ACERCA DE LA INTRODUCCIÓN DE LA CULTURA FÍSICA AII-RUSIA

Y DEPORTIVO TRP COMPLEJO

N. N. Kalmykov, A.V. Yudkin, A.G. nosov

Varias variantes alternativas del desarrollo del sistema TRP en la Federación Rusa, sus características, objetivos, tareas y funciones principales se consideran sobre la base del análisis de la base legislativa del WUSC TRP, actos normativos y legales de importancia federal y regional. Se formulan las principales propuestas y recomendaciones para mejorar la organización y calidad de la implementación de este sistema en las instituciones educativas. Se ha realizado una observación estadística de la organización e implementación del PRT. Se revelan los principales problemas relacionados con la información a la población sobre este complejo.

Palabras clave: deporte, salud, GTO, marco legislativo de la GTO, observación estadística, normas GTO.

Kalmykov Nikolai Nikolaevich, candidato de ciencias sociológicas, director, [correo electrónico protegido], Rusia, Moscú, Centro Experto-Analítico de la Academia Presidencial Rusa de Economía Nacional y Administración Pública,

Yudkin Artem Vladimirovich, asesor del presidente de la junta, [correo electrónico protegido], Rusia, Novosibirsk, Centro de Expertos de Siberia "Modernización",

Nosov Alexander Georgievich, candidato de ciencias pedagógicas, profesor, [correo electrónico protegido], Rusia, Saratov, Instituto Povolzhsky de Gestión nombrado después de Stolypin de la Academia Presidencial Rusa de Economía Nacional y Administración Pública

CDU 796.011.1:378.14

FORMACIÓN DE COMPETENCIAS DE LOS ESTUDIANTES EN EL MARCO

CURSO OPTATIVO EN EDUCACIÓN FÍSICA

L. T. Kudashova, N. N. Vengerov

Se revelan problemas en el contenido del curso electivo de cultura física con el objetivo de formar competencias culturales generales entre los estudiantes. El artículo presenta una metodología para la organización de un curso electivo de educación física en una universidad utilizando tecnologías del deporte y la salud, que tiene en cuenta el nivel de condición física y el estado emocional de los involucrados y contribuye a la formación de competencias especialmente dirigidas entre las alumnas.

Palabras clave: competencias, asignatura optativa de cultura física, tecnologías del deporte y la salud, desarrollo físico, aptitud física.

La modernización de la educación superior, en particular la introducción de la educación especializada, abre fundamentalmente nuevas oportunidades en la implementación de actividades innovadoras en la universidad. En las condiciones de formación de perfil, además de los básicos, se introducen nuevos componentes.

formación - cursos electivos. Los cursos electivos son el último mecanismo para actualizar e individualizar el proceso de aprendizaje. Con un sistema de cursos electivos bien diseñado, cada estudiante puede recibir una educación con cierto sesgo deseado en un campo particular del conocimiento. Son las disciplinas electivas las que, en esencia, son los medios más importantes para construir programas educativos, porque están más relacionados con la elección de cada estudiante del contenido de la educación, dependiendo de sus intereses, habilidades, planes de vida futuros. Los cursos electivos contribuyen en la mayor medida a la solución de problemas individuales en la formación de las competencias del estándar educativo.

Hablando de la calidad de la formación de especialistas en una universidad, se debe tener en cuenta no solo los conocimientos, habilidades y experiencia adquiridos en el campo profesional, sino también la aptitud psicofísica. No cabe duda de que las reservas laborales de nuestro país no sólo deben ser altamente calificadas, sino también gozar de buena salud. En este sentido, como posición indiscutible, en cada estándar educativo deletreado competencias culturales generales dirigido a la formación de la preparación para utilizar los medios de la cultura física para aumentar su mejora física al tiempo que garantiza actividades sociales y profesionales de pleno derecho.

En los Estándares Educativos Estatales Federales de Educación Superior en diversas áreas de formación de licenciados y especialistas, las competencias culturales generales dirigidas a la mejora física se formulan de diferentes maneras: un estudiante debe tener “la capacidad de mantener el nivel adecuado de aptitud física para garantizar la plena -las actividades sociales y profesionales de pleno derecho, promover la longevidad activa, un estilo de vida saludable y la prevención de enfermedades"; "la capacidad de utilizar los métodos y medios de la cultura física para garantizar una actividad social y profesional plena"; “voluntad de mantener el nivel adecuado de aptitud física para garantizar actividades sociales y profesionales plenas”; “la capacidad de aplicar métodos y medios de cognición, aprendizaje y autocontrol para el desarrollo intelectual, elevando el nivel cultural, la competencia profesional, el mantenimiento de la salud, la superación moral y física de uno mismo”; “propiedad de los medios de uso independiente y metódicamente correcto de los métodos de educación física y promoción de la salud, disposición para alcanzar el nivel adecuado de aptitud física para garantizar una actividad social y profesional plena”; “voluntad de mantener un nivel de aptitud física que asegure una actividad plena”; “la capacidad de aplicar métodos y medios de cognición, aprendizaje y autocontrol para el propio

el desarrollo intelectual, la elevación del nivel cultural, la competencia profesional, el mantenimiento de la salud, la superación moral y física, etc., pero su esencia sigue siendo la misma.

La perfección física, según N.V. Reshetnikov, este es un nivel de salud históricamente determinado y el desarrollo integral de las capacidades físicas de las personas que cumple con los requisitos de la actividad humana en diversas áreas del trabajo social, asegurando un alto rendimiento humano durante muchos años. En este contexto, la perfección física refleja tal grado de desarrollo físico de los jóvenes, estudiantes, su nivel de salud, que les permite realizar plenamente su potencial creativo. Por tanto, la perfección física no es sólo una cualidad deseable de un futuro especialista, sino un elemento necesario de su estructura personal.

Es la cultura física la que juega un papel principal en la solución de los problemas del desarrollo de las habilidades físicas de los estudiantes. El resultado de la educación al completar la formación en el campo de la cultura física debe ser la creación de una motivación sostenible y la necesidad de un estilo de vida saludable y productivo, la superación física, la adquisición de experiencia personal en el uso creativo de sus medios y métodos. , el logro del nivel establecido de aptitud física.

Requisitos actuales normas federales al proceso de aprendizaje, prevén para la disciplina “Educación Física” la asignación de horas en la parte básica (72 horas) y cursos electivos con horas académicas obligatorias (328 horas), pero sin especificar los medios y métodos para su implementación.

Esto plantea un problema para la ciencia deportiva y pedagógica que requiere justificación teórica y soluciones prácticas. Las formas de implementación radican en la búsqueda de medios efectivos, atractivos y asequibles para los jóvenes estudiantes, así como en la mejora del proceso de educación física en sí. Después de todo, son los cursos electivos los que “compensan” en muchos aspectos las posibilidades bastante limitadas de las disciplinas básicas para satisfacer las diversas necesidades educativas de los estudiantes, dando forma a su trayectoria educativa individual.

Para los profesores de cultura física en la universidad, existe la oportunidad de realizar cambios y adiciones con base científica en las formas de organización, el contenido de los cursos electivos. material educativo, resumiendo los resultados de su desarrollo, teniendo en cuenta las condiciones regionales, socioculturales, materiales y técnicas, las características de la formación profesional de los estudiantes, la disponibilidad y calificación del personal docente.

No solo se pueden utilizar los medios tradicionales de cultura física: atletismo, lucha, juegos deportivos, esquí, natación, sino también las últimas tecnologías modernas de cultura física y salud.

Actualmente, en la práctica de la cultura física se ha conformado un número importante de diversos sistemas deportivos y de salud, destinados a promover la preservación y fortalecimiento de la salud de la población, incluidos los jóvenes estudiantes. Al utilizar esta variedad de sistemas, es necesario tener en cuenta las orientaciones de valor de la juventud moderna para que la orientación hacia la cultura física y las actividades deportivas no se debilite.

