Vispārējais veselības stāvoklis slimības sākuma brīdī. Veselība: fiziskās veselības ietekme uz cilvēka vispārējo stāvokli

Kopējais ļaunums, kopīgs labums Mani pārsteidza kontrasts starp anonimitāti, ko es dzīvoju Ņujorkā, un kopienas un identitātes sajūtu, ko atradu Palo Alto. Es nolēmu veikt vienkāršu lauka eksperimentu, lai noskaidrotu, vai

14. NODAĻA. VALSTS +24. PROFESIONĀLAIS PAMATSTĀVOKLIS 24. stāvokli, kas atbilst apziņas stāvokļa vibrāciju līmenim 24, sauc par pozitīvo pamatstāvokli. Es to saucu par galveno pozitīvo valsts profesionāli, jo nav

3. Vispārīgi par izvirtību variācijām un slimībām Ārsti, kuri pirmo reizi pētīja perversijas izteiktos gadījumos un īpašos apstākļos, protams, sliecās piedēvēt tām slimības vai deģenerācijas raksturu kā inversijas. Tomēr šajā gadījumā ir vieglāk nekā tādā gadījumā atpazīt tādus

3. VISPĀRĪGĀ INFORMĀCIJA PAR PERVERSIJĀM Variācijas un slimības Ārsti, kuri pirmo reizi pētīja perversijas izteiktos gadījumos un īpašos apstākļos, protams, bija sliecas piedēvēt tām slimības vai deģenerācijas raksturu, piemēram, inversiju. Tomēr šajā gadījumā ir vieglāk nekā tādā gadījumā atpazīt tādus

6. Vai vispārējā veselība ietekmē atmiņu! Jā, un ne tikai depresija. Visi garīgie traucējumi, kas saistīti ar trauksmi, negatīvi ietekmē atmiņas funkciju. Nesenie pētījumi liecina, ka daži garīgi traucējumi, piemēram, agorafobija

10. grāmata. Rakstura iezīmes un stāvoklis (stāvoklis un uztvere) Lai vadītu sievieti, ir jāspēj pārvaldīt sevi. Mēs visi esam atbildīgi par savu prāta stāvokli. Puisis, kuram ir spēcīgas iekšējās rakstura iezīmes, spēs tikt galā

3. nodaļa Vispārējā veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju veselība un dzīvesveids Mīlestība un mācības no jūsu zīdaiņa (ķermeņa) Es Šajā nodaļā jūs uzzināsit, kā novērtēt sava paaugstināta jutības ķermeņa vajadzības. Tā kā šis uzdevums, dīvainā kārtā, bieži izrādās

Veselība ir viena no svarīgākajām cilvēka laimes sastāvdaļām un viens no veiksmīgas sociālās un ekonomiskās attīstības vadošajiem nosacījumiem. Intelektuālā, morālā, garīgā, fiziskā un reproduktīvā potenciāla realizācija iespējama tikai veselīgā sabiedrībā.

Pati koncepcija "veselība" izklausās kā angliski Veselība no Vesels(anglosakšu) — vesels, vesels, kas jau nozīmē šī stāvokļa sarežģītību, integritāti un daudzdimensionalitāti.

Galēns 11. gadsimtā BC. definēja veselību kā stāvokli, "kurā mēs neizjūtam sāpes un kas neliedz mums veikt savas ikdienas funkcijas: piedalīties vadībā, mazgāties, dzert, ēst un darīt visu, ko vēlamies".

XX gadsimta 40. gadu sākumā jēdzienam “veselība” tika dota šāda definīcija: “Par veselīgu var uzskatīt cilvēku, kurš izceļas ar harmonisku attīstību un ir labi pielāgojies savai fiziskajai un sociālajai videi. Veselība nenozīmē tikai slimību neesamību: tas ir kaut kas pozitīvs, tā ir dzīvespriecīga un labprātīga pienākumu pildīšana, ko dzīve uzliek cilvēkam” (G. Sīgerists, pit. autors: E. A. Ovčarovs, 2002).

Valeoloģijas dibinātājs I.I. Brekhman (1966) uzskatīja cilvēka veselību "kā spēju saglabāt vecumam atbilstošu stabilitāti, saskaroties ar pēkšņām maņu, verbālās un strukturālās informācijas trīsvienīgās plūsmas kvantitatīvo un kvalitatīvo parametru izmaiņām".

1985. gadā Pasaules Veselības organizācija (PVO) pieņēma koncepciju "Veselība visiem līdz 2000. gadam", kas noteica visu attīstīto valstu stratēģiju un taktiku, lai radītu apstākļus sabiedrības veselības nodrošināšanai un attīstībai.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) teikto, veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība.

Pēc vadošo Krievijas zinātnieku domām, šī definīcija nav konkrēta. Piemēram, A. G. Ščedrina piedāvā šādu formulējumu: “Veselība ir holistisks daudzdimensionāls dinamisks stāvoklis (ieskaitot tā pozitīvos un negatīvos rādītājus), kas attīstās ... konkrētā sociālajā un vides vidē un ļauj cilvēkam ... izvingrināt savu bioloģisko. un sociālās funkcijas.

