el trabajo está casi listo.

Esta no es la única, pero sí la forma más sencilla y económica de hacer una bicicleta estática en casa a partir de una bicicleta de forma fácil y rápida.

Como puede ver, para convertir un objeto en otro, no necesitará mucho tiempo ni dinero. Reparar la bicicleta puede haber costado mucho más.

pista de conducción

El segundo tipo es mucho más atractivo, pero para hacer tú mismo una pista de conducción en casa, necesitarás más esfuerzo, dinero y habilidades. Para ello necesitarás rodillos especiales, porque es gracias a ellos que se producirá una rotación similar a la que vemos en las bicicletas estáticas de fábrica. ¿Cómo hacer una bicicleta estática desde una bicicleta en casa?

El material de los rodillos puede ser casi cualquier cosa, lo principal es que sea duradero y cumpla con todos los requisitos. A menudo se da preferencia a los tubos metálicos, pero a veces este papel lo desempeñan dispositivos tan "exóticos" como los rodillos giratorios extraídos de una lavadora que no es apta para reparación.

Son necesarios no solo para la rueda trasera, sino también para la rueda delantera. Entre los rodillos se fija una correa de transmisión. La gran ventaja de este simulador es la posibilidad de regular la carga con tus propias manos. Esto se puede lograr instalando un tirante en los refuerzos traseros.

Entonces, con un poco de trabajo, puede obtener una unidad completamente funcional. Por supuesto, será inferior en varios puntos a los productos de marca, pero es posible realizar las tareas principales con él.

Los beneficios de las bicicletas estáticas caseras

Las máquinas de ejercicio caseras tienen sus lados positivos, aunque su funcionalidad es inferior a la de una bicicleta. Pero no podemos ignorar el hecho de que al utilizar una bicicleta de trabajo, te convertirás en propietario de dos productos a la vez. Durante la estación fría, será posible hacer ejercicio en casa, y tan pronto como llegue el momento de salir a caminar, simplemente podrá desmontar la estación de bicicletas con sus propias manos y salir a dar un paseo.

Una gran ventaja de los productos caseros es también su compacidad. Es fácil trasladarlo de un lugar a otro, desmontarlo y volverlo a montar. Reparar una estructura de este tipo costará mucho menos que comprarla. Incluso puedes cambiar por completo algunas piezas y obtener un tipo de producto completamente diferente.

Para crear una carga adicional, instale un freno. Su presencia afecta la rotación de la rueda y tu esfuerzo al pedalear.

De esta forma podrás aumentar la efectividad de tu entrenamiento y añadir variedad a tus entrenamientos.

No hace falta decir que este tipo de actividades son beneficiosas para la salud. El entrenamiento también es eficaz en la lucha contra el exceso de peso, pero en este caso hay que prestar mucha atención al material de las piezas sobre las que se monta la bicicleta, para no tener que reparar tubos o rodillos doblados. Es posible que simplemente no puedan soportar mucho peso.

Desventajas de las bicicletas convertidas

Lamentablemente, las máquinas de ejercicio caseras también tienen desventajas, y no debemos olvidarnos de ellas. Si algo resulta ser un obstáculo importante para usted, es mejor pensar en comprar un producto terminado o pensar con más detalle en su trabajo de montaje.

Las principales desventajas son:

Inestabilidad estructural

Este es un punto importante para las personas con sobrepeso y muchas personas deciden hacer ejercicio por este motivo. Tenga en cuenta que una bicicleta estática que usted mismo monte puede resultar peligrosa para usted. Es posible que el dispositivo no resista la presión y se rompa, causándole daño. Mientras que un producto comprado en una tienda te mantendrá firme en la silla, un diseño hecho en casa simplemente se caerá. No vale la pena arriesgarse, porque su objetivo es mantener la salud, no dañarla;

Resultado bajo

El efecto del entrenamiento, por supuesto, no es el mismo que el del entrenamiento en un simulador especial, porque no será posible controlar la carga y tener en cuenta otros parámetros. Lo máximo que puedes hacer es pedalear. En base a esto, calcule el resultado final. Por supuesto, la actividad física traerá beneficios, pero no debes hacerte ilusiones.

Dificultades técnicas

Aunque montar un simulador con tus propias manos no es tan difícil, no todo el mundo puede hacerlo. No hay nada de malo en esto, pero debes evaluar con seriedad tus habilidades; de lo contrario, existe el peligro no solo de no hacer lo que pretendías, sino también de arruinar una bicicleta normal. Pueden producirse lesiones durante el montaje si no se tiene experiencia en trabajos de reparación.