Además, los medios de cultura física utilizados deben tener en cuenta las características de género y edad de los estudiantes y estar destinados a desarrollar en ellos ciertas funciones y cualidades fisiológicas, físicas y psicológicas profesionalmente significativas, el estado de salud y su conformidad con la naturaleza del profesional. requisitos de la profesión elegida para formar las competencias pertinentes.

En la edad de estudiante se completa la maduración física del cuerpo. Este período puede denominarse la etapa final del desarrollo progresivo relacionado con la edad de las capacidades psicofisiológicas y motoras del cuerpo. Los jóvenes durante este período tienen grandes oportunidades para un intenso trabajo educativo y actividades sociopolíticas. En este rango de edad, el cuerpo conserva un rendimiento relativamente alto, un alto nivel general de actividad funcional. Al mismo tiempo, numerosos estudios indican un bajo nivel de condición física y salud entre la mayoría de los graduados escolares. Además, muchos carecen de una cultura elemental de los movimientos, la capacidad de demostrar cualidades y habilidades motrices vitales en la vida cotidiana. A menudo, con este nivel de preparación en educación física, los escolares de ayer se convierten en los estudiantes de hoy, sin mencionar el hecho de que todas las desviaciones de salud que aparecieron en la infancia se agravan más a menudo con los años.

Considerando todo lo anterior, realizamos una investigación como parte de la enseñanza de la disciplina “Educación Física (disciplina optativa)”. En nuestro experimento, participaron estudiantes de primer año de la Universidad Estatal de Economía de San Petersburgo.

Una encuesta preliminar de alumnas mostró que los principales motivos positivos para asistir a clases de educación física para ellas son: el deseo de mejorar la figura - 87%, el deseo de mantener la salud - 10%, la necesidad de obtener un crédito - 3%. El 60,1% de los encuestados deseaba asistir regularmente a clases de educación física, en

Al mismo tiempo, el 39,9% de los estudiantes de primer año manifiestan falta de interés por la cultura física.

La elección de la mayoría de las alumnas implica el uso de tecnologías modernas de acondicionamiento físico en las clases de educación física: se da preferencia al acondicionamiento físico - 41,2%, callanetics - 40,5%, aeróbicos -32,4%; aeróbic acuático - 25%.

Al formar programas motores en el marco de cursos electivos en cultura física, utilizamos tecnologías modernas de cultura física y salud, dado que las estudiantes prefieren ejercicios relacionados con la música, la plasticidad y el arte. El uso de ejercicios de danza en el entrenamiento de la salud juega un papel importante en la prevención y el alivio del estrés, los psicocomplejos, en general, la mejora de la salud mental, que es tan necesaria para el intenso trabajo mental de los estudiantes. Una variedad de ejercicios, la actualización constante de los programas construidos lógicamente, un alto nivel emocional de las clases le permiten resolver de manera efectiva la mayoría de las tareas de educación física en la formación de las competencias culturales generales relevantes.

En nuestra investigación, en el marco del curso electivo de cultura física, los estudiantes de primer año de la Universidad Estatal de Economía de San Petersburgo estudiaron utilizando los medios de cultura física y tecnologías de la salud: en el grupo de control (GC), se realizaron ejercicios aeróbicos básicos. utilizado principalmente; las alumnas del grupo experimental (GE) participaron en ejercicios que incluían tipos de baile de aeróbicos, callanetics, estiramientos, pilates y yoga. El experimento se llevó a cabo durante un semestre (cuatro meses). Las clases en grupo se impartían dos veces por semana dentro del horario de clases de “Cultura física (disciplina optativa)”. El ciclo de clases finalizó con la participación en el festival de aeróbicos.

Para evaluar la formación de competencias en la disciplina, se crea un fondo de herramientas de evaluación, que es un conjunto de materiales de control y medición (herramientas de evaluación) y métodos para su uso, diseñado para determinar el nivel de logro por parte del estudiante de lo establecido. los resultados del aprendizaje.

Al crear un fondo de medios de evaluación durante los ejercicios físicos, se necesita un sistema efectivo para monitorear la aptitud física y el desarrollo, salud física estudiantes, cuyos resultados le permiten al estudiante determinar su nivel de condición física y desarrollar programas individuales destinados a corregir y formar un estilo de vida saludable. Para evaluar el nivel de condición física de los estudiantes, se utilizan ejercicios para demostrar las principales habilidades físicas: resistencia de fuerza-velocidad, fuerza estática y dinámica, coordinación, flexibilidad. Estos ejercicios no deben diferir significativamente de

utilizado en la práctica de las instituciones educativas para evaluar el nivel de aptitud física de los graduados de la escuela secundaria, así como los estándares del complejo RLD de las etapas 5 y 6 (según el grupo de edad).

En la primera etapa de nuestra investigación, se recolectó información sobre la condición física de las alumnas, donde se reveló que los indicadores de manifestación de cualidades físicas no corresponden a la norma de edad-género; la capacidad vital de los pulmones (VC) es inferior en un 51,8% al valor debido; los indicadores del nivel de rendimiento físico y condición física corresponden a un nivel bajo.

Los indicadores de cambios en el nivel de aptitud física como resultado del experimento pedagógico realizado se presentan en la tabla.

Indicadores de cambios en la aptitud física de las alumnas durante el experimento pedagógico

Indicador Etapas Grupos Confiabilidad

intergrupo experimental X ± m

diferencias de policía

EG n=26 GC n=28 1 R

Resistencia aeróbica - "step test" (veces/min) Inicio 83,51±3,6 79,5±3,6 1,713 >0,05

Fin 86,1±2,0 81,5±2,4 0,651 >0,05

1=2,54; p>0,05 1=0,68; p>0,05

Fuerza resistencia Inicio 32,0±1,9 31,7±1,9 0,102 >0,05

- “elevación del torso” Fin 37,3±1,7 36,3±1,6 0,414 >0,05

(veces/min) 1=8,78; R<0,001 1=5,64; р<0,001

Fuerza resistencia Inicio 21,7±1,7 20,5±2,3 0,420 >0,05

- “Doblamiento de brazos hasta el final 27,3±1,9 26,1±2,3 0,391 >0,05

énfasis en la mentira” (veces/min) 1=2,22; R<0,001 1=5,57; р<0,001

Flexibilidad de flexión hacia delante (cm) Comienzo 12,3±1,4 13,7±1,6 0,643 >0,05

Fin 15,1±1,25 16,1±1,6 0,512 >0,05

1=12,88; R<0,001 1=4,16; р<0,001

En el grupo experimental, la resistencia a la fuerza de los músculos del brazo mejoró en un 28 % (p<0,001) и мышц брюшного пресса на 16 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 22,2 % (р<0,001). Показатели аэробной выносливости улучшились на 5,6 % (р>0,05).

En el grupo de control, la resistencia a la fuerza de los músculos del brazo mejoró en un 27,6 % (p<0,001) и мышц брюшного пресса на 14,5 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 18 % (р<0,001). Незначительно изменились показатели аэробной выносливости (р>0,05), lo que se explica, en nuestra opinión, por la corta duración del experimento.

Como resultado de la realización de un curso electivo de cultura física con el uso de tecnologías para mejorar la salud durante un semestre en los grupos control y experimental

el nivel de aptitud física ha cambiado en una dirección positiva.

Para estudiar la influencia de las clases experimentales en el trasfondo emocional de las alumnas, antes y después de las clases, al inicio y al final del experimento, se cumplimentaron fichas de respuesta para determinar la autoevaluación de la ansiedad reactiva y personal.

El indicador medio de ansiedad personal en los grupos de sujetos se encontraba en la zona de valores medios (36-37 puntos). La ansiedad reactiva de las estudiantes al principio y al final del experimento pedagógico antes del inicio de la lección en nuestros estudios también estuvo en el rango de valores promedio (36.9 y 37.1 puntos). Esto puede explicarse por una actitud emocional positiva hacia las próximas clases de aeróbicos saludables.

