რა დალიოთ თირკმელებისთვის. ყვავილოვანი კომბოსტო ტოქსიკური ნივთიერებების გასანეიტრალებლად. არყის კვირტების სამკურნალო ძალა

თითოეულ ორგანოში ადამიანის სხეულიმისი სპეციფიკური ფუნქცია და ისინი ყველა ერთად მუშაობენ. ანუ, თუ ერთი ვერ მოხერხდება, ფუნქცია და ყველა დანარჩენი დეზორგანიზებული იქნება. თირკმელები მოქმედებს როგორც ფილტრები, ანუ ისინი ასუფთავებენ სისხლს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა არის კარგი თირკმელებისთვის, რათა თავი კარგად იგრძნოთ და დიდხანს შეინარჩუნოთ ენერგიულობა და ძალა.

სასარგებლოა თირკმელებისთვის

პირველ რიგში, უნდა ითქვას, რომ თირკმელებს სითბო უყვართ. მაშინაც კი, თუ სწორად იკვებებით და სპორტით თამაშობთ, შეიძლება დაზარალდეთ ამ ორგანოს დაავადებებით, რეგულარულად გაცივდეთ. ამიტომ, ამინდის მიხედვით უნდა ჩაიცვათ და ვისაც დათრგუნვა უნდა, ეს თანდათანობით გააკეთოს. და კვირაში ერთხელ მაინც რეკომენდებულია აბანოში ან საუნაში წასვლა. ტემპერატურის კონტრასტი ააქტიურებს ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების აქტივობას, აძლიერებს ცილების, მინერალებისა და გაზების გაცვლას. ორგანიზმი ინტენსიურად გამოიყოფა დაშლის პროდუქტებისგან, რძემჟავას, შარდოვანისგან და სხვა. აბაზანის სარგებელი მდგომარეობს იმაშიც, რომ სანამ ოფლთან ერთად გამოიყოფა მარილები და სხვა არასაჭირო ელემენტები, თირკმელებზე დატვირთვა მცირდება და ისინი ისვენებენ.

ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ სპორტზე, თირკმელებზე კარგად არის ცნობილი გამოთქმა: „მოძრაობა სიცოცხლეა“. თუმცა, აქ საუბარია არა მძიმე ფიზიკურ შრომაზე, არამედ ვარჯიშებზე, რომლებიც გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, თირკმელების მუშაობას. შეგიძლია ცეკვა და სირბილი, ძალიან სასარგებლოა ცურვა. მაგრამ, ალბათ, თირკმელების ყველაზე დიდ სიხარულს შეუძლია ბევრი სითხის მოტანა. ეს არის წყალი, რომელიც საშუალებას აძლევს ამ ორგანოს უდიდესი ეფექტურობით გაწმინდოს ორგანიზმი, გაათავისუფლოს შეშუპებები, მაღალი წნევა და სისხლის გასქელება. შემთხვევითი არ არის, რომ უროლიტიზის, პიელონეფრიტის და სხვა დაავადებების მქონე ადამიანებს ურჩევენ მეტი სითხის დალევას და დიურეზული ეფექტის მქონე საკვების მიღებას.

ვისაც აინტერესებს, როგორი ჩაი არის კარგი თირკმელებისთვის, ყურადღება უნდა მიაქციოს სუსტ მწვანეს ან ჰიბისკუსს. ექიმები გვირჩევენ დალიოთ ბუნებრივი წვენები - სტაფილო, გოგრა, ქლიავი, დამზადებული შავი მოცხარის, ვაშლის, ნიახურის, ოხრახუშისა და ისპანახისგან. მაგრამ პირველი ამ სიაში არის ვარდის ინფუზია, რომელსაც აქვს ძლიერი შარდმდენი ეფექტი. აღსანიშნავია მოცვის წვენი, მაგრამ მათთვის, ვისაც აინტერესებს, რამდენად სასარგებლოა თირკმელებისთვის, ღირს პასუხის გაცემა, რომ ის მოქმედებს როგორც ქვების წარმოქმნის პროფილაქტიკა, აქვს ძლიერი ბაქტერიციდული მოქმედება და აქვს სასარგებლო გავლენა მეტაბოლიზმზე.

რა საკვებია კარგი ადამიანის თირკმელებისთვის?

ეს არის ძირითადად ბოსტნეული, მწვანილი და ხილი - წიწაკასტაფილო, ასპარაგუსი, ზღვის წიწაკა, ისპანახი, კამა, კილანტრო, ოხრახუში, საზამთრო, ნესვი, ასპარაგუსი, ხახვი,. თირკმელებისთვის ყველაზე რთულია ცილების გადამუშავება, ამიტომ ღირს ასეთი პროდუქტებით დიეტა სიფრთხილით გამდიდრდეს, ამჯობინოს ლომის წილის მიღება მაწონისა და რძისგან. მოერიდეთ ცხიმიან ხორცს და მდიდარ ბულიონებს, მაგრამ იმ საკვებიდან, რომელიც სასარგებლოა თირკმელებისთვის, აირჩიეთ უცხიმო ხორცი, როგორიცაა საქონლის, კურდღლის ან ხბოს ხორცი. რეკომენდირებულია მოხარშვა ან გამოცხობა.

მაგრამ ცხიმიანი თევზის გამოყენებისას თქვენ არ შეგიძლიათ ზედმეტად შეზღუდოთ თავი, განსაკუთრებით წითელი, რადგან მას აქვს ბევრი პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავა. თირკმელებს ყველაზე მეტად არ მოსწონთ მარილი და ყველა სახის მარილწყალი, ძმარი და მსგავსი სანელებლები. ანუ თირკმელების მუშაობის შემსუბუქების მსურველებს მოუწევთ უარი თქვან ბოსტნეულის კონსერვებზე და დამარილებულ თევზზე, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თირკმელებისთვის სასარგებლო ბუნებრივი სანელებლები და სანელებლები - წიწაკა, როზმარინი, ორეგანო, სალბი, ხახვი და ა.შ. შესაბამისად, მოგიწევთ გამორიცხოთ ეთერზეთებით მდიდარი ბოსტნეული - ხახვი, ბოლოკი, ნიორი, ბოლოკი და ა.შ. პერიოდულად შეგიძლიათ გაიწმინდოთ ეს ორგანო, მაგალითად, გაზაფხულ-შემოდგომის პერიოდში, დალიოთ თირკმელების შეგროვების კურსი, ლინგონის ფოთლები, ნახევრად დამწვარი ბალახი.

ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ თირკმელებისა და შარდგამომყოფი სისტემის დაავადებები, რაც საზიანოა თირკმელებისთვის, რამაც შეიძლება გააუარესოს მათი დაავადების მიმდინარეობა. თირკმელები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი დაწყვილებული ორგანოა, რომელიც ასუფთავებს სისხლს სხვადასხვა ტოქსიკური მეტაბოლური პროდუქტებისგან.

