Başlangıcı sırasındaki genel sağlık durumu. Sağlık: Fiziksel sağlığın bir kişinin genel durumu üzerindeki etkisi

Ortak Kötü, Ortak İyi New York'ta yaşadığım anonimlik ile Palo Alto'da bulduğum topluluk ve kimlik duygusu arasındaki zıtlık beni çok etkiledi. olup olmadığını görmek için basit bir saha deneyi yapmaya karar verdim.

BÖLÜM 14. HAL +24. TEMEL PROFESYONEL DURUM Bilinç durumunun 24. titreşim düzeyine karşılık gelen 24. Durum, temel pozitif durum olarak adlandırılır. Ben buna ana pozitif durum profesyoneli diyorum, çünkü öyle bir şey yok.

3. Sapkınlıklar Varyasyonlar ve Hastalıklar Hakkında Genel Sapkınlıkları ilk kez belirgin vakalarda ve özel koşullar altında inceleyen hekimler, elbette onlara bir hastalık veya dejenerasyon benzeri inversiyonlar niteliği atfetme eğilimindeydiler. Bununla birlikte, bu durumda, böyle bir durumu tanımak, bu durumda olduğundan daha kolaydır.

3. SAPIKLIKLARIN GENELİ Varyasyon ve Hastalık Sapkınlıkları ilk olarak belirgin vakalarda ve özel koşullar altında inceleyen doktorlar, elbette onlara bir hastalık veya dejenerasyon benzeri inversiyonlar niteliği atfetme eğilimindeydiler. Bununla birlikte, bu durumda, böyle bir durumu tanımak, bu durumda olduğundan daha kolaydır.

6. Genel sağlık hafızayı etkiler mi! Evet ve sadece depresyon değil. Anksiyete ile ilişkili tüm zihinsel bozuklukların hafıza işlevi üzerinde zararlı bir etkisi vardır. Son çalışmalar, agorafobi gibi bazı zihinsel bozuklukların

Kitap 10. Karakter özellikleri ve durumu (durum ve algı) Bir kadını yönetmek için kendinizi yönetebilmelisiniz. Hepimiz ruh halimizden sorumluyuz. Güçlü iç karakter özelliklerine sahip bir adam, yönetebilecektir.

Bölüm 3 HSP'ler için Genel Sağlık ve Yaşam Tarzı Bebeğinizin (Bedensel) Benliğinden Sevgi ve Dersler Bu bölümde, aşırı duyarlı bedeninizin ihtiyaçlarını nasıl takdir edeceğinizi öğreneceksiniz. Bu görev, garip bir şekilde, genellikle

Sağlık, insan mutluluğunun en önemli bileşenlerinden ve başarılı sosyal ve ekonomik kalkınmanın önde gelen koşullarından biridir. Entelektüel, ahlaki, ruhsal, fiziksel ve üreme potansiyelinin gerçekleşmesi ancak sağlıklı bir toplumda mümkündür.

kavramın kendisi "sağlık"İngilizce gibi geliyor Sağlık itibaren Tüm(Anglosakson) - bütün, bütün, ki bu zaten bu durumun karmaşıklığını, bütünlüğünü ve çok boyutluluğunu ima ediyor.

11. yüzyılda Galen M.Ö. sağlığı, "acı çekmediğimiz ve günlük hayatımızın işlevlerini yerine getirmemize engel olmayan bir durum: liderliğe katılmak, yıkanmak, içmek, yemek yemek ve diğer her istediğimizi yapmak" olarak tanımladı.

20. yüzyılın 40'lı yıllarının başlarında, “sağlık” kavramına şu tanım verildi: “Uyumlu gelişimi ile ayırt edilen, fiziksel ve sosyal çevresine iyi uyum sağlayan bir kişi sağlıklı kabul edilebilir. Sağlık, sadece hastalığın olmaması anlamına gelmez: olumlu bir şeydir, hayatın bir kişiye yüklediği görevlerin neşeli ve istekli bir şekilde yerine getirilmesidir ”(G. Sigerist, çukur. Yazan: E.A. Ovcharov, 2002).

Valeology'nin kurucusu I.I. Brekhman (1966), insan sağlığını "duyusal, sözel ve yapısal bilgilerin üçlü akışının niceliksel ve niteliksel parametrelerindeki ani değişiklikler karşısında yaşa uygun dengeyi koruma yeteneği" olarak değerlendirdi.

1985 yılında Dünya Sağlık Örgütü (WHO), halk sağlığının sağlanması ve geliştirilmesi için koşulların yaratılmasına yönelik tüm gelişmiş ülkelerin strateji ve taktiklerini belirleyen “2000 Yılına Kadar Herkes İçin Sağlık” kavramını benimsemiştir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre sağlık, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.

Önde gelen Rus bilim adamlarına göre, bu tanım spesifik değildir. Örneğin, A. G. Shchedrina şu formülasyonu sunar: “Sağlık, belirli bir sosyal ve çevresel ortamda ... gelişen ve bir kişinin ... biyolojik egzersiz yapmasına izin veren, bütünsel, çok boyutlu, dinamik bir durumdur (olumlu ve olumsuz göstergeleri dahil). ve sosyal fonksiyonlar.