Analizējot šos formulējumus, var atzīmēt, ka pirmais no tiem veselību statikā uzskata par kaut ko dotu, t.i. Veselība vai nu ir, vai nav. Otrā definīcija atspoguļo veselību dinamikā, parāda, ka veselība veidojas organismam attīstoties; turklāt definīcija uzsver, ka veselība ir ģenētiski ieprogrammēta. Un tas, vai programma tiek īstenota, ir atkarīgs no konkrētiem bioloģiskiem un sociāliem faktoriem (t.i., apkārtējās bioloģiskās vides un audzināšanas), kuru ietekmē cilvēks dzīvos un attīstīsies. Acīmredzot šeit ir runa par to, ka, lai gan veselībai ir iedzimti priekšnosacījumi (pozitīvi vai negatīvi), tā veidojas ilgstošas ​​ontoģenēzes laikā, sākot no olšūnas apaugļošanas (apaugļošanās).

S.Ya. Čikins (1976) veselībā saskata visu cilvēka orgānu un sistēmu harmonisku mijiedarbību un darbību ar viņa fizisko pilnību un normālu psihi, kas ļauj viņam aktīvi piedalīties sabiedriski noderīgā darbā.

Viens no kosmosa bioloģijas un medicīnas dibinātājiem P.M. Baevskis (1979) par noteicošo veselības faktoru uzskatīja ķermeņa pielāgošanās spēju: “Cilvēka ķermeņa spēja pielāgoties pārmaiņām. vidi, brīvi mijiedarbojoties ar to, pamatojoties uz cilvēka bioloģisko, psiholoģisko un sociālo būtību.

N.D. Graevskaja (1979) jēdzienā "veselība" ietver ķermeņa funkcionālo spēju līmeņa novērtējumu, tā kompensējošo-adaptīvo reakciju diapazonu ekstremālos apstākļos, t.i. spēja pielāgoties paaugstinātajām vides prasībām bez patoloģiskām izpausmēm.

Tādējādi, ņemot vērā cilvēka biosociālo būtību, Yu.P. Lisitsyn (1986) uzskata cilvēka veselību par harmonisku bioloģisko un sociālo īpašību vienotību iedzimtu un iegūto mehānismu dēļ.

V.P. Kaznačejevs (1980) cilvēka veselību definē kā bioloģisko, fizioloģisko un psiholoģisko spēju uzturēšanas un attīstības procesu, optimālu sociālo aktivitāti ar maksimālo paredzamo dzīves ilgumu. Vienlaikus tiek vērsta uzmanība uz nepieciešamību radīt tādus apstākļus un tādas higiēnas sistēmas, kas nodrošinātu ne tikai cilvēka veselības saglabāšanu, bet arī tās attīstību.

UZ. Agadzhanyan (1979, 2006), pētot cilvēka bioloģiskos ritmus, secina, ka veselība ir optimālā attiecība starp savstarpēji saistītu fizioloģisko procesu endogēno ritmu un to atbilstību ārējām cikliskām izmaiņām.

Slavenais sirds ķirurgs N.M. Amosovs (1987) veselību uzskatīja par “organisma funkcionālo spēju līmeni, tā kompensējošo-adaptīvo reakciju diapazonu ekstremālos apstākļos, t.i. organisma rezerves kapacitāte.

Pašlaik nav eksperimentāla pamatojuma, ko sniedza E.N. Veinera veselības definīcija: “Veselība ir tāds ķermeņa stāvoklis, kas dod iespēju cilvēkam maksimāli realizēt savu ģenētisko programmu sociokulturālās dzīves apstākļos. šī persona» (E.N. Veiners, 1998). Taču vēl nav pētīta ne tikai cilvēka ģenētiskās programmas realizācijas pakāpe, bet arī gēnu funkcionālais mērķis.

Par pamatu R.I. veselības noteikšanai tika ņemta fizioloģiskā (medicīniski bioloģiskā) pieeja, kas balstīta uz organisma dzīves pamatprincipiem. Aizmans (1997): "Veselība ir organisma spēja saglabāt savu psihofizioloģisko stabilitāti (homeostāzi) adaptācijas apstākļos dažādiem vides faktoriem un slodzēm."

Mūsdienu veselības definīcija

Mūsdienu veselības koncepcija ļauj identificēt tās galvenās sastāvdaļas – fizisko, psiholoģisko un uzvedības.

Fiziskā komponents ietver ķermeņa orgānu un sistēmu augšanas un attīstības līmeni, kā arī to darbības pašreizējo stāvokli. Šī procesa pamatā ir morfoloģiskās un funkcionālās pārvērtības un rezerves, kas nodrošina fizisko veiktspēju un adekvātu cilvēka pielāgošanos ārējiem apstākļiem.