ნებისმიერი დაავადების დროს ექიმები უნიშნავენ პაციენტებს შარდის ზოგად ანალიზს, რათა დადგინდეს, დაზარალდა თუ არა ეს ორგანო პათოლოგიის გამო. თირკმელები წუთში სულ მცირე ერთ ლიტრ სისხლს გადიან, ასუფთავებენ მას ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის მავნე მრავალი ნივთიერებისგან.

ყველა ტოქსინი გამოიყოფა თირკმელებით შარდთან ერთად. თირკმლის ნებისმიერი პათოლოგიის დროს ირღვევა ორგანოს ფუნქცია, რაც იწვევს თირკმლის უკმარისობის განვითარებას. თუ თირკმლის ფუნქციის უკმარისობა მძიმეა, მაშინ უნდა მიმართოთ სხვადასხვა სამედიცინო პროცედურებს სისხლის გასაწმენდად, როგორიცაა ჰემოდიალიზი.

თუ თირკმელების ფუნქციური აპარატი დაზიანებულია, მათი აღდგენა შეუძლებელია, ამიტომ სჯობს წინასწარ ვიზრუნოთ პრევენციაზე, ვიდრე მოგვიანებით წარუმატებლად მკურნალობა.

ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს შარდსასქესო სისტემის ჯანმრთელობაზე, არის ის, თუ რას მოიხმარს პაციენტი. თუ ადამიანის დიეტა შეიცავს თირკმელების მავნე პროდუქტებს, მაშინ მისი მდგომარეობა შეიძლება სწრაფად გაუარესდეს - შეიძლება გამოჩნდეს თავის ტკივილი, შეშუპება, ჩანთები თვალების ქვეშ, შესრულების დაქვეითება, განწყობა, ტკივილი წელის არეში.

ფაქტორები, რომლებიც ზიანს აყენებს თირკმელების ჯანმრთელობას

თირკმელები ძალიან მგრძნობიარეა მრავალი გარემო ფაქტორების მიმართ. ეს განსაკუთრებით ეხება ჰიპოთერმიას. ხშირად პიელონეფრიტი ვითარდება შემოდგომა-გაზაფხულზე, როდესაც ადამიანები ატარებენ ამინდის შეუფერებელ ტანსაცმელს. ცივი ქარის გამო თირკმელებში ანთებითი პროცესი იწყება, ინფექცია უერთდება.

ასეთი პათოლოგიები შეიძლება მოხდეს ცივ სკამებზე, ნესტიან ადგილზე ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგაც.

ასევე მნიშვნელოვანია ტემპერატურის მერყეობის თავიდან აცილება, ამიტომ მათ, ვისაც თირკმელების დაავადება აქვს, არ არის რეკომენდებული უეცრად გამკვრივება და კონტრასტული შხაპის გაკეთება. უმჯობესია დაიწყოთ ტემპერატურის მცირე სხვაობით და თანდათან გაზარდოთ დიაპაზონი. ასევე საზიანო იქნება დაბანა ცივი წყალიცხელ ქვიშაზე წოლის და აბაზანის შემდეგ თოვლში გადახტომის შემდეგ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სტრესის პროვოცირება, რაც ამცირებს არა მხოლოდ მის დამცავ შესაძლებლობებს, არამედ იწვევს მრავალი შინაგანი ორგანოს მუშაობის დარღვევას.

მოერიდეთ ჰიპოთერმიას თქვენი თირკმელების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

ინფექცია ასევე შეიძლება შევიდეს თირკმელებში ჰემატოგენური გზით, ანუ სისხლით. ამისათვის საჭიროა ორგანიზმში ბაქტერიების გამრავლების ადგილის არსებობა. ამ მიზეზით ანთებითი დაავადებების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ბაქტერიული ფლორის განვითარებასთან დაკავშირებული ყველა ინფექციური დაავადებისა და პათოლოგიის დროულად მკურნალობა.

თუ არსებობს ქრონიკული ბაქტერიული ინფექციის კერები, მაშინ საჭიროა მათი დროული გაწმენდა. არანამკურნალევი კარიესული კბილები, ტონზილიტი, ნაწლავის დისბაქტერიოზი, ხანგრძლივი და ხშირი გაციება შეიძლება გახდეს დაავადების წყარო.

ქალებმა უნდა გაიარონ რეგულარული გამოკვლევები გინეკოლოგთან, რადგან ქალების თირკმელებისა და რეპროდუქციული ორგანოების სიახლოვის გამო ანთებითი პროცესები ადვილად ვრცელდება.

ქალებში პიელონეფრიტის განვითარების ხელშემწყობი კიდევ ერთი ფაქტორი ორსულობაა. ამ შემთხვევაში ჩნდება შარდის გადინების გაძნელება ან შარდსაწვეთებიდან შარდის გადაყრა პიელოკალციალურ სისტემაში. ეს იწვევს ბაქტერიების გამრავლების ზრდას საშარდე გზებისჩნდება ანთება.

როლს ასრულებს პაციენტის ფიზიკური აქტივობის დონეც - ფიზიკური უმოქმედობისას იზრდება უროლიტიზის განვითარების რისკი. ამ შემთხვევაში, სტაგნაცია ხდება თირკმლის მილაკებში, დეპონირდება სხვადასხვა მარილები, რომლებიც შემდგომში ქმნიან ქვებს.

ამ პათოლოგიის თავიდან ასაცილებლად არ არის აუცილებელი პროფესიული სპორტით დაკავება, საკმარისია მხოლოდ ვარჯიშების გაკეთება ყოველდღე 15-20 წუთის განმავლობაში.

თირკმელებისთვის მავნე საკვები

გარდა გარემო ფაქტორებისა და პაციენტის სხეულის მდგომარეობისა, სასქესო სისტემის დაავადებების განვითარებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პაციენტის მიერ მოხმარებული საკვების ტიპი.