Bu formülasyonları incelerken, ilkinin sağlığı statik olarak verili bir şey olarak gördüğü belirtilebilir, yani. Ya sağlığın vardır ya da yoktur. İkinci tanım, sağlığı dinamik olarak temsil eder, sağlığın organizma geliştikçe oluştuğunu gösterir; dahası tanım, sağlığın genetik olarak programlanmış olduğunu vurgular. Ve programın uygulanıp uygulanmadığı, bir kişinin etkisi altında yaşayacağı ve gelişeceği belirli biyolojik ve sosyal faktörlere (yani çevredeki biyolojik çevre ve yetiştirme) bağlıdır. Açıkçası, burada sağlığın doğuştan önkoşulları (olumlu veya olumsuz) olmasına rağmen, yumurtanın döllenme anından (gebe kalma) başlayarak uzun bir ontogenez sırasında oluştuğu gerçeğinden bahsediyoruz.

S.Ya. Chikin (1976), sağlıkta, bir kişinin tüm organlarının ve sistemlerinin fiziksel mükemmelliği ve normal ruhu ile uyumlu etkileşimini ve işleyişini görerek, sosyal açıdan yararlı çalışmalara aktif olarak katılmasına izin verir.

Uzay biyolojisi ve tıbbının kurucularından biri olan P.M. Baevsky (1979), vücudun uyum yeteneğini sağlıkta belirleyici faktör olarak değerlendirdi: “İnsan vücudunun değişikliklere uyum sağlama yeteneği. çevre, insanın biyolojik, psikolojik ve sosyal özü temelinde onunla özgürce etkileşime giriyor.

ND "Sağlık" kavramındaki Graevskaya (1979), vücudun işlevsel yeteneklerinin seviyesinin, aşırı koşullarda telafi edici-adaptif reaksiyonlarının aralığının bir değerlendirmesini içerir, yani. patolojik belirtiler olmadan çevrenin artan gereksinimlerine uyum sağlama yeteneği.

Bu nedenle, bir kişinin biyososyal özünü dikkate alan Yu.P. Lisitsyn (1986), insan sağlığını doğuştan ve edinilmiş mekanizmalar nedeniyle biyolojik ve sosyal niteliklerin uyumlu bir birliği olarak görür.

V.P. Kaznacheev (1980), insan sağlığını, biyolojik, fizyolojik ve psikolojik yeteneklerini, maksimum yaşam beklentisiyle optimal sosyal aktiviteyi sürdürme ve geliştirme süreci olarak tanımlar. Aynı zamanda, insan sağlığının korunmasının yanı sıra gelişimini de sağlayacak bu tür koşulların ve bu tür hijyenik sistemlerin oluşturulması gerektiğine dikkat çekilmektedir.

ÜZERİNDE. İnsan biyolojik ritimlerini inceleyen Agadzhanyan (1979, 2006), sağlığın, fizyolojik süreçlerin birbiriyle ilişkili içsel ritimlerinin ve bunların dış döngüsel değişikliklere karşılık gelmesinin optimal oranı olduğu sonucuna varır.

Ünlü kalp cerrahı N.M. Amosov (1987), sağlığı “vücudun işlevsel yeteneklerinin seviyesi, aşırı koşullarda telafi edici-adaptif reaksiyonlarının aralığı, yani. Organizmanın yedek kapasitesi.

Şu anda, E.N. tarafından verilen deneysel bir gerekçe yoktur. Weiner'in sağlık tanımı: “Sağlık, bir kişiye genetik programını sosyokültürel yaşam koşullarında maksimum ölçüde gerçekleştirme fırsatı veren bir vücut halidir. bu kişi» (EN Weiner, 1998). Bununla birlikte, yalnızca insan genetik programının uygulanma derecesi değil, aynı zamanda genlerin işlevsel amacı da henüz incelenmemiştir.

Organizmanın yaşamının temel ilkelerine dayanan fizyolojik (tıbbi-biyolojik) yaklaşım, R.I.'nin sağlığının belirlenmesinde temel alınmıştır. Aizman (1997): "Sağlık, vücudun çeşitli çevresel faktörlere ve yüklere uyum sağlama koşullarında psikofizyolojik stabilitesini (homeostaz) sürdürme yeteneğidir."

Sağlığın modern tanımı

Modern sağlık kavramı, ana bileşenlerini - fiziksel, psikolojik ve davranışsal - tanımlamamızı sağlar.

Fiziksel bileşen, vücudun organ ve sistemlerinin büyüme ve gelişme düzeyini ve bunların işleyişinin mevcut durumunu içerir. Bu sürecin temeli, bir kişinin fiziksel performansını ve dış koşullara yeterli uyumunu sağlayan morfolojik ve işlevsel dönüşümler ve rezervlerdir.