Los indicadores de ansiedad reactiva en los grupos control y experimental de nuestro experimento tienden a disminuir tanto durante la lección como durante el experimento. En el grupo experimental, estas mejoras son más pronunciadas. No encontramos cambios estadísticamente significativos entre los dos grupos, lo que explicamos por el contenido de las clases, que son muy similares en cuanto a su impacto en las esferas emocional y motriz de los participantes.

Según Yu.L. Khanin, solo dividiendo los grupos en ansiosos y ansiosos bajos se pueden revelar cambios significativos, cuando los medios de educación física logran optimizar el estado emocional de los estudiantes altamente ansiosos.

Una encuesta a alumnas al final del experimento mostró que el 90 % de las encuestadas mejoró su estado de ánimo como resultado de las clases usando cultura física y tecnologías de la salud, el 78 % indicó una mejora en el bienestar general, el 63 % indicó subjetivamente corrección corporal ; la capacidad de moverse bellamente estuvo influenciada por las clases en el 56% de los encuestados; El 41% adquirió nuevos conocimientos sobre los conceptos básicos de un estilo de vida saludable y formas de mantener la salud, el 12% de los encuestados adquirió la capacidad de componer complejos para el autoaprendizaje. La mayoría de los estudiantes participaron con placer en el festival de aeróbicos con una combinación de prueba, lo que demuestra la conveniencia de realizar el control final en la disciplina "Cultura física (disciplina optativa)" en forma competitiva.

Los estudiantes que dominaron el curso electivo se pronunciaron unánimemente a favor de la conveniencia de su introducción en el proceso educativo de la universidad.

Así, se puede argumentar que los estudiantes, gracias al curso electivo de cultura física con el uso de tecnologías de la cultura física y la salud, han incrementado su nivel de condición física, mejorado su estado emocional, habiendo formado competencias especialmente dirigidas en el campo de la educación física. cultura.

Bibliografía

1. Reshetnikov N.V., Kislitsyn Yu.L. Cultura física: libro de texto. Subsidio para estudiantes los miércoles. profe. libro de texto establecimientos Moscú: Maestría, 2002. 152 p.

2. Arvisto M.A. Sobre el papel y la naturaleza de las orientaciones de valor en las actividades deportivas // Sociedad y deporte: col. científico tr. M.: GTSOLIFK, 1976. S. 6-14.

3. Vengerova, N.N., Kudashova L.T. Construcción de kinesiología de un curso electivo en educación física en la educación superior // Revista Europea de Ciencias Sociales (Revista Europea de Ciencias Sociales). 2016. Nº 4. págs. 238-243.

4. Batarshev AV Propiedades psicológicas básicas y autodeterminación de la personalidad: una guía práctica para el diagnóstico psicológico. San Petersburgo: Rech, 2005. S. 44-49.

5. Khanin Yu.L., Bulanova G.V. Bienestar emocional de estudiantes en grupos deportivos y educativos // Teoriya i praktika fiz. cultura. 1979. Nº 4.

Kudashova Lyudmila Timofeevna, Ph.D. ped. Ciencias, Profesor Asociado, worldlucy@,mail.ru, Rusia, San Petersburgo, Universidad Estatal de Economía de San Petersburgo,

Vengerova Natalia Nikolaevna, Ph.D. ped. ciencias, prof., [correo electrónico protegido]. ru, Rusia, San Petersburgo, Universidad Estatal de Economía de San Petersburgo

FORMACIÓN DE COMPETENCIAS DE ESTUDIANTES DENTRO DE CURSOS OPTATIVOS

PARA LA CULTURA FÍSICA

L. T. Kudashova, N. N. Vengerova

Se revelan problemas en el contenido del curso electivo de cultura física con el objetivo de formar las competencias culturales generales de los estudiantes. Se presenta el método de organización del curso electivo de cultura física en la universidad con el uso de tecnologías de cultura física y salud. Tiene en cuenta el nivel de preparación física y el estado emocional de los estudiantes involucrados y promueve la formación de competencias especialmente dirigidas entre las estudiantes mujeres.

Palabras clave: competencia, curso electivo de educación física, tecnología del deporte y la salud, desarrollo físico, aptitud física.

Kudashova Lyudmila Timofeevna, candidata de ciencias pedagógicas, profesora asistente, [correo electrónico protegido], Rusia, San Petersburgo, Universidad Estatal de Economía de San Petersburgo,

Vengerova Natalia Nikolayevna, candidata de ciencias pedagógicas, profesora, [correo electrónico protegido], Rusia, San Petersburgo, Universidad Estatal de Economía de San Petersburgo

Paso básico - paso básico

Paso-toque - paso lateral

Double Step-touch - dos escalones laterales

Toque de paso - toque de paso

Step-lift - paso máx.

Paso al frente - avanzar

Retroceder - retroceder

Step-side - columpio hacia un lado

Step-curl - paso abrumado

Patada de paso - patada de paso

Step-plie - sentadilla con paso

Scoop - escalón lateral

Vino de uva - paso cruzado

Levantamiento de rodilla o Levantamiento de rodilla - levantamiento de rodilla

Patada - balanceo de piernas

Patada baja - patada en la espinilla

Jumping jack - salto

Twist jump - salta sobre dos piernas

Péndulo: cambiar la posición de las piernas con la ayuda de saltos

estocada - estocada

marzo - marzo

Marchar - caminar en un solo lugar

Caminar - caminar en diferentes direcciones

Mambo: paso con "eliminación" alterna de piernas en la dirección de ida y vuelta

Paso de roca: un paso con "ejecución" alternativa de las piernas en dirección diagonal

Paso en V: el movimiento de las piernas asociadas con la letra "V".

Straddle: caminar, en el que se camina con el pie derecho hacia la derecha.

Cruz - paso cruzado

Cha-cha-cha - un paso triple que es parte del movimiento de baile

Polka es una variación simple del movimiento de baile de polka.

V-mambo - una combinación de dos pasos V-step y Mamb

Se puede hacer gimnasia atlética todas las respuestas son correctas.

La gimnasia atlética va bien. todas las respuestas son correctas.

El tenis surgió de bádminton.

Hace más de 100 años, un emprendedor..... registró el nombre acuñado "Ping-Pong" Juan Jaques.

En la antigua Grecia, usaban ejercicios con cabestros - un prototipo pesa.

Como pesas en gimnasia atlética se utiliza todas las respuestas son correctas.

Los indicadores específicos más importantes de una persona físicamente perfecta de nuestro tiempo son todas las respuestas son correctas.

Un deporte formado sobre la base de los aeróbicos recreativos, que combina movimientos de baile con música de alto tempo y elementos de fuerza de diversa complejidad. aeróbicos deportivos.

La cancha de voleibol se divide condicionalmente en 6 zonas.

Altura de la red de voleibol para hombres 243cm.

Altura de la red de voleibol femenino 224cm.

Para jugar al voleibol en lugar de la pelota utilizada vejiga de goma.

Tarea ((1)) TK1. endurecimiento por el sol La vitamina D se produce en la piel.

Tarea ((1)) TK1. Después de las clases en la universidad y el almuerzo... hay que gastarlo en descansar 1.5-2 horas.

Tarea ((1)) TK1. Los siguientes factores subjetivos influyen en la formación de motivos que alientan a los estudiantes al autoestudio y a la cultura física y deportiva activa todas las respuestas son correctas.

Tarea ((1)) TK1. Aplicación sistemática de procedimientos de agua. un profiláctico confiable contra los efectos nocivos de varios enfriamientos accidentales del cuerpo.

Jugador de tenis de mesa que primero debe golpear la pelota en un peloteo "Servidor".

yoganestica programa de clases con el uso de patines en interiores en una superficie especial.