Psiholoģisks komponents ir mentālās sfēras stāvoklis, ko nosaka motivācijas-emocionālās, mentālās un morāli-garīgās sastāvdaļas. Tās pamatā ir emocionālā un kognitīvā komforta stāvoklis, kas nodrošina garīgo veiktspēju un adekvātu cilvēka uzvedību. Šo stāvokli nosaka gan bioloģiskās, gan sociālās vajadzības, kā arī spēja šīs vajadzības apmierināt.

uzvedības sastāvdaļa ir cilvēka stāvokļa ārēja izpausme. Tas izpaužas uzvedības adekvātuma pakāpē, spējā sazināties. Tā pamatā ir dzīves pozīcija (aktīva, pasīva, agresīva) un starppersonu attiecības, kas nosaka mijiedarbības ar ārējo vidi (bioloģisko un sociālo) atbilstību un spēju efektīvi strādāt.

Mūsdienu dzīves apstākļi izvirza paaugstinātas prasības jauniešu veselībai. Tāpēc jauniešiem galvenais ir būt veseliem.

Veselības un slimību jēdzieni

Valsts un visas sabiedrības svarīgākais uzdevums ir rūpēties par iedzīvotāju veselību. Uz jautājumu, kas ir veselība, visbiežāk seko atbilde, ka tā ir slimības neesamība, laba veselība, tas ir, veselību parasti nosaka slimības neesamība. Tāpēc vispirms ir jādefinē slimības jēdziens. Izprast jēdzienus "veselība" un "slimība" nav viegli. Visbiežāk slimība nozīmē izmaiņas, bojājumus, defektus utt., Tas ir, visu, kas noved pie dzīves pārkāpumiem.

Slimības jēdzienam ir daudz definīciju: normālas dzīves traucējumi, pielāgošanās videi (disadaptācija), ķermeņa vai tā daļu funkcijas, ķermeņa savienojumi ar ārējo vidi, homeostāze (ķermeņa iekšējās vides noturība). ), nespēja pilnvērtīgi veikt cilvēka funkcijas utt. Ir daudz teoriju par slimību rašanos: sociālo (slimība ir sociālās nepielāgošanās rezultāts), enerģētisko (slimība rodas enerģijas nelīdzsvarotības dēļ cilvēka ķermenis), bioloģisks (slimības pamats ir ķermeņa bioloģisko ritmu atbilstības pārkāpums dabiskajiem ritmiem) utt.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas klasifikāciju slimība - tā ir dzīve, kuru savā ritumā izjauc ķermeņa uzbūves un funkciju bojājumi ārējo un iekšējo faktoru ietekmē tā kompensācijas-adaptīvo mehānismu mobilizācijas laikā. Slimību raksturo vispārēja vai īpaša pielāgošanās spējas samazināšanās videi un pacienta dzīves brīvības ierobežojumi.

Pirms runāt par veselību, jāsaprot cilvēka divējāda būtība: no vienas puses, cilvēks ir bioloģiskās pasaules neatņemama sastāvdaļa (cilvēks ir Homo sapiens, mugurkaulnieku apakštips, primātu atdalījums, zīdītāju klase ir organismu augstākā attīstības pakāpe uz Zemes), no otras puses, cilvēks ir sociāla būtne (sociāla), kas spēj ražot un izmantot darba instrumentus, mainīt pasaule. Šim radījumam ir apziņa kā augsti organizētu smadzeņu un artikulētas runas funkcija.

Filozofi un ārsti senā pasaule uzskatīja cilvēku par dabas, pasaules, kosmosa līdzību. ir mikrokosmoss makrokosmosā, tas sastāv no tiem pašiem elementiem: ūdens, gaisa, uguns utt. Tāpēc veselība ir šo elementu līdzsvars, un slimība ir šī līdzsvara pārkāpums. Dažiem senatnes domātājiem, vērojot cilvēku dzīvi, viņu veidu un dzīves apstākļus, izveidojās pārliecība par sociālo faktoru lomu cilvēka dzīvē. Attīstoties medicīnai, vēsturei un citām zinātnēm, arvien vairāk uzkrājās novērojumi un pierādījumi par sociālo faktoru nozīmi cilvēka dzīvē. Īpaši tas tika attīstīts renesansē, kad darbība, garīgā pasaule, komunikācija starp cilvēkiem, tas ir, sociālie principi, tika atspoguļoti filozofiskajos un zinātniskajos darbos.

Šie uzskati visvairāk tika attīstīti apgaismības laikā. Tātad, Helvēcijs rakstīja, ka cilvēks ir dzīvnieks ar īpašu ārēju organizāciju, kas ļauj viņam izmantot ieročus un instrumentus. Bet tā laika zinātnieki sociālo principu cilvēkā interpretēja nepilnīgi, tikai kā ārēju izpausmi cilvēka ķermeniskajai saiknei ar vidi.

Pretēju uzskatu piekritēji par cilvēka būtību patiesībā dalījās K. Marksa uzskatos: "Cilvēka būtība ir sociālo attiecību kopums." Pilnīgāk un objektīvāk cilvēku raksturoja F. Engelss: “Cilvēka būtība izpaužas divējādi: kā dabiska (t.i. bioloģiska) un kā sociāla saistība (t.i. sociāla)”. Bioloģiskā un sociālā nedalāmība cilvēkā ir atspoguļota Marksa "Kapitālā": "Ietekmējot ārējo dabu un mainot to, viņš (cilvēks) vienlaikus maina arī savu dabu."