Ahora que conoces los pros y los contras de este evento, será más fácil tomar una decisión. Si no planeas comprar equipo deportivo nuevo y tienes una bicicleta vieja pero que funciona, puedes intentar darle una segunda vida.

La vida nos plantea muchas veces la necesidad de solucionar problemas para mejorar tanto nuestra salud como nuestro aspecto en términos de aumento de la delgadez y la forma física, ya que el deseo insaciable de comer alimentos sabrosos y saciantes nos lleva a la necesidad de solucionar el problema de eliminar el exceso de peso. . Su solución eficaz requiere no sólo un cambio en la dieta sino también un aumento de la actividad física regular. Para ello necesita un equipamiento deportivo adecuado.

Para hacer esto, necesita crear un gimnasio en casa o al menos un rincón de entrenamiento con la composición requerida, teniendo en cuenta su propósito funcional, el espacio libre en su hogar y la capacidad financiera para comprar y crear el equipo de ejercicio necesario. Al mismo tiempo, el deseo de aumentar la delgadez del cuerpo y fortalecer el corazón requerirá la instalación de equipos cardiovasculares, que proporcionen mejores parámetros cardíacos y un mayor tono muscular. y el bombeo de los músculos se garantizará eligiendo el equipo de entrenamiento de fuerza necesario que proporcione un mayor tono muscular, un aumento de la masa muscular y al mismo tiempo mejore el metabolismo.

Habiendo determinado la composición y el tipo de equipo de ejercicio necesario para el hogar entre una amplia gama de productos posibles, debe elegir qué comprar y qué hacer con sus propias manos.

Si tienes la oportunidad de comprar simuladores profesionales, está bien, pero puedes hacer algo con tus propias manos.

Consideremos los principales tipos de equipos cardiovasculares implementados, que incluyen:

Treadmill es un simulador de caminar y correr. Esta máquina de ejercicios ayudará a quienes quieran tonificar sus músculos, reducir el porcentaje de grasa corporal y mejorar su salud. ;
Una bicicleta estática es un simulador de ciclismo. Proporciona un entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.;
Stepper: para ejercitar las piernas y el tono muscular. Imitan con éxito el proceso de una persona subiendo escalones, cargando así eficazmente los músculos de las piernas y los glúteos. ;
Máquina de remo: con cargas de potencia pronunciadas. Desarrolla eficazmente los músculos de los brazos y el pecho.;
Elíptica (también conocida como elipsoide, también conocida como orbitrek): una mezcla de una cinta de correr, una bicicleta estática y un paso a paso. Da carga a los músculos de las piernas, glúteos y muslos, así como una carga secundaria a los músculos de los brazos, el pecho y la espalda.

De esta composición podrás elegir el simulador necesario que más te convenga en cuanto a funcionalidad y precio. Puedes hacer una bicicleta estática con tus propias manos a un costo significativamente menor, especialmente si tienes un viejo amigo confiable. Como ejemplo, daré dos de estas estructuras caseras.

Para implementar el primer proyecto se necesita un número mínimo de piezas adicionales y un poco de madera. Además, el mismo proyecto se puede utilizar para un generador de electricidad.

Simplemente reemplace el ventilador con una polea y una transmisión por correa trapezoidal conectada a un motor eléctrico o a un alternador de automóvil.

Es bastante simple y solo requiere herramientas básicas.
1. Taladro
Broca de 1/4″, broca con accionamiento cuadrado, broca Phillips, broca para adaptarse a rodamientos OD
2. Sierra circular y regla
3. Molinillo o lima
4. Área
5. 2 abrazaderas de 6″ o más
6. Rompecabezas o rompecabezas
7. Plantilla para agujeros de bolsillo para peñascos
- Tenga en cuenta que si necesita carpintería, la plantilla Craig aumenta drásticamente la velocidad de montaje y simplifica sus proyectos. Estaban disponibles por $40 en Lowe's y son los mejores $40 que jamás gastará en una herramienta.
8. lápiz
9. Martillo
10. Tijeras de metal
11. Lima de media caña
12. Cinceles

El segundo proyecto de bicicleta estática se encuentra a continuación.

Así es como hice mi propia bicicleta estática casera, barata, sencilla, con una cantidad mínima de materiales y herramientas necesarias. Al escribir este artículo, se utilizaron materiales de www.instructables.com.

Buena suerte en la implementación de sus proyectos favoritos.

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