მოდით გავარკვიოთ, რომელი საკვებია საზიანო ადამიანის თირკმელებისთვის:

• ამ ორგანოების ჯანმრთელობისთვის საშიშია ხორცის ჭარბი მოხმარება, რომელიც შეიცავს დიდი რიცხვიპურინის ფუძეები (ეს ნივთიერებები არა მხოლოდ საზიანოა თირკმელებისთვის, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს პოდაგრაც);
• ძლიერი შავი ჩაი და ყავა ზრდის სისხლის სიბლანტეს, რაც იწვევს მისი გაფილტვრის გაძნელებას თირკმლის მილაკებში - შედეგად, ვითარდება ორგანოს გარკვეული დაავადებები;
• თირკმელებისთვის საზიანოა აგრეთვე დიდი რაოდენობით ყველის, კეფირის, ხაჭოსა და შოკოლადის გამოყენება;
• D და C ვიტამინის ჭარბი ან დეფიციტის მქონე ადამიანებში ხშირად აღინიშნება შარდსასქესო სისტემის გარკვეული პათოლოგიების განვითარება, რომლებიც დაკავშირებულია შარდის pH-ის ცვლილებასთან;
• მარილის ჭარბი მიღება ან მისი სრული არარსებობა დიეტაში;
• ცილის გადაჭარბებული მოხმარება, მაგალითად, ცილოვან დიეტაში - ეს ხშირად იწვევს კენჭების გაჩენას შარდის მჟავა-ტუტოვანი მდგომარეობის ცვლილების გამო. ამ შემთხვევაში ჩნდება ურატული ქვები;
• სამარხვო დიეტა - ისინი აქვეითებენ საერთო მეტაბოლურ მაჩვენებელს;
• თირკმელებისთვის საზიანოა ალკოჰოლის დალევა თუნდაც მცირე რაოდენობით.

ალკოჰოლზე ცალკე უნდა იყოს საუბარი. ალკოჰოლი, რომელიც იშლება ორგანიზმში, იწვევს თირკმელების ფილტრებზე დატვირთვის მატებას, რომლებიც იძულებულნი არიან იმუშაონ მთელი საათის განმავლობაში, რათა ამოიღონ ყველა ტოქსინი სისხლიდან. ალდეჰიდები ალკოჰოლის მეტაბოლიზმის ერთ-ერთი პროდუქტია.

ორგანიზმიდან ამოღებულ შხამთან ერთად შარდით გამოიყოფა დიდი რაოდენობით წყალი, რომელიც აღებულია უჯრედშორისი სივრციდან და სისხლიდან. ხდება სისხლის გასქელება, რაც კვლავ ზრდის თირკმელების დატვირთვას.

გარდა საკვებისა, თირკმელების პათოლოგიის განვითარების რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს აგრეთვე დიდი რაოდენობით ანტიბიოტიკების და ზოგიერთი სხვა წამლის მიღება, რაც ზიანს აყენებს არა მხოლოდ ღვიძლს, არამედ თირკმელებსაც. ეს პრეპარატები, როგორც წესი, ბოლომდე არ იშლება, რის გამოც ჩერდებიან თირკმლის მილაკებში და აზიანებენ მათ კედლებს.

მოწევა საზიანოა არა მხოლოდ ფილტვებისთვის, არამედ საშარდე სისტემისთვისაც.

ანტიბაქტერიული საშუალებების ზიანის შესამცირებლად რეკომენდებულია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა მედიკამენტების მიღებისას. თირკმელების ყველაზე უსაფრთხო წამლებს შორის გამოირჩევა ეტაზოლი და ბისეპტოლი.

კიდევ ერთი მავნე ფაქტორია თამბაქო. მასში შემავალი ნიკოტინი საშიშია არა მხოლოდ სასუნთქი სისტემისთვის, არამედ ორგანიზმის სხვა ფუნქციური სისტემებისთვის, მათ შორის შარდგამომყოფი სისტემისთვის. თირკმელები ცდილობენ რაც შეიძლება მალე ამოიღონ ნიკოტინი სისხლიდან.

მოწევა იწვევს მცირე და დიდი სისხლძარღვების დროებით შევიწროებას. ეს იწვევს თირკმლის გლომერულებში მოცირკულირე სისხლის მოცულობის შემცირებას დროის ერთეულზე. ეს, გაზრდილ ფილტრაციის აქტივობასთან ერთად, აიძულებს ორგანოს იმუშაოს სრული დატვირთვით, რაც იწვევს მისი სტრუქტურების დაზიანებას. ამრიგად, თირკმლის უკმარისობა შეიძლება თანდათან განვითარდეს.

აღსანიშნავია, რომ საუკეთესო ვარიანტი იქნება არა მავნე პროდუქტების გაუქმება, არამედ მათი შეცვლა უფრო სასარგებლოთ.

რა არის კარგი თირკმელებისთვის?

ორგანიზმის წმენდის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ჩვეულებრივი უგაზო წყლის დიდი რაოდენობით მიღება. მათ, ვინც დღეში მინიმუმ ორ ლიტრ წყალს სვამს, თირკმელების დაავადების განვითარების რისკი დაბალია, რადგან ეს მათ საშუალებას აძლევს შეინარჩუნონ წყლის მარილის ნორმალური ბალანსი ორგანიზმში.

ვიტამინი A ითვლება ძალიან სასარგებლო თირკმელებისთვის, რომელიც დიდი რაოდენობით გვხვდება შემდეგ პროდუქტებში:

• სტაფილო;
• ოხრახუში;
• მჟაუნა;
• Წიწაკა;
• ისპანახი;
• კამა;
• მწვანე ხახვი;
• ზღვის წიწაკა.

ნიახური და გოგრის თესლი ასევე კარგია თირკმელებისთვის, ასევე საკვები, რომელიც იწვევს მსუბუქ შარდმდენი ეფექტს, როგორიცაა საზამთრო, ვაშლი, ნესვი და ქლიავი. სასარგებლოა მარცვლეულის გამოყენება სხვადასხვა მარცვლეულისგან, როგორიცაა ბრინჯი, წიწიბურა, შვრია. ორგანიზმის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია რძის დალევა ყოველდღიურად, თუ თქვენი ორგანიზმი კარგად მოითმენს ლაქტოზას.

დიურეზული საკვები კარგია თირკმელების ჯანმრთელობისთვის

თუ თირკმელები უკვე დაზარალდა რაიმე დაავადებით, მაშინ მათი ფუნქციის გასაუმჯობესებლად შესაძლებელია სხვადასხვა მცენარეული პრეპარატების გამოყენება. უმჯობესია მათი გამოყენება ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ დაიწყოთ. სასარგებლო მწვანილიითვლება სალბი, გვირილა, პიტნა, ვარდი, არყის ქერქი, კალენდულა, წმინდა იოანეს ვორტი, შავი მოცხარი, დათვის და ცხენის კუდი.

დასკვნა

შარდსასქესო სისტემის ჯანმრთელობა ბავშვობიდანვე უნდა იყოს დაცული, რადგან თირკმლის ფუნქციის დარღვევის შემთხვევაში მისი აღდგენა უკიდურესად რთულია. უმჯობესია უბრალოდ თავიდან აიცილოთ მავნე ფაქტორები და პროდუქტები, ჩაანაცვლოთ ისინი სასარგებლოთ.

აღსანიშნავია, რომ თუ თქვენ უკვე გაქვთ ამ ორგანოების დაავადებები, მაშინ არ უნდა ჩაერთოთ თვითმკურნალობით, მაგრამ უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც გეტყვით, რომელი საკვები უნდა მიირთვათ და რომელი თავიდან იქნას აცილებული. მიჰყევით ექიმების რჩევებს და იყავით ჯანმრთელები.

