¿Pueden las mujeres embarazadas comer fresas? ¿Qué tiene de útil? Complejo vitamínico de fresas.

Los beneficios y daños de las fresas durante el embarazo. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer fresas?

Todo el mundo ama las fresas, jóvenes y mayores. El aroma agradable, el sabor inusual y la belleza de la baya atraen a los amantes de este manjar. Los beneficios de las fresas son innegables, pero ¿la "vitamina jugosa" es segura para todos? ¿Qué escollos se pueden encontrar durante la temporada de fresas? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer bayas? Todos los "pros" y "contras" se presentarán en este artículo.

Después de un buen embarazo, la alimentación es muy importante para garantizar la salud de la mujer y del feto. Una dieta adecuada es esencial para garantizar el feto a todos nutrientes, que aseguran su correcto desarrollo, y para garantizar que el aumento de peso de las futuras madres no se desvíe demasiado de los valores estándar en relación con el peso, la altura y el índice de masa corporal total.

Por lo tanto, es necesario que una mujer embarazada cuide no solo la cantidad, sino también la calidad de los alimentos y sus principios de nutrición, y en ciertas etapas del embarazo puede ser beneficioso reducir la ingesta de sal y eliminar el exceso de grasa o alimentos digestivos pesados. Por supuesto, los kilos ganados durante el embarazo afectarán en gran medida el camino que enfrentará una nueva mamá después de dar a luz. De hecho, el peso del bebé y la placenta, que puede pesar hasta 500 gramos, los kilogramos restantes se desecharán en Siguientes meses para recuperar la forma del peso Veamos a las futuras madres y luego cómo proporcionar la cantidad adecuada de principios de nutrición que usted y su ser necesitan.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer fresas?

El período de embarazo es muy importante para la futura madre. Debe adherirse a una nutrición adecuada y equilibrada, lo que afectará favorablemente la salud del bebé y el embarazo en sí es más fácil de soportar.

En la temporada de bayas, frutas y vegetales frescos muchas mujeres que esperan un bebé se "apoyan" obstinadamente en las vitaminas naturales. Sin embargo, al usar una cantidad descontrolada de deliciosas frutas, a menudo se encuentran con reacciones alérgicas y otras manifestaciones indeseables en el bienestar.
Las fresas son uno de esos alimentos que no es seguro que consuma una mujer embarazada. No hay una respuesta definitiva a la pregunta: "¿Pueden las mujeres embarazadas comer fresas?"
Todo depende de la intolerancia individual a la baya y de cómo vaya el embarazo. Si anteriormente una mujer no tenía manifestaciones alérgicas, entonces una pequeña porción de bayas no causará daño, sino que solo enriquecerá el cuerpo de la futura madre con vitaminas.

Los beneficios de las fresas durante el embarazo

Una baya aromática contiene un gran almacén de vitaminas, sales minerales y otras sustancias útiles: las fresas. Dicen que en temporada hay que comerse un cubo de fresas para renovar la sangre.
Así es o es un mito, pero el ácido fólico de fresa afecta activamente el proceso de hematopoyesis y aumenta la hemoglobina. Efecto positivo comprobado del ácido fólico en el sistema nervioso
Las pectinas y una gran cantidad de fibra afectan el metabolismo, eliminan el estreñimiento y la escoria del cuerpo. Las fresas contribuyen a la normalización del peso y ayudan a eliminar los kilos de más.
El uso de bayas mejora la inmunidad, elimina la deficiencia de vitaminas, nivela la presión arterial y elimina el exceso de líquido.
Las fresas estimulan el apetito y mejoran el sueño

Vitaminas en fresas para embarazadas

Las bayas rojas y jugosas son muy sabrosas y saludables. Según el contenido de ácido ascórbico, las fresas lideran entre muchas bayas y frutas. Por lo tanto, las fresas solo superan a las grosellas negras en términos de cantidad de vitamina C. Y cinco fresas contienen tanto como una grande.
Las vitaminas B normalizan el funcionamiento del sistema nervioso, eliminan el estrés y la ansiedad.
La rutina fortalece los vasos sanguíneos y aumenta su elasticidad.
El calcio, el hierro, el yodo, el fósforo y el potasio presentes en la baya son los elementos necesarios para la colocación de los órganos vitales del niño.

¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden comer fresas?