Sociālā un bioloģiskā attiecība cilvēkā ir galvenais, lai izprastu veselības un slimību būtību.

Senatnes mediķi veselības izcelsmi un slimību cēloņus saskatīja ne tikai ķermeņa elementu sajaukumā, bet arī cilvēku uzvedībā, viņu paradumos, tradīcijās, t.i., apstākļos un dzīvesveidā. Tika pat mēģināts noteikt atbilstību starp slimības specifiku un darba raksturu (Galens un Celje dalījās ar kungu un vergu slimībām).

Utopiskie sociālisti redzēja labas veselības garantiju savu izdomāto pilsētu iedzīvotājiem ideāli organizētos dzīves apstākļos un sociālajā kārtībā.

Apgaismības laikmeta franču enciklopēdiskie filozofi atkal un atkal norādīja uz cilvēku veselības atkarību no sociālajiem apstākļiem.

19. gadsimta angļu ārsti un sanitārie inspektori. savos ziņojumos viņi vairākkārt minēja piemērus par skarbo darba apstākļu kaitīgo ietekmi uz darbinieku veselību.

Progresīvie pašmāju medicīnas rādītāji otrajā vietā puse XIX V. sniedza tūkstošiem pierādījumu par nelabvēlīgu ietekmi uz darba ņēmēju veselību darba un dzīves apstākļiem. Sociālo apstākļu vissvarīgākā nozīme iedzīvotāju veselības veidošanā ir bijusi sociālās higiēnas izpētes priekšmets kopš 20. gadsimta sākuma.

Sociālo un bioloģisko principu attiecības noteikšana cilvēkā ļauj identificēt to ietekmi uz cilvēka veselību. Tāpat kā paša cilvēka būtībā nav iespējams nodalīt bioloģisko no sociālā, tā arī nav iespējams nodalīt veselības bioloģisko un sociālo komponentu. Cilvēka veselība un slimība pamatā ir bioloģiskā. Bet vispārējās bioloģiskās īpašības nav fundamentālas, tās ietekmē viņa dzīves sociālie apstākļi, kas ir izšķiroši. Ne tikai atsevišķu pētnieku darbos, bet arī starptautisko medicīnas organizāciju dokumentos viņi runā par veselības sociālo nosacītību, tas ir, par sociālo apstākļu un faktoru primāro ietekmi uz veselību.

Sociālie apstākļi ir ražošanas attiecību izpausmes forma, sociālās ražošanas metode, sociāli ekonomiskā sistēma un sabiedrības politiskā struktūra.

Sociālie faktori - tā ir sociālo apstākļu izpausme konkrēta persona: darba apstākļi, atpūta, mājoklis, pārtika, izglītība, audzināšana utt.

PVO konstitūcija definē veselību kā “pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvokli, nevis tikai slimību neesamību”. Bet jāsaka, ka tagad nav vienotas definīcijas. Mēs varam piedāvāt šādus veselības definēšanas variantus, ko ierosinājis Yu.P. Lisitsyn: veselība ir harmoniska bioloģisko un sociālo īpašību vienotība iedzimtas un iegūtas bioloģiskas un sociālās ietekmes dēļ (slimība ir šīs vienotības pārkāpums); stāvoklis, kas ļauj dzīvot brīvībā neierobežotu dzīvi, pilnībā pildīt cilvēkam raksturīgās funkcijas (galvenokārt darbu), vadīt veselīgu dzīvesveidu, tas ir, izjust garīgo, fizisko un sociālo labklājību.

Individuālā veselība - indivīda veselību. To vērtē pēc personīgās pašsajūtas, slimību esamības vai neesamības, fiziskā stāvokļa utt.

Grupas veselība - atsevišķu cilvēku kopienu veselība: vecums, profesionālā utt.

Sabiedrības veselība - noteiktā apgabalā dzīvojošo cilvēku veselība.

Visgrūtāk ir definēt sabiedrības veselību. Sabiedrības veselība atspoguļo to indivīdu veselību, kas veido sabiedrību, bet nav indivīdu veselības summa. Pat PVO vēl nav nākusi klajā ar kodolīgu un visaptverošu sabiedrības veselības definīciju. "Sabiedrības veselība ir tāds sabiedrības stāvoklis, kas nodrošina apstākļus aktīvam produktīvam dzīvesveidam, ko neierobežo fiziskas un garīgas slimības, tas ir, tas ir kaut kas, bez kura sabiedrība nevar radīt materiālās un garīgās vērtības, tā ir sabiedrības bagātība." (Yu P. Lisitsyn).

Sabiedrības veselības potenciāls - cilvēku veselības kvantitātes un kvalitātes un sabiedrības uzkrāto rezervju mērs.