მოგესალმებით, მკითხველებო.

თირკმელები თამაშობენ მნიშვნელოვანი როლისხეულის მუშაობაში. ისინი უზრუნველყოფენ სისხლის ფილტრაციას მისგან ყველა მავნე ნივთიერების გამოყოფით. წიდები, ტოქსინები, მკვდარი მიკრობების პროდუქტები, რომლებიც წარმოიქმნება საჭმლის მონელების პროცესში, გამოიყოფა თირკმელებით შარდთან ერთად. ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია მისი მუშაობის მუდმივი გაუმჯობესება თირკმელების ჯანსაღი საკვების მიღებით.

თირკმელების, ისევე როგორც ღვიძლის დაავადების მკურნალობისა და პროფილაქტიკის საფუძველია ცხოვრების ჯანსაღი წესი, რომელიც მოიცავს 3 მარტივ წესს:

• წესი #1სვამს უამრავ წყალს. ყოველდღიურად ადამიანმა უნდა დალიოს 1,5 ან 2 ლიტრი სითხე, სხეულის არსებული წონის მიხედვით. წყალი ასუფთავებს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან. მისი დახმარებით ყველა ტოქსინი გამოირეცხება, რაც იწვევს ბაქტერიული ინფექციების განვითარებას და თირკმლის ქვების წარმოქმნას. მნიშვნელოვანია უგაზო წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში და მწვანე ჩაიმინერალური წყლის, ყავის და შავი ჩაის მიღების შეზღუდვა. წესიდან გამონაკლისი შეიძლება იყოს ადამიანები, რომლებსაც აქვთ არსებული დაავადებები, კენჭები ან თირკმლის სხვა პათოლოგიები. ისინი უნდა იხელმძღვანელონ მხოლოდ დამსწრე ექიმის რეკომენდაციებით;
• წესი #2დიეტაში თირკმელებისა და ღვიძლისთვის სასარგებლო პროდუქტების უპირატესობის საფუძველზე. მენიუს შედგენისას პრიორიტეტი უნდა იყოს ბოსტნეული, მწვანილი, ხილი, ზღვის პროდუქტები, საზამთრო. როცა თირკმელები გტკივა, უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოს ნატურალურ და მაღალხარისხიან პროდუქტებს, მინიმალური რაოდენობით იმპორტირებული საქონლის გამოყენებით;
• წესი #3მოუწოდებს აქტიურ ცხოვრების წესს. თირკმელების ტკივილის შეგრძნება შეიძლება იგრძნოთ კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობისას ან სხვა მჯდომარე აქტივობის დროს. მნიშვნელოვანია გამოირიცხოს სისხლის სტაზის წარმოქმნა ორგანოს მიდამოში. ამისთვის საკმარისია მცირე ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება, გახურების გაკეთება ან სამსახურის შემდეგ დარბაზების მონახულება.

რა საკვები შედის თირკმლისთვის ჯანსაღ დიეტაში?

ყველა საკვები, რომელიც სასარგებლოა თირკმელებისთვის, შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და გამოიმუშავებს შარდმდენ ეფექტს. სწორ კვებაზე დაფუძნებული დიეტა არის ორგანოთა პათოლოგიების, ასევე მასში არსებული ქვების მკურნალობის წინაპირობა.

პროდუქტები სასარგებლო თვისებები
თქვენს ყოველდღიურ რაციონში გარკვეული საკვების მიღება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემა. თუ დაავადება უკვე გამოვლენილია, მაშინ დიეტის კორექტირება თირკმელების მუშაობისთვის აუცილებელი საკვების უპირატესობით დაეხმარება დასუსტებულ ორგანიზმს.

სახელი	თირკმლის სარგებლობის აღწერა
Საზამთრო	საზამთროს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი მოქმედება მის შემადგენლობაში ტუტე ნაერთების შემცველობის გამო. ეს ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას, მუდმივი მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შენარჩუნებას. საზამთრო შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს და ვიტამინებს, ამიტომ გამოიყენება ორგანოთა დაავადებების და უროლიტიზის პროფილაქტიკაში.
გოგრა	ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას. შეიცავს A ვიტამინს, ასევე მაგნიუმს, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმში ქვების წარმოქმნას. გოგრის რბილობი აქვს სასარგებლო თვისებები. შესანიშნავია სალათების მოსამზადებლად და ამ მცენარის თესლისგან სოუსების ზეთის დასამზადებლად.
ყურძენი	შეიცავს უამრავ კალიუმს, ფოსფორის მარილებს, სილიციუმს და რკინას. ყურძენი აქტიურად გამოიყენება უროლიტიზის პროფილაქტიკისთვის.
მოცვი	ხელს უწყობს ქვიშის მოცილებას პატარა ქვებიღვიძლისა და თირკმლებისგან. ამ ბუჩქის კენკრა შეიძლება დაექვემდებაროს სითბოს დამუშავებას სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე.
მოცვი	კენკრა შეიცავს ფლავონოიდებს, რომლებიც განიხილება საუკეთესო საშუალებაპრევენციისთვის. მოცვი შეიცავს C ვიტამინს, ბოჭკოვან, ანტიოქსიდანტებს, შეიცავს შაქრის მინიმალურ რაოდენობას. კენკრა ანტისეპტიკურია და შესანიშნავად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და შარდსასქესო სისტემის ინფექციების დროს. მოცვის წვენი აუცილებელია ორგანიზმის გაწმენდისა და ანთების მოსახსნელად.
წითელი წიწაკა	ასუფთავებს სხეულს და წარმოადგენს C ვიტამინის წყაროს. ამ პროდუქტის სარგებელი განისაზღვრება ფიტოქიმიური ნაერთების მაღალი შემცველობით, რომლებიც ხელს უშლიან ჯანმრთელ ადამიანებში გარკვეული ტიპის კიბოს განვითარებას.
ვაშლი	წვლილი შეიტანეთ ორგანიზმის გაწმენდაში. ნაყოფი შეიცავს მცირე რაოდენობით კალიუმს, ფიტონუტრიენტების კომპლექსს, C ვიტამინს. ვაშლი არის ხსნადი პექტინის ბოჭკოების წყარო, რომელიც ამცირებს სისხლში შაქარს და შლის ჭარბ ქოლესტერინს სისხლში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტისა და ღვიძლის დაავადების სამკურნალოდ. .
სოკო	არეგულირებს ორგანოს ფუნქციას და ხელს უშლის მის დაავადებას.
გრეიფრუტი	სასარგებლოა თირკმელებისთვის C ვიტამინისა და მნიშვნელოვანი ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთების შემცველობის გამო იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად.
შვრია	ის არის რკინისა და B6 ვიტამინის წყარო, ხელს უშლის ორგანიზმში ქვების წარმოქმნას.
კომბოსტო	სასარგებლოა თირკმელებისთვის და მთლიანად ორგანიზმისთვის. შეიცავს A, C ვიტამინებს, დიდი რაოდენობით რკინას.
კამა, სტაფილო, მწვანე ხახვი	ისინი აუმჯობესებენ ორგანიზმის მუშაობას A ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო.