Psikolojik bileşen, motivasyonel-duygusal, zihinsel ve ahlaki-manevi bileşenler tarafından belirlenen zihinsel alanın durumudur. Temeli, zihinsel performansı ve yeterli insan davranışını sağlayan duygusal ve bilişsel rahatlık durumudur. Bu durum hem biyolojik ve sosyal ihtiyaçlardan hem de bu ihtiyaçları karşılayabilme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

davranışsal bileşen, insan durumunun dışsal bir tezahürüdür. Davranışın yeterliliği, iletişim kurma yeteneği ile ifade edilir. Dış çevre (biyolojik ve sosyal) ile etkileşimin yeterliliğini ve etkili çalışabilme yeteneğini belirleyen bir yaşam pozisyonuna (aktif, pasif, agresif) ve kişilerarası ilişkilere dayanır.

Modern yaşam koşulları, gençlerin sağlığına yönelik artan talepleri ortaya koymaktadır. Bu nedenle, gençler için asıl şey sağlıklı olmaktır.

Sağlık ve hastalık kavramları

Devletin ve bir bütün olarak toplumun en önemli görevi, nüfusun sağlığını korumaktır. Sağlığın ne olduğu sorulduğunda, genellikle hastalığın yokluğu, iyi sağlık, yani sağlık genellikle hastalığın yokluğu ile tanımlanır. Bu nedenle öncelikle hastalık kavramının tanımlanması gerekmektedir. "Sağlık" ve "hastalık" kavramlarını anlamak kolay değildir. Çoğu zaman, bir hastalık bir değişiklik, hasar, kusur vb., yani yaşamın ihlaline yol açan her şey anlamına gelir.

Hastalık kavramının pek çok tanımı vardır: normal yaşamın bozulması, çevreye uyum (disadaptasyon), vücudun veya parçalarının işlevleri, vücudun dış çevre ile bağlantıları, homeostaz (vücudun iç ortamının sabitliği). ), insan işlevlerini tam olarak yerine getirememe vb. Hastalıkların ortaya çıkmasıyla ilgili birçok teori vardır: sosyal (hastalık, sosyal uyumsuzluğun sonucudur), enerji (hastalık, enerji dengesizliğinden kaynaklanır) insan vücudu), biyolojik (hastalığın temeli, vücudun biyolojik ritimlerinin doğal ritimlerle uyumunun ihlalidir), vb.

Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre hastalık - telafi edici-adaptif mekanizmalarının seferberliği sırasında dış ve iç faktörlerin etkisi altında vücudun yapı ve işlevine zarar vererek, seyri bozulan bir yaşamdır. Hastalık, çevreye uyum yeteneğinde genel veya özel bir azalma ve hastanın yaşam özgürlüğünün kısıtlanması ile karakterize edilir.

Sağlıktan bahsetmeden önce, insanın ikili özünü anlamak gerekir: bir yandan, insan biyolojik dünyanın ayrılmaz bir parçasıdır (insan Homo sapiens'tir, omurgalıların bir alt tipidir, primatların bir müfrezesidir, memelilerin bir sınıfıdır. Öte yandan, insan, emek araçlarını üretebilen ve kullanabilen, değişen, değişen sosyal bir varlıktır (toplumsal). Dünya. Bu yaratık, son derece organize bir beynin ve açık sözlü konuşmanın bir işlevi olarak bilince sahiptir.

Filozoflar ve doktorlar Antik Dünya insanı doğanın, dünyanın, kozmosun bir benzerliği olarak gördü. makro kozmosta bir mikro kozmostur, aynı elementlerden oluşur: su, hava, ateş vb. Bu nedenle sağlık bu elementlerin dengesidir ve hastalık bu dengenin ihlalidir. Antik çağın bazı düşünürleri, insanların yaşamlarını, yaşam biçimlerini ve yaşam koşullarını gözlemlemeleri sonucunda sosyal faktörlerin insan yaşamındaki rolü hakkında kanaatler geliştirmişlerdir. Tıp, tarih ve diğer bilimler geliştikçe, sosyal faktörlerin insan yaşamındaki önemine dair gözlemler ve kanıtlar giderek daha fazla birikti. Bu, özellikle Rönesans'ta, faaliyetin, manevi dünyanın, insanlar arasındaki iletişimin, yani sosyal ilkelerin felsefi ve bilimsel çalışmalara yansıdığı zaman geliştirildi.

Bu görüşler en çok Aydınlanma sırasında geliştirildi. Böylece Helvetius, insanın silah ve alet kullanmasına izin veren özel bir dış organizasyonu olan bir hayvan olduğunu yazdı. Ancak o zamanın bilim adamları, insandaki sosyal prensibi eksik olarak, yalnızca insanın çevre ile bedensel bağlantısının dışsal bir tezahürü olarak yorumladılar.

İnsanın özüne ilişkin karşıt görüşlerin savunucuları aslında K. Marx'ın görüşlerini paylaşıyorlardı: "İnsanın özü, toplumsal ilişkilerin bütünüdür." F. Engels, bir kişiyi daha eksiksiz ve nesnel olarak tanımladı: "Bir kişinin özü, kendisini iki şekilde gösterir: doğal (yani biyolojik) ve sosyal bir ilişki (yani sosyal) olarak." İnsandaki biyolojik ve toplumsalın ayrılmazlığı, Marx'ın "Kapital" ine yansır: "Dış doğayı etkileyerek ve onu değiştirerek, o (insan) aynı zamanda kendi doğasını da değiştirir."