Sabiedrības veselības indekss - iedzīvotāju veselīga un neveselīga dzīvesveida attiecība.

PVO eksperti par sabiedrības veselības kritērijiem uzskata veselības aprūpei iztērēto nacionālā kopprodukta (NKP) procentuālo daļu; primārās veselības aprūpes pieejamība; zīdaiņu mirstības līmenis; vidējais dzīves ilgums utt.

Iedzīvotāju veselības izpētes metodes ietver: statistisko, socioloģisko (aptaujas, intervijas, visaptverošas ģimenes aptaujas), ekspertu metodi u.c.

Dienu no dienas mūs pārpludina informācija par dažādām slimībām, bet reti kad dzirdam, ko nozīmē būt pie labas veselības. Ne visi no mums noteikti izskatās vienādi, jo mums ir dažādi ķermeņa tipi, formas un svars, un tas, kas ir labs vienam, var būt kaitīgs citam. Vesels cilvēks var viegli veikt vispārējas sporta aktivitātes.

Ja kāds ir fiziski vesels, tas parasti nozīmē, ka viņam ir veselīgi ieradumi, piemēram, regulāri vingro. vingrinājums un pareizu uzturu.

Vērtējot vispārējo veselību, jāņem vērā arī emocionālā un garīgā veselība. Arī kopumā pozitīva attieksme pret dzīvi, mijiedarbība un komunikācija ar citiem cilvēkiem, ticība ir arī faktori, kas var liecināt par veselu cilvēku.

Kopumā, ja jūtaties labi, visticamāk, esat vesels. Otra medaļas puse ir tāda, ka jūs varat justies slikti, pat ja ārsts nevar atrast neko sliktu.

Vienkāršākā atbilde ir: cilvēks ir vesels, ja nav slims. Tomēr cilvēki var būt ļoti slimi un to nezināt. Šajā gadījumā var izmantot asins analīzes, lai noskaidrotu, vai esat slims, pat ja jūtaties labi.

Var būt nepieciešamas dažādas medicīniskās pārbaudes. Piemēram, diabētam, sirds slimībām un vēzim bieži nav brīdinājuma pazīmju.

1) Tu jūties labi.
2) Ārsts saka, ka jūs neesat slims.

labklājību parasti sastāv no šādām izpausmēm:

1) Jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu ikdienas aktivitātes un paliktu laimīgs.
2) Jūs gulējat labi un mierīgi, un viegli pamostaties, pēc miega jūtoties jautrs.
3) Jums ir regulāra zarnu kustība.

Vesela cilvēka ārējās pazīmes

Bieži laba veselība lielākā daļa no mums definē caur izskats persona. Normāla ķermeņa uzbūve, veselīga sejas krāsa, pat patīkama balss un smaids - tas viss rada iespaidu par veselīgu un spēcīgu indivīdu. Apskatīsim fizioloģiskās/fiziskās pazīmes, kas var mums pateikt, vai mums ir laba vai slikta veselība.

• Veselīgas smaganas.

Šeit īss apraksts par veselīgas smaganas: veselīgas smaganas ir spēcīgas, gaļīgas un izturīgas pret kustībām; mutes gļotādai jābūt “sarkanīgi rozā” vai “koraļļu rozā” ar smalku tekstūru. Smaganas nedrīkst būt bālas, purpursarkanas vai tumši sarkanas. Veselām smaganām ap katru zobu ir gluds, izliekts vai viļņains izskats. Dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums, nopietnas slimības klātbūtne diezgan ātri ietekmē smaganas.

• Veselīgi mati.

Veselam cilvēkam ir veseli mati. Veselus matus ir viegli pamanīt. Tie ir spīdīgi un spilgti, neizskatās pēc pārslām vai uzrāda redzamus bojājumus. Neveselīgi mati var būt veselības problēmu aizsācējs. Saskaņā ar dermatologu teikto: "Agrāk mēs domājām, ka mati ir tikai olbaltumvielas, bet tagad mēs saprotam, ka ir vairāki iekšēji apstākļi, kas ietekmē mūsu matu veselību." Jā, mati var atspoguļot visdažādākās veselības problēmas!

Sausus, lūstošus, plānus matus var izraisīt ne tikai matu krāsošana vai peldēšanās hlorētā ūdenī. Tas var liecināt par nepietiekamu vairogdziedzera darbību, ko sauc par hipotireozi. Citas hipotireozes pazīmes ir nogurums, svara pieaugums, lēna sirdsdarbība un pastāvīga aukstuma sajūta.

Zvīņaini vai sārti plankumi uz galvas ādas, garozas parasti nozīmē psoriāzi. Psoriāzi bieži pavada citas autoimūnas slimības, piemēram, Krona slimība, sistēmiskā sarkanā vilkēde un reimatoīdais artrīts.

Matu izkrišana pa visu galvu – iemesls var būt pēkšņs, psiholoģisks vai fizisks stress, piemēram, šķiršanās vai darba zaudēšana. Vēl viens iemesls varētu būt augsts drudzis no gripas vai infekcijas. Diabēts var izraisīt arī matu izkrišanu vai pat matu izkrišanu. Vairāki medikamenti un hormonālās izmaiņas izraisa arī matu izkrišanu kā blakusparādību.