ბევრი მწვანილი დადებითად მოქმედებს თირკმელებისა და ღვიძლის ფუნქციონირებაზე. მაგალითად, სალბი, ველური ვარდი, პიტნა, გვირილა, არყის ქერქი, წმინდა იოანეს ვორტი, ცხენის კუდი. უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ დაიწყოთ მცენარეული ჩაის დალევა.

თირკმელების გაწმენდა საზამთროთი

საზამთრო ყველაზე სასიამოვნო შარდმდენი საშუალებაა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ის არ ხსნის წარმოქმნილ თირკმელებში კენჭებს.

საზამთრო ხელს უწყობს თირკმლის მენჯის გაწმენდას წვრილი ქვებისგან და ქვიშისგან. მისი დიდი რაოდენობით გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის კოლიკა. ეს გამოწვეულია შარდის მოცულობის ზრდით, რომელსაც შეუძლია შარდსაწვეთში დიდი ქვის შეყვანა.

ამ ხილით გაწმენდისა და მკურნალობის მეთოდი არ არის რეკომენდირებული ნაწლავური დაავადებების, გულის დაავადებების, თირკმელების ქრონიკული უკმარისობის მქონე ადამიანებისთვის და ასევე შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზის დადასტურების შემდეგ.

მავნე საკვები და თირკმელების ფუნქციონირების ფაქტორები

ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანი პირობაა სწორი დაბალანსებული კვება. ხშირი ექსპერიმენტები სხვადასხვა დიეტის გამოყენებასთან დაკავშირებით საზიანოა არა მხოლოდ ამ ორგანოსთვის, არამედ მთლიანად ორგანიზმისთვის.

წონის უეცარმა კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის პროლაფსი, ხოლო ხანგრძლივი დიეტა მარილის გარეშე იწვევს შარდში ცილის წარმოქმნას. თირკმლის უკმარისობის განვითარება ხელს უწყობს მარილის სრულ ნაკლებობას.

თირკმელების დაავადების ძირითადი მიზეზებია:

• ჭარბი ვიტამინი D ღვიძლის, კარაქის, კვერცხის გულის დიდი რაოდენობით ჭამის შემდეგ;
• შოკოლადისა და თხილის ბოროტად გამოყენება;
• C ვიტამინის დიდი რაოდენობით მიღება სხვა დაავადებების მკურნალობისას აბების მიღებისას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოებში ქვების წარმოქმნის პროვოცირება;
• ხაჭოს, ყველის, ხორცის, ყავის, შავი ჩაის გადაჭარბებული მოხმარება;
• გრძელვადიანი ცილოვანი დიეტა;
• თვითმკურნალობა ექიმის დანიშნულების გარეშე სხვადასხვა პრეპარატების გამოყენების საფუძველზე;
• ალკოჰოლი ნებისმიერი რაოდენობით და ტიპის;
• მოწევა;
• დიურეზულების დიდი რაოდენობით მიღება თირკმელების ტკივილის ან მათში არსებული პათოლოგიების დროს.

Გმადლობთ ყურადღებისთვის! პატივისცემით, ოლგა.

თქვენი თირკმელები (Pch) ბუნებრივი დეტოქსიკაციის ძლიერი ორგანოა - სისხლიდან ხსნადი ტოქსინების ამოღება; მათი როლი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. მუდმივად მომუშავე ორგანო საჭიროებს განსაკუთრებულ კვებას და გაწმენდას.

საუკეთესო საკვები თქვენი თირკმელებისთვის

წყალი

წყალი არის საუკეთესო კომპონენტი ორგანიზმში წყლის საერთო ბალანსისთვის. IN

თქვენი სხეულის წონის მიხედვით, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5-2,0 ლიტრი წყალი დღეში. თუ უფრო აქტიური ხარ, მაშინ ეს კარგი პროდუქტი თირკმელებისთვისსაჭირო იქნება დამატებითი თანხა, ხოლო ზოგიერთს შეიძლება დასჭირდეს ერთი ან ორი ჭიქა ნაკლები. წყალი ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექცია ან თირკმელებში ქვები, და ის შლის ყველა ხსნად მეტაბოლურ ნარჩენებს სისხლიდან.

მოცვის წვენი

როგორც წესი, ხილის წვენი არ არის საუკეთესო ვარიანტისასმელების არჩევანისთვის, რადგან ეს არის ძირითადად შაქარი, წყალი და კონსერვანტები. თუმცა, 100% მოცვის წვენი (სასურველია ორგანული და მხოლოდ კენკრა და წყლის ბაზა) შესანიშნავი ვარიანტია თირკმელების გამწმენდისთვის. მოცვის წვენს არაფერი სჯობს არტერიების, თირკმელების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის და სხვა. უფრო უსაფრთხოა კენკრის ყიდვა ბაზარზე და წვენის დამზადება სახლში.

მოცვი

თქვენი კომპიუტერების დასაცავად, შეგიძლიათ უბრალოდ მიირთვათ მოცვი. ამ საკვების თირკმელების სარგებელი: C ვიტამინის, ანტიოქსიდანტების, ბოჭკოების და შაქრის ძალიან დაბალი შემცველობის შესანიშნავი წყაროა. მოცვი განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს საშარდე და კუჭ-ნაწლავის ინფექციებს. უმჯობესია გამოიყენოთ ახალი მოცვი, მაგრამ რადგან ეს სეზონური კენკრაა, ასევე შესაფერისია ხმელი მოცვი, რომელიც არ შეიცავს შაქარს, მაგრამ ინარჩუნებს ყველა ფიტონუტრიენტს. დაამატეთ ისინი შვრიის ფაფას და სხვა მარცვლეულს ან თუნდაც სალათებს ახალი, მჟავე არომატისთვის.