Bir kişide sosyal ve biyolojik oran, sağlığın ve hastalığın doğasını anlamada ana şeydir.

Antik çağ hekimleri, sağlığın kökenlerini ve hastalıkların nedenlerini yalnızca vücudun unsurlarının bir karışımında değil, aynı zamanda insanların davranışlarında, alışkanlıklarında, geleneklerinde, yani koşullarında ve yaşam tarzlarında da gördüler. Hatta hastalığın özellikleri ile emeğin doğası arasında bir benzerlik kurmak için girişimlerde bulunuldu (Galen ve Celje, efendilerin ve kölelerin hastalıklarını paylaştı).

Ütopik sosyalistler, ideal olarak organize edilmiş yaşam koşullarında ve sosyal düzende kurgusal şehirlerinin insanları için sağlık garantisi gördüler.

Aydınlanma döneminin Fransız ansiklopedik filozofları, insanların sağlığının sosyal koşullara bağlı olduğuna defalarca işaret ettiler.

19. yüzyılın İngiliz doktorları ve sağlık müfettişleri. raporlarında, ağır çalışma koşullarının işçilerin sağlığı üzerindeki zararlı etkisine dair örnekleri defalarca aktardılar.

Tıbbın ilerici yerli figürleri ikinci XIX'in yarısı V. çalışma ve yaşam koşullarının işçilerin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dair binlerce kanıt sundu. Nüfusun sağlığını şekillendirmede sosyal koşulların büyük önemi, 20. yüzyılın başından beri sosyal hijyen çalışmalarının konusu olmuştur.

Bir kişide sosyal ve biyolojik ilkeler arasındaki ilişkinin belirlenmesi, bunların insan sağlığı üzerindeki etkilerinin belirlenmesini mümkün kılar. Nasıl ki kişinin özünde biyolojik olanla toplumsalı birbirinden ayırmak mümkün değilse, sağlığın da biyolojik ve sosyal bileşenlerini birbirinden ayırmak mümkün değildir. Bir bireyin sağlığı ve hastalığı temelde biyolojiktir. Ancak genel biyolojik nitelikler temel değildir, belirleyici olan yaşamının toplumsal koşulları tarafından dolayımlanırlar. Yalnızca bireysel araştırmacıların çalışmalarında değil, aynı zamanda uluslararası tıp kuruluşlarının belgelerinde de sağlığın sosyal koşulluluğundan, yani sosyal koşulların ve faktörlerin sağlık üzerindeki birincil etkisinden söz ederler.

Toplumsal koşullar, üretim ilişkilerinin bir tezahür biçimi, bir toplumsal üretim yöntemi, toplumun sosyo-ekonomik sistemi ve politik yapısıdır.

Sosyal faktörler - için sosyal koşulların bir tezahürüdür. Belirli kişi: çalışma koşulları, dinlenme, barınma, beslenme, eğitim, yetiştirme vb.

DSÖ Tüzüğü sağlığı “yalnızca hastalık olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” olarak tanımlamaktadır. Ancak şu anda tek bir tanımın olmadığı söylenmelidir. Yu.P. Lisitsyn tarafından önerilen sağlığı tanımlamak için aşağıdaki seçenekleri sunabiliriz: sağlık, doğuştan gelen ve edinilmiş biyolojik ve sosyal etkiler nedeniyle biyolojik ve sosyal niteliklerin uyumlu bir birliğidir (hastalık bu birliğin ihlalidir); özgürlüğünüzle sınırlı olmayan bir yaşam sürmenize, bir kişinin doğasında bulunan işlevleri (öncelikle doğum) tam olarak yerine getirmenize, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmenize, yani zihinsel, fiziksel ve sosyal refahı deneyimlemenize izin veren bir durum.

Bireysel sağlık - bireyin sağlığı. Kişisel refah, hastalıkların varlığı veya yokluğu, fiziksel durum vb. ile değerlendirilir.

Grup sağlığı - bireysel insan topluluklarının sağlığı: yaş, profesyonel vb.

Halk Sağlığı - Belirli bir bölgede yaşayan insanların sağlığı.

Halk sağlığını tanımlamak en zor olanıdır. Halk sağlığı, toplumu oluşturan bireylerin sağlığını yansıtır, ancak bireylerin sağlığının toplamı değildir. DSÖ bile henüz halk sağlığının özlü ve kapsamlı bir tanımını yapmamıştır. “Halk sağlığı, fiziksel ve zihinsel hastalıklar tarafından kısıtlanmayan, aktif, üretken bir yaşam tarzı için koşullar sağlayan bir toplum halidir, yani bu, toplumun onsuz maddi ve manevi değerler yaratamayacağı bir şeydir, bu toplumun zenginliğidir” (Yu P. Lisitsyn).

Halk sağlığı potansiyeli - toplum tarafından biriken insan sağlığının ve rezervlerinin nicelik ve kalitesinin bir ölçüsü.

Halk Sağlığı Endeksi - Nüfusun sağlıklı ve sağlıksız yaşam tarzlarının oranı.