Las mujeres embarazadas se caracterizan por un cambio en las preferencias gustativas y los antojos de algo sabroso. Casi todas las futuras madres quieren fresas en todas las etapas del embarazo.
Las fresas tienden a causar manifestaciones alérgicas durante el embarazo. Además, la baya puede provocar un aumento del tono del útero, que incluso puede provocar un aborto espontáneo.
Las fresas contienen ácido oxálico, que es capaz de unir el calcio, que es necesario para la formación de tejido óseo en las migas. Compuestos de calcio con ácido oxálico: los oxalatos pueden provocar una exacerbación de la urolitiasis o exacerbar el proceso de caries.
Las fresas pueden causar una exacerbación de enfermedades como cistitis, pielonefritis, enfermedades del tracto gastrointestinal

Por qué debería limitar las fresas durante el embarazo, video

Alergia a las fresas durante el embarazo

Las fresas lideran la parte superior entre todas las bayas que pueden causar. Existe la opinión de que el pigmento de fresa roja provoca una reacción alérgica. Incluso pequeñas cantidades de fresas pueden causar erupciones con picazón y afecciones dermatológicas más graves.
Los médicos recomiendan: cuando se produce el embarazo, debe protegerse lo más posible de comer fresas frescas, y si es propenso a las alergias alimentarias y si tiene alergias en la familia, debe eliminar por completo las fresas de la dieta. Las fresas, al ser un fuerte alérgeno, tienden a transmitir genéticamente la reacción de intolerancia al producto.
El riesgo de alergias en un feto es muy alto. Esto amenaza las manifestaciones de diátesis inmediatamente después del nacimiento de un niño en forma de manchas rojas con picazón en el cuerpo y la cara, así como costras que lloran en la cabeza.

IMPORTANTE: Durante el embarazo se puede producir una reacción alérgica en forma de picor y enrojecimiento, incluso en mujeres que no hayan reaccionado previamente a las fresas.
Objetivos de la dieta para nueve meses.
El menú de muestra lo ayudará a elegir los alimentos correctos y la cantidad correcta. Así, los objetivos de la dieta son la obtención de un peso adecuado, el correcto aporte energético y la correcta cantidad de proteínas, lípidos, hidratos de carbono, fibras, vitaminas y sales minerales. Por lo general, necesita ser entendido.

Principios nutricionales de una alimentación saludable.
Para lograr este objetivo, debe aumentar su ingesta diaria de energía en unas 200 kcal por día, a partir del segundo trimestre del embarazo. Incremento diario de calorías. Como se mencionó anteriormente, es necesario garantizar que el organismo y por lo tanto el huésped nutrición apropiada.

Los bebés por nacer son propensos a reacciones alérgicas si la madre comió fresas durante el embarazo

Fresas durante el embarazo tardío, en el tercer trimestre.

El embarazo es una condición que requiere especial atención a la nutrición en todo momento, especialmente en las últimas etapas. Los ginecólogos recomiendan encarecidamente no comer fresas después de las 22 semanas de embarazo. Es en este momento cuando el sistema inmunitario del bebé reacciona de manera más aguda a varios alérgenos.

El papel de las proteínas en el desarrollo.

Sin embargo, es necesario conocer los principios de la nutrición y por qué son importantes para la salud. A continuación, analizamos las características de los macro y micronutrientes para comprender qué papel juegan durante el embarazo y qué alimentos elegir. Las proteínas son elementos clave para el desarrollo, reestructuración y buen funcionamiento de las células. Su deficiencia dificulta la reparación de los tejidos, de hecho se les denomina comúnmente "ladrillos" debido a su acción repetida sobre el tejido dañado. Durante el embarazo, aumenta la necesidad de estos principios, a saber.

IMPORTANTE: en las últimas etapas del embarazo, las fresas deben excluirse de la dieta, reemplazándolas con bayas y frutas sabrosas y saludables aprobadas por médicos para mujeres embarazadas: manzanas, kiwi, peras, frutas secas.