ჩვეულებრივ, კალიუმი ხელს უწყობს ადამიანის ჯანმრთელობას, ასუფთავებს თირკმელებს და ორგანიზმიდან გამოდევნის წყალს, თუმცა თირკმელების დაავადების მქონეთათვის კალიუმი იწვევს წყურვილს და ხშირ შარდვას. წითელი ბულგარული წიწაკა არის ერთ-ერთი საუკეთესო დაბალი კალიუმის ხილი და C ვიტამინის კარგი წყარო. ამ პროდუქტის თირკმელების სარგებელი ასევე განპირობებულია იმით, რომ ისინი შეიცავს ფიტოქიმიკატების საკმარის რაოდენობას, მათ შორის ლიკოპენს, ანტიოქსიდანტს, რომელიც ხელს უშლის გარკვეული სახის კიბო ჯანსაღი დიეტის მქონე ადამიანებში

ვაშლი

ვაშლი დაბალი კალიუმის შემცველი ხილია და, შესაბამისად, ემსახურება როგორც ბუნებრივ წამალს ორგანიზმისთვის. ისინი ასუფთავებენ კომპიუტერს ზედმეტი შარდვის გარეშე. როგორც თირკმელების ჯანმრთელობის საკვები, ვაშლი არის C ვიტამინის წყარო, ფიტონუტრიენტების კომპლექსი, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტ კვერცეტინს, რომელიც დაკავშირებულია გულის ჯანმრთელობასთან და კიბოს პროფილაქტიკასთან. ვაშლი პექტინის შესანიშნავი წყაროა, ხსნადი ბოჭკოვანი, რომელიც კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და შლის ჭარბ ქოლესტერინს.

სოკო

ვიტამინი D არის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება თირკმელების ჯანმრთელობისთვის და საუკეთესო მცენარეული წყარო სოკოა. ვიტამინი D არეგულირებს თირკმელების მუშაობას და ხელს უშლის თირკმლის დაავადებას.

გრეიფრუტი

გრეიფრუტი თირკმელების ჯანსაღი პროდუქტია: C ვიტამინის კარგი წყარო და მნიშვნელოვანი ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთები ორგანიზმის იმუნური სისტემისთვის. ეს ხილი დაბალია კალიუმის და შაქრის შემცველობით, რაც მათ შესანიშნავი წყაროა ნუტრიენტებითქვენი თირკმელებისთვის.

შვრიის ფაფა

მიუხედავად იმისა, რომ შვრიის ფაფა შეიცავს უფრო მეტ კალიუმს, ვიდრე ზოგიერთი სხვა მარცვლეული, ის უფრო დაბალია ვიდრე ბევრი ხილი და ბოსტნეული. შვრია განსაკუთრებით სასარგებლო პროდუქტია თირკმელებისთვის, რადგანეს არის რკინისა და B6 ვიტამინის კარგი წყარო. ეს კომბინაცია აღიარებულია, როგორც ეფექტური კვების კომპლექსი თირკმლის ქვების პროფილაქტიკისა და კვების ხარვეზების აღმოსაფხვრელად თირკმელების ქრონიკული უკმარისობის მქონე პაციენტებში.

ჯვარცმული

კომბოსტო, განსაკუთრებით კომბოსტო, ფანტასტიკური პროდუქტია როგორც თირკმელებისთვის, ასევე მთლიანად ორგანიზმისთვის. ის არის A და C ვიტამინების წყარო, ქიმიური ნაერთები ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით და იმუნური სისტემის დამცველობით. განავალში დაბალია კალიუმი და მაღალი რკინა. რკინა მნიშვნელოვანია თირკმელების ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის და თირკმელების დაავადების მქონე ბევრ ადამიანს აქვს რკინის დეფიციტი.

საკვების შეზღუდვა

შეზღუდვადი საკვების ჩამონათვალი დამოკიდებულია თქვენი თირკმელების პრობლემების ხარისხზე და იმყოფებით თუ არა დიალიზზე, მაგრამ ზოგადად ეს არის პროტეინის, ნატრიუმის, ფოსფორისა და კალიუმის მაღალი წყაროები.

არ არის კარგი ცილოვანი საკვებისთვის

თუ თქვენ არ ხართ დიალიზზე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შეზღუდოთ კვერცხი, ფრინველი, ხორცი, თევზი და რძის პროდუქტები. ისინი მდიდარია პროტეინებით და მათმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკური ნარჩენების წარმოების გაზრდა და PM პაციენტების დიდი ტვირთი ნარჩენების ამოღების მიზნით. ე თუ თქვენ ხართ დიალიზზე, თირკმელებისთვის ჯანსაღი საკვები, რომელიც მდიდარია ადვილად ასათვისებელი ცილებითდა.

ნატრიუმის შემცველი საკვები არაჯანსაღია

თუ კომპიუტერის ფუნქცია დაზიანებულია, ნატრიუმმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება და ორგანიზმში სითხის შეკავება სახიფათო დონემდე. ამ პირობებში მარილიან საკვებს თავი უნდა აარიდოთ, მარილის ნაცვლად გამოიყენეთ მწვანილი, რათა გემოს გააუმჯობესოთ. შეზღუდეთ რაფინირებული საკვები დაკონსერვებული, შებოლილი და დაკონსერვებული საკვები, რადგან ისინი შეიცავს ნატრიუმის მაღალ შემცველობას.

არ არის გამოსადეგისაკვები მაღალი შემცველობითფოსფორი

თირკმელების პრობლემების შემთხვევაში ჭარბი ფოსფორის გამოყოფას თან ახლავს ძვლებიდან კალციუმის გამორეცხვა, ოსტეოპოროზის წარმოქმნა. ფოსფორის შემცველი საკვები: რძის პროდუქტები, თხილი, ლობიო, ლუდი და კაკაო. რძის შემცვლელების გამოყენება დაგეხმარებათ შეზღუდოთ ფოსფორი და მიიღოთ საკმარისი კალციუმი.

კალიუმით მდიდარი საკვები არაჯანსაღია
კალიუმით მდიდარი საკვების შეზღუდვა შესაძლოა საჭირო გახდეს თირკმელების პრობლემების დროს. ბევრი საკვები შეიცავს კალიუმს, მაგრამ ყველაზე მაღალი დონეა ლობიო, გოგრა, ბროკოლი, სტაფილო, კარტოფილი და სხვა ძირეული ბოსტნეული, პომიდორი, ისპანახი, ჭარხალი, არტიშოკი, თხილი და თესლი, რძის პროდუქტები, ავოკადო, ბანანი, ჩირი, პაპაია, ბროწეული. ფორთოხალი, მანგო, ნექტარინი, კივი, ნესვი და გარგარი.

თუ ჯანმრთელი თირკმელები გაქვთ

თუ თქვენ არ გაქვთ კომპიუტერის დაავადება და უბრალოდ გსურთ იკვებოთ თქვენი ორგანოებისთვის ჯანსაღი დიეტის მიხედვით, სხვადასხვა ხილი, ბოსტნეული, ლობიო, პარკოსნები, მთელი მარცვლეული, თხილი და თესლი საუკეთესოა, რომ მიიღოთ ბალანსი როგორც კალიუმით მდიდარი, ასევე კალიუმით. ზომიერი საკვები ელექტროლიტები. ნებისმიერი მცენარეული საკვები მდიდარია ანთების საწინააღმდეგო პროტეინებით, ზრდის pH-ს და ხელს უწყობს თირკმელების, გულის და სისხლში შაქრის ჯანსაღ დონეს.