Cada jugada de la pelota en el tenis de mesa está atemperada por la asignación un punto a uno u otro jugador (equipo).

Número de jugadores en un equipo de voleibol 6 .

Número de repeticiones en tenis de mesa ilimitado.

El equipo de fútbol está formado de 11 jugadores.

Se funda la Federación Internacional de Voleibol en 1947.

COI - Comité Olimpico Internacional.

El balón anotado por un futbolista en la portería de su equipo gol en propia puerta.

Pelota de tenis de mesa naranja.

Soporte confiable del cuerpo humano. esqueleto.

El nombre de la última publicación en nuestro país del libro de K. Cooper Aerobic para una buena salud.

Desarrollar masa muscular en gimnasia atlética de todas las partes del cuerpo con un enfoque de mejora de la salud etapa de bienestar.

Los movimientos engañosos en el fútbol se realizan en combate directo con un oponente fintas.

Uno de los juegos deportivos colectivos más populares y masivos. fútbol americano.

Uno de los juegos deportivos más antiguos del mundo. bádminton.

La altura óptima de la plataforma Step, que se utiliza en una clase de aeróbicos recreativos 10-15 cm.

Comienza el aprendizaje del voleibol del estudio de bastidores y movimientos.

tiempo normal de futbol 2 tiempos de 45 minutos.

La principal acción de ataque y defensa en el juego de tenis de mesa. golpear.

Los puntos en tenis de mesa se otorgan al jugador en los siguientes casos todas las respuestas son correctas.

Período de tiempo en tenis de mesa cuando la pelota está en juego "Broma".

De acuerdo con las reglas internacionales modernas, establecidas en 2001, cada juego de tenis de mesa dura hasta 11 puntos.

Al jugar la pelota en voleibol, está permitido realizar 3 toques.

El tamaño de la cancha de voleibol es 9x18m.

La cuna del atletismo Antigua Grecia.

Sorteo, cuyo resultado en tenis de mesa se cuenta "Punto".

guardia libre en voleibol "líbero".

El sistema de ejercicios físicos con pesas especiales. gimnasia atlética.

Los futbolistas soviéticos se convirtieron en campeones olímpicos 1956 y 1988.

Los aeróbicos saludables modernos se asocian con el nombre Cannet Cooper.

La capacidad de una persona para dominar más racionalmente nuevas acciones motoras y resolver con éxito en condiciones cambiantes. destreza.

Los aeróbicos de paso son ejercicios realizados en una plataforma especial.

Así suele hablar un comentarista de fútbol sobre el equipo en cuyo estadio se disputa el partido. equipo local.

Los ejercicios de flexibilidad son extensión.

Actividad física con pesas hacer los músculos más fuertes, las articulaciones más móviles, el cuerpo es más resistente.

El futbolista que en 1988 fue reconocido como el mejor portero del mundo Rinat Dasaev.

El tiempo de juego neto en el fútbol es 55-60 minutos.

Una etapa en la gimnasia atlética destinada a lograr un cierto nivel de fuerza. etapa de desarrollo.

Una etapa en la gimnasia atlética destinada a crear el alivio físico deseado y moldear el cuerpo. etapa formativa.

Esto se tiene en cuenta cuando se llama a un jugador el máximo goleador. goles anotados.

programa del curso"Autocontrol de los deportistas»

Tavgazov Skandarbek Georgievich,

profesor de cultura fisica

MBOU "Escuela Secundaria No. 23", pueblo de Aikhal

Nota explicativa

La importancia de la cultura física y el deporte aumenta constantemente cada día. La cultura física y el deporte preparan a una persona para la vida, fortalecen el cuerpo y mejoran la salud, contribuyen al desarrollo físico armonioso de una persona, contribuyen a la educación de los rasgos de personalidad necesarios, las cualidades morales y físicas necesarias para los futuros especialistas en sus actividades profesionales. Con el ejercicio y los deportes regulares, es muy importante monitorear sistemáticamente su bienestar y salud en general.Para estudiar la influencia de los ejercicios físicos en las personas involucradas en la cultura física y el deporte de las personas, se realizan estudios sobre el estado funcional del cuerpo o sus sistemas individuales. Para ello, se utilizan pruebas y tests funcionales para determinar la adaptación del deportista a una determinada carga física, el periodo de recuperación, el nivel de rendimiento y el efecto del entrenamiento. Los indicadores del estado funcional son parámetros fisiológicos de los sistemas cardiovascular y respiratorio, como la frecuencia cardíaca (FC), la frecuencia respiratoria (RR), la presión arterial (PA), el consumo máximo de oxígeno (MOC), la capacidad vital (VC), etc.

Curso electivo "Conócete a ti mismo" permite a los estudiantes obtener los conocimientos necesarios para ampliar sus horizontes en el campo de la cultura física y el deporte.

El curso electivo está diseñado para 17 horas . Se presta suficiente atención al trabajo independiente y práctico de los niños que utilizan ayudas técnicas para la enseñanza. El programa trata los temas del estudio en profundidad del desarrollo físico y la evaluación del estado funcional de una persona.

El propósito de entrenar – formación de la cultura física de la personalidad del estudiante mediante el dominio de los conceptos básicos del contenido de las actividades de cultura física con un enfoque de desarrollo general.

De acuerdo con el propósito, formado tareas curso electivo:

Educar al alumno en una actitud responsable ante la salud personal como valor individual y social,formación en los estudiantes de una actitud consciente de sus propias fortalezas, firme confianza en ellas, disposición para acciones audaces y decisivas, superación de las cargas físicas necesarias para el pleno funcionamiento de la materia, así como la necesidad de ejercicios físicos sistemáticos y, en general , en la implementación de un estilo de vida saludable, la formación de conocimientos sobre actividades de cultura física que reflejen los fundamentos psicológicos, pedagógicos y médicos y biológicos;

Saber: requisitos básicos para el autocontrol durante la actividad física

Ser capaz de: realizar, ajustar y controlar de forma independiente los principales métodos de autocontrol

Propio: metodos basicos de autocontrol

1. Proporcionar contenido del curso

Literatura: O-1; O-2; H-1, D-3; D 7; D-13.

tercero TECNOLOGÍAS EDUCATIVAS

En el proceso de dominio de los cursos, se utilizan las siguientes tecnologías educativas:

1. Métodos de enseñanza estándar:

• conferencias;
• Lecciones prácticas;
• Pruebas informáticas;
• Entrenamiento en un deporte elegido (para estudiantes incluidos en los equipos nacionales de la universidad);
• Discusión de resúmenes;
• Trabajo cultural y educativo en grupos de investigación de estudiantes;
• Trabajo independiente de los estudiantes;
• Consultas de profesores.

2. Métodos de enseñanza utilizando formas interactivas de tecnologías educativas:

• conferencias interactivas;
• simulaciones informáticas;
• discusiones de grupo y proyectos;
• discusión de los resultados del trabajo de los grupos de investigación de estudiantes;

ASEGURAR A LOS ESTUDIANTES Y EL DOMINIO CONSCIENTE DEL SISTEMA DE CONOCIMIENTOS Y HABILIDADES ESPECIALES FÍSICAS Y DEPORTIVAS;

Integración de la educación básica y complementaria en el campo de la cultura física y el deporte.

El material incluido en el programa se puede aplicar a varios grupos (categorías) de escolares y contiene conocimientos que despiertan el interés cognitivo de los estudiantes y son de valor práctico para determinar una evaluación integral de la salud de un individuo.

Plan educativo y temático

páginas	Tema	Número de horas	Conferencias	Práctico algunas clases	forma de control
	Introducción. Métodos modernos de investigación humana (breve reseña)
	Métodos de investigación y evaluación del estado funcional de una persona.				control de prueba
	Ensayos funcionales				Laboratorio. Trabajo
	Métodos para estudiar el desarrollo físico de una persona.				Laboratorio. Trabajo
	Evaluación del nivel individual de aptitud física y determinación de la edad motriz de los escolares				Laboratorio. Trabajo
	última lección				compensar
	Horas totales

1. 1. Introducción. Métodos de investigación modernos.