Fresas congeladas durante el embarazo

Puede extender el disfrute de las fresas en invierno, después de congelar su baya favorita en el congelador. Para esto debes:

Alimentos que contienen proteínas y que nunca deben faltar en tu mesa: carnes, tanto blancas como rojas, pescados, huevos, leche y cereales. Si lo desea, también puede encontrarlos en la leche de soya, en el tofu para quienes siguen una dieta vegetariana y en las frutas secas. Puede ser de ayuda consumir carnes blancas y pescados al menos 3 veces por semana ya que son más fáciles de digerir y contienen un buen porcentaje de fósforo. Otro producto muy importante es la leche con todos sus derivados como los quesos y los yogures, de hecho no solo son necesarios para cubrir los requerimientos de calcio, sino que también son una importante fuente de proteínas, ya que cabe recordar que las proteínas de la leche tienen excelentes valores nutricionales. .

clasificar las fresas, seleccionando las bayas para congelarlas sin dañarlas
enjuague suavemente las bayas en varias aguas y seque con un paño
quitar estipulaciones verdes
coloque las bayas en una bandeja y congele en el modo "congelación rápida"
coloque las bayas congeladas en porciones en bolsas o recipientes de plástico. Volver a poner en el congelador

Esta técnica es buena porque las bayas no se pegan cuando se congelan, sino que se congelan en una baya separada. Esto hace posible usar la cantidad correcta de fresas sin descongelar una porción entera.

Lípidos: Grasas saturadas e insaturadas

Sin embargo, tenga cuidado de consumir carne y pescado hervido, y durante el embarazo es absolutamente necesario evitar el consumo de comida cruda origen animal y algunos tipos de embutidos. Los lípidos o grasas, contrariamente a la opinión de muchos, son nuestra principal fuente de energía y por tanto son imprescindibles para nuestro organismo. Sin embargo, su consumo no debe superar el 30% de las calorías diarias, ya que durante el embarazo, el alto consumo de alimentos que contienen estos principios no solo provoca niveles elevados de colesterol en sangre, sino que también puede provocar en nuestro hijo durante su vida, la aparición de diabetes.

Una mascarilla con fresas que una embarazada se puede permitir

No existe una prohibición total de comer fresas durante el embarazo. Existe una intolerancia individual a la baya y una predisposición alérgica. Debes escuchar a tu cuerpo, conocer la medida de comer deliciosas bayas y monitorear la reacción de tu cuerpo.
Es mejor disfrutar de las fresas con jardín propio donde existe la confianza de que las bayas se cultivan sin productos químicos nocivos. No compre fresas en los supermercados en invierno. Como regla general, tiene una apariencia hermosa, pero no tiene ningún beneficio. Por lo general, estas fresas se rellenan con una gran dosis de fertilizantes y productos químicos. EN horario de invierno es mejor usar bayas congeladas de su propia congelación
Elija cuidadosamente las bayas para comer: las frutas deben estar secas, tener una hermosa presentación sin daños ni podredumbre. Una baya fresca debe sujetarse firmemente con una estipula verde
Antes de usar, lave bien las bayas en varias aguas. No pruebes las fresas en los mercados por el riesgo de contraer una infección gastrointestinal
Mima tu piel con una mascarilla vitamínica a base de fresas. ¿Quién dijo que las mujeres embarazadas no deben mantener la belleza? Aplasta unas cuantas fresas con un tenedor y aplica sobre el rostro limpio. Lavar con agua tibia después de 20 minutos. La piel aterciopelada y suave está garantizada. Además, la mascarilla de fresa blanquea bien el rostro y elimina el acné.

IMPORTANTE: comer fresas con productos lácteos (requesón, batidos). Esto evitará que el calcio sea eliminado del cuerpo.
Por lo tanto, tenga cuidado de hacer una distinción entre los dos tipos de lípidos existentes, saturados e insaturados, ya que tienen diferentes implicaciones para nuestra salud. Las grasas saturadas que se encuentran en los productos de origen animal y en la mayoría de los productos industriales que provocan en exceso provocan las patologías que comentábamos anteriormente.

Las grasas insaturadas que se encuentran en el aceite de oliva, la mantequilla, las carnes blancas, el pescado, la grosella negra, el azafrán y los frutos secos tienen muchos efectos positivos: ejercen una acción anticolesterol y antirreflejos, por lo que para cuidar a mamá es necesario comer alimentos que contengan lípidos, pero prefiriendo los insaturados.

Los 9 meses de espera de un hijo son un período muy emocionante en la vida de cada mujer. Se supone que todas las mujeres embarazadas deben tener un buen descanso, una alimentación saludable y emociones positivas. Sin embargo, muchas tienen dudas sobre si se pueden comer fresas durante el embarazo o no. La respuesta a esta pregunta es bastante ambigua, ya que muchos médicos dicen que este producto es dañino y algunos se inclinan a creer que solo es beneficioso.