თირკმელებისთვის კარგის საუბრისას, უროლოგი მედიკამენტურ თერაპიას ყოველთვის უმატებს დიეტას. სათანადო კვება, კლიმატური პირობების ოპტიმიზაცია, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს და გენიტალური ორგანოების ჰიგიენა.

თირკმელების მრავალი დაავადებაა. თითოეულ ნოზოლოგიურ ფორმას აქვს პათოგენეტიკური და მორფოლოგიური მექანიზმები და მოითხოვს უნიკალურ, მაგრამ კომბინირებულ მკურნალობას.

რა საკვებია კარგი თირკმელებისთვის

თირკმელებისთვის სასარგებლო საკვები, რომელსაც აქვს შარდმდენი მოქმედება:

• ყაბაყი;
• გოგრა;
• ბოსტნეული;
• გამხმარი გარგარი;
• ქლიავი;
• სალათები;
• ნესვი;
• Საზამთრო;
• Cowberry;
• ჭარხალი.

გლომერულებზე დატვირთვის შესამცირებლად საჭიროა ნატრიუმის შეზღუდვა (სუფრის მარილი).

ეს მოთხოვნა საკმაოდ მკაცრია და მოითხოვს დაუყოვნებლივ შესრულებას ნებისმიერი პაციენტის მიერ თირკმლის პათოლოგიით.

Cowberry-ს აქვს თირკმელების სასარგებლო თვისებები, მისი ფოთლების ნაყენი ხელს უწყობს ქვების დაშლას.

ნატრიუმი "იზიდავს" წყალს საკუთარ თავზე, რაც ზრდის თირკმლის ფილტრაციის და სითხის რეაბსორბციის (რეაბსორბციის) რაოდენობას. ასეთ ვითარებაში თირკმელების დატვირთვა იზრდება და ნებისმიერი დაავადება უარესდება. თხევადი კომპონენტისა და ნატრიუმის ქლორიდის შემცირებით მცირდება წნევა თირკმლის გლომერულებსა და მილაკებზე.

დიეტა ნომერი 7 - თირკმელებისთვის კარგი საკვები

იმისთვის, რომ უმარილო საკვებს გემოვნური თვისებები ჰქონდეს, მას უმატებენ ვაშლის ან ღვინის ძმარს, ლიმონის წვენს.

სასარგებლოა თირკმელებისთვის ფრაქციული კვება - 4-6-ჯერ დღეში. მენიუს შემადგენლობა: ცილები (80 გრამი), ნახშირწყლები (450 გრამი), ცხიმები (70 გრამი). დიეტის დღიური კალორიული შემცველობა შეადგენს 3000 კალორიას.

რა კარგია დალევა: თირკმელებისთვის სასარგებლოა ნატურალური წვენების ნაირსახეობა, განსაკუთრებით სტაფილო, კენკრა და ა.შ.

ლუდი არ არის კარგი თირკმელებისთვის, მიუხედავად აშკარა შარდმდენი ეფექტისა, ალკოჰოლი მხოლოდ ამძაფრებს თირკმელების დატვირთვას. კენჭების მოსაშორებლად ნატურალური შარდმდენი პროდუქტები უნდა მიიღოთ.

წყლის რეჟიმი თირკმლის პათოლოგიაში

შეუძლებელია წყლის რეჟიმის ზუსტად დადგენა თითოეული თირკმლის დაავადებისთვის.

თითოეულ პაციენტში მოხმარებული სითხის რაოდენობის დასადგენად, ექიმები განსაზღვრავენ თირკმელების კონცენტრაციის უნარს.

თანამედროვე ექიმებმა ხშირად დაიწყეს ასეთი ტესტების ჩატარება, ვინაიდან, სტატისტიკის მიხედვით, გაიზარდა თირკმლის პათოლოგიის მქონე ბავშვების რაოდენობა.

ტესტები თირკმელების კონცენტრაციის თვისებების შესაფასებლად:

• შარდის ოსმოლარობის (ფარდობითი სიმკვრივის) შესწავლა. ეს დამოკიდებულია გახსნილი ნაწილაკების მდგომარეობაზე;
• ზიმნიცკის ტესტი მოიცავს შარდის კონცენტრაციის შეფასებას სამ ნაწილად, შეგროვებული დღის განმავლობაში 3 საათის შემდეგ. IN ბავშვობაამ ტესტის ნაცვლად ტარდება რეიზელმანის რეაქცია. მასთან შარდი გროვდება დღის განმავლობაში, მაგრამ თავისუფალი ინტერვალებით;
• დატვირთვის ტესტები ტარდება საკვებიდან ხილის, წყლის, კენკრის და ბოსტნეულის გამორიცხვით. ამ ფონზე ყოველ 3 საათში, 15 საათიდან დაწყებული, შარდის შეგროვება ხდება.

ბავშვებში კონცენტრაციის ტესტების ჩატარებას უკუჩვენებები აქვს:

• ნევროლოგიური დაავადებები;
• ნეფროპათია;
• თირკმლის ანთება;
• Ადრეული ასაკი.

მხოლოდ ტესტების ჩატარების შემდეგ არის შესაძლებელი თითოეული პაციენტისთვის ინდივიდუალურად განსაზღვროს სითხის მიღების რეჟიმი. როდესაც შეუძლებელია კონცენტრაციის ტესტების ჩატარება, არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები.

ფიზიოლოგიურად ჯანსაღი თირკმლის ქსოვილს შეუძლია გამოიყოს მხოლოდ ლიტრი სითხე. ამიტომ, ჩვეულებრივ რეკომენდებულია დღეში 1-დან 1,5 ლიტრამდე წყლის დალევა. თირკმელების პათოლოგიით ორგანიზმს შეუძლია ოც ლიტრამდე ყოველდღიური სითხის გამოყოფა. ასეთი მოცულობები სწრაფად უნდა შეივსოს დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.

შარდის სიმკვრივის განსაზღვრა ტესტის ზოლებით

არსებობს ბრძნული ხალხური გამონათქვამი, რომელიც უნდა გამოვიყენოთ, როდესაც არსებობს უკუჩვენებები კონცენტრაციის თვისებების ჩატარების შესახებ - "დაიჯერე შენი წყურვილი". თუ თირკმლის დაავადების მქონე ადამიანს აქვს პირის სიმშრალე და წყურვილი, მან უნდა დალიოს წყალი სიმპტომების გაქრობამდე. მართალია, ფეხებში შეშუპებით, სითხის დონე შეზღუდული უნდა იყოს.

1. დალიეთ ლიტრი წყალი 1000 კალორიაზე;
2. თუ დიეტის კალორიული შემცველობა 2 კილოკალორიაა, მაშინ დღეში დაახლოებით 2 ლიტრი სითხეა საჭირო.