Métodos generales de investigación científica. Métodos de investigación teórica. Métodos empíricos de investigación. Métodos de investigación fisiométrica.

1. 2. Métodos de investigación y evaluación del estado funcional de una persona.

El impacto de los ejercicios físicos en la persona. Ensayos y pruebas funcionales. Indicadores del estado funcional de una persona.

1. 3. Pruebas funcionales

Pruebas funcionales: metas, objetivos. Características de las muestras funcionales. Prueba Martinet. Prueba de Kotov-Deshin. Muestra S.P. Letunov. Prueba de paso de Harvard. Determinación de la frecuencia cardíaca (FC). Prueba de Ruffier. Pulso de entrenamiento individual (ITP).

1. 4. Métodos para estudiar el desarrollo físico de una persona.

Métodos para medir indicadores de desarrollo físico. Métodos de examen externo de una persona. Somatoscopia. Métodos de estudio instrumental del desarrollo físico humano. Antropometría. fisiometría.

5. Evaluación del nivel individual de aptitud física y determinación de la edad motriz de los escolares

Pruebas. Formas de ejecutar pruebas. Aptitud física. El nivel de condición física. Actividad física. edad motora. Indicadores de aptitud física. Estándares de clasificación por edades. Protocolo de prueba de aptitud motora

Se recomienda incluir este curso electivo en el currículo escolar de los estudiantes de los grados 10-11 en el marco de los perfiles tanto defensa-deportivo como universal. También puede utilizar un curso electivo en el marco del perfil químico y biológico, mientras aumenta el tema "Métodos para estudiar el desarrollo físico de una persona" hasta 5 horas debido al tema "Evaluación del nivel individual de aptitud física y determinar la edad motriz de los escolares”.

Para la realización cualitativa del curso electivo "Conócete a ti mismo", se recomienda incluir el aprendizaje interactivo en la parte teórica (8 horas), utilizando activamente equipos multimedia y equipos de video.

Para la parte práctica (9 horas), se recomienda el uso de información-simulador, equipamiento médico y ayudas técnicas de formación.

Control de preguntas y tareas.

1. ¿Cuál es el propósito del dominio propio?

2. Especificar los datos subjetivos del autocontrol

3. Especificar los datos objetivos del autocontrol

4. ¿Cuál es la retención de la respiración durante la inspiración (prueba de Strange) en adultos sanos?

5. ¿Cuál es la retención de la respiración en la exhalación (prueba de Genchi) de personas entrenadas?

6. ¿Qué frecuencia cardíaca no se debe superar al hacer ejercicio a los 18 años?

7. ¿Cuáles son los principales métodos generales de investigación científica?

8. ¿Qué significa "métodos de investigación fisiométrica"?

9. ¿Por qué indicadores se determina el estado funcional de una persona?

10. ¿Qué significa el término "prueba funcional"?

11. Pruebas funcionales: ¿metas, objetivos?

12. ¿Cuáles son los métodos para estudiar el desarrollo físico de una persona?

13. ¿Enumere las principales formas de medir los indicadores del desarrollo físico?

14. ¿Qué se refiere a los métodos de investigación instrumental del desarrollo físico de una persona?

15. ¿Qué es la "actividad motora"?

16. ¿Qué significa el término "aptitud física"?

17. ¿Cómo se determina la edad motriz de una persona?

18. Describa la metodología para realizar la prueba escalonada de Harvard.

19. Describa el método de la prueba de SP Letunov.

20. ¿Enumere los ensayos y pruebas funcionales más comunes?

Tareas prácticas

Ejercicio 1. La frecuencia del pulso de un adulto no entrenado oscila normalmente entre 60 y 90 latidos por minuto.

Mide tu frecuencia cardíaca en reposo. Si su frecuencia es de 41-60 latidos / min, un resultado excelente; 61-74 - bueno; 75-90 - satisfactorio; más de 90 latidos / min - insatisfactorio (debe consultar a un médico).

Tarea 2. Haz una prueba de sentadillas.

De pie (piernas juntas), cuente el pulso durante 30 segundos. Luego, a un ritmo lento, haz 20 sentadillas, levantando los brazos hacia adelante y manteniendo el torso recto, y separando las rodillas hacia los lados. Después de las sentadillas, vuelve a contar el pulso.

Un aumento en la frecuencia cardíaca indica el estado del cuerpo: menos del 25% - excelente; 25-50% - satisfactorio; 75% y más - insatisfactorio.

Tarea 3. Sube las escaleras hasta el 4to piso.

Si después de levantar es fácil respirar, no hay sensaciones desagradables, entonces puede considerar que el grado de su condición física es bueno. La aparición de dificultad para respirar (rapidez y dificultad para respirar) en el cuarto piso indica un grado promedio de condición física, en el tercer piso: pobre. Se pueden obtener datos más precisos de esta prueba midiendo el pulso en reposo y luego inmediatamente después de subir al cuarto piso. Si, después del levantamiento, el pulso es de 100 latidos / min o menos, excelente; 101 -120 - bueno; 121-140 - satisfactorio; por encima de 140 latidos / min - malo.

Tarea 4. Determina tu postura. Para ello, mide el ancho de los hombros y el arco de la espalda. La instrucción de medición es la siguiente. Siente los puntos óseos que sobresalen por encima de las articulaciones de los hombros. Tome la cinta métrica con la mano izquierda en la división cero y presiónela hacia el punto izquierdo. Con la mano derecha, estira la cinta a lo largo de la línea de la clavícula hasta el punto correcto. El número resultante muestra el ancho de los hombros. Luego mueva la cinta detrás de la cabeza y estírela a lo largo de la línea del borde superior del omóplato desde el punto izquierdo hacia la derecha. El número resultante indica el tamaño del arco de la espalda. Haz un cálculo usando la fórmula:

anchura de los hombros, cm

X100%

tamaño del arco de la espalda, cm

Norma: 100-110%.

Tasa 90% indica una violación grave de la postura. Cuando este indicador se reduce a 85-90% o aumentar a 125-130% necesita ver a un médico ortopédico.

Tarea 5. (para chicos). Encuentre su nivel de condición física, compárelo con su promedio y haga ejercicios para mejorar su nivel.

Una fuerza. Posición inicial: énfasis con las manos apoyadas en el suelo. Realizar la máxima flexión y extensión posible de los brazos (flexiones desde el suelo), manteniendo el cuerpo recto. La cifra promedio para niños de 16 a 17 años es de 15 flexiones desde el suelo.

b) Velocidad. Posición inicial: de pie, con los pies separados al ancho de los hombros y las manos en el cinturón. Siéntese rápidamente y estire los brazos hacia adelante. Luego levántese, póngase de puntillas, baje las manos.

Posición inicial: de pie, con las piernas separadas, la mano derecha arriba, la izquierda abajo. Cambia rápidamente la posición de las manos.

Se cuenta el número de repeticiones en 6 s. El valor promedio para niños de 16 años: sentadillas - 6 veces, cambiando la posición de las manos - 16 veces; para chicos de 17 años; sentadillas - 7 veces, cambiando la posición de las manos - 17 veces.

c) Agilidad . Tome dos objetos pequeños que sean fáciles de agarrar con la mano (pelotas de tenis, piedritas lisas) y tírelos uno tras otro, primero con la mano izquierda y luego con la derecha.

Se tiene en cuenta la duración de la continuidad del ejercicio con cada mano. Destreza promedio para hombres jóvenes: 16 años - 45 s. izquierda y 75 s. mano derecha; 17 años - 60 s. izquierda y 90 s. bien.

d) Flexibilidad . Posición inicial - postura principal. Inclínese hacia adelante tanto como pueda mientras mantiene las piernas rectas. Si pudo tocar el piso con las palmas de ambas manos, entonces tiene buena flexibilidad, si no, entonces debe desarrollarla.