Sausi, trausli mati, kas viegli lūst – visbiežāk mati kļūst trauslāki ķīmisko apstrādi un krāsošanas rezultātā. Tomēr daži veselības stāvokļi izraisa arī matu lūšanu. Starp tiem: Kušinga sindroms, virsnieru dziedzeru slimība, kas izraisa pārmērīgu hormona kortizola veidošanos. Pārmērīgi sausi mati var arī norādīt, ka jūsu uzturā trūkst omega-3 taukskābju.

• Veselīga valoda.

Mēles izskats atspoguļo arī cilvēka vispārējo veselību. Veselam cilvēkam ir sarkanīgi rozā mēle. Turklāt veselīgai mēlei nevajadzētu būt izklāta. Pēc smaganām mēle ir otra biežākā vieta dažādām baktērijām un patogēniem mutē, kas iekļuvuši no ārpuses vai ķermeņa iekšpuses. Optimālo mitruma un temperatūras apstākļu dēļ mēle ir vēlama vieta mikrobu un baktēriju kolonizācijai.

Mūsu mēle var mums parādīt, kad esam slimi. Pārāk gluda mēle var liecināt par anēmiju vai vitamīna B-12 deficītu. Pietūkusi mēle var būt infekcijas pazīme. Garšas problēmas var liecināt arī par infekciju vai blakus efekti dažas zāles. Tas var būt arī nervu bojājuma pazīme. Čūlas uz mēles parādās stresa vai noguruma dēļ. Šie bojājumi parasti ir ļoti sāpīgi un dažreiz vienkārši parādās bez zināma iemesla.

Balta mēle parasti nozīmē, ka esat dehidrēts. Smēķēšana vai alkohola lietošana var izraisīt šo stāvokli. Sarkanā mēle ir dažādu uzturvielu pazīme. Skatieties, ko ēdat! Ja uz mēles augšējās virsmas ir spilgti sarkani plankumi, tas ir nekaitīgs un parasti pāriet pats, taču to var izraisīt hormonālas izmaiņas, alerģijas vai pat, iespējams, stress.

• Regulāras zarnu kustības.

Regulāri izkārnījumi ir ļoti svarīgi arī attiecībā uz veselību. Bet vairumā gadījumu retāk izkārnījumi ne vienmēr rada bažas. Regulāras zarnu kustības (vai zarnu kustības) var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, taču ir daži diezgan izplatīti aizcietējuma cēloņi. Bieža zarnu kustība ne vienmēr ir aizcietējuma pazīme. Aizcietējuma pazīme ir vairāk saistīta ar izkārnījumu (vai fekāliju) konsistenci un defekācijas grūtībām.

Maigas zarnu kustības ir daudz svarīgākas par to, ka tās ir biežas. Vissvarīgākais ir tas, ka regulāra zarnu kustība ir bez spriedzes vai sāpēm. Jūsu izkārnījumi var arī daudz atklāt par jūsu veselību. Kā zināms, kuņģa-zarnu trakts ir diezgan augsto tehnoloģiju apstrādes vienība. Kuņģa-zarnu trakts visu asimilē barības vielas ka jūs pieņemat un likvidējat visus radītos atkritumus. Tāpēc jūsu izkārnījumi atspoguļo to, cik labs vai slikts ir jūsu ķermenis un kā tas absorbē barības vielas.

• Dziļš un mierīgs miegs.

Veselīgam miegam vajadzētu ilgt vidēji 7-8 stundas. Cilvēka spēja gulēt dziļā, mierīgā miegā bez daudziem traucējumiem ir spēcīgs vispārējās veselības rādītājs. Miega režīms ļauj visam ķermenim atgūt enerģiju, dziedēt un atjaunot tonusu. Dziļš un mierīgs miegs ir veselības pamats. Pretēji izplatītajam uzskatam, pat svarīgi nav tas, cik stundu jūs guļat, bet gan tas, cik dziļš ir jūsu miega līmenis. Galu galā tieši miega dziļums nodrošina ķermeņa audu atjaunošanos un dziedināšanu no slimībām.

Stress un hormonālās izmaiņas var būt viens no miega trūkuma cēloņiem. Hormonu sekrēcijas dēļ bezmiegs ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Patiesībā bezmiegs ir viena no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām sievietēm, jo ​​palielinās vai samazinās to hormonu sekrēcija, kas ir atbildīgi par PMS kontroli. menstruālais cikls, menopauze un daudz kas cits. Dažādu slimību rašanās, piemēram, augsts asinsspiediens, sirds slimības, astma, Dažādi alerģijas, artrīts un vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt miega traucējumus. Miegs var būt apgrūtināts arī tādu medikamentu patēriņa dēļ, kas tiek lietoti šo slimību ārstēšanai.