თირკმელების დაავადებების უმეტესობის დროს ვითარდება დეჰიდრატაცია, ამიტომ სითხეები კიდევ უფრო მეტი უნდა იქნას მოხმარებული.

დამატებითი წყალი საჭირო იქნება მათთვის, ვისაც აქვს თირკმლის პათოლოგიასხვა შინაგან დაავადებებთან ერთად:

• უშაქრო დიაბეტი;
• პოდაგრა;
• ინტენსიური წამლის თერაპია.

მეტი ინფორმაცია თქვენს შესახებ შეიტყობთ ჩვენს სპეციალურ ბლოკში. ყველაფერი სახლის დიეტისა და ანთების და ტკივილის შემსუბუქების გზების შესახებ ექიმთან მისვლის გარეშე.

წაიკითხეთ პიელონეფრიტის განვითარების რისკის ფაქტორების შესახებ, ასევე, თუ რომელი სასმელის რეჟიმი აირჩიოს ასეთი დიაგნოზით.

ოპტიმალური კლიმატი ავადმყოფობისთვის

თირკმლის დაავადების დროს აუცილებელია ოპტიმალური კლიმატის დაცვა, რათა არ გაუარესდეს თირკმლის პათოლოგიის მიმდინარეობა.

თირკმლის დაავადებების კლიმატური მკურნალობის ძირითადი პრინციპები:

1. სიცხეში მომატებულია ოფლიანობა;
2. ცივ ამინდში ფილტვების მეშვეობით სითხის გამოყოფა იზრდება;
3. მშრალ ამინდში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მეშვეობით დეჰიდრატაცია იზრდება.

რომელიმე ზემოაღნიშნული მდგომარეობის დროს ორგანიზმის სითხის მოთხოვნილება იზრდება. მშრალ და ცივ ამინდში სეირნობისას ჯერ ერთი ჭიქა ცხელი ჩაი ან წყალი უნდა დალიოთ. ეს შეამცირებს ფილტვებში ვენტილაციის ინტენსივობას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ საჰაერო მოგზაურობა იწვევს ოფლიანობის გაზრდას.

თუ პაციენტი უროლითიაზით ან პიელონეფრიტით გეგმავს საჰაერო ფრენას, მან უნდა იზრუნოს კანის ოპტიმალურ ტემპერატურაზე და წყლის რეჟიმზე.

როგორ ტარდება პრევენცია?

თირკმელების დაავადების თანამედროვე პრევენცია განსხვავდება 10 წლის წინ უროლოგების მიერ გამოყენებული პრინციპებისგან. ამერიკელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტული კვლევები, რომლებმაც აჩვენეს, რომ მამაკაცების მიერ წყლის უხვი მიღება არა მხოლოდ გამორიცხავს დეჰიდრატაციას, არამედ ხელს უშლის თირკმლის პათოლოგიას.

თირკმელების დაავადების რისკის ფაქტორები

შეერთებული შტატების სამედიცინო უნივერსიტეტების ექსპერიმენტულმა განვითარებამ დაამტკიცა, რომ კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებში შარდის ბუშტის კიბოს უფრო მაღალი სიხშირე ყალიბდება იმის გამო, რომ ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლები მოიხმარენ მცირე სითხეს.

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ მამაკაცი სვამს დღეში 0,5 ლიტრ ნაკლებ წყალს, ვიდრე ქალი. გასათვალისწინებელია, რომ ფიზიოლოგიურად ძლიერი სქესის წარმომადგენელი ყოველდღიურად კარგავს 700 მლ სითხეს ქალზე მეტად. ამ ფონზე შარდი უფრო კონცენტრირებული იქნება.

ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ მამაკაცს, რომელიც დღეში 2,5 ლიტრზე მეტ წყალს სვამს, შარდის ბუშტის კიბო 50%-ით ნაკლებად ხშირად ჰქონდა.

მეცნიერულმა კვლევებმა ასევე აჩვენა ღვინის, ყავის, ლუდის და ჩაის მაღალი კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება.

დიეტა

თირკმლის დაავადების დიეტა მოიცავს შემდეგ პრინციპებს:

• შებოლილი ხორცისა და მარილის გამორიცხვა;
• ხორცპროდუქტების შეზღუდვა;
• ტუტე სასმელი;
• მცენარეული სასმელები;
• ალკოჰოლზე უარის თქმა.

თუ პაციენტი სიმსუქნეა, ცხიმიანი საკვები უნდა გამოირიცხოს.შეგიძლიათ მიირთვათ რძის პროდუქტები, მაგრამ ნატრიუმის დაბალი შემცველობით. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ბალანსის დასაბალანსებლად საჭიროა დიეტური დანამატების მიღება.

არ იცით როგორ გამოიყენოთ ბალახი თირკმელებისთვის კონკრეტულ დაავადებაში? ორსულობის დროს, ცისტიტის და სხვა დაავადებების მკურნალობაში დაგეხმარებათ.

და თქვენ გაიგებთ, რომელი მწვანილი არის შესაფერისი თირკმლის კისტების სამკურნალოდ. ინსტრუქციები, დოზები, გამოყენების რჩევები, გამოყენების უკუჩვენებები და რა ეფექტის მიღწევა შეიძლება.

რა არის მავნე და თავიდან უნდა იქნას აცილებული

არსებობს თირკმელებისთვის საზიანო პროცედურების ჩამონათვალი:

მეგობრებო, მთავარია წყალი, იყიდეთ წყლის ფილტრები, ონკანის წყალი, როგორც მეჩვენება, არის ყველა დაავადების მთავარი წყარო და შემდეგ იწყება სხვადასხვა დარღვევები. სამწუხაროდ, 4 წელიწადი მაწუხებდა ქვიშა და თირკმლის კენჭები. საკუთარი გამოცდილებიდან ვიტყვი, რომ არცერთი ხალხური საშუალება არ დამეხმარა, მხოლოდ წამალი. ამას ვიტყვი, ვცადე ფიტოლიზინის დალევა, რა თქმა უნდა, წამალი საკმაოდ მძიმეა, ქვიშა საკმაოდ მტკივნეულად გამოვიდა, მაგრამ ეფექტურად, ორკვირიანი კურსი დაეხმარა ამ დაავადებისგან თავის დაღწევას. რა თქმა უნდა ვიყენებ ხალხური საშუალებები, ოღონდ მხოლოდ პროფილაქტიკისთვის, მაგრამ არცერთი დიეტა არ გეხმარებათ ქვების და ქვიშის მოშორებაში, მაგრამ დიეტური პროფილაქტიკა საკმაოდ ეფექტურია: ერთი თვის წინ გამომსინჯეს, ქვიშა და ქვები არ არის.