Tarea 6. Ejercer autocontrol sobre el estado de salud y desarrollo físico. Registre las observaciones en un diario al menos 1-3 veces a la semana. El diario contiene datos objetivos registrados por los dispositivos (longitud y peso corporal, pulso, presión arterial, etc.), y sensaciones subjetivas (estado de ánimo, bienestar, disminución del rendimiento, empeoramiento del sueño, apetito, malestar y dolor, etc.). También es deseable tener en cuenta el contenido de las lecciones.

Tarea 7. El autocontrol de la capacidad de trabajo se puede realizar objetivamente según la prueba de Rufier-Dixon, que se realiza

de la siguiente manera.

Acostado boca arriba, cuente el pulso en 15 segundos (P1) - Luego levántese y haga 30 sentadillas en 45 segundos. Acuéstese nuevamente e inmediatamente cuente su pulso durante 15 segundos. durante el primer minuto (P2) y durante los últimos 15 s. desde el mismo primer minuto (P3). El cálculo de la capacidad de trabajo (A) se realiza según la fórmula:

A \u003d (P1 + P2 + P3) x 4 -200

Los resultados se evalúan de la siguiente manera: 0-3 - bueno; 4-6 - medio; 7-8 - satisfactorio; más de 8 - mal

Tarea 8. ¿Determinar la frecuencia cardíaca (FC) en reposo?

Tarea 9. ¿Determinar su frecuencia cardíaca de entrenamiento individual (ITP)?

Para que la educación física sea beneficiosa, todos deben saber elegir la carga adecuada y controlarla. Esto se puede hacer utilizando la fórmula de Kervonen, que le permite determinar el pulso de entrenamiento individual (ITP) a través de cálculos matemáticos simples. Para ello, necesitas sentarte en una silla, tomarte el pulso en reposo durante un minuto y, tras una serie de cálculos, obtener una expresión digital del ITP.

1. Del número 220 debes restar la cantidad (tu edad en años más la frecuencia cardíaca en reposo durante 1 min.)

2. Multiplique la cifra resultante por 0,6 y agréguele el valor del pulso en reposo.

Ejemplo: Si tienes 16 años y una frecuencia cardíaca en reposo de 66 lpm, los cálculos mostrarán que tu ITP es (220-(16+66) x 0,6 +66 = 148 lpm

Tareas 10. ¿Medir la presión arterial (PA) dos veces en una posición sentada y nombrar la presión arterial máxima (sistólica) y la presión arterial mínima (diastólica)?

Literatura principal:

1. Cultura física de un estudiante: un libro de texto para estudiantes de instituciones de educación superior / Bajo la dirección general de V.I. Ilyinich. – M.: Gardariki, 2009.
2. "Teoría y métodos de educación física: libro de texto" Andrey Vasilkov, 2008
3. Cultura física y deporte en la Federación Rusa: nuevos desafíos de nuestro tiempo / S.V. Alekseev et al. - Moscú. - "Teoría y práctica de la cultura física y el deporte. - 2013.-780s.

Literatura adicional:

1. Baranov V. A., Venglinsky G. P., Stolyar K. E. Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury v vuze: uchebnoe posobie [Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury v vuze: uchebnoe posobie]. – M.: RGTEU, 2004.
2. Baranov V. A., Tsedilin Yu. V., Yakushev V. A. La cultura física en la formación cultural y profesional general de los estudiantes: un curso de conferencias. – M.: RGTEU, 2005.
3. Baranov V. A. Problemas sociales de la cultura física y el deporte en la sociedad moderna: monografía. – M.: RGTEU, 2006.
4. Baranov V. A. La cultura física como institución de calidad de vida en las condiciones de la realidad social rusa: monografía. – M.: RGTEU, 2009.
5. Zheleznyak Yu. D. Fundamentos de la actividad científica y metodológica en cultura física y deportes: un tutorial. - M.: Centro de Información "Academia", 2008.
6. Ilínich V. I. Deporte y vida estudiantil: Libro de texto para estudiantes de instituciones de educación superior. - M.: JSC "Aspecto Prensa", 1995.
7. Ejercicios físicos independientes: Manual didáctico y metódico. Lutchenko N.G., Shchegolev V.A., Volkov V.Yu. y otros: - San Petersburgo: SPbGTU, 1999.
8. Rodichenko vs. Libro de texto olímpico para estudiantes: un manual para la formación del sistema de educación olímpica en instituciones de educación superior no deportivas - 5ª ed., Revisada. y adicional - M .: deporte soviético, 2009.
9. Cultura física: versión impresa del libro de texto electrónico / V.Yu. Volkov, L.M. Volkova: 2ª ed. correcto y adicional - San Petersburgo: Editorial de la Politécnica. un-ta, 2009.
10. Revistas: Teoría y práctica de la educación física, profesor universitario y tecnologías innovadoras. Educación Superior en Rusia: Revista Científica y Pedagógica del Ministerio de Educación de la Federación Rusa;
11. Kuramshin Yu.F. Teoría y metodología de la cultura física y el deporte.Moscú: Deporte soviético, 2007.
12. Bases fisiológicas de la actividad motriz / Fomin.-M.-1991.
13. Fisiología Humana / Schmidt, Tevs et al.3 volúmenes - M. - 2001.
14. Teoría y metodología de la cultura física / Matveev. – 1991.

15. Akhundov R. A. Fundamentos de las actividades científicas y metodológicas en la cultura física y el deporte: Libro de texto - Belgorod: Editorial de BelSU, 2001.

16. Kuramshin Yu.F. Teoría de la cultura física: libro de texto. - 2 - ed., rev. - M .: deporte soviético, 2004.

17. Butin I.M., Butina I.A. etc. Cultivo físico: 9-11 células: Proc. Una guía para los estudiantes en general. institución - M .: Humanit. ed. Centro VLADOS, 2003.

18. Ashmarin BA Teoría y metodología de la investigación pedagógica en educación física.- M.: Fizkultura y el deporte, 1978.

19. Vavilov Yu.N. Evaluación del nivel individual de condición física // Cultura física en la escuela. - 1997. - Nº 7.

20. Zheleznyak Yu.D. Smirnov Yu.I. bases de la actividad científica y pedagógica. Educación. m.: 1996

211. Guía de estudios de laboratorio sobre higiene de niños y adolescentes: Proc. Beneficio / Berzin V.I., Slepushkina I.I., Glushchenko A.G. y otros - escuela K. Vyscha. Casa editorial principal, 1989.

Documentos reglamentarios:

2. Estrategia para el desarrollo de la cultura física y el deporte y el deporte en la Federación de Rusia para

Período hasta 2020” Decreto del Gobierno de la Federación Rusa No. 1101-R del 07/08/2009

1. www.reu-sport.ru – Centro “Club Deportivo de la Universidad Económica Rusa que lleva el nombre de G.V. Plejánov
2. http://www.minsport.gov.ru/

   Los cursos electivos en cultura física cuentan con materiales didácticos: un curso de conferencias, planes temáticos para la implementación de la cultura física en varias áreas de entrenamiento, 5 instalaciones deportivas con equipamiento deportivo apropiado (piscina, 2 gimnasios, 2 salas de entrenamiento físico general)

Conferencia introductoria
por disciplina
"Cursos electivos
en la cultura física"

http://www.kspu.ru/division/97/

De acuerdo con el Estándar Educativo del Estado Federal de las disciplinas de Educación Superior
Se implementan la cultura física y el deporte:
Por
- "Cultura física" en la cantidad de al menos 72
horas académicas (2 créditos);
- Cursos electivos de cultura física en
no menos de 328 horas (0 créditos).
Especificado
académico
mirar
son
obligatorio.