DSÖ uzmanları, sağlık hizmetlerine harcanan gayri safi milli hasıla (GSMH) yüzdesini halk sağlığı kriteri olarak kabul etmektedir; birinci basamak sağlık hizmetlerinin erişilebilirliği; bebek ölüm hızı; ortalama yaşam beklentisi vb.

Nüfusun sağlığını inceleme yöntemleri şunları içerir: istatistiksel, sosyolojik (anketler, görüşmeler, kapsamlı aile araştırmaları), uzman yöntemi vb.

Her gün çeşitli hastalıklarla ilgili bilgilerle dolup taşıyoruz, ancak sağlıklı olmanın ne demek olduğunu nadiren duyuyoruz. Hepimiz kesinlikle aynı görünmüyoruz çünkü farklı vücut tiplerimiz, şekillerimiz ve ağırlıklarımız var ve bir kişi için iyi olan bir başkası için zararlı olabilir. Sağlıklı bir insan genel spor aktivitelerini rahatlıkla yapabilir.

Bir kişinin fiziksel olarak sağlıklı olması, genellikle düzenli egzersiz yapmak gibi sağlıklı alışkanlıkları olduğu anlamına gelir. egzersiz yapmak ve doğru beslenme.

Genel sağlık değerlendirilirken duygusal ve ruhsal sağlık da dikkate alınmalıdır. Hayata karşı genel olarak olumlu bir tutuma sahip olmak, diğer insanlarla etkileşim ve iletişim kurmak ve inanç da sağlıklı bir insanı gösteren faktörlerdir.

Genel olarak, kendinizi iyi hissediyorsanız, muhtemelen sağlıklısınızdır. Madalyonun diğer yüzü, doktor yanlış bir şey bulamasa bile kendinizi iyi hissetmeyebilirsiniz.

En basit cevap şudur: Bir insan hasta değilse sağlıklıdır. Ancak, insanlar çok hasta olabilir ve bunu bilmeyebilir. Bu durumda kendinizi iyi hissetseniz bile hasta olup olmadığınızı görmek için kan testleri kullanılabilir.

Çeşitli tıbbi testler gerekebilir. Örneğin, diyabet, kalp hastalığı ve kanser genellikle hiçbir uyarı işaretine sahip değildir.

1) Kendinizi iyi hissediyorsunuz.
2) Doktor senin hasta olmadığını söylüyor.

esenlik genellikle aşağıdaki belirtilerden oluşur:

1) Günlük aktiviteleri gerçekleştirmek ve mutlu kalmak için yeterli enerjiniz var.
2) İyi ve sakin bir şekilde uyuyorsunuz ve uykudan sonra kendinizi neşeli hissederek kolayca uyanıyorsunuz.
3) Düzenli bağırsak hareketleriniz var.

Sağlıklı bir insanın dış belirtileri

Sıklıkla sağlıkçoğumuz aracılığıyla tanımlarız dış görünüş kişi. Normal bir vücut, sağlıklı bir cilt, hatta hoş bir ses ve gülümseme - tüm bunlar bize sağlıklı ve güçlü bir birey izlenimi veriyor. Sağlığımızın iyi mi yoksa kötü mü olduğunu bize söyleyebilecek fizyolojik/fiziksel işaretlere bakalım.

• Sağlıklı Diş Etleri

Burada kısa bir açıklama sağlıklı diş etleri: sağlıklı diş etleri güçlü, etli ve harekete dirençlidir; ağız mukozası ince dokulu “kırmızımsı pembe” veya “mercan pembesi” olmalıdır. Diş etleri soluk, mor veya koyu kırmızı olmamalıdır. Sağlıklı diş etleri, her bir dişin etrafında düzgün, kemerli veya dalgalı bir görünüme sahiptir. Belli vitamin ve minerallerin eksikliği, ciddi bir hastalığın varlığı diş etlerini oldukça hızlı etkiler.

• Sağlıklı saç.

Sağlıklı bir insanın sağlıklı saçları vardır. Sağlıklı saçların fark edilmesi kolaydır. Parlak ve parlaktırlar, pul gibi görünmezler veya herhangi bir görünür hasar göstermezler. Sağlıksız saçlar sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Dermatologlara göre: "Saçın sadece protein olduğunu düşünürdük, ama şimdi saçımızın sağlığını etkileyen bir takım içsel koşullar olduğunu anlıyoruz." Evet, saç çok çeşitli sağlık sorunlarının bir yansıması olabilir!

Kuru, gevşek, ince saçlar sadece saç boyalarından veya klorlu suda yüzmekten daha fazlasına neden olabilir. Bu, hipotiroidizm olarak bilinen az aktif bir tiroidin göstergesi olabilir. Hipotiroidizmin diğer belirtileri yorgunluk, kilo alımı, yavaş kalp hızı ve sürekli soğuk hissetmektir.

Saçlı deride pullu veya kırmızı lekeler, kabuklanmalar genellikle sedef hastalığı anlamına gelir. Sedef hastalığına sıklıkla Crohn hastalığı, sistemik lupus eritematozus ve romatoid artrit gibi diğer otoimmün hastalıklar eşlik eder.