Termins "veselība" vispārīgā nozīmē attiecas ne tikai uz konkrētu indivīdu. Tas attiecas gan uz grupu, gan uz sabiedrību kopumā. Rakstā konkrēti definēsim, kas tas ir - iedzīvotāju veselība, pēc kādiem rādītājiem tā tiek vērtēta. Sāksim ar jēdziena definīciju.

Kas ir sabiedrības veselība?

Vārdnīcas piedāvā vairākas šī termina interpretācijas. Sabiedrības veselība ir:

Veselības šķirnes

Tagad - klasifikācija. Veselību parasti iedala vairākās galvenajās šķirnēs:

• Individuāls. Tā ir konkrēta cilvēka veselība. To novērtē pēc viņa fiziskās attīstības un stāvokļa, personīgās pašsajūtas, slimību esamības/neesamības, patoloģijas utt.
• Grupa. Jebkuru grupu vispārējie veselības rādītāji - profesionālā, sociālā, vecuma.
• Iedzīvotāju sabiedrības veselība. Kas šeit izceļas? Atspoguļo sabiedrības locekļu veselības rādītājus, bet ne visu tās locekļu vispārējo veselību. Ņemiet vērā, ka PVO vēl nav ierosinājusi vienu ietilpīgu šī jēdziena definīciju. Tāpēc mēs apsveram tās dažādās interpretācijas.

sabiedrības veselība

Mēs uzzinājām, ka tā ir iedzīvotāju veselība. Šeit tiek piedāvātas arī dažas citas definīcijas. Sabiedrības veselība ir:

• Optimāls sabiedrības stāvoklis, kas nodrošina visus apstākļus tās biedru produktīvam, aktīvam dzīvesveidam. Cilvēku dzīvībai svarīgo darbību neapgrūtina ne garīgas, ne fiziskas slimības. Sabiedrības veselība ir kaut kas, bez kā sabiedrība nevarēs radīt garīgās un materiālās vērtības. Tā ir sabiedrības bagātība (saskaņā ar Ju. P. Lisicinu).
• Sabiedrības stāvoklis, kurā veidojas

Līdz ar to sabiedrības veselības indekss būs to cilvēku attiecība, kuri ievēro veselīga dzīvesveida priekšrakstus, un indivīdi, kuri šos noteikumus neievēro. slikti ieradumi utt.

Svarīgs ir arī jēdziens “sabiedrības veselības potenciāls”. Tas ir sabiedrības locekļu veselības kvalitātes, kvantitātes mērs, tās rezerves, ko uzkrājusi sabiedrība.

Pāriesim pie galvenās tēmas.

Sociālās veselības novērtējums

Pasaules Veselības organizācijas speciālisti ir izstrādājuši vairākus raksturlielumus, uz kuru pamata tiek sniegts iedzīvotāju veselības novērtējums. Tas ir šāds:

• Iekšzemes kopprodukta (IKP) daļa, kas tiek novirzīta veselības aprūpes attīstībai.
• Primārās veselības aprūpes pieejamība sabiedrībā.
• Nodrošināt iedzīvotājus ar drošu veselību dzeramais ūdens.
• To cilvēku procentuālā daļa, kuri ir vakcinēti pret bīstamām infekcijas slimībām.
• Bērnu uztura kvalitātes rādītāji. Īpaša uzmanība tiek pievērsta mazuļiem, kuri dzimuši ar mazu ķermeņa svaru (līdz 2,5 kg).
• Zīdaiņu mirstības līmenis sabiedrībā.
• Vidējie dzīves rādītāji.
• Pieaugušo lasītprasmes līmenis.
• IKP daļa uz vienu sabiedrības locekli.

Indikatori sabiedrības veselības novērtēšanai

Iedzīvotāju veselības stāvokli novērtē eksperti, pamatojoties uz trīs rādītāju grupām:

• Medicīnas.
• garīgo labklājību. Tas ietver garīgo traucējumu līmeni, neirotisko, psihopātisko stāvokļu biežumu utt.
• Sociālā labklājība. Šeit pamatā ir demogrāfiskā situācija sabiedrībā, iedzīvotāju dominējošais dzīvesveids, ārējie vides ietekmes faktori, medicīniskās aprūpes līmenis.

Sabiedrības veselības apraksts

Starptautiskajā praksē, raksturojot sabiedrības stāvokli, eksperti noteikti pievērš uzmanību šādiem sabiedrības veselības faktoriem:

• Vairāki svarīgi demogrāfiskie rādītāji. Tas ir vidējais dzīves ilgums, auglība un mirstība – perinatālā, zīdaiņa, vispārējā, bērna, vecuma.
• Saslimstības rādītāji sabiedrībā ir vispārīgi, konkrētām vecuma grupām, saistībā ar hroniskām, nespecifiskām, infekcijas slimībām, noteikta veida patoloģijām, slimībām, kas saistītas ar personas īslaicīgu darbspēju zudumu.
• Iedzīvotāju fiziskās attīstības līmenis.
• Dati par cilvēkiem ar invaliditāti - invaliditātes iegūšanas iemesli, statistika (bērni, vecuma, vispārīgi).