Los carbohidratos, igualmente importantes para la producción de energía, contribuyen al buen funcionamiento de los tejidos de nuestro cuerpo. Su consumo debe estar entre el 50% y el 60% de la ingesta calórica diaria. Aquí también es necesario hacer una diferencia entre los dos carbohidratos simples y complejos existentes.

Los carbohidratos simples, como el azúcar que se encuentra en alimentos como la miel, la mermelada, los dulces, las frutas y los refrescos, son alimentos que deben consumirse con cierta precaución. Los carbohidratos complejos como cereales, pasta, pan, papas y legumbres son los preferidos ya que ayudan a evitar la aparición de diabetes gestacional y, además, prolongan la sensación de saciedad a tiempo para que una empleada más grande los absorba. Por eso, come con tranquilidad, pero siempre con cierta moderación, pasta, pan, arroz y otros cereales, repartiéndolos entre el desayuno, el almuerzo y la cena, prefiriendo los más completos, ricos en fibra y de bajo índice glucémico.

Los beneficios de las fresas durante el embarazo

Las fresas son muy sabrosas y baya útil, que le dará mucho placer a la futura madre, especialmente si se combina con requesón, crema o helado. Las fresas durante el embarazo pueden ser un antioxidante natural muy útil que ayuda a eliminar sustancias nocivas del organismo y protege contra diversas enfermedades.

Fibra: una verdadera ayuda contra el estreñimiento

Las fibras dietéticas son sustancias vegetales que prácticamente no cambian durante la digestión. Las fibras que se encuentran en todos los alimentos favorecen el tránsito intestinal y la eyaculación de las heces, por lo que son muy eficaces contra el estreñimiento y otros trastornos intestinales.

Las fibras que se encuentran en frutas, verduras y legumbres limitan la absorción de carbohidratos simples y colesterol. Por lo tanto, ¡es bueno introducir mucha fibra en tu dieta! Entre otras cosas, esto también tiene la ventaja de que los alimentos integrales, que tienen una masa mayor que otros alimentos, pero tienen el mismo aporte calórico, dan una mayor sensación de saciedad.

Estas bayas contienen muchas vitaminas y minerales. Vale la pena señalar el alto contenido de ácido fólico, que es simplemente necesario para las mujeres durante la planificación del embarazo, así como en el primer trimestre para prevenir la aparición de defectos del tubo neural en el feto. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la resistencia a virus y bacterias.

vitaminas para el metabolismo

Las vitaminas también son vitales para nuestro cuerpo, ya que son esenciales para el metabolismo. El organismo no suele requerirlo en grandes cantidades y no reduce su carencia, pero cuando se da en dos casos, el beriberi puede causar graves daños tanto a la madre como al feto. A continuación enumeramos las vitaminas más necesarias para su condición.

Puede tomar ácido fólico incluyéndolo en su alimentos dieteticos como cereales integrales, legumbres y verduras de hoja verde. La vitamina A, implicada en la regeneración de la piel, en el crecimiento del esqueleto y de los dientes, se encuentra en alimentos como la zanahoria, la espinaca y similares, la leche, el yogur y el hígado. Su deficiencia puede hacer que el bebé desarrolle pulmones, pero un consumo excesivo puede provocar abortos o defectos en el bebé, así que ten cuidado. Su deficiencia puede afectar negativamente a los dientes futuros de su hijo. La vitamina C antioxidante se encuentra en los pimientos, el brócoli, las grosellas negras, los kiwis, los cítricos y las fresas. Esto afecta el peso del feto y el desarrollo de los recién nacidos. Cabe señalar que durante el embarazo aumenta la necesidad diaria de vitaminas, por lo que a veces no hay suficiente comida, pero los suplementos son necesarios, por supuesto, en consulta con el ginecólogo.

Las fresas durante el embarazo en el tercer trimestre ayudan a eliminar la hinchazón, ya que tienen un ligero efecto diurético y también ayudan a normalizar la presión, lo cual es muy importante, ya que se pueden observar sus gotas durante el embarazo.

¿Qué hay en las bayas?

Los beneficios de las fresas durante el embarazo son simplemente invaluables, ya que estas bayas contienen muchas sustancias útiles. Especialmente una gran cantidad de ácido ascórbico y fólico, tiamina, riboflavina. Este es uno de los mejores agentes inmunomoduladores que promueven la absorción de hierro y protegen los tejidos del daño. Además, las fresas durante el embarazo reducen la probabilidad de toxicosis, promueven la circulación sanguínea y aumentan la digestibilidad de los carbohidratos.