Başın her tarafında saç seyrelmesi - nedeni, boşanma veya iş kaybı gibi ani, psikolojik veya fiziksel bir stres olabilir. Başka bir neden, grip veya enfeksiyondan kaynaklanan yüksek ateş olabilir. Diyabet ayrıca saçların incelmesine ve hatta saç dökülmesine neden olabilir. Bir takım ilaçlar ve hormonal değişiklikler de yan etki olarak saç dökülmesine neden olur.

Kolayca kırılan kuru, kırılgan saçlar - çoğu zaman saçlar, kimyasal işlemler ve boyamanın bir sonucu olarak daha kırılgan hale gelir. Ancak bazı tıbbi durumlar da saç kırılmalarına neden olur. Bunlar arasında: Kortizol hormonunun aşırı üretimine yol açan adrenal bezlerin bir hastalığı olan Cushing sendromu. Aşırı kuru saçlar, diyetinizin omega-3 yağ asitleri açısından yetersiz olduğunu da gösterebilir.

• Sağlıklı Dil.

Dilin görünümü aynı zamanda bir kişinin genel sağlığını da yansıtır. Sağlıklı bir kişinin kırmızımsı pembe bir dili vardır. Ayrıca sağlıklı bir dil astarlanmamalıdır. Diş etlerinden sonra dil, ağızda vücudun dışından veya içinden giren çeşitli bakteri ve patojenlerin en yaygın ikinci bölgesidir. Optimum nem ve sıcaklık koşulları nedeniyle dil, mikrop ve bakterilerin kolonizasyonu için tercih edilen bir bölgedir.

Hastalandığımızı dilimiz bize gösterebilir. Çok pürüzsüz dil, anemi veya B-12 vitamini eksikliğini gösterebilir. Şişmiş bir dil bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Tat alma sorunları ayrıca bir enfeksiyon belirtisi olabilir veya yan etkiler bazı ilaçlar Ayrıca sinir hasarının bir işareti olabilir. Dildeki ülserler stres veya yorgunluk nedeniyle ortaya çıkar. Bu lezyonlar genellikle çok ağrılıdır ve bazen bilinen bir sebep olmadan ortaya çıkar.

Beyaz kaplı bir dil genellikle susuz kaldığınız anlamına gelir. Sigara içmek veya alkol almak bu duruma neden olabilir. Kırmızı dil, çeşitli besinlerin bir işaretidir. Ne yediğine dikkat et! Dilinizin üst yüzeyinde parlak kırmızı noktalar varsa, bu zararsızdır ve genellikle kendi kendine geçer, ancak bunun nedeni hormonal değişiklikler, alerjiler ve hatta muhtemelen stres olabilir.

• Düzenli bağırsak hareketleri.

Sağlık söz konusu olduğunda düzenli dışkı da çok önemlidir. Ancak çoğu durumda, daha az sıklıkta dışkı olması mutlaka bir endişe nedeni değildir. Düzenli bağırsak hareketleri (veya bağırsak hareketleri) kişiden kişiye değişebilir, ancak kabızlığın oldukça yaygın birkaç nedeni vardır. Sık bağırsak hareketleri mutlaka kabızlık belirtisi değildir. Kabızlık belirtisinin daha çok dışkının (veya dışkının) kıvamı ve dışkılamanın zorluğu ile ilgisi vardır.

Nazik bağırsak hareketleri, sık olmalarından çok daha önemlidir. En önemlisi, düzenli bağırsak hareketlerinde gerginlik veya ağrı olmamalıdır. Tabureniz ayrıca sağlığınız hakkında çok şey ortaya çıkarabilir. Bildiğiniz gibi, gastrointestinal sistem oldukça yüksek teknolojili bir işleme birimidir. Gastrointestinal sistem her şeyi asimile eder besinlerüretilen tüm atıkları kabul ettiğiniz ve ortadan kaldırdığınız. Bu nedenle, dışkınız vücudunuzun ne kadar iyi veya kötü olduğunu ve besinleri nasıl emdiğini yansıtır.

• Derin ve dinlendirici bir uyku.

Sağlıklı uyku ortalama 7-8 saat sürmelidir. Bir kişinin çok sayıda rahatsızlık olmaksızın derin, dinlendirici bir uykuya sahip olma yeteneği, genel sağlığın güçlü bir göstergesidir. Uyku, tüm vücudunuzun enerjisini geri kazanmasına, iyileşmesine ve tonunu geri kazanmasına izin verir. Derin ve dinlendirici uyku sağlığın temelidir. Popüler inanışın aksine, önemli olan kaç saat uyuduğunuz değil, uyku seviyenizin ne kadar derin olduğudur. Ne de olsa vücut dokularının yenilenmesini ve hastalıklardan iyileşmesini sağlayan uykunun derinliğidir.