Iedzīvotāju veselības pētījums

Sabiedrības veselība ir PVO ekspertu, līdzīgu valsts, reģionālo organizāciju novērošanas, pētījumu objekts. Savā darbā speciālisti izmanto šādas metodes:

• Socioloģiskā. Jo īpaši tā ir intervēšana, iztaujāšana, visaptveroša ģimeņu aptauja.
• Medicīniski statistika.
• Organizēts eksperiments.
• Eksperts.

Medicīniskie rādītāji

Šos svarīgākos sabiedrības veselības rādītājus eksperti iedala neatkarīgās kategorijās:

• Fiziskā attīstība.
• Invaliditāte.
• Saslimstība.
• Iedzīvotāju mehāniskā kustība.
• Demogrāfisks.

Katru no grupām ir vērts apsvērt sīkāk.

Demogrāfija

Tie ir iedzīvotāju dabiskās kustības rādītāji. Starp svarīgākajiem ir šādi:

• Vidējie dzimstības rādītāji.
• Perinatālā mirstība (bērni dzemdību laikā).
• Bērnu mirstība.
• zīdaiņu mirstība.
• Dabiskais iedzīvotāju pieaugums ir atšķirība starp dzimstību un mirstību.
• Sabiedrības novecošanās rādītāji.
• Vidējais paredzamais mūža ilgums ir gadu skaits, kas saskaņā ar pašreizējo statistiku būs jānodzīvo vidējam noteiktas paaudzes pārstāvim.

Fiziskās attīstības rādītāji

Citiem vārdiem sakot, tie ir dzīva organisma veidošanās rādītāji. Tos nosaka, mērot augstumu, svaru, krūšu apkārtmēru, muskuļu spēku, plaušu kapacitāti, ķermeņa tauku daudzumu. Pamatojoties uz to, tiek veidoti standarti iedzīvotāju grupām. Tos savukārt izmanto, lai individuāli novērtētu fizisko. attīstību.

Etnogrāfiskais faktors, reģiona klimatiskās īpatnības atstās nospiedumu uz standartiem. No šejienes tiek radītas to vietējās variācijas.

Invaliditātes rādītāji

Tiek fiksēti veselības traucējumi ar pastāvīgiem organisma darbības traucējumiem, kas izraisa noteiktas slimības, traumas, iedzimtas patoloģijas. To sekas ir viena – cilvēka dzīvības ierobežošana.

Speciālisti atrod nepieciešamos datus, veicot medicīniskās un sociālās pārbaudes.

Saslimstības rādītāji

Tiek ņemta vērā tā, kas radusies kārtējā gadā) un tās izplatība (saslimstība - slimība, kas radusies pagājušajā gadā, turpinās kārtējā gadā). Tas tiek pētīts pēc veida - vispārējs, infekciozs, ar invaliditāti utt.

Iedzīvotāju saslimstība rādīs slimību biežumu, izplatību un līmeni - gan kopā, gan katrs atsevišķi, gan starp visu sabiedrību, gan starp atsevišķām tās grupām. Ietver kvantitatīvus, kvalitatīvus, individuālus novērtējumus.

Iedzīvotāju mehāniskās kustības rādītāji

Tie ir dati par iedzīvotāju pārvietošanos no reģiona uz valsts reģionu ārpus valsts. Kāpēc tas ir svarīgi? Migrācija tieši ietekmē iedzīvotāju veselību – sabiedrības sanitāro stāvokli, infekciju izplatību.

Un tagad ir vērts izjaukt Krievijas Federācijai noteiktos raksturlielumus.

Pieaugušo veselības grupas

Krievijas Federācijas iedzīvotāju veselības grupu aprakstu esam izveidojuši tabulas veidā.

Tagad pāriesim pie jaunajiem pilsoņiem.

Bērnu veselības grupas

Informāciju vislabāk sniegt arī tabulas veidā.

Mēs pievēršamies mūsu materiāla pēdējai tēmai.

Iedzīvotāju veselības aizsardzība

Krievijas tiesību akti sabiedrības veselības aizsardzību skaidro kā politisko, ekonomisko, juridisko, kultūras, sociālo, zinātnisko, sanitāro, medicīnisko un pretepidēmijas pasākumu sistēmu. To komplekss ir vērsts uz katra sabiedrības locekļa veselības (psiholoģiskās un fiziskās) saglabāšanu, viņa aktīvas ilgmūžības saglabāšanu un nepieciešamības gadījumā kvalificētas medicīniskās palīdzības sniegšanu.

Pilsoniskās sabiedrības tiesības uz sabiedrības veselību Krievijas Federācija garantē šādas darbības:

• Krievijas Federācijas konstitūcija.
• Krievijas Federācijas starptautiskās normas, akti un noteikumi.
• Krievijas Federācijas vienību konstitūcijas, normatīvie akti.

Sabiedrības veselība ir svarīgs temats, ko pēta un analizē PVO un citu medicīnas organizāciju eksperti. Tas palīdz izzināt visas sabiedrības svarīgās īpašības, attiecināt tās uz kādu no tās biedriem.