La importancia de las sales minerales: calcio y hierro

Las sales minerales están involucradas en muchas funciones: regulan el metabolismo, regulan la excitabilidad nerviosa y muscular, etc. Los alimentos ricos en sales minerales son el agua, las frutas y las verduras. Para proporcionar la ingesta recomendada, no hay suficiente nutrición, ya que las sales minerales como el calcio, el fósforo y el hierro, debido a un número grande necesita para su condición debe ayudar con suplementos para evitar el peligro de anemia y deficiencia.

En particular, el calcio es necesario para el desarrollo del esqueleto fetal y se encuentra en la leche, los quesos y ciertos tipos de pescado como el calamar, el camarón, el pulpo; el fósforo es esencial para la estructura ósea y se encuentra en la leche, la carne, el pescado, los frutos secos, los huevos y las legumbres; El hierro, necesario para la producción de glóbulos rojos, se encuentra en la carne, el pescado, las verduras de hoja verde y los huevos.

Además de muchas vitaminas, esta baya contiene minerales esenciales, en particular, como:

calcio;
potasio;
fósforo;
cobre;
níquel;
flúor.

A pesar de que las fresas son casi agua, contienen todo un complejo de aminoácidos. Todos ellos contribuyen a la normalización del estado de la mujer embarazada y participan activamente en el desarrollo del feto.

Comida: calidad, no cantidad

Lo anterior muestra claramente que más que la cantidad de alimentos durante el embarazo, se debe prestar especial atención a los principios de calidad y nutrición. De hecho, la necesidad de energía aumenta especialmente en relación con nutrientes específicos.

Alimentos a evitar para una dieta adecuada

Es bien sabido que durante el embarazo existen muchos alimentos que, por diversos motivos, pueden resultar peligrosos tanto para la perla gestante como para el feto. Algunos incluso pueden causar malformaciones. Si bien existe controversia sobre el tema que legitima una pequeña cantidad de estos alimentos, recomendamos eliminarlos de su dieta por completo.

¿Cuántas fresas puedes comer durante el embarazo?

Para no hacerse daño a usted ni a su hijo por nacer, consuma esta baya dulce y jugosa con moderación. Para que las fresas solo brinden beneficios durante el embarazo, solo 100 gramos de bayas por día o 5-6 piezas son suficientes para proporcionar al cuerpo todos los oligoelementos necesarios. Lo mejor es comer fresas en combinación con productos lácteos, ya que esto mitigará un poco su efecto agresivo. La cuestión es que los ácidos que componen la baya comenzarán a interactuar con el calcio no del cuerpo, sino con el que se encuentra en los productos lácteos.

Cuidado con el exceso de calorías

Es necesario desmentir el mito de que durante el embarazo se debe comer por dos, porque esto no es cierto: un aumento moderado de peso realmente puede traer complicaciones graves tanto para la madre como para quien pueda padecer patologías como la hipertensión. diabetes gestacional y puede tener que someterse a un parto; en cuanto a los futuros nonatos que pueden estar sufriendo de policitemia, macrosomía o pueden tener niveles bajos de Apgar.

Un ejemplo de alimentación saludable durante el embarazo

En principio, una alimentación adecuada para una mujer embarazada no se diferencia mucho de una dieta normal como es la dieta mediterránea, es necesario aportar al organismo una buena cantidad de hidratos de carbono, proteínas y grasas, el único remedio es posible, no te superas. carbohidratos azucarados u otros de alto índice glucémico, controlar también la ingesta de grasas saturadas como los fritos, y preferir carnes blancas y pescados. También puede ser útil limitar el uso de sal para no exacerbar la retención de agua.

Vale la pena consultar con su médico cómo puede comer fresas durante el embarazo para no dañarse a sí misma ni a su hijo por nacer, así como someterse a pruebas especiales para detectar alergias, ya que esta baya se considera el alérgeno más fuerte. Si aparecen los más mínimos signos de malestar, debe dejar de consumir fresas de inmediato.

¿Cuál es la forma correcta de comer fresas?

Para que las fresas brinden solo beneficios durante el embarazo, debe consumir adecuadamente esta baya. No puede comerlo con el estómago vacío, inicialmente necesita un pequeño refrigerio y luego simplemente beber un cóctel fortificado hecho con fresas y productos lácteos. Esto ayudará a reducir el efecto agresivo en el estómago.