Stres ve hormonal değişiklikler uyku yoksunluğunun nedenlerinden biri olabilir. Uykusuzluk, hormonların salgılanması nedeniyle kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Aslında uykusuzluk, PMS'yi kontrol etmekten sorumlu hormonların salgılanmasındaki artış veya azalma nedeniyle kadınlarda en sık görülen yan etkilerden biridir. adet döngüsü, menopoz ve daha fazlası. Yüksek tansiyon, kalp hastalığı, astım gibi çeşitli hastalıkların ortaya çıkması, Farklı türde alerjiler, artrit ve tiroid rahatsızlıkları rahatsız uykuya yol açabilir. Bu hastalıkları tedavi etmek için alınan ilaçların tüketimi nedeniyle uyku da zor olabilir.

Genel anlamda "sağlık" terimi, yalnızca belirli bir bireye atıfta bulunmaz. Hem grup hem de bir bütün olarak toplum için geçerlidir. Makalede, bunun ne olduğunu - nüfusun sağlığı, hangi göstergelerle değerlendirildiğini özellikle tanımlayacağız. Kavramın tanımıyla başlayalım.

Halk sağlığı nedir?

Sözlükler bize terimin çeşitli yorumlarını sunar. Halk sağlığı:

sağlık çeşitleri

Şimdi - sınıflandırma. Sağlık genellikle birkaç anahtar çeşide ayrılır:

• Bireysel. Bu, belirli bir kişinin sağlığıdır. Fiziksel gelişimi ve durumu, kişisel refahı, hastalıkların, patolojilerin vb. varlığı / yokluğu ile değerlendirilir.
• Grup. Herhangi bir grubun sağlığının genel göstergeleri - profesyonel, sosyal, yaş.
• Nüfusun halk sağlığı. Burada öne çıkan nedir? Bir toplumun üyelerinin sağlık göstergelerinin bir yansıması, ancak tüm üyelerinin genel sağlığının değil. DSÖ'nün henüz bu kavramın kapsamlı tek bir tanımını önermediğini unutmayın. Bu nedenle, çeşitli yorumlarını dikkate alıyoruz.

Halk Sağlığı

Halkın sağlığının bu olduğunu öğrendik. Burada başka bazı tanımlar da sunulmaktadır. Halk sağlığı:

• Üyelerinin üretken, aktif bir yaşam tarzı için tüm koşulları sağlayan optimal toplum durumu. İnsanların hayati faaliyetleri ne zihinsel ne de fiziksel hastalıklar tarafından engellenmez. Halk sağlığı, onsuz toplumun manevi ve maddi değerler yaratamayacağı bir şeydir. Bu, toplumun zenginliğidir (Yu. P. Lisitsin'e göre).
• Oluşumunun olduğu toplumun durumu,

Dolayısıyla, halk sağlığı indeksi, sağlıklı yaşam tarzının ilkelerini uygulayan bireylerin ve bu kuralları göz ardı eden bireylerin oranı olacaktır. Kötü alışkanlıklar vesaire.

“Halk sağlığı potansiyeli” kavramı da önemlidir. Bu, toplum üyelerinin sağlığının kalitesinin, miktarının, toplum tarafından biriktirilen rezervlerinin bir ölçüsüdür.

Ana konuya geçelim.

Sosyal sağlık değerlendirmesi

Dünya Sağlık Örgütü uzmanları, nüfusun sağlığının değerlendirilmesine dayanan bir dizi özellik geliştirmiştir. Aşağıdakiler:

• Sağlık hizmetlerinin geliştirilmesine giden gayri safi yurtiçi hasılanın (GSYİH) payı.
• Toplumda birinci basamak sağlık hizmetlerinin mevcudiyeti.
• Nüfusa güvenli sağlık sağlamak içme suyu.
• Tehlikeli bulaşıcı hastalıklara karşı aşılanmış kişilerin yüzdesi.
• Çocukların beslenme kalitesine ilişkin göstergeler. Düşük vücut ağırlığıyla (2,5 kg'a kadar) doğan bebeklere özellikle dikkat edilir.
• Toplumdaki bebek ölümlerinin düzeyi.
• Ortalama yaşam göstergeleri.
• Yetişkin okuma yazma oranı.
• Toplum üyesi başına düşen GSYİH payı.

Halk sağlığını değerlendirmek için göstergeler

Nüfusun sağlık durumu, uzmanlar tarafından üç gösterge grubu temelinde değerlendirilir:

• Tıbbi.
• zihinsel esenlik. Bu, zihinsel bozuklukların seviyesini, nevrotik sıklığı, psikopatik durumları vb. içerir.
• Sosyal refah. Buradaki temel, toplumdaki demografik durum, nüfusun ezici yaşam tarzı, çevresel etkinin dış faktörleri, tıbbi bakım düzeyidir.

halk sağlığı açıklaması

Uluslararası uygulamada, uzmanlar toplumun durumunu tanımlarken mutlaka aşağıdaki halk sağlığı faktörlerine dikkat ederler:

• Bir dizi önemli demografik gösterge. Bu, ortalama yaşam beklentisi, doğurganlık ve ölüm oranıdır - perinatal, bebek, genel, çocuk, yaş.
• Toplumdaki hastalık oranları geneldir, belirli yaş grupları için, kronik, spesifik olmayan, bulaşıcı hastalıklar, belirli patoloji türleri, bir kişinin çalışma kapasitesinin geçici olarak kaybıyla ilişkili hastalıklar.
• Nüfusun fiziksel gelişim düzeyi.
• Engelli kişilere ilişkin veriler - engelli olma nedenleri, istatistikler (çocuklar, yaşa özel, genel).