Se lleva a cabo la "Cultura física"
en forma de conferencias.
Cursos electivos en física
la cultura se llevan a cabo en forma
preparación física por tipo
deportes: atletismo, voleibol,
tenis de mesa, bádminton,
entrenamiento de esquí, gimnasia, etc.

Los grupos de estudio se forman después de un examen médico.
de acuerdo con la orden de la KSPU ellos. vicepresidente
Astafieva, teniendo en cuenta el estado de salud
involucrado.
El número del grupo principal es 15.
Humano;
grupo médico especial - 8-12 personas.
Estudiantes liberados bajo condición
salud a partir de la actividad física, preparar y
defender el trabajo abstracto sobre temas,
propuesta por el Departamento de Cultura Física y
salud, al inicio de cada semestre.

Un estudiante que participa regularmente en deportes.
secciones y tener los resultados de las pruebas en
condición física excelente, o excelente y
bueno, o bueno, puede asistir a clases libremente
disciplinas Cursos electivos en cultura física.
La base para la asistencia gratuita.
Los cursos electivos en cultura física son
declaración personal del estudiante, a la que se adjuntan:
certificados de asistencia regular a la sección de deportes
KSPU ellos. vicepresidente Astafiev o educativo
organizaciones de una orientación deportiva del tema de la Federación Rusa en
el año académico actual,
resultados de la prueba de aptitud física para
excelente, o excelente y bueno, o bueno.

El departamento cuenta con:
2 gimnasios y una cancha de tenis en Vzletnaya 20;
2 en Marx 100;
base de esquí
Condiciones para obtener crédito
a) asistir a todas las clases (o practicar
omitido);
b) pruebas de aprobación: carrera de 100 m, 2/3 km, flexiones,
saltar la cuerda, pull-ups, press, salto de longitud con
lugares;
d) resumen (requisitos para escribir en el sitio
departamentos)
c) clases en secciones (según lo acordado).

Todas las disputas se resuelven en
siguiente secuencia:
Profesor Titular - departamento
(Popovanova N.A., sala 1-33; mar, jue 14:00 18:00).

Celulares, reproductores
hora de limpiar.
estudiante tarde o no
admitido - cumple
aprobar.

El examen médico se lleva a cabo por orden de
facultades y grupos;
estudiantes que no pasan el examen medico
No se permitirán clases.
Ayuda para SMG (especial
grupo médico) se transfieren al líder
maestro.
Después del examen médico (octubre) final
completando SMG.
Al transferir a otro maestro
se traspasan las deudas.

La educación física se lleva a cabo sólo en
1-2-3 cursos (pruebas en 2, 4 y 5 semestres),
además solo de forma independiente;
Si un estudiante está enfermo, entonces un certificado
al maestro principal para asegurar
puesto de primeros auxilios (Lebedeva, 80) - las clases no son
se están resolviendo
Después de una larga enfermedad,
El profesor principal decide el resumen.
Las pruebas tienen lugar en el Estadio 2
una vez al año - en otoño (desde mediados de septiembre) y
primavera (desde mediados de mayo).

Todas las clases son solo en ropa deportiva,
zapatos.
Convocatoria de clases para estudiantes; de clase
para el profesor 60 min.
No hay salidas independientes de clases,
solo con el permiso del maestro
El calentamiento es imprescindible.
¡No se permiten los que lleguen tarde!

No se debe dejar en
vestuarios objetos de valor o
se puede depositar dinero
maestro.
Hay un problema de seguridad
¡de cosas!
Cosas olvidadas para recoger de la caja en
¡enseñando!)

Gnezdilov Mikhail Anatolyevich, Candidato de Ciencias Pedagógicas, Profesor Asociado del Departamento de Educación Física, Universidad Técnica Estatal de Kuzbass. T. F. Gorbachov, Kémerovo [correo electrónico protegido]

El papel de las asignaturas optativas de cultura física en la formación de la competencia social y la adaptabilidad de los estudiantes universitarios

Resumen. En la educación moderna, se ha incrementado la atención a la formación de la competencia social y la adaptabilidad de los futuros especialistas. Al mismo tiempo, el papel de la universidad es proporcionar las condiciones para incluir a los estudiantes en actividades en las que el proceso de socialización no transcurre espontáneamente. , pero intencionalmente Una de estas condiciones, el autor del artículo considera la forma colectiva de organización de las actividades educativas de los estudiantes, en las que, junto con otras disciplinas, la educación física juega un papel importante. En particular, el autor se refiere a los requisitos del Establecimiento Educativo del Estado Federal, que se refiere a la necesidad de que los estudiantes tengan la capacidad de utilizar los métodos y medios de la cultura física para garantizar actividades sociales y profesionales de pleno derecho. El propósito de este artículo es revelar el papel de la cultura física en la formación de la competencia social y la adaptabilidad de los futuros especialistas. Según el autor, una de las soluciones a este problema es la introducción de cursos electivos de cultura física en el proceso educativo. , dirigido a implementar enfoques de aprendizaje individuales y diferenciados. El autor sostiene que la introducción de cursos electivos en cultura física en el proceso educativo de la universidad le permite crear condiciones para la inclusión de los estudiantes en este tipo de actividades, en las que, por un lado, el desarrollo de su independencia, autoorganización se lleva a cabo, se realizan sus intereses y necesidades, por otro lado, la interacción interpersonal en grupos de acuerdo con las preferencias deportivas, lo que, como resultado, contribuye a la formación de su competencia social general y adaptabilidad. Palabras clave: competencia social de universitarios, adaptabilidad, socialización, forma colectiva de organización, trabajo en equipo, cursos electivos

Cierta tensión social y la necesidad de responder rápidamente a las condiciones de vida cambiantes en Rusia y el mundo explican el interés de la ciencia psicológica y pedagógica nacional y extranjera en el problema de la socialización de la personalidad. En la educación moderna, ha aumentado significativamente la atención a la formación de la competencia social y la adaptabilidad de los futuros especialistas en diversos campos profesionales.A diferencia de los antiguos, los antiguos escolares se enfrentan al problema de la adaptación. En una institución de educación superior, se les exige ser más independientes en el dominio del material educativo, la necesidad de establecer relaciones interpersonales en el equipo emergente, mientras que es posible cambiar total o parcialmente los viejos estereotipos de vida y formar otros nuevos. Este difícil período de adaptación de los ex escolares a las nuevas condiciones de educación y comunicación interpersonal se complica por su crisis de edad. Los requisitos para dominar el nivel necesario de competencia social para los estudiantes modernos se establecen en el Estándar educativo estatal federal de educación superior en las áreas de educación de pregrado. El papel más importante de la universidad en la implementación de los requisitos del Establecimiento Educativo y Educativo del Estado Federal es proporcionar las condiciones para la inclusión de los estudiantes en este tipo de actividades en las que el proceso de socialización no procede espontáneamente, sino con un propósito y contribuye. al desarrollo de la capacidad de los futuros especialistas para resolver eficazmente sus metas y objetivos.