Lo mejor es consumir la baya fresca, pero si esto no es posible, entonces puedes comer un poco de mermelada de fresa o mermelada casera. Una buena opción de merienda puede ser el yogur casero o el requesón con fresas. Debe introducir la baya en su dieta habitual gradualmente, comenzando con 2 veces a la semana en pequeñas porciones.

La respuesta de los médicos es inequívoca, puede comer fresas durante el embarazo, si no hay contraindicaciones importantes que amenacen la vida de una mujer y un niño. Para que esta baya traiga solo beneficios, es necesario seguir las reglas básicas. Debe lavarlo con mucho cuidado, ya que esto reducirá la probabilidad de infección con bacterias y gusanos.

Además, es deseable eliminar la capa superior con huesos para reducir el efecto agresivo en el estómago. Lo principal es mantener las proporciones para que las fresas no se conviertan en una amenaza para la salud. En este caso, es importante controlar la reacción del cuerpo.

¿Cómo elegir la fresa adecuada?

Para que las fresas se beneficien durante el embarazo y saturen el cuerpo con las vitaminas necesarias, debe elegir la baya adecuada. Es mejor si viene de su jardín, pero si esto no es posible, entonces es necesario comprar solo a un vendedor de confianza. Las bayas deben ser de tamaño mediano, ya que las fresas que son demasiado grandes probablemente contengan nitratos y no serán de ninguna utilidad.

Antes de comprar, asegúrese de oler las bayas. Deben exudar un aroma delicado y agradable. Debe examinar cuidadosamente las hojas verdes en el cruce. Debe haber un ajuste bastante ajustado a la fruta, y las hojas mismas no deben mostrar signos de marchitamiento. Las fresas no deben estar mojadas. Lo mejor es elegir bayas medianas y pequeñas, ya que son más dulces.

Los beneficios de las fresas en las diferentes etapas del embarazo

Fresas muy útiles durante el embarazo. fechas tempranas, ya que solo 100 gramos de estas bayas por día pueden proporcionar al cuerpo una norma diaria de ácido ascórbico. Además, la baya ayuda a aumentar la inmunidad y normalizar el sistema nervioso del feto. En el primer trimestre, puede ser una verdadera salvación de los dolorosos episodios de toxicosis.

Las fresas durante el embarazo en el tercer trimestre ayudarán a eliminar el estreñimiento, ya que la fibra suave contenida en la composición ayuda a diluir las heces y limpiar los intestinos. Debido a un pequeño efecto diurético, el exceso de líquido acumulado se elimina del cuerpo. Las fresas también son útiles en presencia de una amenaza de hipoxia fetal, ya que ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejoran la circulación sanguínea.

El daño de las fresas para una mujer embarazada.

Todo el mundo sabe desde hace tiempo que las fresas están en la lista de los alérgenos alimentarios más comunes. Es por eso que, mientras lleva un niño, debe consumir esta baya con extrema precaución, observando estrictamente la norma. Las mujeres que hayan experimentado alergias anteriormente tienen estrictamente prohibido consumir este producto.

Una alergia a las fresas puede ocurrir no solo en una mujer embarazada, sino también en un niño, ya que la mayoría de los alérgenos ingresan a su cuerpo. En este caso, un alto riesgo de diátesis en el recién nacido. En este caso, si tienes predisposición a las alergias, lo mejor es dejar de consumir fresas o comer solo unas pocas bayas a la semana. Es especialmente importante seguir estas recomendaciones después de la semana 22 de embarazo, ya que es durante este período cuando el sistema inmunológico del bebé es más sensible a los alérgenos.

En el primer trimestre del embarazo, esta baya debe consumirse con mucho cuidado, ya que estimula las contracciones musculares y aumenta el tono del útero. Como resultado, puede haber un riesgo de aborto espontáneo.

¿Cuándo está contraindicado el consumo de fresas?

También existen ciertas enfermedades y trastornos en los que está prohibido consumir esta baya, en particular, como:

enfermedades del tracto gastrointestinal;
enfermedad de urolitiasis;
cólico renal y hepático;
enfermedades de las articulaciones;
caries.

Comer fresas en exceso también puede tener consecuencias muy peligrosas. Como resultado de esto, pueden ocurrir alergias, indigestión y diarrea. Vale la pena recordar que las fresas contienen mucho ácido oxálico, que tiene la capacidad de eliminar el calcio del cuerpo.