Nüfus Sağlığı Çalışması

Toplumun sağlığı, DSÖ uzmanları, benzer ulusal, bölgesel kuruluşlar tarafından yapılan gözlem, araştırma nesnesidir. Uzmanlar çalışmalarında aşağıdaki yöntemleri kullanır:

• Sosyolojik. Özellikle bu, görüşme, sorgulama, kapsamlı bir aile araştırmasıdır.
• Mediko-istatistik.
• Organize deney.
• Uzman.

Tıbbi göstergeler

Halk sağlığının bu en önemli göstergeleri uzmanlar tarafından bağımsız kategorilere ayrılmıştır:

• Fiziksel Geliştirme.
• Engellilik
• hastalık.
• Nüfusun mekanik hareketi.
• Demografik.

Grupların her biri ayrıntılı olarak dikkate alınmaya değer.

Demografi

Bunlar, nüfusun doğal hareketinin göstergeleridir. En önemlileri arasında şunlar yer alır:

• Ortalama doğum oranları.
• Perinatal mortalite (doğum sırasında çocuklar).
• Çocuk ölümü.
• bebek ölümü.
• Doğal nüfus artışı, doğumlar ve ölümler arasındaki farktır.
• Toplumun yaşlanmasının göstergeleri.
• Ortalama yaşam beklentisi, mevcut istatistiklere göre, belirli bir neslin ortalama temsilcisinin yaşamak zorunda kalacağı yıl sayısıdır.

Fiziksel gelişim göstergeleri

Yani bunlar canlı bir organizmanın oluşumunun göstergeleridir. Boy, kilo, göğüs çevresi, kas kuvveti, akciğer kapasitesi, vücut yağı ölçülerek belirlenirler. Buna dayanarak, nüfus grupları için standartlar oluşturulmuştur. Sırayla, bireysel olarak fiziksel olarak değerlendirmek için kullanılırlar. gelişim.

Etnografik faktör, bölgenin iklim özellikleri standartlar üzerinde iz bırakacaktır. Buradan yerel varyasyonları oluşturulur.

Sakatlık oranları

Vücudun kalıcı işlev bozuklukları olan sağlık bozuklukları, belirli hastalıklara, yaralanmalara, doğuştan patolojilere neden olur. Sonuçları birdir - insan yaşamının kısıtlanması.

Uzmanlar gerekli verileri tıbbi ve sosyal muayeneler yoluyla bulur.

insidans oranları

Cari yılda ortaya çıkanı ve prevalansını (morbidite - geçen yıl ortaya çıkan hastalık cari yılda devam eder) dikkate alır. Türe göre incelenir - genel, bulaşıcı, engelli vb.

Nüfusun insidansı, hem birlikte hem de her biri ayrı ayrı, hem tüm toplum hem de bireysel gruplar arasında hastalıkların sıklığını, yaygınlığını ve seviyesini gösterecektir. Nicel, nitel, bireysel değerlendirmeleri içerir.

Nüfusun mekanik hareketinin göstergeleri

Bu, nüfusun eyalet dışında ülkenin bir bölgesinden diğerine hareketine ilişkin verilerdir. Neden önemlidir? Göç, nüfusun sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir - toplumun sıhhi durumu, enfeksiyonların yayılması.

Ve şimdi Rusya Federasyonu için belirlenen özellikleri sökmeye değer.

Yetişkin sağlık grupları

Rusya Federasyonu nüfusunun sağlık gruplarının açıklamasını bir tablo şeklinde hazırladık.

Şimdi genç vatandaşlara geçelim.

Çocuk Sağlığı Grupları

Bilgi ayrıca en iyi tablo şeklinde sunulur.

Malzememizin son konusuna dönüyoruz.

Vatandaşların sağlığının korunması

Rus mevzuatı, halk sağlığının korunmasını bir siyasi, ekonomik, yasal, kültürel, sosyal, bilimsel, sıhhi, tıbbi ve anti-salgın önlemler sistemi olarak açıklamaktadır. Kompleksleri, toplumun her bir üyesinin sağlığını (psikolojik ve fiziksel) korumayı, aktif ömrünü sürdürmeyi ve gerekirse nitelikli tıbbi bakım sağlamayı amaçlamaktadır.

Sivil toplum için halk sağlığı hakkı Rusya Federasyonu aşağıdaki eylemleri garanti eder:

• Rusya Federasyonu Anayasası.
• Rusya Federasyonu'nun uluslararası normları, kanunları ve düzenlemeleri.
• Anayasalar, Rusya Federasyonu konularının normatif eylemleri.

Halk sağlığı, DSÖ ve diğer tıbbi kuruluşlardan uzmanlar tarafından incelenip analiz edilmesi gereken önemli bir konudur. Tüm toplumun önemli özelliklerini bulmaya, bunları üyelerinden herhangi birine uygulamaya yardımcı olur.