Una de las condiciones importantes para la formación de la competencia social, en nuestra opinión, es la forma colectiva de organización de las actividades educativas de los estudiantes, en la que, junto con otras disciplinas que tienen este potencial educativo, la educación física juega un papel importante. Medios de cultura física para asegurar una actividad social y profesional completa (OK8). Creemos que en el proceso de la educación física se forma una de las habilidades clave de los especialistas socialmente competentes: la capacidad para la formación de equipos y la interacción dentro del equipo formado. Como disciplina académica, la cultura física contribuye a un proceso largo y bastante complejo de formación de competencias sociales mediante el uso de juegos de deportes de equipo como medio de educación física y la formación de ciertos grupos de acuerdo con las preferencias deportivas de los estudiantes. Pero vale la pena señalar que la interacción y la comunicación interpersonal productiva en dichos grupos a menudo se complica por el problema de diferenciar los estándares de carga y control, teniendo en cuenta el tipo de constitución, el nivel de desarrollo físico y el estado de salud de los estudiantes. sus intereses y necesidades. Según los resultados de la encuesta sociológica de toda Rusia realizada entre estudiantes de instituciones de educación superior en 2016, las actividades más comunes en las clases de educación física son los ejercicios físicos (97,5%). De los deportes más practicados se encuentran el atletismo (92,1%), los juegos al aire libre y deportivos (85,4%), la gimnasia con fundamentos de acrobacia (72,8%). Pero se constató que los deportes practicados presentados no satisfacen los intereses y necesidades de todos los estudiantes encuestados. Una parte significativa de los encuestados señaló que actualmente los deportes populares, las nuevas áreas de acondicionamiento físico no se practican en el aula Se encontró que cuando se organiza la educación física en las instituciones de educación superior, formas de actividad física como el hockey, tiro, balonmano, levantamiento de pesas, rugby , rounders, yoga, crossfit, natación, tenis de mesa, orientación, que, según los resultados de la encuesta, son los más atractivos para los estudiantes. También se determinó que una proporción importante de los estudiantes que participaron en la encuesta social se sienten atraídos por realizar tareas en simuladores (86%), evaluando el estado de su cuerpo y capacidad de trabajo (72,7%). Solo el 73,9% de los estudiantes recibe justificación metodológica del material que se estudia en las clases prácticas, en la presentación del material teórico rara vez se utilizan tecnologías informáticas, ayudas visuales, películas y presentaciones y otros materiales complementarios (23%). presentaciones, el 31,2% está interesado en realizar tareas en una computadora. En general, alrededor del 80% de los encuestados se interesan por todo tipo de actividades utilizadas tradicionalmente en las clases de educación física.A su vez, independientemente de las características del estado de salud, la mayoría de los alumnos encuestados mostró una motivación bastante alta y su interés por mejorar la calidad de la enseñanza de la educación física En nuestra opinión, todos los problemas anteriores activan la búsqueda de nuevos enfoques y formas de organización del proceso educativo en las clases de educación física. Creemos que la solución a estos problemas es la introducción de cursos electivos de educación física en el proceso educativo, dirigidos a la implementación de enfoques de aprendizaje individuales y diferenciados. Los cursos electivos son cursos que contribuyen a la profundización de la individualización y diferenciación de la educación y están diseñados para satisfacer las necesidades educativas (intereses, inclinaciones) de los estudiantes. "Los cursos electivos son el medio más importante para construir programas educativos individuales, ya que están más conectados con la elección del contenido de la educación por parte de cada estudiante en función de sus intereses, habilidades y planes de vida posteriores" Creemos que la introducción de los cursos electivos hace posible aumentar el atractivo de las clases para los estudiantes y, en consecuencia, aumentar su actividad cognitiva y física. Los cursos electivos brindan a los estudiantes la oportunidad de elegir el modo óptimo de entrenamiento, un modelo de educación física, un grupo de interés, teniendo en cuenta sus características individuales, tanto sobre la base de áreas deportivas tradicionales como modernas (un grupo de entrenamiento físico general, una sección o un grupo en un deporte en particular) dentro del horario general. Fortalecer los componentes de juego y competitivos de las clases le permite desarrollar competencias culturales generales, la capacidad de organizar una comunicación efectiva, trabajar en equipo y garantizar una competencia justa.

Las clases en cursos electivos también implican una explicación metodológica consistente y detallada de la técnica de realización de ejercicios físicos y el efecto posterior, brindando a los estudiantes la oportunidad de rastrear estos efectos junto con el maestro y de forma independiente, incluida la evaluación del estado de su cuerpo y capacidad de trabajo. durante la lección Uso activo de tecnologías informáticas y de información modernas en la implementación de cursos electivos, el uso de métodos de trabajo activos e interactivos, ayudas didácticas electrónicas interactivas de una nueva generación, materiales visuales multimedia, análisis de noticias deportivas y tendencias actuales en el campo de la cultura física y el deporte crea condiciones para aumentar la eficiencia del dominio de la parte teórica del programa. Por supuesto, se debe tener en cuenta que la introducción de cursos electivos de educación física en el proceso educativo de la universidad requerirá la modernización de la infraestructura deportiva y asegurar su cumplimiento de los requisitos sanitarios y epidemiológicos, la mejora de vestuarios y duchas, y el equipamiento de las instalaciones deportivas con el inventario y equipamiento moderno necesario. En general, los cursos electivos se enfocan en el aprendizaje, que se basa en las necesidades sociales de la sociedad, la capacidad de utilizar las competencias adquiridas en las actividades cotidianas y profesionales, el desarrollo de cualidades y habilidades profesionalmente significativas, como la dedicación, la concentración en el proceso. , autocontrol y resistencia. Los cursos electivos en cultura física se enfocan en compilar conjuntos individuales de ejercicios para satisfacer sus propias necesidades de mejora física, desarrollar un régimen diario individual y una dieta balanceada, seleccionar recomendaciones para fortalecer la inmunidad a través de la cultura física y el deporte, formar un estilo de vida saludable que le dará resultados positivos en futuras actividades profesionales Por lo tanto, lo adquirido en el proceso de lecciones, conocimientos, habilidades y habilidades de cultura física (en el marco de cursos electivos) permitirá a los estudiantes tener más en cuenta las características individuales del desarrollo físico, de género y de edad. , aplicarlos durante la educación física y los deportes independientes regulares, y crear un régimen individual de ejercicios físicos con diferentes direcciones. La implementación de cursos electivos en educación física en la universidad hace un aporte significativo a la formación de valores humanos universales y un estilo de vida saludable para los estudiantes, fortaleciendo su salud y previniendo malos hábitos. Creemos que la introducción de asignaturas optativas de cultura física en el proceso formativo de la universidad permite crear condiciones para la inclusión de los estudiantes en actividades que, por un lado, desarrollen su independencia, autoorganización, materialicen sus intereses y necesidades. , por otro lado, la interacción interpersonal se lleva a cabo en grupos de acuerdo con las preferencias deportivas, lo que, en consecuencia, contribuye a la formación de su competencia social general y adaptabilidad. La introducción de asignaturas optativas se convierte en una condición organizativa y pedagógica eficaz para estimular la socialización de los alumnos a través de la actividad físico-deportiva y contribuye a la actividad tanto cognitiva como motriz de los alumnos, siendo una condición importante para la consecución de las necesidades personalmente significativas, máximos resultados en el desarrollo físico y personal. mejora.

Referencias 1. Afanasyev V. V., Vasilyeva M. A., Kunitsyna S. M., Feshchenko T. S. Principios de organización del sistema de educación especializada // Educación y ciencia en las condiciones modernas: materiales de la VIII Conferencia Internacional Científica y Práctica. Cheboksary: ​​​​CNS Interactive Plus, 2016.–No.3 (8). -CON. 3543.2 Sobre la aprobación e implementación del estándar educativo estatal federal de educación profesional superior en la dirección de capacitación 150700 Ingeniería mecánica (calificación (título) "licenciatura"): Orden del Ministerio de Educación y Ciencia de Rusia con fecha 09 de noviembre de 2009 N° 538 (modificada el 18 de mayo de 2011) // Portal de las normas educativas del Estado Federal. –URL: http://fgosvo.ru. –[Fecha de acceso 03.09.2017].implicación de los alumnos en las clases de la asignatura (disciplina) "Cultura física": Información y materiales analíticos. SPb.: NIC ART, 2016. 342 p.4 Korshunova O. S., Roleder L. N. Cursos electivos en educación física en universidades, perspectivas y oportunidades // Joven científico. –2016. – Nº 23. P. 558560.5 Perfil de formación: Documentos jurídicos normativos. M.: TTs Esfera, 2006. 96 p.